朱芯儀說心理話

💭如果走不下去了，真的只能這樣嗎？ 賴芳玉律師：婚姻，是一種活著的方式 這一集的錄音，我是放慢了語速、也放鬆了防備。 因為我知道，我們要談的，不只是離婚。 而是婚姻這條路上，每個人都可能遇到的卡關。 你不一定在離婚的邊緣，也許只是開始懷疑： 這樣的日子，是我要的嗎？ 怎麼好像說出口的話，對方聽不見？ 怎麼我們越努力過得好，卻越過得辛苦？ 這集的來賓，是家事律師賴芳玉。 很多人說她是「女星御用離婚律師」， 但...

你包包裡，有沒有能幫你穩住的東西？ 不一定要等到崩潰的那一刻， 有時只是工作一整天、腦很吵、心很煩 那種說不上哪裡不對，但就是渾身不對勁的時候， 你會怎麼讓自己稍微緩一緩？ 這一集Podcast，我想陪你一起找找 有哪些小東西，能在你焦躁、疲累、還不想講話的時候， 幫你穩住一點點，撐過那個情緒高峰。 🎧我們一起談： ✓ 有哪些看起來不起眼的小物，其實能幫你拉住自己？ ✓ 從觸覺、嗅覺、聲音、味道，到溫度和重量，哪些隨...

你是不是也有過這樣的時候—— 👀 明明眼睛睜開，卻覺得生活模糊了焦點？ 🎨 想表達自己的情緒，卻不知道從何開始？ 這一集《朱芯儀說心理話》，我邀請了一位「用感覺畫畫的藝術家」來聊聊—— 我們怎麼在紛亂裡，找回自己心裡的那幅畫。 她是陳雯柔，視障藝術家、美學博士、總統教育獎得主。 從小幾乎看不清細節，卻一路走進美術學院，畫出全世界都看得懂的情感。 她的作品不是畫眼睛看到的風景，而是畫「心裡正在經歷的顏色」。 💡這...

「爸媽年紀大了，我該幫他們準備什麼？」 「如果哪天我動不了了，會不會成為孩子的負擔？」 「明明有在存錢，為什麼還是不安心？」 有時，是看著爸媽上樓氣喘吁吁的背影； 或是自己半夜醒來，開始計算還有幾年房貸、幾年的教育費。 這些焦慮，不是因為你不努力，而是從來沒有人教我們...怎麼規劃『安心的人生』。 🎙️這集Podcast，我邀請了一位我非常敬佩的來賓──陳惠絹 Alice。 她不只是擁有CFP®國際認證的理財顧問，她曾在加護病...

💰為什麼我總覺得錢不夠用？ 其實，是心裡不夠安。 你也有過這種時候嗎？ 不是沒錢，但一想到房貸壓力、爸媽年紀大了、孩子的學費、自己的未來保障…… 焦慮像一股洪水湧上來，腦袋轉不停，心也不安穩。 錢還在，但安心感早就花完了。 這一集podcast，暢銷書《#多少才夠》聊起，作者「艾倫．艾貝」和「安德魯．福特」，除了是澳洲年資36年的資深財務規劃師與行銷人，並且也是 @安睿宏觀理財規劃顧問的共同創辦人與核心成員，帶你一起...

有些人，看起來一切都很好── 工作亮眼、朋友圈活躍、永遠是別人的傾聽者。 但夜深人靜的時候，他卻沒有人可以傾訴。 這集《朱芯儀說心理話》，我邀請到心理師洪培芸，來談談她寫下、也感動無數讀者的那本書：《微笑憂鬱》。 這本書不只在台灣熱賣，還被翻譯成簡體字、韓文、越南文、俄文，甚至有聲書版權也被賣出。 因為這個主題，真的太多人有共鳴了。 我們身邊其實有不少「微笑憂鬱者」： ▪️ 他是團體中的開心果，卻悄悄在廁所哭...

📣朱芯儀團隊夥伴召募中！詳情請洽 朱芯儀視障心理師粉絲專頁 --------------- 你有沒有過這樣的時候？ 明明已經盡了全力，卻總覺得別人看不見。 好不容易鼓起勇氣，想讓世界知道「我也能夠」，卻又怕一露臉就再也沒有人敢靠近你。 這一集節目，是我訪問完後，久久放不下心情的一次。 🎧這集《朱芯儀說心理話》，我邀請到公視紀錄片《極樂世界3》的製作人陳傳惠，以及片中現身說出自己生命故事的小暗。 她是一位思覺失調症經驗者，...

「憤怒，不是你該壓抑的情緒，而是你最需要傾聽的聲音」 「你不是在爆炸，你只是被憤怒淹沒了」 有時候， 你不是沒努力過好好說， 是說了也沒人聽。 你不是情緒化， 是你早就忍很久。 你不是太敏感， 是你真的受傷了。 可是，長大以後，我們學會的反而是壓下來： ✘ 怒氣不應該說出來，會變成壞人 ✘ 生氣太久，是不是心理有病？ ✘ 你怎麼又玻璃心、又在爆炸？ 我們從沒被教過——其實，憤怒不是敵人， 它是情緒裡最勇敢、最努力想保護...

很多人以為創作卡關，是技術問題，是情節沒設計好，是角色不夠立體。 但這一集，我跟兩位戲劇顧問聊完才知道： 其實創作真正的難，是你明明知道自己想說什麼，卻不敢真的說出來。 這一集不只是談「顧問在幹嘛」，而是深入挖掘： 當創作者面對內在的羞恥、自我審查、或者太靠近的傷口時， 戲劇顧問，能不能陪他一起，走過那段「誠實到會痛」的路？ 🎙本集亮點： * 創作者最容易在哪裡「真誠失準」？寫得感人，卻怎麼看都覺得不對勁。...

如果你曾經追劇追到情緒被牽動、久久無法抽離，甚至因為某些橋段或細節感到「細思極恐」 那你絕對不能錯過這一集！ 我邀請到兩位超有趣的戲劇顧問 阿松和拉丁 ， 一起拆解那些讓人欲罷不能，或反而「看到一半棄劇」的原因。 我們聊了很多以前沒想過的事： ✨ 為什麼劇情有懸疑、有高潮，觀眾還是看不下去？ ✨ 原來創作者常常自己也搞不清楚「到底想說什麼」？ ✨ 戲劇顧問怎麼像心理師一樣，一層一層挖掘創作者心裡真正的故事？...

你是正義感爆棚？還是不小心變成了「正義魔人」？ 《歡樂FUN心理》這一集，讓我們一起拆解這個日常出沒的心理現象！ 《歡樂FUN心理》是喜劇主持人KJ& 視障心理師 朱芯儀Julia 的爆笑聯手企劃， 用「喜劇 × 心理」的組合，讓你笑著放鬆，FUN 出自己的心情新宇宙！ 這集主題鎖定大家心中熟悉卻又不敢說的「正義魔人現象」！ 明明出發點是「為你好」，為什麼聽起來卻像在審判全世界？ 👇 你身邊是不是也有這樣的人？ ☑️ 誰不排隊...

🗣️回答粉絲芯理問 🌀你不需要一次變好，只要一次一次，慢慢回來就好。 你以為創傷療癒的路，是直球對決、重返現場、勇敢說出一切嗎？ 🎧這集，我和《創傷知情》的資深講師美齡心理師，繼續拆解創傷療癒最容易被誤會的迷思，帶你走進： 🔹 醫療創傷、身體記憶與神經系統的驚人聯動 🔹 為什麼你明知道「現在安全了」，身體卻還是在「打仗」？ 🔹 從聽覺、觸覺到味覺——如何建立屬於你自己的「情緒急救包」 🔹 一段真實個案：從失控到...

你是不是也曾問過自己：「為什麼別人說，要勇敢面對創傷，我卻一點都不想再回頭看？」 你不是一個人。 在這集，藉著一位粉絲的來信，我邀請到創傷知情的資深講師——美齡心理師，揭開我們過去從未理解的創傷真相。 談談： 🔹為什麼有些創傷多年後仍影響我們？ 🔹一定要重新面對，一定要把它重新說出來的這種「直球對決」真的有助療癒嗎？ 🔹為什麼你會在平靜的生活裡，突然心跳加速、呼吸困難？ 🔹原來，創傷不是記憶的問題，而是神...

🚗💥路怒不是別人的事，是你我每天的情緒現場 你是不是也有過： 👉 前車慢半拍就想按喇叭？ 👉 被人逼車立刻腦袋炸掉：「是想怎樣？！」 👉 下班回家塞車，心裡一百次想罵「大家都擋我路」？ 🌪 這集Podcast，我想和你聊聊： 三峽那起震驚全台的車禍，讓我們看見的不只是悲劇， 還提醒了一件事 「路怒」不是只有新聞裡的肇事者才會有， 方向盤、機車龍頭、腳踏車把手後面的你我，都常發生的情緒。 我們聊： 💥 為什麼開車時特別容易...

每天醒來，忙碌的生活一秒展開——會議、通勤、家務、運動……體力要跟得上，健康更不能掉隊！ 這時候，你需要來點「黃金能量」。  🌿 為什麼是三色薑黃？ 不是普通薑黃 🌿 比利時 ITQI 風味評鑑認證的「米其林級的薑黃」 🌿 掌握攝取薑黃好時機，讓身體好舒暢 生活忙碌，但健康不能少！每天一小口三色薑黃，給自己更健康有活力的未來 【粉專抽獎活動】 6月3日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。 將抽出2位...

從金融菁英到有機農夫，對禧法哥來說不只是轉行，而是重生。 他放下表面的成功，投入有機農業，專注於栽種最純粹的食材。 最終，他打造出全球罕見的「三色薑黃」！ 他的選擇，讓身邊的朋友跌破眼鏡，也讓家人擔憂。 但他深知，這一次，他選擇的不是賺錢，而是「價值」——真正能帶來改變的價值。 這不只是農產品，而是他對土地、健康與價值的承諾。 【粉專抽獎活動】 6月3日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽獎。...

🎙️Podcast 新系列《心理話99》 隆重登場！（本集有贈書活動喔！) 🩷全新企劃首發—分手過、受傷過的我們，真的還能再次相信愛，建立一個「家」嗎？ 首集芯儀將和同為心理陪伴者《分手的99個理由》主持及作家的胡咪老師與Vito 大叔，兩位經歷婚姻終止、孩子成長與面臨新家庭的重建， 不談愛情裡的風花雪月，暢聊婚姻中的柴米油鹽，直攻最難解、最現實的愛情考題：《重組家庭》。 晚餐孩子坐在餐桌邊不說話，你笑著問他今天過得好嗎，...

我們都在自己的賽場上奔跑，無論是職場、家庭，還是人生。 每一次跌倒、每一次失誤、每一次快要想放棄的時刻， 到底該怎麼站起來，讓自己走得更遠？ 在這一集中，運動心理諮詢師陳泰廷老師陪我們走一趟選手的心靈歷程。 從賽前的自信建構，到賽中的情緒管理，再到賽後的失敗修復， 他細細解析了那些藏在勝負背後的心理力量 教我們怎麼在高壓下穩住自己，怎麼面對失誤時快速調整， 怎麼用新的眼光，重新看待「失敗」與「進步」。 這...

在賽場上，勝負往往只在毫釐之間。 但真正決定這一線之隔的，或許不是技術、不是體能，而是「心理」。 這一集，我邀請到了曾協助巴黎奧運、東京奧運、杭州亞運等無數國家隊選手的運動心理諮詢師——陳泰廷老師， 帶我們深入看見「心理力量」在競技世界中扮演的無形推手。 從陪伴選手突破內在障礙、重建信念，到教練式嚴格與心理老師式溫柔之間的微妙拿捏， 陳泰廷老師分享了他如何用耐心與洞察，陪著選手一步步，從懷疑自己，到找回...

你是不是也有過這樣的時候呢？ 🌀 明明是一句話，卻在你心裡繞了一整天 🫧 明明只是焦慮來訪，卻讓你懷疑：「是不是我太玻璃心？」 💔 明明是別人的語氣傷人，卻讓你陷入：「我是不是真的很糟？」 很多人來談的第一句話都是： 「我是不是哪裡有問題？」 但這集我想告訴你： 🙅‍♀️ 你不是問題，是那個東西來找你了。 在這一集裡，你會學到一個非常重要的心理方法： 🌱「外化」 它不是讓你壓抑情緒，也不是假裝沒事， 而是教你一種全...

當一個受過專業訓練的大動物獸醫，選擇踏上創業之路，會經歷什麼樣的內在拉扯與現實挑戰？ 本集《朱芯儀說心理話》，我們繼續邀請鮮乳坊創辦人「獸醫阿嘉」龔建嘉， 一起深談他如何從一場「白色革命」出發，推動制度改革、改變產業現況，並在無數壓力與誤解中，堅持為農民與乳牛發聲。 你將聽見： 🐮從軍中爭取「軍犬善終」權益，到投入乳品產業改造，他如何面對權威、拒絕沈默？ 🐮創立社會企業，是「一邊做夢、一邊解題」的高難...

從獸醫到創業家，他把對動物的溫柔，延伸成對整個產業的堅持。 本集《朱芯儀說心理話》，邀請到我的老同學──鮮乳坊創辦人「獸醫阿嘉」龔建嘉， 一起聊聊他如何從一位每天清晨五點就出診、為乳牛做健康檢查的大動物獸醫， 一路走到創立台灣第一個以產地透明、無成分調整、支持友善飼養為理念的鮮乳品牌「鮮乳坊」。 在這集裡，你會聽到： 🔸為什麼他堅持即使是 CEO 身分，也要每個月回雲林牧場、親自替牛看病？ 🔸他從城市長大，卻...

AI的情緒陪伴 VS 心理師的深度理解，你該怎麼選？ 那天我跟團隊說：「我想來聊聊這個主題。」 結果一講完，氣氛安靜三秒，然後有人說—— 「芯儀…妳該不會是準備失業還是轉行了吧？」 也有人苦笑著提醒我：「記得要多突顯心理師的價值喔！」 我笑了，因為這句話說中了很多人的擔心， 包括我自己的—— 💬如果AI能陪你傾訴、理解你、說出那些比心理師還貼近的話… 我們還有什麼用？ 但我不是來為心理師打廣告的， 而是想誠實地、實際地，...

上一集，我們和植物科學家蔡芷妤聊了好多關於敏感肌膚的保養觀念與實用知識，   這一集我們要來聊點更深、更精彩的故事：   🌱 為什麼她放棄安穩的實驗室工作，跨界創業投入保養產業？  🌱 創業路上，她如何從不斷探索與挑戰中，找到自己的真正價值？ 🌱 為什麼她說：『我內心一直有一顆想奔跑的心』，又是什麼力量推著她持續向前？  🌱 女性創業，到底需要面對哪些挑戰？她又是如何溫柔又堅定地走...

你有沒有覺得：   「保養越努力，皮膚卻越敏感？」   「明明花了很多錢，卻還是不知道自己真正的膚質？」   這次，我邀請到了超特別的來賓——   她是Z研的共同創辦人，更是一位專門研究植物基因的植物科學家，蔡芷妤。 身為敏感肌，她曾經也深受肌膚困擾。   從實驗室走出來後，她用科學家的眼光，重新教大家正確理解肌膚： ▶️ 敏感肌的成因竟然大多來自我們的『過度照顧』？ ▶️...