すぎべ
ママが自分を取り戻すラジオ
第4回 Japan Podcast Awardsウェルビーイング賞 受賞🏆子育て論は語らない子育てチャンネル🍙▶︎地方で子育て仕事の両立に葛藤▶︎すぐイライラしてしまう自分をどうにかしたい▶︎子どもも自分も大事にすることを諦めないーーーーーーーーーーーーーーーー【お便りや感想は公式LINEから】https://lin.ee/UMRKKfL【SNS】https://lit.link/hellomemama 【お仕事コラボのご依頼】hellomesugibe@gmail.com
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Episodes
子育てしながら社会と繋がる〜自分の力ナメるな危険〜4-4 21.06.2026 38:08
すっぽん小町タイアップ企画、最終回🐢過去回のプレイリストは こちら 📢すぎべのクーポンを使ってすっぽん小町をGetしよう!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🐢すっぽん小町公式サイトからのご購入時にカートに クーポンコード【1989】をご入力いただきますと300円OFFになります。 🐢こちらからのご購入でも300円OFFになります。 ▼限定リンクはこち https://www.teinei.co.jp/shorturl/H7LD0r3l/ ※どちらも6/7〜7/7...
【夫婦雑談】夫婦の変化と暮らしの変化〜すっぽん小町を◯粒飲んで変わったこと〜3-4 06.06.2026 34:49
すっぽん小町タイアップ企画、パート3🐢最近の変化を夫に聞いてみたら、危うく喧嘩になりそうになりました。 すぎべのクーポンを使ってすっぽん小町をGetしよう!! ------------------------- \ 6/7〜7/7の1ヶ月限定クーポン / すっぽん小町公式サイトからのご購入時にカートに クーポンコード【1989】をご入力いただきますと300円OFFになります。 こちらからのご購入でも300円OFFになります。 ▼限定リンクはこちら https://ww...
【ダラダラ回】子育て空白期の穴埋め 27.05.2026 19:20
"子育てブランク"を照らす「朝井リョウ」という存在📚(だいすき) 失ったものなんて、本当は何もなかった。 企業タイアップの間に挟むダラダラ回/と言いながら出てくるすっぽん🐢/ブランクがあって良かった!?/子育て中のエンタメ摂取/朝井リョウさんが好きすぎる/気になるけど近寄らない/ゆとり三部作/今、出会えた幸せ/はじめましての衝撃/突然のジブリとショートケーキ/お知らせ挟みます/直接言えないことは言わない...
【当選者発表】継続出来ること、出来ないこと 2-4 23.05.2026 39:09
すっぽん小町タイアップ企画、パート2🐢 そもそも「継続」の定義とは? 🙏プレゼント企画へのご応募ありがとうございました! 惜しくも外れてしまった方、ごめんなさい😭 メッセージもとても嬉しかったです。 いつもありがとうございます。 🫘すっぽん小町https://www.teinei.co.jp/lp/komachi/direct/015/aa/?camp_no=1989&trflg=1 【BGM・音楽素材】 BGMer https://bgmer.net/ Riku ✉️メッセージはこちらから https://li...
【プレゼントあり】"中途半端”主婦が企業タイアップを受けるまで 1-4 09.05.2026 59:10
「あ〜企業タイアップね〜」と思った方にこそ聴いてほしい!試行錯誤しながら発信、子育て、仕事に奮闘してきた5年間のハイライト。 あなたの大切にしたい人やものは何ですか🤲? 🐢💖🐢💖 プレゼント応募は こちら プレゼントの発表は5/24(月)の放送にて!今回は惜しくも外れてしまった方のコメントもご紹介予定なので、沢山のご応募お待ちしています! 🫘 すっぽん小町のサイトは こちら 【BGM・音楽素材】 BGMer https://bgmer....
607.「嫌い」な人ってどんな人? 03.04.2026 27:31
子どもが自分で自分を守れるように今出来ることはあるのか? 春休み終了間近/久しぶりの地上波TV/青汁ゼリーのメモ/「なんかこの人達イヤ…」/友達と揉めてほしい/大事にしたい嫌い/自分で自分を守るために/性善説で痛い目みる母/違和感センサー磨いてきた自負/データ感覚本能/小児科で言われたこと/「いつもとちがう」/人間ってすごい/母乳ってすごい(今更)/子どものイザコザ/ローソンからセブンイレブンへ浮気中/チョコ生サンド...
【ダラダラ雑談回】発信活動について思うことを呟いてみた 29.03.2026 40:45
※あーだこーだと呟いていますが、考えてる途中の独り言です🙇♀️ 子育てしながら子育て番組を継続する矛盾 子育ての発信をしている発信者は我が子としっかり向き合えてるのか…? ✉️メッセージはこちらから https://lin.ee/UMRKKfL ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第4回 Japan Podcast Awards ウェルビーイング賞 授賞🏆 子育て論は語らない子育て番組です SNS各種等 https://lit.link/hellomemama お仕事・コラボの...
606.「怒り」を分け合ってみる 15.03.2026 38:09
ウニはトゲより実が大事🤝 手が離れてまいりました/懐かしいカオス育児/人間としての尊厳/hahamoningen/それでは聴いてください/怒りの瞬発力/怒りは二次感情/中学校の思い出/家族<友達/帰ってきた息子/どうこと!!?💢/ツムツムに刺激される怒り/走り出したら止まれない/親子のイザコザ勃発/半袖半ズボンずぶ濡れ息子/夫の合いの手/トゲを投げる私と実を拾う夫/夫の合いの手は翻訳/本当は自分で完結したいが…/突然のLINEスタン...
605.男とか女とか、Podcastとか【コラボ】すみれ子さん 11.03.2026 41:41
後半に1人大内省会を開いています。是非最後まで聴いてください🙇♀️ 『今の自分を受け入れていないことが、全ての始まり…!?』 ▼前半はこちらから アテクシの屍を越えてって♡ 憧れの番組スタイル/相方いないあるある/ビデオポッドキャストどうよ/私の問題なんです/男女の条件の違い/「女」を受け入れられていない/押し付けられる「女」/母性全開と混乱/まじで無理/「らしさ」に苦しめられる人々/人には人の/「夫を育てる」という言...
604.現代の子育てに必要な視点とは?【ゲスト】あらいりなさん / KIDS' NEWS 07.03.2026 48:21
あらいりなさん登場! 真面目はキャラです/キッズニュースとは?/イヤフォンで聴かないPodcast番組/エピソード誕生秘話/ちっちゃいあらいさん/これなぁに?に巻き戻す/大人も本当は分かっていないかも/スッキリスッキリ!(懐)/お子さんからのお便り/科学、医療にも広がるテーマ/お気に入りのエピソード/AIを使った学校の授業/娘さんの気になる発言/誤情報との付き合い方/フラットな情報の必要性/かいくぐり合戦/それぞれお家ルー...
603.世の中は良くなってる?〜子どもから見た今の社会〜 03.03.2026 24:17
α世代が世の中を見て思うこととは!? 平成に憧れる娘/DSが欲しい/トモダチコレクション/今の任天堂、昔の任天堂/アップデートされるゲーム/α世代が見る今/リアル不適切にも程がある/ THE家父長制お父さん/妻子を「お前」と呼ぶ風習/ツチノコ発見/子どもの違和感が世界を変える(?)/期待はしないが希望はある/子は希望 DSライト (私はライトブルーでした) トモダチコレクション (※リンクは一部Amazonアソシエイトを利用していま...
【50の質問】を小声で答えてみた 02.03.2026 1:12:44
※家族が全員家に居たので小声です 50の質問 自己紹介 大切にしてる価値観 最近自分ちょっと変わったなと思ったこと 落ち込んだ時、どうやって自分を戻してる? 子供の頃の夢 昔なりたかった自分と今って近い? 人生のターニングポイントはいつ? やってみてよかった挑戦は? 失敗したけど今は笑えることってある? 若い頃の自分に声をかけるなら何て言う? 続けてきてよかったことは? 手放して楽になったことは? 遠回りだったけ...
「命」の話。生きた証は、いらない。 22.02.2026 41:53
昨年から立て続けに大切な人が亡くなり、生きるとは?死ぬとは?生まれるとは?命とは? を、考えに考えた。 大往生で亡くなった祖父母は、生まれたての我が子のよう。 生きていたら色々あるけれど、そこに存在しているだけで意味があるよ、と 自分で自分に言ったり、たまには誰かにも、そう声をかけられる人でありたいです。 今日も生きていこうね〜🍵 ✉️メッセージはこちらから https://lin.ee/UMRKKfL ーーーーーーーーー...
602.誰かに飛行距離を委ねない 17.02.2026 28:00
「子育てママ」に閉じ込められるな! 真夜中のねるねるねるね/静かに150回/サイエントークのねるねるねるね回/我が家のねるねるねるねブーム/夜中の情緒/試してみます/Xで見た忘れられないカボチャ/いろんな型を背負っている/「らしさ」に惑わされないという決意、定期的に崩れる/社会が思う「子育てママ」とは/求人情報の「子育てママ」/ん?/「子育てママ」の言葉が与える影響/型の存在/あえて型にハマりにいく/自分の損得/他人...
601.夫が子どもを叱っていると、腹が立つのは何故か…? 15.02.2026 26:57
(私は叱るのに!) 今年の節分(もうバレンタインも終わったのに)/かっぱ寿司のドン/夫の餃子/余った餃子/二日めの残ったおかず/私が作ったおでんです!/パパを責めたい訳じゃあないんです/偶然のおでんとツンツン/どんだけ大変か知らないくせに!/一緒にできたら良かった…/今更遅い/自分が怖い/なかったことにした夫の子育て/定期的にひょっこり顔を出す気持ち/噛み締め足りない/夫の立場だと/受け止められないバケツ/何十年も...
ゆる〜っと、手帳紹介回 08.02.2026 34:06
🗣️📲ビデオポッドキャスト推奨回 1年生の帰宅時間/保護者同士のご挨拶/1日がすぐ終わり過ぎる/子育て生き地獄の救世主アイテム/全部消え失せろ/去年はほぼ日/今年はtravelers note/2026手帳の中身紹介/インフルエンサーにはならない/GOLDNRUSH PODCAST/ 「子育てママ」をやめる/現実と世の中イメージのギャップ/1月の振り返りと発見/ひとます絵日記/茶色い紙が好き/結局、手帳最高/ 無印のボールペン/突然のあくび/Podcastの葛藤/...
600.パパとママの悪口大会を開いてください! 05.02.2026 24:43
🗣️子どもにも伝えたい、悪口のススメ 白湯ですぶ濡れ/新年会のビンゴ/ 背中のカイロ/母が言っていたことを娘にも言ってしまう/小1の友達関係/子どもの話を聴くスタンス/子どもの悩みは子どもに聴く/悩みの根っこ/好きと嫌いの同居/苦手な人との関係維持/「ママのこと大好きよね?」/嫌いになる罪悪感/パパとママの悪口大会/1人の存在で人は救われる/親を嫌うこと/家族って複雑/ふわふわ言葉とちくちく言葉/職場で毎日化粧について...
599.嫉妬?力不足?いいえ、それは網です。 03.02.2026 38:50
Podcast概要 鼻をすすりまくっています、すみません🤧 最近飲んでる梅干し汁/梅干し物語/申年の伝説/信じるか信じないかはあなた次第/サイエントークと宇宙バナシ/先祖代々文系家系に生まれた息子の好み/どうしましょう/焼き梅干しって流行ったよね?/何言ってるか分からないと思うけどとりあえず聴いてほしい/手際良いお弁当時間/まだ3月ではない/中学生息子が大好きな冷凍食品/アンパンマンポテトの魅力とこだわり/しょくぱんま...
598. 働き方とか生き方とか、30代も後半戦 25.01.2026 43:34
運動不足を解消したい/京都素敵!/働き方どうしよう/対極にある2つの哲学/ケア部門・キャリア部門/哲学喧嘩/努力未来a beautiful star⭐️/寝ずにやってきたんで!/20代と同じようにはいかない現実/哲学はこうして出来上がった/努力が結果に繋がらない/土台あっての努力/懐かしの土手走り/ガチ陸上部/本棚の整理/2冊同時に開かない ※「努力 未来 a beautiful star」 そうだ!We're ALIVE/モーニング娘。 KICKBACK/米津玄師 編...
597.わがまま?尊重?宿題しながらのTVってあり? 22.01.2026 29:30
くしゃみが出そう/永遠のTV・Youtube問題/我が家のルールとその理由/勉強は教えない/子どもを尊重ってまじで何?/机の話させて(大脱線)/ボールを転がしたい/正解とかないから/ライオンの赤ちゃんはどこにいるの?/自分のボールは何? 動物の赤ちゃん参考資料 (収録後に調べた) ↓Youtubeに悩んできた過去のエピソード達 5.Youtube・ゲームの新ルール 9.ゲーム・Youtubeは悪なのか? 204.Youtubeのおすすめ消してみた 544.永遠のYo...
本当は不安で震えてました…!ゆりやんさんインタビュー裏話 20.01.2026 35:34
ゆりやんレトリィバァさんのゲスト回の裏話と当日までの心境の変化について👁️❤️🔥 期間限定のゆりやんさん回/なぜインタビューが出来たの?/騒ぐ関大卒/too muchリサーチ/急な変更にパニック/#ゆりどう の力/応援から憧れ/ウーマナイザー紹介/情熱大陸で怒るゆりやん/怒りは大事/VenusのMVを観て欲しい/一括で買ったベンツで帰宅/ダウナーからの脱出/Podcastやっぱ好きぃ💖/あたしゃなーにをカリカリしてんの?/ ジャケギキ ゆり...
私事ですが2025、ビリヤードの穴を見つけました。 31.12.2025 41:06
今年も1年ありがとうございました! 来年もよろしくお願いします🫏 すぎべ
596.グラデーションに点を打つ 17.09.2025 50:32
「年表にしたら、太字は少ない」 今週の首/子育てガチ勢お父さん/コメント紹介/いきなり「歯」遍歴/アメリカで歯が抜けた/怖いローカルタコス屋さん/歯抜けの罪悪感/絵本の「声」が綺麗?/明朝体が刷り込まれた1年生/わざわざ言葉で説明する価値/「暗くなったら」は分からない/小さな点を愛でたい/丁寧生きる子ども達🐟 ・カフェインよわおさんコラボ回 前半 ・カフェインよわおさんコラボ回 後半 ・ 恵文社 ・絵本: にくのくに...
595.「共感力」が高いなら 11.09.2025 44:55
「共感力が高めで境界線が曖昧だと、しんどくない?」 なんだか、すっごく長くなりました。健康第一。 まだ首が痛い(その話が長い)/プチバズ話の続き/みんな毒親説/バスり分析/子育ての葛藤/「ちょっとどうぞ」の匙加減が難しい/子どもは勝手に育ちません!!/おすすめのインスタアカウント/エンパシーorシンパシー/ブレイディみかこさんが好きすぎる 593.夫婦の変化〜プチバズを起こして考えたあれやこれ〜 「他者の靴を履く」 「S...
594.「やってること」と「思ってること」はズレている 03.09.2025 37:44
「子育てはフィールドワークだ!」 新学期が始まった!!!!/素麺の最適解/部下の教育と子育て/フィールドワーク/療育とカウンセリングで子ども観察/行動と言葉の差分/噛み合わない会話の事実/密室の話し合いは危険/「やりたくないこと」を「している」事実/怒りの仮面と本当の気持ち/「星つなぎのエリオ」で大号泣 我が家の素麺最適解 <作り方> ・鶏ガラスープの素 ・塩/醤油 ・しいたけ ・ニラ をグツグツしてその中に溶き卵と...
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