呼叫仙贝

过年好大家！还有两天就大年三十了！你家的年货准备好了没有哇～ 老芭老张分享了小时候家里备年货的过程和种类，你们年货都买了啥！ 以前都是在内蒙古过年，年前芭张还去了杭州的大马弄，想体验一下杭州人民的买年货氛围，俺俩都惊呆了，居然有那么多挂在外面的酱鸭酱肉，好壮观！大马弄是杭州市区仅存的室外的市场，还有做春饼熏鱼的！来之前记得存个肚子家人们。 最后俺俩还参与了一把葱包烩比赛，阿姨厂牌和奶奶厂牌到底哪个更...

朋友们！马上就要过年啦！ 老芭和老张从小在内蒙过年，主打一个肉食者盛宴，每天的生活就是吃了肉吃鱼吃了鱼吃肉，绿色蔬菜几乎都很少出现，这就导致过年的内蒙孩子总是积食上火， 满肚子的炸丸子、扒肉条、炖羊骨头、炖猪肉、炖鱼炖肉，想想就开始鸭梨大了！ 所以在这个时候咱过年回了家，怎么吃才能不积食呢？或者怎么样才能防止自己吃太多东西呢？又或者即使吃了东西也不会长胖有负担嘟？不妨来听听俺们这期节目？嘿嘿 除了少吃...

芜湖～转眼间又到了新春来临时刻！每年过年之前的半个月，各个大小公司就开始进行年度保留项目——年会！ 每到了这时候，朋友圈里就看到了很多人的吐槽 1.怎么办啊还要表演节目，今年要跳舞哎 2.今年能抽到什么大奖呢，去年只抽到了一个充电宝 3.提前买点解酒药吧，要喝大酒了 类似于这些问题层出不穷，接下来就会刷到平时可能高冷可能活泼的朋友们，在年会舞台上展示自己，尤其是有一些内向的朋友们，站在台上，感觉“快碎了” 所以，...

大家好！本期节目我们带大家来到了浙江嘉兴的桐乡！ 嘉兴除了乌镇一直很火，近两年还火起来了和乌镇一个设计团队的濮院时尚古镇（虽然这个景区刚刚两年）。 Buttttttt！其实濮院的历史其实很久的，只不过濮院古镇这个景区是修复重建的啦，恢复从前古镇样貌的同时，还添加了很多时尚元素，2023的GQ盛典也是在这里办的啦！ 如果你在江浙沪，开车很快就可以抵达，当然如果坐公共交通，也十分的方便啦，芭比和张老师觉得来这里过个惬意...

揣兜里一起逛系列又来啦！ 今天我们来到了———宜家 （本期不是不是不是宜家广告，只是生活方式的分享） 从大学开始张老师和芭比就很喜欢在苦苦学习一周后的周末前往宜家，逛个半天吃个饭再美美回到学校，感觉扫除了一周的疲惫，即使没逛宜家，俩人也会逛逛超市，哪怕是便利店俩人也逛的津津有味。 本期有很多的实景音，看看两个话唠逛个街能说多少话… 还有张老师的成功/失败的宜家购物分享… 还有一芭张的宜家下午茶… 周末如果不知道...

2024年啦，首先把美好的祝福送给耳机里的各位，新年快乐！事事如意！ 大家前两天都是怎么跨年的呢，是看海边烟花还是家里跨年晚会，是与亲友小聚还是独自度过呢？可以在评论区跟我们分享一下～ 芭比和张老师这个跨年都是在自己的工作里度过的，芭比在演唱会，张老师在电台，虽然在工作但都有音乐和好友的陪伴。这一期我们又把大家揣兜里啦～带着大家一起倒数跨个年～ 本期还有小惊喜，芭比女士在演唱会现场遇到了我们的听众，小姐...

Hello大家！ 已经是十二月末啦，马上就要迎来崭新的2024年啦，不知道大家今年跨年是怎么安排的呀～ 每年香港的维港烟花都是万众瞩目的存在，那么本期节目就是关于香港的一些吃喝玩乐。 如果跨年的时候大家安排了香港之行，那么除了维港烟花，还有什么值得一去或者值得体验的东西呢～看看芭酱的日行三万步都去了哪些地方，还有什么去香港的小tips吧！ 最后希望在即将到来的2024年我们也可以一起Play soooooo hard！

我们终于走出杭州CityWalk咯！本期节目一芭张组合来到了上海 抱着寻找美美圣诞树的念头 先后探寻“City Walk中国发源地”线路-福开森路（武康路）- 安福路 接着去了趟新天地和愚园路 走马观花之后复盘才发现真的错过好多！ 本期节目用到了边走边聊+录音间复盘的模式，不知道大家喜不喜欢，喜欢请扣1～ 快来听听一芭张的旅途当中有哪些惊喜 又有哪些遗憾呢～ 让我们一起Play soooo hard！

“芭比和张老师这么爱健身，一定很健康吧！” 本期节目的主题是养生，芭比和张老师用实力辟谣！ 夜宵冰饮加熬夜，是不是屏幕前的你（邪魅一笑） 我们还请到了一位我们的“养生达人”好友一起来跟我们聊聊年轻人的叛逆养生。 主播：张老师、芭比 嘉宾：元昊 让我们一起拥抱健康！

上一期是回蒙记 那么这一期就是张老师和芭比一直往南方开的回杭记 芭比开始了带着妈妈开车旅行 张老师也在回杭路上猛猛艳遇 一路坎坷又美好 这一路上都发生了什么呢？ 一起听下去吧！ 让我们一起Play so hard！

“一芭张”组合在大学的时候经常一起开车出去，张老师也是芭比女士的随行开车教练，这俩人都挺爱开车。让我们一起看看这两位草原老司机，被各个城市的交通教育得服服帖帖吧。 2022年过年前，芭比女士孤身一人开启小车并美美北上，给自己计划了从杭州出发1800km共停四站最后到达内蒙古呼和浩特。 2022盛夏，张老师与他的好姐姐二人协作开启小车美美南下最后到达温婉杭州。 这期节目芭比女士分享了自己开车北上的所见所闻，还分享很多...

健身已经是大家热议已久的话题了，虽然说三分吃七分练，少吃多动的道理我们都明白，但是不乏有很多的社恐朋友，非常担心在健身房会收到一些不友好的目光，也有一些朋友刚开始不知道怎么开始锻炼。（当然也有很多朋友好奇张老师是怎么瘦的） 那么！今天这期节目，为大家揭秘张老师的瘦身之路，还有为大家的健身提供健身新思路，就是——上团课！ 团课有哪些呢？单车？跳舞？打拳？ 团课在哪里可以上呢？ 团课适合社恐人士吗？ .........

Hello大家好！这里是芭比和张老师～ 我们俩共同产出了《呼叫仙贝》这档节目！ 我们想要做的是在业余课余时间能做的事情的一些集合，关于吃喝玩乐、关于生活方式，当然也关于我们的一些故事分享。 这是我们的第一期节目，关于我们都很喜欢的：音乐节！希望大家可以喜欢～ 大家有什么意见建议也可以在评论区踊跃互动呀！ 让我们一起 Play soooooo hard！