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#161田定豐的安眠書店_《情緒自癒》(下)日積月累的情緒輕傷,需要在第一時間自我急救! 被人拒絕的心碎、努力卻失敗的挫折、失落所愛的遺憾⋯⋯ 如何不讓傷痛惡化、擴大,變成一生無法挽救的傷疤? 02.03.2021 6:54
出版社:橡實文化出版 - 書本簡介: 每個人或多或少都中過以上幾點,人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是,很少人意識到治療這些傷害的重要性,也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之,這些傷口就對我們的心理健康造成危害。 遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑,是生活中常見的七種心理傷害,每一種內傷都極為常見,也都會造成情緒上的痛苦。 本書每一章,分別探討上述這些常見的心理傷害,並介紹各種可以...
#161田定豐的安眠書店_《情緒自癒》(上)日積月累的情緒輕傷,需要在第一時間自我急救! 被人拒絕的心碎、努力卻失敗的挫折、失落所愛的遺憾⋯⋯ 如何不讓傷痛惡化、擴大,變成一生無法挽救的傷疤? 02.03.2021 4:14
出版社:橡實文化出版 - 書本簡介: 每個人或多或少都中過以上幾點,人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是,很少人意識到治療這些傷害的重要性,也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之,這些傷口就對我們的心理健康造成危害。 遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑,是生活中常見的七種心理傷害,每一種內傷都極為常見,也都會造成情緒上的痛苦。 本書每一章,分別探討上述這些常見的心理傷害,並介紹各種可以...
#160田定豐的安眠書店_《人生路引》(下)環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書!你以為我在出書,其實我在帶領一場社會運動。 01.03.2021 5:41
出版社:先覺出版 - 書本簡介: 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎,幸好,閱讀是我的救贖。 透過閱讀,我無一刻感到無聊;偶爾覺得無助時,總還有那麼一本書,能為我引光指路。」 楊斯棓一路走來的身分眾多:自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是,他持續藉由閱讀精進自己,也深信終身閱讀可以改變一個人,進而改變整個台灣。 我們若生病,可能需要病理科醫師在顯微...
#160田定豐的安眠書店_《人生路引》(上)環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書!你以為我在出書,其實我在帶領一場社會運動。 01.03.2021 5:53
出版社:先覺出版 - 書本簡介: 「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎,幸好,閱讀是我的救贖。 透過閱讀,我無一刻感到無聊;偶爾覺得無助時,總還有那麼一本書,能為我引光指路。」 楊斯棓一路走來的身分眾多:自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本書的推薦人……不過始終沒變的是,他持續藉由閱讀精進自己,也深信終身閱讀可以改變一個人,進而改變整個台灣。 我們若生病,可能需要病理科醫師在顯微...
#159田定豐的安眠書店【 週日讀書會】Feat.牛奶姐_《失落的一角》在婚禮當天,我把這本書交給了我的丈夫,告訴他:這是我們之間非常特別的一本書,提醒著我們要彼此完整,完整的個人才可以「並肩滾動」。 28.02.2021 7:45
出版社:水滴文化出版 - 書本簡介: 一個關於「缺憾」與「滿足」的故事── 它失落了一角, 它不快樂。 所以,它出發去尋找那失落的一角。 因為缺了一角,沒法滾得太快, 所以它會停下來 和小蟲說說話, 或是聞聞一朵花。 它繼續往前, 橫渡海洋。 有一次,它似乎找到了 最完美的一角。 可是它沒有緊緊抓牢── 弄丟了。 另一回, 它抓得太緊── 弄碎了。 就這樣,它一直向前滾。 有一天,它遇到另外一角…… 購書資訊 https://www.books....
#158田定豐的安眠書店_《善待自己,即便你不完美》(下)拋開習慣性自責的思維,從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變,活成自己喜歡的模樣 27.02.2021 5:09
出版社:奇点出版 - 書本簡介: 1. 不是什麼心靈雞湯或毒雞湯,而是提供實用且可執行的有效方法,協助讀者翻轉人生。 2. 無論想要的改變或大或小,都可以直接翻閱至最適合自己的章節,不用從頭閱讀。 3. 方法隱密,可獨立完成,無須擔心他人批判眼光;透過閱讀真誠面對、改變自己。 從小我們就被教導「嚴以律己、寬以待人」,但其實過度的強迫、苛責自己,反而會讓我們自信心低落、永遠無法擺脫壞習慣;所以試著「寬以待人,也寬以...
#158田定豐的安眠書店_《善待自己,即便你不完美》(上)拋開習慣性自責的思維,從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變,活成自己喜歡的模樣 27.02.2021 4:27
出版社:奇点出版 - 書本簡介: 1. 不是什麼心靈雞湯或毒雞湯,而是提供實用且可執行的有效方法,協助讀者翻轉人生。 2. 無論想要的改變或大或小,都可以直接翻閱至最適合自己的章節,不用從頭閱讀。 3. 方法隱密,可獨立完成,無須擔心他人批判眼光;透過閱讀真誠面對、改變自己。 從小我們就被教導「嚴以律己、寬以待人」,但其實過度的強迫、苛責自己,反而會讓我們自信心低落、永遠無法擺脫壞習慣;所以試著「寬以待人,也寬以...
#157田定豐的安眠書店_《希望歌德 × 絕望卡夫卡的人生論》(下)前所未見的「人生語錄」 × 跨越時空的「文豪對話」 兩種人生思想,宛如明暗對照、相伴而生的光與影, 歌詠希望的歌德和喟嘆絕望的卡夫卡,現在的你會想讀哪一個? 26.02.2021 4:51
出版社:仲間出版 - 書本簡介: 樂觀時與歌德向光前行,消極時隨卡夫卡躲進地洞, 一卡兩用,自由擷取每一刻你最需要的話語! 人生沒有絕對的絕望和希望, 我們都是在兩者之間游移、擺盪,試圖找到折衷點…… 信心昂揚,讚頌一切美好如詩的歌德,也有頹喪失落的時刻; 自認無法承受陽光而遁入黑暗的卡夫卡,也有懷揣微小期待的瞬間。 誰的話語會成為你的慰藉,或是指引? ● 即使命運讓一切盡歸虛無,希望讓我們仍想繼續活著。——歌德...
#157田定豐的安眠書店_《希望歌德 × 絕望卡夫卡的人生論》(上)前所未見的「人生語錄」 × 跨越時空的「文豪對話」 兩種人生思想,宛如明暗對照、相伴而生的光與影, 歌詠希望的歌德和喟嘆絕望的卡夫卡,現在的你會想讀哪一個? 26.02.2021 4:50
出版社:仲間出版 - 書本簡介: 樂觀時與歌德向光前行,消極時隨卡夫卡躲進地洞, 一卡兩用,自由擷取每一刻你最需要的話語! 人生沒有絕對的絕望和希望, 我們都是在兩者之間游移、擺盪,試圖找到折衷點…… 信心昂揚,讚頌一切美好如詩的歌德,也有頹喪失落的時刻; 自認無法承受陽光而遁入黑暗的卡夫卡,也有懷揣微小期待的瞬間。 誰的話語會成為你的慰藉,或是指引? ● 即使命運讓一切盡歸虛無,希望讓我們仍想繼續活著。——歌德...
#156田定豐的安眠書店_《蔡康永的情商課2:因為這是你的人生》(下) 有些人在抱怨朋友太現實時,其實是因為他們自己用了現實的標準去衡量友誼。 25.02.2021 5:24
出版社:如何出版 - 書本簡介: 在《蔡康永的情商課:為你自己活一次》裡,康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情:陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;而微風,就是「剛剛好」,在這本書裡,康永要透過講人際關係,來談情商裡的「剛剛好」。 人際關係裡的「剛剛好」,是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己,活得更自在,而不是更辛苦。你要活得自在,不用任何人...
#156田定豐的安眠書店_《蔡康永的情商課2:因為這是你的人生》(上) 有些人在抱怨朋友太現實時,其實是因為他們自己用了現實的標準去衡量友誼。 25.02.2021 4:36
出版社:如何出版 - 書本簡介: 在《蔡康永的情商課:為你自己活一次》裡,康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情:陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;而微風,就是「剛剛好」,在這本書裡,康永要透過講人際關係,來談情商裡的「剛剛好」。 人際關係裡的「剛剛好」,是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己,活得更自在,而不是更辛苦。你要活得自在,不用任何人...
#155田定豐的安眠書店_《我所嚮往的生活文明》(下)嚴長壽2021最新願景力作! 擺脫單一思維,看見多元的美好與價值, 在文明的國度裡,做一個博雅生活的人, 為生命創造「可帶走的盛宴」, 讓台灣成為近悅遠來、生活的所在! 24.02.2021 6:43
出版社:天下文化出版 - 書本簡介: 疫情翻覆了世界原本的安定, 卻也是我們脫胎換骨「轉大人」的契機。 我們的精神意志不能停滯,更不能白白空手而回, 這是一次「厚植自己的能力」最好的機會, 我們除了受災,更必須從中「受教」。 我們不能停留在彈性湊假的熱潮裡, 鼓勵暴起暴落的消耗型態旅遊, 這對遊人是磨損、對資源是剝奪, 對旅遊觀光業的提供者是消耗、對自然環境是傷害。 我們的生活文明、旅遊觀光品質及文化深度, 也...
#155田定豐的安眠書店_《我所嚮往的生活文明》(上)嚴長壽2021最新願景力作! 擺脫單一思維,看見多元的美好與價值, 在文明的國度裡,做一個博雅生活的人, 為生命創造「可帶走的盛宴」, 讓台灣成為近悅遠來、生活的所在! 24.02.2021 7:18
出版社:天下文化出版 - 書本簡介: 疫情翻覆了世界原本的安定, 卻也是我們脫胎換骨「轉大人」的契機。 我們的精神意志不能停滯,更不能白白空手而回, 這是一次「厚植自己的能力」最好的機會, 我們除了受災,更必須從中「受教」。 我們不能停留在彈性湊假的熱潮裡, 鼓勵暴起暴落的消耗型態旅遊, 這對遊人是磨損、對資源是剝奪, 對旅遊觀光業的提供者是消耗、對自然環境是傷害。 我們的生活文明、旅遊觀光品質及文化深度, 也...
#154田定豐的安眠書店_《你真的不必討好所有人》(下)「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,獻給容易受傷的你的「厚臉皮學」 23.02.2021 5:02
出版社:平安叢書出版 - 書本簡介: 日本Amazon書店暢銷排行榜第1名! 「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,教你活出輕鬆自在的人生! 臉皮的厚度,決定人生的寬度! 你是不是總是非常在意旁人的眼光,很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響,也從來不敢表達自己內心真正的想法? 其實這都不是你的錯,你只是不夠「厚臉皮」!「厚臉皮」並不是忝不知恥,而是心靈的強度。它讓心強大,難過時...
#154田定豐的安眠書店_《你真的不必討好所有人》(上)「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,獻給容易受傷的你的「厚臉皮學」 23.02.2021 4:50
出版社:平安叢書出版 - 書本簡介: 日本Amazon書店暢銷排行榜第1名! 「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者,教你活出輕鬆自在的人生! 臉皮的厚度,決定人生的寬度! 你是不是總是非常在意旁人的眼光,很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響,也從來不敢表達自己內心真正的想法? 其實這都不是你的錯,你只是不夠「厚臉皮」!「厚臉皮」並不是忝不知恥,而是心靈的強度。它讓心強大,難過時...
#153田定豐的安眠書店_《化解人生煩惱的八大練習》(下)轉念就像游泳或騎腳踏車 ,學會了就不會忘記,一生受用 22.02.2021 6:57
出版社:木馬文化出版 - 書本簡介: 輸得起,才有重新來過的機會 成功往往都是屬於輸得起的人,他們不是未曾被擊倒過,而是 在被擊倒之後,仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。 只有忘記痛苦,才有更多空間容納幸福 認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。 只有摒棄這些負面情緒,不被這些無意義的事情干擾,你才能走向成功。 ** 事情本身不會傷害人,傷害你的是你看事情的角度** 面對困難,許多人都戴了放大鏡, 但和困...
#153田定豐的安眠書店_《化解人生煩惱的八大練習》(上)轉念就像游泳或騎腳踏車 ,學會了就不會忘記,一生受用 22.02.2021 4:50
出版社:木馬文化出版 - 書本簡介: 輸得起,才有重新來過的機會 成功往往都是屬於輸得起的人,他們不是未曾被擊倒過,而是 在被擊倒之後,仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。 只有忘記痛苦,才有更多空間容納幸福 認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。 只有摒棄這些負面情緒,不被這些無意義的事情干擾,你才能走向成功。 ** 事情本身不會傷害人,傷害你的是你看事情的角度** 面對困難,許多人都戴了放大鏡, 但和困...
#152田定豐的安眠書店【 週日讀書會】Feat.牛奶姐_《人生最後一次相聚》人生的圓滿,也許就是在來得及時,好好說聲再見 辦過近千場告別式的禮儀師,娓娓道來一個個「圓滿」的離別聚會故事 21.02.2021 12:49
出版社:春光出版 - 書本簡介: ◆一本告訴你如何畫上「圓滿」句點的書◆ 面對親人的逝去,無論是:40歲罹癌的妻子、11歲早夭的女兒、素未謀面的父親,還是攜手一輩子的老伴,最盼望的是幫他們辦一場圓滿的告別式。 透過禮儀師的眼,了解人生無常,也看到了人性的弱點。珍惜與所愛相聚的美好時光,不留下任何遺憾的完美道別。 死亡來得太快,準備總是太慢,當時間還足夠時,你我都該思考: 我們能準備什麼?當能選擇時該怎麼抉擇?當...
#151田定豐的安眠書店_《走出情緒黑洞的練習課》(下)大方地擁抱這個世界,就算世界再無情,我們也要繼續前行! 就用積極樂觀的態度,來淹沒那些不幸吧! 20.02.2021 4:32
出版社:橙實出版 - 書本簡介: 輸得起,才有重新來過的機會 成功往往都是屬於輸得起的人,他們不是未曾被擊倒過,而是 在被擊倒之後,仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。 只有忘記痛苦,才有更多空間容納幸福 認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。 只有摒棄這些負面情緒,不被這些無意義的事情干擾,你才能走向成功。 ** 事情本身不會傷害人,傷害你的是你看事情的角度** 面對困難,許多人都戴了放大鏡, 但和困難搏...
#151田定豐的安眠書店_《走出情緒黑洞的練習課》(上)大方地擁抱這個世界,就算世界再無情,我們也要繼續前行! 就用積極樂觀的態度,來淹沒那些不幸吧! 20.02.2021 6:56
出版社:橙實出版 - 書本簡介: 輸得起,才有重新來過的機會 成功往往都是屬於輸得起的人,他們不是未曾被擊倒過,而是 在被擊倒之後,仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。 只有忘記痛苦,才有更多空間容納幸福 認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。 只有摒棄這些負面情緒,不被這些無意義的事情干擾,你才能走向成功。 ** 事情本身不會傷害人,傷害你的是你看事情的角度** 面對困難,許多人都戴了放大鏡, 但和困難搏...
#150田定豐的安眠書店_《你不能決定出身,但可以選擇人生》(下)不如意的人生,都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗,打開窗的事,你要自己來! 19.02.2021 6:50
出版社:高寶出版 - 書本簡介: 本書用三十個酸辣故事,帶你看清懦弱的自己、錯誤的方向、有毒的感情, 不再盲目跑在彎路上,做出聰明的選擇,人生是失敗或是精彩,都由你決定! 大人的生活裡,沒有「容易」兩個字, 擊敗你的從來不是困境,而是你不足的能力。 出身跟天賦無法選擇,但人生可以。 所以你要踢開失敗感,搶回主導權, 就算不能決定平凡的出身,但可以選擇可愛的人生! ☆每個人生的結局,就是一個個選擇的總和! ** ★...
#150田定豐的安眠書店_《你不能決定出身,但可以選擇人生》(上)不如意的人生,都毀在錯誤的選擇上。上帝不會為你開另一扇窗,打開窗的事,你要自己來! 19.02.2021 7:27
出版社:高寶出版 - 書本簡介: 本書用三十個酸辣故事,帶你看清懦弱的自己、錯誤的方向、有毒的感情, 不再盲目跑在彎路上,做出聰明的選擇,人生是失敗或是精彩,都由你決定! 大人的生活裡,沒有「容易」兩個字, 擊敗你的從來不是困境,而是你不足的能力。 出身跟天賦無法選擇,但人生可以。 所以你要踢開失敗感,搶回主導權, 就算不能決定平凡的出身,但可以選擇可愛的人生! ☆每個人生的結局,就是一個個選擇的總和! ** ★...
#149田定豐的安眠書店_《記得你是誰》即使碰上壞時刻,也能成就美好人生 哈佛最後一堂人生課,經得起考驗的生命智慧 18.02.2021 5:45
出版社:天下雜誌出版 - 書本簡介: 離開校園多年後,文憑、理論都不再重要。 面對困難的抉擇時,我總會想起那一席話, 讓我重新看見人生中該有的勇敢、價值、無限的可能…… 15位哈佛名師最溫暖動人的分享, 不必走過跌撞的人生路也能領受的智者風景, 面對被打亂的人生步調,重新找回前進的勇氣。 選校、選系或選擇出社會的第一份工作該怎麼選才不會後悔? 世界上充滿各種擾亂情緒的噪音,如何專注於當下? 在極不確定和劇烈變動的...
#148田定豐的安眠書店_《誰在銀閃閃的地方,等你》繼《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》之後 簡媜獻上奇想版老年生活GPS導航散文 17.02.2021 7:04
出版社:印刻出版 - 書本簡介: 這是一本生者的「完全手冊」,老者的「百科全書」,病者的「照護指南」,逝者的「祈福禱文」。 五十歲以上的人應該要隨身一本攜帶以防萬一,五十歲以下則應該每晚睡前翻讀一章,日日砥礪。完整涵蓋健康、心靈、理財、寓居、倫理親情、社會參與、長期照護、臨終準備與葬儀等層面,綜觀身與心的安頓、物與靈的處境,一面馳騁於浪漫空靈的想像裡,一面為現實際遇的悲歡離合拭淚。 從初老、漸老、耄耋、...
#147田定豐的安眠書店_《尋找藥師佛》一部生動、讀之不忍釋卷的書,內容兼具冒險、探索和自我發現 16.02.2021 7:46
出版社: 馬可孛羅 出版 - 書本簡介: 1全球暖化危機,因我們遺忘了「大自然是最佳的醫藥中心」 本書作者前往尼泊爾學習阿育吠陀的醫學知識,他在當地所經歷的,就是今日人們關注的:回到土地、大自然學習的生命經歷。 2西方世界風行的「阿育吠陀」 「阿育」是生命,「吠陀」意指學問,阿育吠陀就是「生命之學」,源自印度的古典醫藥學。當阿育吠陀還不受發源地的人們重視時,卻早已在西方世界大受歡迎,因為這是一門同時治療身與...
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