宜真醫週報

是不是有這樣的經驗？很怕抽血，一抽完血就暈針，或是抽完血就瘀青，怎麼會這樣？抽血你該注意的大小事，來聽中醫大新竹附醫檢驗科總技師林建佑報你知。 📌 看更多YT影片：https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG：https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方FB：https://www.facebook.com/CMU.HCH 📌 中醫大新竹附醫官方網站：http://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/ 📌 收聽P...

1．如果發現另一半外遇? 下定決心，要離婚，要如何蒐證? 2．蒐證反而變被告？侵犯隱私權？ 3．個性不和 可以離婚嗎？ 4．如何打贏離婚官司？ 5．有關子女監護權？子女有選擇跟誰在一起？怎樣對子女最好？ 6．如何捍衛探視權？ 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG： https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方FB： https://www.facebook.com/CMU....

1．簽婚前協議，對婚姻比較有保障？ 2．婚前協議，內容建議包含哪些？ 3．婚前協議，會不會成為導火線? 反而變成掰掰協議？ 如果婚前沒簽協議，婚後可簽婚內協議？內容可以包含哪些？ 以上婚姻大小事，律師張婉娟從法律角度跟你分享。 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG： https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方FB： https://www.facebook....

1．為什麼會得乳癌? 2．有哪些症狀，就能是乳癌? 3．乳癌治療方式? 4．乳癌要部分切? 還是全切? 5．乳癌如何預防？ 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG： https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方FB： https://www.facebook.com/CMU.HCH 📌 中醫大新竹附醫官方網站：http://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/ 📌 收聽Podcast： https://player.soundon....

一名20歲莊姓男同學，體重102公斤，BMI 34.3，夢想是當波麗士大人，在競爭激烈錄取率約2成5情況下，通過警專筆試，但因為身體質量指數（BMI）未達標準，體能測驗恐無法過關。 為了圓夢，在媽咪的支持下，下定決心甩重，求診中國醫藥大學新竹附設醫院一般外科醫師古君平，古醫師執行達文西機械手臂單吻合迴腸雙通道胃繞道減重手術，術後三個月成功減重31公斤。來聽古君平醫師的分享。 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/ch...

中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師劉俊良表示，退化性膝關節炎一般分為4期，1～3期可以保守治療，用藥物和復健。到了第4期，則建議手術治療。 人工膝關節機械手臂，可以針對個體差異做微調，達到比傳統手術更好的成效。 🌟人工膝關節機械手臂優點🌟 1． 輔助醫師精準手術和個人化的微調 2． 疼痛少 3． 復原快 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG： https://www...

骨質疏鬆有症狀嗎？ 中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師劉俊良說， 骨質疏鬆通常沒症狀，但是一跌倒，可能骨折需要手術，甚至要長期休養，讓人照顧。 建議： 1. 50歲以上女性更年期，或60歲以上男性，每兩年要做一次骨質疏鬆密度檢查。 2. 發現自己身高矮四公分，駝背，背痛，可能是骨質疏鬆。 3. 當然，平常要保養。補充鈣質和維生素D，多運動多曬太陽，避免菸和酒。 -- Hosting provided by SoundOn

如何養出健康聰明寶寶？ 美女醫建議： 1． 四個月以下純喝奶，不喝水；四個月以上要吃天然原型食物。 2． 睡前一小時先進行睡眠儀式可幫助睡眠，例如喝奶、刷牙、聽故事。 3． 發燒是寶寶身體在跟病毒作戰的表現，是訓練免疫力的過程，這次打贏了下次遇到同樣的病毒就不會再生病。但三個月以下寶寶發燒，因為免疫力還不成熟，一定要住院檢查。 4． 寶寶生病時可以觀察他的食慾和活力。若寶寶能吃能玩，表示有能力自己戰勝病毒，爸...

媽咪是不是和我有相同經驗，餵母奶總是上演母嬰大戰，媽咪累寶寶餓。擁有國際認證泌乳顧問，中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師黃琢懿，提供三步驟，輕鬆餵。 1． 肚子貼肚子。記得讓寶寶的肚子側身過來貼著媽咪的肚子，不是費力轉頭吸母奶。 2． 鼻頭對乳頭。乳頭的高度會比寶寶的鼻子再稍微高一點，讓寶寶仰頭張大嘴巴，把乳房含進去。 3． 媽咪勤餵。母奶產量多少，跟媽咪親餵或擠奶次數有關，跟產前乳房大小無關。多餵就可以刺...

千萬不要輕忽高度近視，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科醫師邱瓊儀表示，高度近視可能導致白內障，視網膜剝離和黃斑部病變。不要以為年輕有本錢，三大嚴重眼疾可能找上你。 建議： 1． 使用3C 產品，30分鐘要休息約5分鐘 2． 手機和眼睛的距離45公分以上 3． 戶外走走，曬太陽，看遠處 📌 看更多YT影片：https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG：https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌...

眼睛如果出現，乾澀，疲勞，流眼淚，眼屎多，或是視力模糊，可能是乾眼症囉。 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科醫師邱瓊儀建議： 1． 一天點三次人工淚液。 2． 早晚使用熱敷眼罩熱敷10分鐘，溫度約40-45度。 3． 雷射脈衝光可以緩解嚴重缺油型乾眼症。 4． 補充魚油及維他命C -- Hosting provided by SoundOn

故事超人黃瑞仁出新書「把自己活成好故事」，他從工程師，到導演，到媒體，到老闆，到作家….不斷的斜槓，不斷的跨域學習，成為新書的養份。他說，要逆向回顧，拆解過去，預想未來，從當下決定人生的精采。 「如果你你覺得現在過得很慘，其實還有機會翻身，因為每個好故事，都來自挫折和絕望的堆疊和反彈」。 他希望這本書帶給讀者三件事： 1． 找出自己的競爭優勢，建立人設。 2． 鋪陳，衝突，解決。解決問題的能力。 3． 跌到谷...

中國醫藥大學新竹附設醫院醫美中心主任，也是整形外科主任李旻昭，以「手持手術刀的心理醫師」自許，希望能透過手術，重建個案的自信，不再有社交障礙。 可以整形成孫藝珍? 宋慧喬? 醫師建議： 1． 建議保留自己的特質，獨特美。不希望整形完，每個人都長一個樣。 2．建議平衡美，因此，先針對最在意的部分整形，再逐一改善。 -- Hosting provided by SoundOn

不論是男人或女人，都要延緩老化，甚至凍齡或逆齡，中國醫藥大學新竹附設醫院醫學美容中心主任李旻昭建議： 除斑可透過皮秒雷射，術後一定要保濕和防曬！ 皺紋分成動態紋和靜態紋，動態紋可透過肉毒桿菌改善，靜態紋可考慮拉提和玻尿酸等。 -- Hosting provided by SoundOn

一名五歲大男孩，因屁股搔癢，被帶來診所，脫褲檢查時，赫然發現一隻蟯蟲在肛門口蠕動，於是真相大白，捕獲「野生」真凶！ 這是兒科醫師陳壽祥的經歷，他說，自大三修習「寄生蟲」學科後，因為環境衞生的進步，從醫三十多年來，鮮少見過寄生蟲疾病，沒想到在都會區，還能見到活生生病例！ -- Hosting provided by SoundOn

老人家跌倒不願意就診，她說，自己已經老了，活不了多久。長輩的孫子打電話給醫師，這位醫師竟然自己開車去探視，經過溝通，醫師說骨折了，可能要開刀手術，老人家說「你看過後，我就放心了。」乖乖去看診。 小時候是氣喘兒，長大竟然變成救生員。原來是醫師建議她學游泳，增加肺活量，沒想到竟然變成三鐵健將，因為自信，更成為長笛好手，成績名列前茅。 改變阿婆心意的，改變女學生一生的，他是，兒科醫師陳壽祥。他認為，把病人...

CHATGPT到底會搶走我們的工作？還是最佳助手？企業創新講師顧問劉恭甫告訴您，兩個關鍵語法。 1． 假設性的問題：問出架設性的問題。例如「如何增加宜真醫周報瀏覽量？」太通俗。可以改成「宜真醫周報屬於醫療衛教節目，如何增加青少年的瀏覽量？」 2． 聚焦性的問題，可以量化。例如「如何增加宜真醫周報瀏覽量每周增加1000人？」 問對問題，假設性和聚焦性的問題，可讓CHAYGPT 成為您職場和生活上的助手。 -- Hosting provided b...

曾經是工程師，15年到30個國家介紹產品，和世界各地顧客溝通，在40歲那年，卻在高薪下，大膽轉換跑道，從事他的最愛~ 企業創新講師顧問，因為他喜歡把複雜的事，化繁為簡和人溝通。他是劉恭甫，功夫老師。 他以「超級創新力」，設計出獨特的課程，還申請專利。 他說，所謂創新，就是要打破框架，做自己未曾做過的事，大膽勇敢去嘗試。 他說，要成為專業的企業講師有四大條件 1． 千萬不要輕易辭職，做自己非常喜歡的事，朝思暮想，...

如果發現自己身高突然矮四公分，可能是骨質疏鬆，該怎麼辦？ 營養師陳芷嫻建議，可以到醫院做骨質密度檢查，或是可透過三大面向來改善 1． 補充鈣質 2． 補充維生素D 3． 多運動 另外，如果家中有咀嚼吞嚥有困難的長輩，可以四步驟這樣做： 1．加入適度的水分是必要的，不要讓食物太過乾硬。 2． 將食物做成慕斯般的口感，柔軟滑順更好入口。 3．分散狀的食物容易噎到，可運用雞蛋、太白粉、含油脂醬料等等，將食物塑形固定。 4．...

他在51歲倒下，進入加護病房，看著身邊八張床，只有他一走出去，曾經和死亡擦身而過，讓他體悟到，活著真好。 因此，就算60歲，開始主持podcast，學外文，甚至在長照機構當起照護員和長照社工，幫助長輩，因為，他知道，有一天，他也需要別人照顧，現在他以愛心耐心同理心照顧長輩，體驗不同的人生，更加珍惜生命的美好。 他是竹東樂齡學習中心梁彥承老師， -- Hosting provided by SoundOn

想懷孕卻無法受孕的夫妻該怎麼辦？中醫師陳亭霓說，要懷孕有三大重要關鍵，健康的卵子，健康的精子和健康的子宮，可以透過中藥調理成功受孕。 改善男性精蟲量，性功能障礙，陽痿，早洩等問題，中藥調理也可以協助，而且三個月就可以改善。 -- Hosting provided by SoundOn

幾歲才算退休？您心目中的退休生活是甚麼態樣？ 竹東樂齡學習中心梁彥承老師，主持樂齡新樂園podfast，分享退休生活，延緩老化，增加自信，與拓展人際關係。他說，退休的定義是財富自由和心靈自由，退休不只是遊山玩水，吃喝玩樂，更重要的是繼續學習，只有透過學習才能延緩老化，讓自己的人生更加充實。 -- Hosting provided by SoundOn

明新科技大學時尚造型與設計系老師孫維瑄博士，新婚不久，在37歲被宣告乳癌已經轉移，是末期。「為什麼是她？」讓她低潮好一陣子，但是在家人扶持陪伴下，她懷著感恩的心，永不放棄，不斷鼓勵自己，讓自己成功抗癌，展現自信美。今年更榮獲周大觀文教基金會「第26屆全球熱愛生命獎章」得主，預計今年出新書，和大家分享她人生的傷痕美學。 -- Hosting provided by SoundOn

布朗國際實驗教育機構校長 Jerry Lin以及布朗國際實驗教育機構招生組Mike，提供高中生到美國留學直升名校的管道，在台灣取得美國大學兩年學分，而且不用托福。 有三大好處： 1️⃣ 節省時間: 直升美國名校。 2️⃣ 節省經費：節省留學費用。 3️⃣ 直升名校機率大: 直升加州大學柏克萊機率高達90%。 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG： https://www.instagram.com/c...

玄奘大學應用心理學系助理教授邱怡欣教授，透過靜心瓶，教我們從紛擾到自我沉澱，要STOP 四大步驟，刻意練習釋放壓力。 1． S；STOP暫停，暫停，沉澱，放下。 2． T；TAKE SOME BREATH。正念呼吸。 3． OBERSERVE：好奇觀察。 4． PROCEED：帶著善念，繼續前進。 📌 看更多YT影片： https://www.youtube.com/channel/UCIkFQ1eYoRVYao3MknbTFdg 📌 中醫大新竹附醫官方IG： https://www.instagram.com/cmuhch/ 📌 中醫大新竹附醫官方...