姜就一下

李佳佳最终成了李子柒。这是武侠剧中的“人剑合一”。李佳佳变成李子柒，可能与微念的合作风波有关，李子柒就是“李子柒”，这样省事，不想覆辙重蹈，既是对过往的告别，也是义无反顾的人生豪赌。李子柒告别李佳佳，告别童年的苦难，成长的艰辛，以及种种纠葛和缠绕，轻装上阵，继续前行。 世间只有李子柒，再无李佳佳，只有眼前路，再无身后身。 李佳佳肉身沉重，李子柒法相庄严。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时...

职场人的早餐挑战：时间、营养与习惯的平衡 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 02:47 10点到公司的职场人早餐的两难选择 05:26 深圳科技园打工人的早餐方案 09:24 在日本的自媒体人 12:16 孙靖涵一手搞事业，一手忙家庭生活 17:28 从精力和体力的下降意识到早餐的重要性 20:10 距离几百米的早餐店，我可能都不想走过去 20:14 计划和备选方案：对健康早餐的追求 22:04 自我照顾的重要性及妈妈们的作息调整 2...

一线城市打工，怎么吃得又便宜又健康？北上深三地工作日午餐不完全指南 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 02:08 深圳打工人工作日午餐吃什么？ 03:14 猪脚饭在北京和深圳很受欢迎 04:38 湘菜在北京和深圳都很流行 05:26 草本汤与自选称重菜的健康餐饮体验 07:56 麻辣烫店不健康主要在于它的酱料 08:37 外卖和便利店食物对饮食习惯的影响 12:15 都市丽人快节奏饮食与健康轻食推荐 17:23 上海工作餐消费与深...

🎃本期为万圣节特别节目，节目温馨提示安全第一。 👻在节目中段，我邀请了各种朋友参与录制了一小段。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴⏰】 02:14 偶然被拉入万圣节COSPLAY活动 04:31 万圣节COSPLAY思路分享：根据颜色决定其他装扮 05:32 可能是万圣节最受欢迎的COSPLAY形象：财神爷 06:30 加入万圣节COSPLAY最好方式，你身边有一个大神朋友 08:34 深圳万圣节活动及路线参考 11:10 万圣节妆容和服饰准备攻...

上班带饭超实用指南，好好吃饭一点都不难！备菜做饭打扫战场，40分钟麻溜搞定 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:07 让人又爱又恨的食堂 02:26 让人想念的家常菜味道！ 03:35 北京吃一顿工作餐至少要35元 04:59 来北京以后吃了我人生中最多次的麦当劳 06:47 经常做饭的人最爱刷盒马和叮咚的打折信息 08:53 带饭原则及标准化食谱分享 15:19 外食或者点外卖的比例大概是80%和20% 18:40 酱料可以在做饭上发...

听友好久不见，有没有发现我的更新频率已经开始变慢了？虽然我的储备完全可以做到周更。但是最近两个月我发现，我的全职工作明显要比去年更忙碌，如果还按照过去的强度录制到编辑上线内容，因为休息时间太少，我会感觉到非常疲惫，所以做出了改变。 我希望在我心情愉快的时候来写内容的摘要。 第一，是最近半年会更多更新生活类话题，是我需要的、关心的。 第二，KOL类型的内容最近会发的少一些，虽然我能穷尽世面上更多的KOL，做...

恋综最全指南 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:08 从《心脏的信号2》开始，看越来越多的恋综 03:11 从市场体感上，今年头部恋综的市场影响力比往年要高 03:35 垂类综艺指的市场的不一定能够那么大众 04:59 前几年综艺行业就特别喜欢用一个垂类的内容去撬动整个市场，走小众亚文化 05:30 2024年最出圈的恋综《恋爱兄妹》 05:54 上一次韩国恋综在国内微博上热搜的还是《换乘恋爱2》 06:56 腾讯、爱奇艺...

这一期我推荐给每一个正在做和想做财经自媒体的人来听。 东岳老师算是我之前的领导，他不仅做过一个平台的财经业务负责人，也做过财经MCN、投顾公司的业务负责人，可以说是从下场做业务，上场裁判的人都做过，可以说的是真的懂自媒体要什么、公司要什么、平台要什么。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 00:51 我们今天要聊的不仅仅是主播，同时针对于视频博主、公众号博主 02:07 只针对于二级市场相关的财...

像做产品一样，做播客商业化 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 03:29 如果你没有做好准备，全职做播客可能不赚钱 07:41 平台内容审核与算法的公正性 06:07 平台推荐和人工推荐，谁更公平？ 06:32 和平台关心更好，更容易被推荐吗？ 10:36 新人作者难出头？ 11:35 为什么做播客商业化没有先做播客来聊？ 12:29 小红书可能最容易找到同温层的平台 15:41 作为一个创作者，怎么更容易找到广告主？ 16:23 声动...

六月在杭州的一场录制。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 英哥往期节目，欢迎收听： vol.113 年薪百万的字节总监的职场成长心法 vol.146 年薪百万的前字节总监的创始人IP方法论 【时间轴】 00:30 抖音、小红书、视频号今年应该怎么做？ 03:30 流量就是最近爱你的人 03:37 一定要等对方最爱你的时候才是成交的时刻 04:48 没有哪个平台的运营是容易的 07:41 没有什么饱和不饱和，因为每一个时代都有每一个时代的痛点 1...

六月在杭州的一场录制。 英哥往期节目回顾：vol.113 年薪百万的字节总监的职场成长心法 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:18 创始人IP这个赛道是不是太拥挤了 01:54 创始人IP这个赛道远未到成熟的市场情况 03:17 IP不可培训、是靠筛选出来，创始人IP这种业务合理吗？ 07:25 创始人IP和过去平台鼓励的内容创作者本质上是不同的 10:01 创作者和小老板的区别 17:15 在平台里的优质内容的核心逻辑 19:15 哪...

离开公司，成为个体户。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:00 羊迪真的财富自由了吗？ 01:34 踩过北京大城市和房地产时代两个风口 02:48 离开大城市，没有丰富的活动、商业和资源，你遗憾吗？ 03:12 离开北京去二线城市，你有强烈的落差感吗？ 04:20 你梦想要更大的事情吗？比如做科学家、做CEO 05:30 可能是苦行僧一样的读书生活 07:00 理想主义者梦想破碎的声音 09:10 烈火烹油的时代，坐在房地产公...

金融营销的悲剧，百般努力站在了客户的对立面 听前提示⚠️：这期相对比较面向金融从业者，新媒体从业者。当然如果你作为投资者感兴趣的话，也可以听一听。 最近几年，金融机构在新媒体上的努力可谓是百花齐放，短视频、直播、播客，甚至还有机构期望通过员工海选的模式，孵化属于公司的IP，并最终达成营销效果、提高品牌声量。 钱花出去了，但效果如何呢？某种程度，它们成了公司间的自娱自乐，点赞互动全靠同事捧场，转化效果更是...

18岁没有考上名牌大学， 23岁还还没谈恋爱， 26岁还不结婚， 28岁还不生娃， 30岁还没当上领导...... 30岁还没当上领导是不是我不够好？没那么优秀？不够努力？ 如果30岁当不上小领导是不是很没用？我应该怎么办？ 我想问问你，你工作以后多大开始做小领导？ 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:16 从新人到小领导（小组长）是如何发生的？ 02:01 第一次当上领导是因为什么？ 04:11 当上领导是不是因为你...

今天很多炒股群里流传一张图都快包浆了： 金融行业除了卖保险的，都是骗子。 就像韭圈儿在文章里说的如果经济上行期，咱们要去买消费升级、买我们平时接触不到的资产；那未来一段时间，经济前景不明朗，可能就得买安全，有确定性回报的、低风险的资产。 而说到低风险，最安全的定期存款，利率也已经进入了“1”时代；回过头来看，种种相对收益率更高的资产要么已经消失，要么风险已经不小了。现在剩下能纳入配置方案的，好像只有预定...

一个职场人眼中的风口、周期与选择 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:25 大厂离职，上岸金融，如何做好丝滑转换？ 02:30 人可以在很多领域可以选择小风口 02:47 从互联网离职的“关键时刻” 04:18 逃离职场，追求真实的生活 06:30 你不在外面去接触用户，天天在会议室里讨论应该怎么做 08:50 在公司里你要接受职场的金字塔法则 09:55 你的反馈如果更来自于客户 12:40 找工作，薪酬不是最看重的 15:10 创...

低敏感，高能量，juju从投行工作到消费品创业公司创始人 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:12 juju就是刚毕业的我梦想的都市丽人的生活的形象 02:52 juju名字的由来 04:20 第一批关注juju的粉丝是因为juju去投行的职业经历开始关注的吗？ 04:25 juju为啥想做一个职场穿搭博主 05:14 很多时尚编辑没有法律、金融类似严格着装要求的行业背景，juju的经验尤为可贵 07:07 两年能考完ACCA的juju太强了 10:20...

主业能摸鱼，副业搞大钱， 打工人如何开始创业？ 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。 【时间轴】 01:27 全职外的副业收入和工资基本持平 02:45 没有想到金融机构还没财经MCN稳定 03:42 入职以后发现说好的稳定和上升空间消失了 04:34 你赚1万、2万、3万对生活的改变可能没那么大 06:00 主业能摸鱼，副业搞大钱？ 06:30 《姜就一下》鼓励大家要做好全职工作！ 08:09 副业第一件事情，我选择压缩了我的睡眠时间 09:20 开...

这期播客又是信息量爆炸的一期，时长近一个半小时。但请相信，认真听完后真的物超所值！ 我们聊到了很多金融人做IP时需要关注的重点话题，比如： 目前金融人转型做IP的整体成功率如何？ 金融IP到底赚钱吗？ 市场上的IP课程真的有效吗？ 为什么很多金融机构找的IP代运营和IP孵化机构都做不出结果？ 金融人到底怎么从0开始做自己的个人IP？ 【以下是本期播客的具体时间戳】 00:01:30 从基层到高管，所有金融人都开始焦虑转型，越来越...

【时间轴】 03:21 大部分大V好像都过着苦行僧一样的生活 04:12 星辰周围的女生比男生似乎思考的更深入 05:45 震惊！粉丝怎么和大V谈恋爱？ 07:03 当你接触的大V足够大多，那你祛魅的越快 07:23 星辰眼中的股神是什么样？ 16:10 星辰的现女友是在小红书上认识的！ 25:40 兼职做自媒体对大部分人来说都很意义 22:30 做自媒体最美妙的感觉，就像峡谷里有回声 25:32 星辰大二时的一条朋友圈被疯狂转发，红了？ 26:55 星辰在爬上雪山前...

这是一期串台节目。本期嘉宾是我非常尊敬的徐高老师。 徐高老师是中银证券的首席经济学家，同时多年来一直在北大国发院做兼职教授。 他在北京教授的两门课，「宏观经济学」和 「金融经济学」，是B站上最受欢迎的经济学课程，非常体系。 徐高老师身上有很多的标签，但我觉得最特别的点是，他从来不迎合任何的俗知俗见，他是真正相信经济学的人，相信经济学可以改变很多人命运的人。 我到现在都记得，徐高老师在他的宏观经济学开篇第...

保彪有一条朋友圈，我至今都很喜欢，反复阅读： “从做了财经媒体开始频繁曝光以后，就经常能听到有人说彪哥真优秀，同龄人如何才能变得跟彪哥一样。蒙读者们褒扬，但属实这都是表面现象，现象背后的成因复杂，每个人都有属于自己的精彩，人生海海，气运不同各有阶段，没必要艳羡别人，而同龄人当打之年更应如是。 但，30岁左右是一个值得观察的界限，你会发现源于原本相似的同学，差别快速显现，有时大到让人难以置信。有的人收入...

剪辑老师处理完音频后问我，你俩录制这一期听起来感觉就像是吵架，哈哈哈哈。 董宇辉离职东方甄选，俞敏洪为什么真么体面？ 【时间轴】 01:41 董宇辉，运气爆棚的打工人？ 02:05 网红不可避免的膨胀 02:48 董宇辉和俞敏洪的舆论反转 03:25 当一个打工人突然变成了老板 03:55 新东方从开始到现在为止，所有的关系加起来的总和，直接赋予了董宇辉 04:59 不是选了品就是供应链了，而是你要有好货 06:17 同样的事情在李子柒和浪胃仙是...

董宇辉离职了，刚刚东方甄选在港交所发布公告称，董宇辉出于职业抱负、对其它事业投入和个人时间安排的综合考虑，不再出任公司任何职务，此决定即日生效。董宇辉以人民币7658.55万元价格买下与辉同行100%股权，与辉同行独立运营。 本期我们邀请到嘉宾判官（即刻：_判官_，公众号：判官老司机） 董宇辉和东方甄选事件，《姜就一下》做了六期节目，欢迎大家复习： vol.73 董宇辉与东方甄选，公司内部管理问题下的主播与平台的关系 vo...

其实我很想把这一期标题写成“威尔王坚持大王”。 威尔王坚持做了很多事情，比如2015年开始坚持写作，最近一年坚持更新对谈播客、读书视频播客，甚至还有先天条件有限，还能克服坚持口播内容。 我和威尔王有类似的职业路径，甚至我们可能都换了很多份工作。 我们也会有感慨，为什么说你工作五年以后，我们会建议一定要做你自己的社交媒体账号？ 【时间轴】 01:07 除了大厂上班之外，坚持做对谈、做读书的播客 03:57 威尔王最近日常生...