其乐容容

当攥着药盒躺在床上，最后一点求生欲让图图拨打了120——从心率失控到濒死幻觉，从失眠到失语，从彻夜暴走到120急救，她一度以为“懂事”是活下去的唯一方式，直到她发现只有自己能救自己。 本期大容小容迎来“既新又老”的听友图图，她带重度焦虑的诊断书，讲述如何从抗拒、恐惧走向接纳与自救。在这段真实到刺痛的对话里，她揭开躯体化症状背后的心理战场，也分享那些在急诊室、心理咨询室和职场中照亮她的微光——关于被听见、被接住，...

焦虑就像风一样，它会来，它也会走，它就是会走，它一定会走，无论怎么样你都会战胜它的。——小容 焦虑或者说焦虑症真的有那么可怕吗？我们究竟应该如何允许和接纳？我们到底要不要消灭焦虑？半年，32期，20多位嘉宾……我们当初为“解决焦虑”而出发，如今却收获了比答案更重要的东西。这期年终回顾，我们坦诚地聊了聊这趟旅程中，最真实的困惑、转变与成长。希望你也能在其中，听到属于自己的那份共鸣和力量。 这半年，你是否也在自己...

网上心理博主扎堆，到底该信谁？房树人测试准吗？如何缓解躯体化症状？认知行为疗法管用吗？自我攻击行为能控制吗？ 大容小容再访海亮心理赋能中心，不仅替网友追问“网上信息该信谁？”，还让王博医生玩了一把“现场破案”—— * 大容现场作画，房树人分析准到让人沉默… “你画太阳的位置，可能暴露了你和妈妈的关系。” 不是靠猜，是科学投射。王医生边看边解，从画中细节解读性格与潜在情绪，原来潜意识真的藏不住！ * 心理体检不止是量...

当孩子出现情绪问题，是不是也刷到过这种帖子：“千万别带孩子看心理医生，去了就被贴标签！” 这期《其乐容容》我们直接杀到杭州海亮青少年心理赋能中心，抓住王牌专家王博医生，替所有家长问出最尖锐、最不敢问的犀利问题！ 你会听到： ▸ 所谓“聊几句就确诊”，背后到底有哪些不为人知的严格标准？（不是你想的那么简单！） ▸ 为什么不同医生给的诊断可能不一样？到底该听谁的？ ▸ 量表靠谱吗？孩子撒谎怎么办？医生怎么“破案”？ ▸...

拿到体检报告就头大？满篇红箭头，血脂这一项更是看得云里雾里！别慌，这期《其乐容容》我们冲进上海德济医院，拽住超有料的张院长，把“高血脂”这件事彻底聊透！ 张振，主任技师，青岛大学临床医学院硕士生导师，上海德济医院副院长，擅长神经系统疾病、心脑血管疾病、感染性疾病的临床诊断及用药指导。 本期节目你会听到： • 血管里的“好司机”与“坏司机”到底在运什么？一个比喻让你秒懂。 • 院长亲授 “饮食三句话” 真经：不是啥都...

这期节目真的笑中带泪！我们请来了刚刚结束“学术历险记”的Lola博士，她的读博经历简直是地狱难度副本—— * 开学前两天导师突然跑路？！ * 开题报告被否到怀疑人生，哭着改完12万字？！ * 临答辩前学校把她的论文搞丢了，原因竟是负责人去世了？？ 但！她居然三年毕业了！还成了导师的“开门弟子”！（导师：谢谢你让我转型成功） 这期我们聊嗨了： * 为什么说读博像“精神上的极限运动”？ * 被否定到崩溃时如何一夜复活？ * 中女破局真...

你家是不是也乱到“下不去脚”？衣服堆成山？东西永远找不到？别慌！这期我们请来了收纳达人——七分！ 她，前互联网打工人，裸辞转行做收纳，零基础变身高阶整理师！ 她，面对塞不下的衣柜、走不进去的储物间、迷宫一样的豪宅，依然保持微笑（内心OS：我可以的） 节目中她爆料： * 有人家里乱到“餐桌坐不下人”… * 有人同款黑T恤有40件… * 有人家里居然有座垃圾山… 笑点密集，干货满满，听完你也会想：我是不是也该请个收纳师？ 福利放...

本期是玄学导师金老师对话的下半场，面对“命能否改”的终极问题，他给出精妙比喻：人生是舞台，剧本虽定，但演出精彩与否全在自己。节目中，你将听到： * 化解焦虑的“根本法”：如何一念转境，在暴雨中依然心怀喜悦； * 实用“方便法”：如何通过调整家居、择友合作来优化运势； * 关键避坑指南：如何分辨真假大师，保护好自己的钱包。 金老师更分享了行善积德改变福报的真实原理。这是一期带你超越焦虑表象，从能量层面重构认知，获得...

这次我们邀请到一位特殊的引路人——他曾是身患癌症的北漂青年，一场生死考验与手术中的“灵魂出窍”奇遇，彻底扭转了他的生命轨迹。从此，他潜心钻研玄学、佛理与周易，大彻大悟，开始以能量视角解读人间百态。 节目中，金老师将首度分享他的传奇重生经历与多个真实个案——从高考择业、职场选择，到情绪困扰与家庭关系，揭示玄学如何切入现代人最真实的焦虑。他认为，人生是一场“能量组合”的剧本，而读懂自己的生命密码，能帮助我们卸...

当我们长大成人，和父母的力量关系悄然反转，却陷入了新一轮的拉扯：想孝顺却被“为你好”过度干涉，想亲近却陷入旧日亲子模式。我们被困在孝道与自我的夹缝里，左右为难。 这期《亲密关系心理学》最终章，我们继续邀请王博医生，直面这个最“贴身”的难题。节目中我们将探讨： • 如何识别父母“被动控制”背后的不安全感 • “课题分离”在亲子关系中的实际运用 • 用“温柔且坚定”打破沟通僵局 • 为什么我们有时会用父母对待我们的方式反过...

救命！为什么恋爱谈着谈着，就变成了一场“控制与反控制”的内心戏？ 本期《其乐容容》，我们再次拽来灵魂通透的王医生，把伴侣间那点“相爱相杀”的心理谜题扒个明白： • “焦虑型依恋”为啥总在连环拷问“你爱不爱我”？ • “回避型依恋”又为何习惯性上演“已读不回”？ • 哪些期待该说出口，哪些秘密不必共享？ • 为啥学心理学的王医生，回家也会和老婆吵架？ 我们从《简爱》的理性独立，聊到《呼啸山庄》的致死纠缠，原来健康的爱，不是“...

你听说过“病态共生”吗？没错，说的就是你脸一沉，孩子立马就慌；你情绪一波动，娃的整个世界都在地震。这期节目我们就一起扒开亲子关系里那些“爱但窒息”的日常！ * 娃都十来岁了，你脸一沉他立马就慌； * 他自己的事不敢做主，事事都要看你脸色； * 你俩的关系，活像一对“连体婴”，分开一下就双方焦虑… 如果你也中了以上任何一条，恭喜你，可能不小心解锁了亲子关系的“困难模式”——病态共生。 这期《其乐容容》，我们再次拉来人间清...

十一长假，聊了聊「带娃闯江湖」的苦与乐。特邀有着随性养娃哲学的户外玩家若愚，分享「亲子旅行」那些事儿。从俄罗斯远东尽头的海参崴徒步，到上海临港泥坑里打滚；从黄石公园的篝火烤红薯，到名古屋深夜的雪地撒欢……她们分享了一路走来的笑与泪、累与甜。 原来，旅行不只是看风景，更是一场大人与孩子的共同“修行”。 如果你也对带娃旅行又爱又恨，或正计划着一场家庭冒险，这期笑中带泪、充满启发的对谈，或许能给你上路的勇气和...

心理临床专家王博医生（杭州海亮青少年心理赋能中心心理科主任）深度解惑： * 从“病耻感”到科学认知——理解基因、环境与教养的多重影响 * 诊断书会影响孩子未来吗？精神疾病会成为终身标签吗？ * 精神科药物≠洪水猛兽！儿童用药原则、副作用与治疗周期全解析 * 药物治疗/物理治疗/心理咨询如何选？什么情况必须医疗干预？ * 神经内科，心理科，精神科，到底有什么区别？ * 心理、精神疾病治疗周期是多长？多久不再复发才算完全治愈...

这期我们狠聊一个扎心话题：为什么我们的孩子不快乐了？ 我们请来超硬核专家——杭州海亮青少年心理赋能中心临床主任、从医20+年的王博医生！他曾任职湘雅二院，现在专攻青少年心理危机干预。 这期干货爆炸，王医生拆解了四种孩子高发心理问题： ▪️ 上网成瘾（不是爱玩，是病了！） ▪️ 非自杀性自伤（小刀划手≠要挟，是病态！） ▪️ 双相情感障碍（情绪过山车，不是作！） ▪️ 抽动症（不是坏习惯，控制不住！） 听不懂专业术语？没关...

艺考之路到底有多“凶险”？集训9个月不学文化课、跨省赶考背30斤颜料、甲流高烧中坚持考试…这哪是艺考，简直是生存挑战。 刚拿下中国美院的Kady继续爆料：联考校考双线作战、5大美院全通关、复试撞期连夜飞——艺考的真实难度，绝对颠覆你的想象！ 一家三口全员狠人：爸爸跨城通勤5点起床，妈妈“家庭日”定期开会，Kady自带反内耗体质——“想那么多没用，你想咋活就咋活，死不了”！他们的故事，比你追的剧更热血、更真实！ 如果你好奇：...

体制内→国际学校→杀回中考→转战艺考→拿下中国美院！这期节目我们请来了一个超硬核的家庭——爸爸金日、妈妈阿锦和刚考上中国美院的女儿Kady！他们家简直是把教育路径玩出了花——横跳多个赛道，尝试各种可能，简直就是教育界的“极限挑战”！ 为什么毅然转国际？为什么又掉头回体制？艺考路上有多少不为人知的崩溃与热血？这一家子用亲身经历告诉你：没有标准答案，只有勇敢试错。孩子主动选择、父母全力支持，热爱才是真正的内驱力！ 如...

低龄留学新西兰的真实经验分享——新西兰教育真香吗？陪读妈妈揭秘背后的温暖体系。 为什么这里的孩子不怕犯错？如何用Daily Notice培养小学生的时间管理？从游泳课到音乐会，为何每个孩子都能站上C位？ 包容教育的魔力、体系化自主培养，以及亲子关系如何逆袭成功！告别焦虑，找到你和孩子的节奏～ Shownotes 02:01 新西兰留学费用如何？ 04:35 新西兰教育从体系上创造了自由选择的土壤和自我管理的环境 06:02 通过daily notice进行...

有没有想过换个活法？我们邀请了一对「跨国分工」的神仙爸妈：妈妈带着六年级娃在新西兰踩牛粪爬山坡，爸爸在国内努力搞钱！聊聊他们为什么选择新西兰——不只是因为英语环境好、学费亲民，更重要的是：在这里，娃能真正做自己，家长也能喘口气！ 你将听到： ✅ 新西兰教育为啥这么香？不卷成绩卷快乐，娃居然变得更主动学习！ ✅ 从「逼娃练琴」到「孩子求着学」——正向激励的魔法到底多神奇？ ✅ 亲子关系逆袭：从吼作业到一起野营...

我们邀请到从业20年的“叛逆HR”Danny老师——这位出版11本书的理想主义者X行动者，将用温柔刀锋劈开职场认知枷锁。 【顺流而生，让成长自然奔涌】 他拒绝标准答案：“水不按指令流向大海，每个人都有自己的专属路径。强扭的轨道只会干涸生命，如溪流般在自适的河床奔涌，才能欢腾入海。” 【创造——对抗平庸的终极武器】 当年轻人困于焦虑与无价值感，Danny直指病灶： “迷茫源于匮乏”——从小吞食社会标准，长大披挂他人标签。 他以梵高的...

“焦虑症”主播遇上“反常识”中医，一场关于“焦虑”的深度碰撞！节目开场，中医三乐现场为主播把脉，展示望闻问切传统技艺，解读身心健康状况。原来在中医眼中，心理和精神问题不是玄学，精神焦虑与身体状态密不可分，身心本是一体。 本期亮点：中医如何看待和治疗现代人高发的焦虑症？为何说“不要太耗心血”？“学会放空”是养心关键？太专注的人容易猝死？是药三分毒？失眠在中医上是什么原因？对失眠人群有哪些实用的建议？ 主播和三乐...

嘘…这是一次“偷录”的珍贵闺蜜私房话！本期《非正常录制》带给你一个意想不到的惊喜。大容去老朋友萌萌家（八音盒收藏家，第四期嘉宾）挑选礼物，被一款绝版《卡农》八音盒的美妙旋律吸引，按下录音键记录。结果？聊嗨了完全忘记关录音！于是，一段原汁原味、毫无准备的闺蜜畅聊就这样被“意外”保存了下来。没有脚本，没有修饰，原来，生活最动人的美好，常常就藏在这些不期而遇的“意外”里。准备好聆听这份未经雕琢的欢乐了吗？ 在小...

欢迎抵达《职场时光机》第四站——35岁失业俱乐部。主线嘉宾—四郎，一位从业十余年的品牌营销人，在预感成真的裁员潮中"平静领钱"离场："公司裁员的氛围已烘托一年，真轮到我了，反而像解脱。" 【荒诞求职启示录】 他分享的求职经历堪称黑色幽默： 与创始人"拜把子式"面试，反被白嫖2小时业务咨询； 遭遇90后富二代创业者，"赚快钱"与"求稳定"的鸡同鸭讲… 这些碰壁让他怀疑：现在还有企业是真的在招人吗？ 【人生下半场选择题】 当传...

这一站，我们遇见 Gertrude——一位在“金字塔尖”行走8年却两次转身离开的审计人。 她手握令人艳羡的资本：四大会计师事务所背景、审计报告签字权、深厚的行业积累…但金领光环之下，是常人难以想象的崩裂： 身体持续“熔断”：累到下班瘫倒无法动弹，健康频频报警； 精神陷入荒原：真诚反遭背叛，聚会时会突然冲出餐厅崩溃大哭，“悬浮感”吞噬价值感； 生活全面失序：亲密关系危机四伏，连“正常生活”都成奢望… 当旁人追逐的光环成为她的...

本期我们驶入职场“围城”的深处，遇见在大厂奋战三年的“新兵”Shawn。他曾是那个朝气蓬勃、充满干劲的年轻人，第一年飞速成长，收获满满正反馈。然而，光鲜之下，压力悄然累积。 第二年，现实的重锤落下：堆积如山的KPI/OKR、淹没日程的冗长会议、超负荷的工作量、危机四伏的裁员风波，不仅带来了头痛、过劳肥等身体警报，更引发了深层的无价值感与心理耗竭——“卷”到迷失，成了他的真实写照。 Shawn到底能不能走出迷茫，消除内耗，抢...