ナギラジオ

第15話『「あなたはそういう人だから」に隠れた脳の話』 11.07.2026 7:06 ↓

「人は変わらない」と決めつける人と、変化に気づくたびにラベルを更新する人。その違いは性格ではなく、脳がどう脅威を処理するかの違いでした。周りに決めつけられてしんどい人へ、心理学の視点から届けるお話です。

第14話「聞いているつもりが、伝わらない話」 04.07.2026 9:39 ↓

「ちゃんと話を聞いてくれてない」——家族からの一言で初めて気づいた、自分の変化の話です。物事を俯瞰できるようになってストレスは減ったのに、共感が言葉にならなくなっていた。それは気持ちの問題ではなく、感情を言葉に乗せる"回路"の問題かもしれません。感情ラベリングや定型フレームなど、回路をつなぎ直す4つの方法も紹介します。 Xでもエピソードのお知らせをしています。 https://x.com/nagiradio2026

第13話「相手の脳の中にある、あなたのキャラ設定の話」 26.06.2026 6:44 ↓

久しぶりに会った人に憤慨されてしまった、という出来事をそのまま話しています。相手の記憶の中にある「あなたのキャラ設定」と、今のあなたがずれてきているだけ。自分が変わろうとしていること、それ自体は間違いじゃないです。今回は台本なしの実験回です。 Xでもエピソードのお知らせをしています。 https://x.com/nagiradio2026

第12話「聞き返す力とタイミングの話」 26.06.2026 6:49 ↓

「わからなければすぐ聞いて」は本当に正解？　指示を受けた直後よりも、一回手を動かしてから聞くほうが、会話が深まることがある。上司との関係も、AIへの指示も、実は同じ構造の話です。 Xでもエピソードのお知らせをしています。 https://x.com/nagiradio2026

第11話『同窓会で、昔の自分を上書きしてもらった話』 14.06.2026 6:06 ↓

同窓会で友人に言われた何気ない一言が、自分でも知らなかった「昔の自分」の記憶を上書きしてくれた話。記憶は一人で抱えているとネガティブに偏りやすい——それは職場の評価も同じかもしれません。自信が持てないのは、あなたのせいじゃないかもしれない、という話です。

第10話「悩まなくなったのは、あなたのせいじゃない」 12.06.2026 7:09 ↓

友人が「それ大変じゃない？」と心配してくれるのに、自分は全然そう思っていない——そんな経験、ありませんか。悩まなくなったのは鈍感になったからじゃなくて、経験によって認知の構造が変わっただけです。今まさに悩みを引きずっている人へ、あなたのせいじゃないという話をします。

第9話「脳が混乱するのは、あなたのせいじゃない。予測できない人がいるだけです」 04.06.2026 6:38 ↓

職場に「読めない人」がいて、頭がぐるぐるして仕事に集中できない。それ、あなたの精神力が弱いせいじゃないです。脳がオートパイロットで「次を予測」しようとするのに、答えが出ない状態が続いているだけ。心理学でいう「認知的負荷」の話と、少し楽になるための考え方をお伝えします。

第8話「できない人なんていない。ルールが機能していないだけ。」 02.06.2026 6:44 ↓

職場で「なんでできないの」と言われたり、思ったりしたことはありませんか。介護現場での体験をもとに、「できない人」を生み出しているのは実は仕組みの問題だと話しています。あなたのせいじゃない、ということを心理学の視点も交えて。

第7話「同じ言葉なのに、全然違う意味だった話」 28.05.2026 6:33 ↓

「重たい」と言ったら「デブ」と受け取られた——そんな体験から、職場のすれ違いの正体を紐解きます。伝わらないのはあなたの説明が下手なんじゃなくて、世代やコミュニティで「言葉の辞書」が違うだけ。それ、構造のせいです。

第6話「入社1ヶ月、モヤモヤするのは構造のせいです」 23.05.2026 8:00 ↓

4月入社からちょうど1ヶ月。頑張っているのになんかうまくいかない、そう感じていませんか。新入社員・先輩・上司、それぞれが違う目的で動いているから噛み合わない。誰も悪くない、それは構造のせいです。

第5話「あなたは悪くない、ただ過去を引きずりすぎているだけ」 17.05.2026 5:29 ↓

転職を繰り返してきた私が、ある映画の台詞にハッとした話。「あのとき誰かを傷つけたかも」と思うのは、あなたが悪いんじゃない。うまく機能しない構造の中にいたせいです。

第4話「楽しい」は自分から見つけにいく 16.05.2026 5:28 ↓

職場がしんどいとき、楽しさが向こうからやってくるのを待ってしまいがち。でも楽しさは自分から発信することで波及していくもの。AIにはできない「感動できること」が人間の強みです。

第3話「承認欲求との付き合い方」 10.05.2026 7:27 ↓

「認められたい」という気持ちは誰でも持っている。でもそれが義務感に変わったとき、じわじわ気持ちが重くなる。承認欲求とのちょうどいい付き合い方を、自分の経験から話しています。

「第2話「自分のせいだ」という思考パターンからどう抜け出すか」 07.05.2026 6:05 ↓

「職場がうまくいかないとき、つい自分を責めてしまう。でもそれはなぜなのか、そしてどうやって抜け出すのか。エクスプレッシブ・ライティングというヒントも紹介します。」

第1話「職場の当たりはずれ、その差はどこから来るのか」 05.05.2026 7:09 ↓

職場に入った瞬間にわかる「当たりはずれ」。その差がどこから来るのか、いろんな現場を渡り歩いてきた経験から話します。あなたのせいじゃないかもしれない、そんなことを一緒に考えてみてください。