All Colors Run Club（オルカラ）

食べて走ってヘルシーに!!

Health JA ↓ 27 episodes

LGBTQ+フレンドリーなランサークル「All Colors Run Club」、略してオルカラの管理人よしのと、サークルメンバーで管理栄養士すずが、健康的な食生活や運動について色々語り合う番組です。隔週更新予定。性的マイノリティに限らず、あらゆる人の健康について考えていきます。食事や運動についての質問もぜひお寄せください。オルカラとは？新宿御苑など都内各地で毎月第2土曜日にラン＆散歩会を開催中。2025年5月からはオルカラin関西も始動。性的マイノリティだけでなく、アライの人も一緒に体を動かしています。（アライとは？英語のAllyのこと。性的マイノリティについて理解しようとしたり、偏見や差別をなくすために考え、アクション出来る...

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All Colors Run Club（オルカラ）

Episodes

管理栄養士って何してるの？ 27.05.2025 19:22

管理栄養士さんは一体どんな仕事をしているの？栄養士と何が違う？仕事のやりがいや、困った患者さんっているのかなど、病院で栄養指導経験を持つすずさんに教えてもらいました。

ダイエットって結局何をすればいいの？ 07.05.2025 18:14

ダイエット目的でランニングを始めたランサークルの管理人よしの。けれど走っても全然痩せない！最初は痩せてもすぐ停滞期になるのはなぜ？管理栄養士のすずにダイエットの勘所を教えてもらいます。本編中に言ってる「あすけんの女」についての文句はこちらのポッドキャストの話↓ https://open.spotify.com/episode/7uc0hyKgwvXKz3BfvfVwoM?si=w7QiKX0JQgGj8it3lEG3fQ