姜旭

姜就一下

Religion ZH ↓ 231 episodes

《姜就一下》是姜旭的个人访谈播客,记录普通人如何在城市、职场和关系里被改变,又如何重新找到自己。我们聊工作,聊互联网大厂,也聊离开家乡后的生活,聊工作之后更漫长的人生。主播姜旭,曾在互联网平台、财经媒体和券商从事内容、创作者运营与相关工作,长期和大厂人、创作者、IP、内容行业从业者打交道。

Author

姜旭

Category

Religion

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www.xiaoyuzhoufm.com

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Jul 8, 2026

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Episodes

vol.106 47岁破产后开始北漂,55岁开始跑登山跑马超越百岁的人生 14.03.2024

本期2小时,嘉宾是一位71岁的大哥,我全程都没有说几句话。 以下为AI总结: 田老师从破产到在北京打工的经历,通过社交和努力克服困境。他在北京找到工作后,通过参加会议和写文章来提升自己的收入和能力。经历了起起落落,田老师坚持努力生活,并积极面对挑战。此外,对话中还提到了深圳和北京的生活环境、氛围以及个人感受,以及斜杠人生和财务管理的关系。发言人还分享了自己通过登山和跑步来实现自我超越和成就感的经历,以及...

vol.105 互联网人转型消费行业能成功吗? 11.03.2024

互联网人转型消费品行业工作应该选啥? 邀请了往期主题观众反馈热烈的嘉宾小雨聊一聊互联网人如何成功转型互联网。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【嘉宾往期内容】 如何正确“使用”猎头找到高薪工作 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65c998c9b6c9256aeec8d994 【时间轴】 00:46 互联网猎头转型消费品行业 02:44 互联网是一个非常性感的行业 06:02 从打工人晋升为老板 08:55 互联网和消费行业共通之处 12:21...

vol.104 串台九千岁:《姜就一下》为啥更新频率这么高 09.03.2024

他们说链接大佬像呼吸一样简单,真的吗🤔 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 16:38 为什么可以保持高频次更新? 20:46 做播客最早的动力其实是因为面临失业压力 34:17 做爆款内容有方法论吗?有的,但是和一个人的天赋积累、家庭环境、机缘都非常的相关 37:52 第一份在一线城市的工作,是我发朋友圈找到的 43:25 姜旭:其实我挺想当公务员的 46:34 我是如何“搞定”首席经济学家的 59:46 念念不忘必有回响,...

vol.103 25岁存下人生第一个100万!全职大厂产品的各种副业生活 07.03.2024

本期邀请到最早在社交网站上推荐《姜就一下》的播客主播10妹妹分享她在25岁就存下人生第一个100万的经历。 本期节目为三八妇女节特辑。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 00:39 为什么一开始的目标就是存100万 02:19 攒下100万的三个阶段 07:55 男生选择恋爱对象的困惑的经典案例 18:19 攒下的100万并非一蹴而就 27:08 周围有多少人在做副业? 28:50 职业与生活的平衡 30:57 满地找钱播客的三个发展阶段 3...

vol.102 三本考研985、进大厂,裸辞后如何活成一人公司的模样 03.03.2024

从金牌文案到大厂,离职四个月后,鲁细细如何成为一人公司。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 00:21 从几十人的创业公司到万人大厂 01:41 离开大厂四个月以后活成了一人公司 02:43 40天到万粉 03:08 2023年小红书的裸辞热潮 06:52 从知识付费到短视频 13:08 如何穿越账号发内容黑洞期 13:59 普通人做自媒体的牌本来就不多,要想好怎么打 16:19 30岁离开大厂,大家都去做了哪些事情? 17:36 通过搜索兼职...

vol.101 32岁离开大厂和告别北京,周百见如何在视频号里找到新出路? 29.02.2024

周百见2023年又火了一次,视频开头第一句话喜欢讲:搞互联网的,把嘴给我闭上。讲互联网黑话能火,不愧是大厂P7。内容主要是评论靠讲黑话收割小白的知识博主、互联网乱象,观点犀利,逻辑清晰,语速一快就非常南京女孩👧。有很多网友送她外号“知识付费质检员”只要被她吐槽过的知识博主,业绩会腰斩。 离开大厂,她踏上了创业单干之路,同时她也是一个孩子的妈妈。 周百见和她现在所做的业务到底什么样? 欢迎添加VX:dangnihongleji...

vol.100 全网粉丝超千万的硬核的半佛仙人是怎样炼成的? 26.02.2024

第100期,邀请到硬核的半佛仙人,第一次知道他是因为他的公众号从9个月从0做到10W+频出,在B站上靠《瑞幸咖啡是如何暴打资本主义的?》出圈。如果认真了解的经历你会发现,从早期的新概念大赛到网文连载,再到混迹天涯、猫扑、 微信公众号,半佛已经写了十几年,看似一路顺风顺水。半佛仙人在 2015 年通过知乎回答问题时, 也和普通人一样,起初的回复质量并不算高,获得的点赞数量也是寥寥无几,到2018年经过接近三年的沉淀,知乎...

vol.99 怎么和HR谈判利益最大化?资深HR告诉你招聘真相 22.02.2024

HR能一眼看出简历造假吗? HR是不是真的不愿意面试被裁员员工? 35岁以上的员工HR真的不愿意面试吗? ...... 请到了曾经在某家D轮公司做HRG、也做过的猎头的Susan来聊一聊眼中的招聘真相。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 03:35 不同阶段的职场人 07:12 工作一两年可以JD五年工作的岗位吗? 10:49 工作年龄与职位匹配的考虑 11:51 找工作要勇于谈钱,不能谈钱羞耻 15:38 简历是不是不能超过一页? 17:15...

vol.98 如何正确“使用”猎头找到高薪工作? 19.02.2024

猎头主动联系靠谱吗? 猎头找工作靠谱吗? 猎头和hr招聘的区别? 猎头推荐的成功率会比较高吗? 怎么联系猎头找工作? .......我带着我的刻板印象和问题来问从业13年+的小雨聊一聊。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 01:36 我如何能判断一个猎头是否靠谱呢?她想招我还是想套信息呢? 03:36 高管招聘的动机与挑战 06:46 猎头有成本,招的都是难招的人 10:16 长期follow一位优秀的候选人5年,每两个月联系...

vol.97 35岁男性的职场困境,真的遇到了中年危机了吗? 17.02.2024

人到中年,如临半坡。 事业时而受挫,家中麻烦不断,还有各种人情世故,疲于应付。 但这就是人生,纵使再难,饭还是要吃,日子还是要过。 因为苦与难、人与情,都是无从回避的。 我们总要在不太顺利的境遇里,放大自己的心胸,过好自己的小日子。 请到我多年的网友三金聊一聊毕业后从最基础的媒体岗位开始一步步到现在出海金融公司运营负责人的职场与生活。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 03:49 在大厂...

vol.96 如何使用“相亲”方式找到伴侣?一对夫妻和红娘现身说法 14.02.2024

我所遇到的周围真实通过相亲结成夫妇💑的一对夫妻野人x来野,和我认识的叱咤北京相亲圈的红娘张偏见。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 01:00 相亲机构存在的风险与问题 03:50 对相亲的刻板印象及潜在风险 08:09 娱乐圈人士的来野的相亲经历 11:49 男生、女士对于相亲和恋爱不同途径会有差异吗? 15:17 相亲的经历:利益交换的不舒服感受 18:42 高情商的相亲策略 26:25 媒体和互联网中的单身女性 30:17...

vol.95 没做微商、没卖保险,还在上班的三娃妈妈聊要不要生孩子 10.02.2024

要不要回老家?要不要结婚?要不要生孩子? 这是很多女生在年轻时要面对的重要问题,为什么越来越多的人不想生小孩?这个话题反反复复在社交网站上拿出来被讨论。 有人说是因为我们的上一辈觉得后代是希望,把所有都寄托在了我们的身上,而我们这一代人因为害怕自己给予不了自己的孩子太富足的条件,所以宁愿不让他们降临来承担我们的无能,种种都源自于我们这代人吃在心里的苦实在是太多了,也能深刻体会到活着的心酸,于是不想让...

vol.94 在北京呼吸一个月要7500元?裸辞休息到底什么样? 07.02.2024

看到一条微博,“听节目,几个年轻人在算如果累了,想休息一段时间的成本…… 说房租3000这个没法省,然后吃饭也是3000,很低了,接着说就算一段时间不工作,社保不能断吧,这个差不多2200。 这就八千多了,怎么能躺! 我心说你们这样上进肯定不叫休息啊。” 我邀请了我周围看起来是“休息”的朋友阿哲讲述她的故事。 在北京低欲望生活一个月要花多少钱? 我们周围有真的休息的人吗? 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时...

vo.93 工作四年后去留学,归来后还是上班后悔了吗? 05.02.2024

有人工作几年攒够一笔钱后辞职出国读,;有人清华刚毕业自己炒股赚了30万学费出去上学,有人考过CFA在国内读过一个硕士孩子已经5岁了依然选择出国深造,也有挺着6个月的大肚子在教室专心上课记笔记的同学, 各种各样选择工作几年再去读研的生活。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。【时间轴】 00:49 离职B站,选择留学 03:03 在升职的档口,我选择辞职 03:48 已婚去外地读书有没有阻力? 09:28 把工作、必要休息之外所...

vol.92 不想上班的你,到底在情绪低落什么? 01.02.2024

当你感受到情绪的低落时刻,你到底在低落什么? 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 01:08 为什么你看起来情绪好像从来都没有过波澜? 02:14 你说的不想干了真的等于想要离职了吗? 04:38 大公司不一定与我与有荣焉 07:04 当我们在业务中没有正反馈 07:32 大部分人emo是因为什么? 09:30 我也很希望自己是职场魏璎珞! 13:46 面对职场中的幻觉消失 25:41 当你的老板和你说的话很难听 29:19 好学生更容易被pu...

vol.91离开北京大厂,我在呼和浩特酒吧里当调酒师 29.01.2024

一个女生在大厂生活之外业余时间做心理咨询师,在此之前,她曾离开过大厂,在酒吧里做了半年的服务员和调酒师。 【时间轴】 00:25 在大厂工作之外,业余时间是一位心理咨询师 01:31 曾经经历过emo时刻 04:50 做心理咨询会不会是一个特别消耗情绪的事儿 11:19 离开大厂,想学一门手艺 13:14 想追求点意义 16:29 洗杯子的服务员会让你觉得有意义吗? 17:59 调酒其实是一个和人交互很多的工作 19:50 从网线后走向了网线前 29:07 两个...

vol.90 主动选择裸辞大厂,到达人生的旷野了吗? 22.01.2024

2023年最经常听到的这几句话: 1. 人生是旷野 2. 世界是个草台班子 3. 命运发齿轮开始转动了 4. 勇敢的人先享受世界 【时间轴】 00:55 离开大厂,你也是要寻找旷野和宇宙吗? 03:28 裸辞之后的生活非常快乐 04:10 裸辞后的隐性焦虑 20:36 大厂工作给个人带来了什么 23:49 链接是一个很难定价的事情 29:15 经济好的时候,大厂之间跳来跳去 31:56 你在大厂里为什么开心?为什么不开心? 47:40 依靠惯性而生活 【嘉宾手记】 过去工作...

vol.89 学者类型的新媒体团队怎么找到学术与大众平衡? 18.01.2024

在一个学者型新媒体工作,是什么样的工作模式? 【时间轴】 01:18 香帅团队进步很快 02:47 对接平台的工作不容小觑 06:36 第一篇公众号内容反馈很好 08:30 三篇内容看作者天赋 11:20 香帅头发染回黑色 16:05 小而美的创业团队 17:41 对于香帅团队来说,学术是第一性的 25:09 得到对香帅的影响 31:25 学者对新媒体的接受度 43:00 严谨是学者的第一考虑 【嘉宾简介】 佳雯(苏沐林):香帅老师八年助理,一枚金融世界里的非金融多面...

vol.88 一位女性在传统媒体的十年 14.01.2024

现在的机构媒体里需要做什么工作? 这几年在传统媒体错过哪些风口? 媒体生活和电视剧《新闻女王》演的一样吗? 【时间轴】 00:52 带我去看传统媒体是如何工作的 02:16 那家传统媒体最年轻的副主编 02:28 四年之后依然是那家传统媒体最年轻的副主编 02:54 传统媒体编辑一天上班的状态什么样? 09:10 人有的时候短暂地需要一下真相 14:46 去个人化 16:30 编辑和记者各有出路 18:41 最黄金的年龄都是在夜班中度过的 22:53 有没有考虑...

vol.87 一位基金行业品牌经理的内容方法论 11.01.2024

为什么这家基金公司品牌部做的内容总能被看到? 【时间轴】 00:30 为什么你所在机构做的金融投教内容更容易被看到 02:35 在金融机构做内容也可以是一件令人骄傲的事 03:45 如何考虑做带货类型的内容 09:24 讨论基金小瑜哥 17:27 如何做传播规划 20:40 如何做出特色 24:20 内容方法论 30:15 基金公司的品牌部的人都是什么背景? 【嘉宾简介】 多多,毕业于复旦大学新闻专业,现在在一家基金公司做品牌经理,生活中有两个男娃,有个...

vol.86 董宇辉“与辉同行”直播间首播破1亿,能成功吗? 09.01.2024

1月9日,董宇辉任新东方文旅副总裁后,开通新账号“与辉同行”。“与辉同行”今日开启首播。随后俞敏洪也现身“与辉同行”直播间,与董宇辉合体直播。 在直播过程中,“与辉同行”的粉丝量飙涨。 19:00开播前,“与辉同行”抖音账号粉丝数在415万左右; 19:30,“与辉同行”粉丝量上升至455.2万,较开播时涨粉40万,点赞数超过2.5亿,位居抖音人气榜第一;1 9:50左右,“与辉同行”的粉丝量突破500万; 21:17,“与辉同行”的粉丝量超过607万,直播...

vol.85 提问Kevin的投资茶馆:金融从业者怎么做自媒体 07.01.2024

和一位金融行业从业者的交流。 【时间轴】 00:42 做公众号受简七启发 04:19 券商转型拥抱互联网,因为写作认识了更多行业内的朋友 08:31 内容是业务思考的副产品 18:31 从事财富管理行业的工作仍然是好的选择吗? 24:39 对于古早时期的公众号作者越来越不友好了 37:04 尝试转型C端内容 【嘉宾简介】 kevin,有公众号“kevin的投资茶馆“,CFA,长期关注财富管理及行业转型研究,对财富管理转型、资产配置等方面有丰富经验,致力于向...

vol.84 40岁我从上海回到成都,做全职儿女 04.01.2024

春晓是我很喜欢的媒体人朋友,最近特别喜欢看她写的美食日记、和父母相处的笔记,她写的“中年课题”系列就是我日常预习的内容。 本期内容非常推荐。 相关内容:采访过1000位量化人体印钞机后,决定加入他们 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。 【时间轴】 00:16 40岁后选择回成都是基于哪些考虑? 02:35 每周保持和家里打四次电话 03:43 大部分年轻人读大学想到的是离家远一点 04:19 去医院看病是一个复杂过程 05:46 赚...

vol.83 向40岁的品哥提问,如何掌握生活的抽离感 01.01.2024

人是感情的动物。成年人最珍贵的礼物就是被看见。被看见需求,被看见渴望,被看见真实的自己,而且得到了对方的肯定 人在聊天是真正想交换的不是信息,而是情绪。 在一门知识付费课程上学到一个表达技巧——“点燃者句式”:比如,你为什么会提起慢跑?你为什么开始徒步?想不到,原来你在乎这样的事情呀。哦,你喜欢的电影是这样的。从这些容易点燃对方情绪和兴奋点的地方开始聊天,会让人感受到被关心,被尊重。而适当的好奇心是一切...

vol.82 养花就是职场人的心理按摩!小白入门实操指南 31.12.2023

这一位可能是我认识的财经内容运营里最会养花的女生了。 【时间轴】 00:26 难忘的白山茶 02:40 因为喜欢养花所以报了园艺专业 04:14 毕业后养的第一个植物是生姜🫚 06:49 寄情于植物 09:20 推荐职场人友好植物:蓝雪花、朱顶红 13:23 职场人养花入门应该选择哪些植物 18:14 养花新手常见误区 19:18 植物没有像动物一样直观的互动 20:19 多肉和仙人掌科植物对新手非常友好 21:40 在上海适合养哪些花? 22:23 在北京适合养哪些花儿?...

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