其乐容容

这个暑假，你有没有一边陪孩子，一边在心里崩溃😤 你明明想做一个温和、理解孩子的家长，却在写作业、玩游戏、拖延这些反复循环的小事里，一次次失控🙉你告诉自己“再耐心一点”，却发现自己越来越焦虑、越来越想控制，甚至开始怀疑——是不是自己把孩子养“废”了😭 这一期，我们邀请了杭州海亮青少年心理赋能中心的王博医生，聊了一个很多家长都不愿意承认的真相😐很多冲突，其实不是孩子的问题，而是我们脑子里那个“应该成为好家长”的...

那些让你痛苦的事，真的“那么真实”吗？ 最近这段时间，你有没有这种感觉—— 情绪更容易波动、内心更躁、事情也频频“出状况”？🔥 其实，“相”是真的，但你对它的情绪反应，不一定是真的。 正如六祖慧能所说：“本来无一物，何处惹尘埃。” 2026丙午年，天干地支皆为阳火，能量极旺。 尤其是5月、6月、7月（巳、午月），火势达到顶点🔥🔥 这一期，我们邀请金老师，和你一起拆解一个关键问题： 👉 在“火气上头”的周期里，如何不被情绪带走...

曾几何时，吃饭变成一种烦恼。每天到了饭点，那句灵魂拷问就浮上脑海：今天吃什么？ 外卖翻来覆去就那几样，想自己做又嫌麻烦。更让人崩溃的是，打开小某书找灵感，网红博主们众说纷纭，碳水要不要戒断？水果能榨汁吗？水煮一切最健康？外卖是长胖的元凶？最后连愉快地吃个火锅都不行了……吃个饭而已，怎么搞得像在排雷？ 这期我们请来了一位能帮你终结选择困难的人——上海曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心的营养师程医生。她帮助过上...

如果你认真减过肥，你大概率经历过——反复瘦，反复反弹，一次比一次更难 甚至开始怀疑：是不是自己不够自律？😞 不是你不行，是你一开始就做错了。 因为你一直在做的是： 👉「减肥」（靠忍、靠扛、靠情绪） 而真正该做的，是： 👉「减重」（一件需要被诊断、被管理的医学问题） ⚠️90%的人，用“减肥思路”，在解决“减重问题”。 这一次，我们没有只停留在聊认知。而是做了一件更直接的事👇 主播小容（多次减重失败者），亲自走进【上海...

高考刚结束，很多人以为最难的已经过去了。但真正决定差距的，往往是接下来的这一步——志愿填报。 😶‍🌫️ 我们见过太多考生：拼尽全力，却走进一条“不适合”的路；因为一次选择，白白绕了十年弯路。 这一期，我们用一个“反常识”的视角聊报志愿——不是教你填表，而是通过孩子的“人生剧本”看清三件更重要的事： 👉 孩子的天赋在哪：怎么选，才能让孩子“成格”？ 👉 时代正在往哪里走：如何选择，才不会被未来淘汰？ 👉 适合孩子的能量磁场...

为什么身边的人每一步都踩在点上，而你却步步踩坑？夜深人静的时候有没有怀疑过“自己在成功这条路上太慢了？" 今天我们要聊的这个男人，14岁在修车铺当学徒🔧34岁，他站上世界超级摩托车锦标赛的冠军领奖台🏆 这中间，他走了整整20年⏳ 2026年3月葡萄牙站首冠，5月捷克站再下一城——张雪机车已经在世界顶级赛事中拿下了5个冠军🏁他的成功不是偶然，也不是昙花一现 但比奖杯更值得聊的，是他赛后轻描淡写的那句话：“按照自己的节奏，...

家里突然开始变得静悄悄，爸妈神情怪异笑容僵硬，说话小心翼翼，所有情绪都被按下了“静音键”😶‍🌫️ 这不是鬼故事，却比鬼故事更让人心跳加速——高考来了！ 👻➡️😱 下个月，一年一度的高考即将登场📅 它不仅是对考生十二年寒窗苦读的终极检验📚 更是对每一个有考生的家庭的一场“集体大考”🏠💥 这一期，我们再次邀请到杭州海亮心理赋能中心的王博医生，一起聊聊——高考前后，那些看不见却真实存在的心理风暴。 高考像一场巨大的“压力测...

当你在职场反复努力却没有结果时😵‍💫 该不该离开？是不是要跳槽？要不要创业？ 这些问题在脑子里反复循环🔁，甚至让人开始怀疑人生。 你有没有想过： 也许问题不是“你不够拼”，而是你走在了一条不适合自己的路上。 这一期节目，我们做了一次大胆尝试🎙️ ——把一场真实的线上沙龙，直接做成播客内容。 多位听友现场连线📞，提供出生信息， 由金老师从八字出发，现场解析每个人的职业方向与发展路径。 不是泛泛而谈，而是一对一“拆命...

母亲节，我们聊一件有点“大胆”的事——👀 成为高能量妈妈，先从“冷血”开始。 我们请来了一位“高能量妈妈”。她怀孕8个月的时候，还在工作、旅行、开线下营，生完二胎48小时就开始工作，我们不禁好奇：既要也要还要，她到底怎么做到的？ 结果聊着聊着我们发现——问题可能从一开始就问错了。 高能量的反面不是低能量，而是面对多角色多线程任务时的“崩溃”。 而所谓“事业 vs 育儿”的平衡，其实是个伪命题❌ 真正的核心是： ✨ 你有没有足...

你是不是认为越是收入不稳定、越容易被拒绝的人，越容易焦虑？😣 但这期的嘉宾，刚好相反。 她做的是一个“几乎人人都会本能抗拒”的职业：保险代理人。 被朋友圈屏蔽、被已读不回、被直接拒绝，对她来说都是日常。 曾经“高敏感”的她，是如何做到自我认同，内核稳定的？ 这一期，我们请来了“职场抗内耗达人”——保险代理人Fiona。 她不刷屏、不打扰、不制造焦虑，却依然能长期成交、建立信任✨ 她更像一个“反常识样本”：在一个最容易内...

孩子发脾气，你第一反应是吼？😱别慌！本期《其乐容容》请来杭州海亮青少年心理赋能中心临床心理主任王博，用颠覆型育儿常识帮你厘清问题，认清自己：孩子的愤怒不是坏情绪，而是求救信号🆘；而父母的爆发，才是真正的“炸弹”💥 节目里，我们聊到：为什么孩子顶嘴不是叛逆，而是需求没被看见👀你忍不住发火，其实是在对抗自己的情绪🔥原生家庭概念被泛化后正在反噬孩子；父母的愤怒其实源于儿时的恐惧。王博医生教你操作性超强的方...

你有没有认真想过一个问题：年薪多少，我们才会感到幸福？ 这一期《其乐容容》，我们从一个看似现实的问题出发，却一步步走向更深的内心：钱，真的能解决我们的幸福吗？ 有人说30万刚刚好，有人觉得100万才有安全感，也有人发现——无论赚多少，好像都还不够。我们以为自己在追求“更高的收入”，但很多时候，其实是在追求确定感、掌控感，甚至是被认可。 在这期节目里，我们聊到了收入与幸福的关系、欲望的边界、社会比较带来的焦虑，...

本期嘉宾：《周而复始》主播Bella 当你每天都想离开，却不知道能去哪里；当你对稳定依赖，却又对未来充满恐惧——这期节目，或许会给你一点点松动的空间。我们邀请离开职场一年的Bella，聊聊她从“稳定身份”中抽身后，经历的迷茫、沉迷、自由与重建：白天像重获自由的小鸟，夜晚却陷入“我是谁”的追问；在未知中失控、怀疑，也在一次次自我观察里重新信任自己。 这不是一集鼓励大家裸辞的节目，而是一场关于“我是谁”的对话：当工作标签...

你怕死吗？一边扫墓祭祖，一边又忌讳谈论死亡，是因为我们对“死亡”有深深的误解。害怕死亡，害怕痛苦，害怕消失，害怕来不及完成责任，也害怕失去至亲之后无法承受。 这期节目我们邀请既亲历过生死，又参悟了生死的玄学老师，他说“死亡是生命里最浪漫的一朵花”！ 🎯我们聊到了：为什么人会本能地恐惧死亡？ 如果死亡不是终点，我们的人生会如何改变？ 面对至亲离世，如何真正放下，而不是被困住？ 临终关怀，为什么是一门最重要的...

张雪峰的突然离世让“心源性猝死”成为一个全网热搜词，我们突然意识到：很多人不是不想停，而是根本停不下来。 我们不知道，张雪峰之后谁会是下一个？但我们知道，如果再不停下来，谁都有可能是下一个。 这一期《其乐容容》，我们聊的不是一个人的过劳，而是一整代人的失速——为什么我们越努力，越焦虑？为什么明明已经越过“生存线”，却依然活在“求生存”的状态里？ 我们从身边的真实案例讲起：年轻人的心梗与脑梗、职场里停不下来的...

“孩子一上学就吐，回家就好”——这不是矫情，是病！ 新学期刚开学，有的孩子却开始频繁请假、身体不适、情绪崩溃，甚至彻底“摆烂”不去上学。这背后，不是懒，不是叛逆，而是心理在发出求救信号。 本期《其乐容容》，我们再次邀请到杭州海亮青少年心理赋能中心的王博医生，深入拆解“孩子厌学、拒学、停课、休学”的真相。从抑郁症、焦虑症到躯体化反应，从学业压力、社交困境到家庭氛围，王博医生用真实案例和临床经验，帮家长看清：孩...

在爆炸声中入睡，在咖啡香里醒来。导弹在空中拦截，中东社畜该见客户还要见客户，美伊战火下，普通人的生活到底怎么样？帆船酒店被炸了吗？王子们还好吗？连线迪拜，一个普通人是如何保持冷静、规划撤退路线、准备应急包的？ 当战争发生在新闻里，我们看到的是数字、地图和不断刷新的标题；但当战争发生在生活里，人们首先面对的，是如何继续过好每一天。 中东局势升级，我们邀请了一位正在阿联酋迪拜生活的朋友贝贝，从普通人的视...

很多女性都有一个看不见的敌人——内耗。 它不会突然出现，却会一点点吞掉你的精力、时间和自信。 最近有一个很有意思的现象。章泽天发布了自己的第二期播客。 第一期节目出来时，几乎是恶评如潮。 各种嘲讽、质疑、调侃铺天盖地。 很多人都在想： 如果是自己，被这样评价，还敢不敢继续表达？ 但她还是做了第二期。 某种意义上，这个行为本身就很值得玩味—— 不解释，不自证，也不因为别人的评价停下表达。 这恰恰是一种非常典型的 “...

回望过去，很多人都有一种隐隐的挫败感： 明明已经很努力了，为什么结果还是不好？ 也许问题不是你不够努力，而是——你努力错了地方。 春节过后，很多人正站在人生的路口： 要不要换工作？要不要转型？要不要再拼一次？ 在做这些决定之前，有一个问题更重要： 你真的知道自己的核心优势是什么吗？ 这一期我们邀请到盖洛普认证优势教练、斯坦福教育硕士天然，现场解读小容的真实优势测评报告。 这不是理论分享，而是一场真实的自我探...

不论你单身、已婚、想涨粉、想升职、想被喜欢，这期都不要错过。贵人、机会、流量、人缘、被看见的概率，统统都属于桃花。 桃花，不只是姻缘，而是一种吸引力的能量，简单来说，就是“被喜欢”的能量。桃花不只是恋爱，还是流量与贵人；桃花不仅是姻缘，还是魅力和人缘。 2026丙午年，金老师称之为火马桃花年——来得快、能量猛、显化强。 这一年无论男女老少，都可以借助桃花能量，让生活往前推一把。 我们把玄学落到日常，为普通人提...

“我能不能再多请几天假？”春节前最应该听的一期，关于请假、纠结和停不下来的我们。机票订好了，行程排满了，年假余额还在，但身为中国人，真的很难“纯玩”。这期就聊聊：为什么请假这么难？为什么一休息就内疚？为什么明明放假了，却还是背着电脑、随时待命？ 欢迎加入春节假期分享群，聊聊史上最长春节假期怎么过，大胆请假，畅快出游！ 其实，请假从来不只是职场规则的问题，而是一整套深埋在我们身体里的心理机制：对权威的恐惧...

丙午年生存指南来啦！莫名其妙的情绪波动，体检报告里的红色箭头，金融投资的大幅震荡，“赤马红羊劫”真的有那么可怕吗？从孩子教育、身体状态、情绪管理，到事业转折、桃花运势，金老师用大量可验证、可实践的经验，拆解了2026丙午年这个能量异常旺盛的年份，我们普通人到底该如何应对。（注：本期节目仅简述整体趋势，个人实际运程还需结合八字全局，可联系主播VX：qlrr0529）！ 很多人对玄学的误解，是“听着很玄，用起来很虚”。...

从章泽天开始做播客引发的争议，到陈鲁豫的口碑反转，再到章小蕙从“恶女”到“独立女性代表”的形象转变，我们发现：这些被反复讨论的女人，身上往往承载着远超她们个人的情绪与期待。 她们的评价为何一次次发生颠覆？为什么女性一旦拥有资源、表达欲或野心，就更容易被审视、被苛责？这届网民，对女性的要求究竟有多高？ 在这一期《其乐容容》中，大容和小容从章泽天、陈鲁豫、章小蕙、田朴珺等争议女性谈起，试着把目光从“她们做得...

三本毕业、失业6次，却连续6年年入百万，靠小红书运营在30岁前攒够600万。 本期《其乐容容》，我们挖到一位「反焦虑创业狠人」——书豪。没有背景、没有资源，他踩遍职场失意的坑，却绝地反击，在小红书运营30家店铺，活成了普通人可复制的创富样本！ 这场对谈全是干货，书豪毫无保留拆解自己的创业心法和逆袭实战，不管你是想搞副业、轻资产创业，还是想跳出职场困局，都能直接抄作业！ 如果你也： ❓厌倦了职场的不确定性，想探索...

从重度焦虑的深渊，到“当下的力量”将她打捞上岸——图图用300天，走完了那条“少有人走的路”。 本期节目中，这位从躯体化濒死感中重生的讲述者，将分享三本重塑她心灵的书单、在大理寺庙获得接纳的灵性时刻，以及医院里那些让她泪目的温暖故事。你会听见：为什么“疼痛是康复的开始”、如何“不原谅却必须释怀”、又该怎样在真诚分享的同时保护自己。 这不是一个关于“战胜”焦虑的故事，而是一场学会与痛苦共处、将伤疤转化为铠甲的真实历...