藍老師生涯學堂

來賓：諮商心理師、學習輔導專家、作家 - 陳志恆 手機的使用讓你的親子關係拉警報嗎？2021年一項調查指出，台灣青少年一個星期使用手機、上網時間近40小時！ 怎麼辨識孩子是否網路成癮？怎麼樣開放與控管孩子的網路使用時間？怎麼建立數位教養的正確觀念？ 家長最焦慮的網路教養問題，讓暢銷書作家/諮商心理師陳志恆為你解答！

農曆過年將至，藍老師生涯學堂為您錄製大年初一新春特別節目！ 邀請 客語流行音樂創作樂團 - 啾咪殺手樂團 團長陳證安和主唱徐沁芃到節目中，彈彈唱唱過新年！ 啾咪殺手樂團安排彈唱國台客三種語言的歌曲，陪你一起輕鬆過好年！

來賓：抗癌達人、森渼原總經理 - 袁相杰 國人的癌症時鐘越走越快，每4分31秒1人罹癌！ 早期肺癌發現人數成長最多，女性肺癌發生率首次超越大腸癌；台灣每年約有9000多人死於肺癌，其中肺腺癌更是占台灣新診斷肺癌中的70%以上。 罹患肺腺癌四期5年不到5%存活率，但他卻是那不到5%的幸運兒，袁相杰46歲被宣判肺腺癌末期，五年了，他不只好好活著，在事業上還更上一層樓，擔任森渼原總經理。 本集節目專訪抗癌達人袁相杰，他一直相信...

來賓：林祺彬皮膚專科診所院長、歆美皮診所執行長 - 林祺彬 醫師 冬天的風吹來冷颼颼，冬季常見的皮膚問題有哪些？如何保養皮膚？ 本集節目邀請到林祺彬皮膚科執行長林祺彬醫師告訴你！ Q：冬季濕疹怎麼治療？ Q：天冷喜歡洗熱水澡，怎樣不傷害皮膚？ Q：冬天冷風吹，如何保護臉部皮膚？ Q：農曆過前大掃除，如何保護手部皮膚？ 好好護膚，水噹噹過新年！

來賓：新竹馬偕紀念醫院心臟科醫師 - 林柏霖 低溫一波波，英國醫學研究期刊指出，冬天每降攝氏一度，未來一個月罹患心血管疾病的機率增加20%。 本集節目邀請新竹馬偕紀念醫院心臟科林柏霖醫師，談冬季常見的心臟問題。 Q：冬天常見的心臟問題有哪些？ Q：心血管的疾病，常耗發在清晨，民眾該注意哪些地方？ Q：平常有什麼關於養護心臟的方法？ 守護健康從「心」開始！

來賓：中國醫藥大學新竹分院家醫科醫師 - 劉晟昊 新的一年，在工作上和生活上有很多新的希望，但要先照顧好自己的健康！ 中國醫藥大學新竹分院家醫科醫師 劉晟昊 建議大家，為健康把關先做健康檢查！ 你知道政府提供哪些健檢查？除了政府和公司提供的健康檢查外，如何替自己選擇或規劃健康檢查？ 健康檢查做對了，疾病早發現，身心更健康！

來賓：布克文化總編輯 - 賈俊國 台灣新書出版量堪稱世界第二，但國人平均每年只買4本書！在競爭激烈的出版行業，如何生存？ 本集節目邀請到出版界最佳的出書教練 - 阿丹總編(賈俊國)，他在出版界的資歷超過25年，經手超過300本暢銷書。 賈總編以「您的出書夢想，我來幫您實現」為目標，果然在今年六月幫藍老師圓夢，出版了《職涯勝經》！

來賓：黑沃咖啡創辦人 - 林佩霓 喝咖啡已成為許多台灣人的日常，每年創造近千億的黑金商機！ 黑沃咖啡在疫情中逆勢成長，不只在台灣有亮眼的成績，還行銷到世界26個國家，年營收破億！ 黑沃咖啡創辦人 林佩霓 40歲才創立黑沃咖啡，並榮獲台灣十大女性企業家，她是如何在百家爭鳴的咖啡市場，成功站得一席之地？

來賓：費納拉Finara國際精品家飾創辦人 - 趙菲菲 創業是很多年輕人的夢想！但夢想有時終歸只是夢想，有多少人為夢想堅持與努力？ 費納拉Finara國際精品家飾創辦人趙菲菲，大學就想創業的她，大學畢業後的每份工作都在為創業做準備。她的精品家飾，除了台北和桃園有門市外，在SOGO忠孝本館和新光三越中港店等都設有專櫃，一同了解她是如何成功創業？

來賓：遠見雜誌總編輯 - 李建興 臺灣媒體亂象實為民眾所詬病，但也不能全盤抹滅優質的媒體，和盡責的媒體從業人員！ 遠見雜誌總編輯 李建興，在高中時就想成為一位有影響力的媒體人，他說服父母支持他的想法。淡江大傳系畢業後，他從基層記者一路走來，得過無數的獎項，也轉換過不同的媒體，四十幾歲成為遠見雜誌總編輯。他認為成為總編輯後，才是更大挑戰與責任的開始。

又到《 職涯會客室 》解答聽眾問題時間！ 藍老師 將回覆 Q：工作五年想要畫下句點，但不知道未來要做什麼？ Q：我要離職，主管說我違約，該怎麼辦？ Q：我要畢業了，先出國留學好？還是先工作好？ Q：職業婦女，如何兼顧工作和家庭？

來賓：海鷗.K人聲樂團》女高音 - 賴韻婷(Lisa) 音樂可以療癒人心！但想以音樂為職業，可能不是很多人有勇氣嘗試的。 賴韻婷 在高中時開始彈吉他，大學畢業時舉辦首場個人演唱會，還創作學校的畢業歌曲，研究所時參加清華大學清韻獎獲第 3 名，讓她越來越愛上音樂表演。 目前是《海鷗.K人聲樂團》女高音的 賴韻婷(Lisa)，研究所畢業後決定成為斜槓歌手，除了唱歌，還是個接案的軟體工程師，聽聽 藍老師 和 賴韻婷 的精采對話，還有...

來賓：《從音符看見自己》繪本作者、清華大學學生 - 吳承澐 14歲時罹患罕見的「雷伯氏遺傳性視神經病變」，讓吳承澐視力迅速惡化僅剩0.01，他不只看不見別人，也看不見自己，他曾意志消沉，但他從琴鍵療癒自己，特殊選才考取國立清華大學，展開了他精彩的人生！ 吳承澐發行鋼琴創作專輯、舉辦個人首場演奏會，還獲頒「2020年總統教育奬」，他以演講分享逆境向上的故事，他以Youtube分享生活點滴，他的生命故事躍然成為真人真事的繪...

來賓：中華HMT你好明天青年實踐協會 創辦人 - 楊庭瑄 很多人在學生時代有當志工的經驗，但畢業後以志工為業，這應該是極少數，楊庭瑄創辦了《中華HMT你好明天青年實踐協會》，選擇遠離繁華的都市，以南投信義鄉為服務基地，繼續推動志工服務！ 孩子的真誠回饋和自己助人的成就感，讓志工到創業這條路有無窮的動力！

來賓：國立陽明交通大學印度國際志工團 疫情下，學習不能停！疫情下，愛心也不能停！ 國立陽明交通大學印度國際志工團，由於無法出國服務，因此透過線上服務國內偏鄉學童。 線上服務對他們是全新的挑戰，他們眾志成城將這個任務做得非常成功！ 能力是拿來幫助別人的，看到了大手牽小手的感動與美好！

來賓：國立陽明交通大學理學院副院長/應用化學系特聘教授 - 陳俊太 104人力銀行調查 ，「跨領域學習」是未來職涯競爭力的關鍵！ 你具備跨域學習力嗎？跨域學習可以讓問題得到更好的解決，跨域學習也可以激發創意。 本集節目邀請到國立陽明交通大學理學院副院長，也是應用化學系特聘教授 陳俊太，以親身的經驗談跨域學習力。還有，他的腹語助教小吳也來嘍～

來賓：《今周刊》幸福熟齡專欄作家 - 吳家揚 理財達人教你運用人生最重要的五張表，打造財富自由系統，做好損益、風險、支出、財務與時間管理，不再成為工作的奴隸，遇見財富自由的未來！ 知名理財顧問 吳家揚，從高中開始接觸股市，因為工作和投資安排得當，37歲財富自由，42歲開始享受退休樂透人生。目前致力推廣投資理財教育，希望幫助大眾晉升財富自由階級。

來賓：力得企管顧問公司總經理 - 鄭立德 銷售，無所不在！「會」不是重點，「用」才是王道！ 後疫時代，人人都要具備的「銷售免疫力」！ 賣的不是產品：是價值，服務，成長和夢想！ 「東西」不是貴不貴？而是值不值？「值得」最珍貴，「無效」才最貴！ 處處是銷售，人人能開口！時時會銷售，人生大樂活！ 人人都能是超業，只要找到銷售點！不是問你能不能，而是看你要不要！

來賓：中文卡內基訓練創辦人、卡內基訓練台灣地區負責人、光啟社董事長 - 黑幼龍 當父母需要持續學習！ 中文卡內基創辦人 黑幼龍 老師，曾經教養四個叛逆期的青少年，他以個人的親身經驗，曾出書提出「慢養」教養觀，這次他更寫下給父母的15個教養叮嚀。 黑幼龍：「決定孩子一生的是性格，不是成績。

來賓：光武國中老師 - 蘇錦霞、魏子超、關埔國小老師 - 陳梅香 教師節特別邀請三位老師分享從事教職工作的甘苦談，過程中得到的收穫及感動，以及曾經被啟發而影響自己生命的良師。

來賓：國立清華大學招生策略中心主任 - 王潔 國立清華大學是全台第一所具有專責招生單位「招生策略中心」的學校，作為連結高中生與各個學系的橋樑，中心主任 王潔 強調，招生策略的主要任務就是幫助各個學系與「真的想念這一科系」或「在該科系能表現傑出」的學生去做對接。 王主任 提到大學端期待找到「成長型思維人才」。因為天賦只是起點，更希望可以找到很堅持、很努力，所謂成長型心態的學生。

來賓：國立陽明交通大學校長 - 林奇宏 《遠見》雜誌2012年首創的「國內大學聲望調查」，在今年首度有學校在「未來十年最具潛力大學」項目逆襲台大，那就是2月才剛合校的「陽明交通大學」。 經過了實際運作一學期，我們邀請校長 林奇宏 談談併校後的狀況外，也談談他對大學生的看法與期待。林奇宏校長 認為大學生最重要的是找到自己，跨域整合並發揮集體的創造力！

來賓：恩激優實驗教育校長 - 劉明剛 恩激優的使命不僅是做實驗教育，更是透過「相愛與合作」的世界觀，培育出有創意、有智慧和有愛的能力，能面對未來挑戰，帶給自己家庭幸福，也替國家社會做出貢獻，帶來福祉的下一代。 這是一個巨大和艱難的工程，因爲這其實是世界觀的改變，要從「升學主義」轉換成「以愛為出發、以愛為成長的動力，並以活出愛為終點」的世界觀。

又到了藍師解答聽眾問題的時間了！ Q：和主管關係不錯；但同事眼紅該怎麼辦？ Q：同事在主管面前一套；私底下又是一套，我該怎麼辦？ Q：面對自私的同事，該怎麼保護自己？ Q：選擇工作，高薪和興趣怎麼抉擇？ Q：視訊面試，要注意什麼？ 更多的問題與解答都在這集的節目中！

來賓：寬心自在心理諮商所所長 - 楊淑貞 疫情好像成為長期抗戰，從去年初爆發疫情開始，大家精神就非常緊繃，生活方式大大的改變；沒想到今年五月疫情炸開，升至三級警戒，更多限制和不便；這樣突如其來的變化，很容易產生焦慮的狀態。 本集節目邀請到 寬心自在心理諮商所所長 楊淑貞，告訴聽眾長期性的焦慮會出現怎樣的身心症狀，也告訴您怎樣守護心理健康？