宇廷问答

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““我有时地位崇高，生活舒适；有时环堵萧然，三餐不继。然而，内在真理与安乐取之不尽、用之不竭的富足与受用，也就是所谓的“法”才是我真正的安身立命处。”----纽西堪布仁波切 藏族的孩子，从小学习的榜样是有慈悲和智慧的大修行人；内心最佩服的，是有证悟的上师们。而现代社会的孩子们，大多从小崇拜的是歌手、运动员、电影明星；羡慕的是有钱有势、享乐的物质生活。从究竟上来说，两者本身并无好坏之分，只是当我们的心从小总是...

女人爱自己，照顾自己，尊重自己的内心 独立和快乐的女性充满能量。 央金老师： 觉乐生活倡导者，央金乐法创始人，与宇廷老师共同创立“觉性科学与央金歌舞法” #相关书籍： 《大地母亲时代的来临》 （作者：央金拉姆） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

央金老师： 觉乐生活倡导者，央金乐法创始人，与宇廷老师共同创立“觉性科学与央金歌舞法” #相关书籍： 《大地母亲时代的来临》 （作者：央金拉姆） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

没有“我”这个东西 而是在很单纯的状态里。 “觉”是一个方法，也是一种状态 是转化烦恼的第一步。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“1998年初，我制作了一部纪录片——《寻找香格里拉——大宝法王传奇》。 制作这个纪录片的过程中，有相当多的奇迹发生。 很神奇的是，很多时候我随手抓一卷录像带，往看片机里面一塞，向前向后跳个几分钟，就会找到最适合当时台词的画面。这种巧合发生了好几十次，如有神助。 头两天我还回家去睡了几个小时的觉，后面的五天，一分钟也没休息，拼命地找影片，甚至中途还大幅修改了几次剧本，重新录制了声音。几天没有睡觉，人进入了一种...

有些人等到退休了才去旅行 有些人等到退休了忙着寻找人生的意义 有些人，活着本身就是意义 你呢？ 本集谈谈退休与寻找生命的意义。 00:00 退休后寻找人生的使命 01:46 宇廷老师谈六十岁的自己 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号&小红书“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“我第一次见到大宝法王的时候是在1994年，当时他才只有九岁，但是给我的感觉，像是一位七八十岁的老人住在一个小孩的身体里一样，极度地成熟、稳重、智慧。 到了大约1997年，他希望我父亲帮他一个忙，就是修建自青藏国道连结到他寺院的路。 在西藏造桥铺路不是一件容易的事，尤其是在乡下。比如，西藏许多工程都是请内地来的工人完成的，而我们希望造福当地老百姓，因此聘用了许多当地的藏民。但是，不久我们就发现，他们的确是一...

问：我和自己的孩子的发生了大矛盾，我感觉自己很受伤。怎么化解这种伤痛？ 答：烦恼和伤心是练习觉的好机会。不要想这件事情，只把觉察放在不舒服的感觉上，放松，感觉它在哪里。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“因为她很自在，她说的话在孩子心中就非常有分量。” “孩子喜欢上纸质书之后，对电子产品就没有很多兴趣。 尽量不给孩子用电子产品会有很大的帮助。” 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“看着无尽的原野，大家都非常感叹过去文成公主的伟大。一位女士有如此勇气远离家乡，进入蛮荒没有人烟的地方，而且引入了大量的文化、艺术、天文、历法、计算，还有大乘佛法。在佛教传入西藏之前，藏族是一个极为彪悍野蛮的民族，屋顶之上插着的都是刀枪剑戟各种武器。之后通过藏王松赞干布和赤松德赞，才逐渐变成了一个爱好和平、有深厚修行传统、出了无数高僧和大成就者的香格里拉。” #相关纪录片《寻找香格里拉》 #相关书籍：《...

问：读了很多关于禅修的书，读到最后却产生了反感的情绪，不想再读下去了，怎么办？学习变成了做加法。道理懂得越来越多，反而不能更好得察觉自己。 答：修行进退是正常的过程。如果不是为了离苦得乐而修行，那么在理解了部分禅修的理念和方法后，大部分人都会进入停顿期。修行的目标和方向可以做一些调整。追求自己想做的事情，保持“觉”让自己开心快乐，保持火苗不断，等到心力再次启动。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞...

知道自己的感觉，不排斥，不痛苦，稳定而不过度思考，那是“觉”的状态。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

善心人士非常多，我们总共帮助的大仁波切超过一百多位。 我们还组织了多次医疗团，邀请许多医生和护理人员，专门去帮喇嘛和贫穷地区的老百姓义诊，并提供大量免费的医疗补给品。 1998年，我制作发行了一百万份的《寻找香格里拉——大宝法王传奇》和《传承》纪录片。 #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播...

“我们也希望透过一个婚姻，作为我们一个修行的道场。一方面两个人结合在一起都有共同能够帮助更多人的一个心，这是我们发的愿。但是同时我们内心也知道，在一起的时候一定还是会有很多很多的磨练，而这些磨练才是真正能够帮助我们究竟的解脱，也就是究竟的离苦得乐。” “很多人心情烦了，去修行去闭关，其实是跑个很舒服的寺庙，四五星级饭店，住个七天休息睡几觉，那当然没有烦恼嘛。我们开开心心快快乐乐的时候当然没有烦恼。所以...

"其实我会选择走上这样一条跟一些人不大一样的路，我觉得也不是一个顿悟，也不是因果的必然。 对我来讲其实是一个经过了很多的看书、讨论、思考，然后又跟很多人请教，最后透过逻辑得出来的一个结论。 我对整个社会阶层有一个很深很深的接触，那我就发现有一个共同点，不管是这种巨型的企业家，最有名最有权力的政治人物，一直到普通人，几乎每一个人的人生中，其实都充满了很多烦恼痛苦，几乎没有一个人真正达到他有一个完全清楚...

那段时间，我父亲巡回演讲了三四百场，几乎每个星期都有几次演讲，谈 心智科学、生活中的禅修以及各行各业的修行。 #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

有些学员参加了宇廷老师和央金老师的课程后，在实践中遇到了一些操作上的问题， 本周将用三集来回答几个禅修中他们提出的实际问题， 无论您是否正在禅修，小编都希望会有一些帮助。 本集话题： 为什么禅修时身体会发生反应？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

有些学员参加了宇廷老师和央金老师的课程后，在实践中遇到了一些操作上的问题， 本周将用三集来回答几个禅修中他们提出的实际问题， 无论您是否正在禅修，小编都希望会有一些帮助。 本集话题： 总是打嗝怎么办？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

有些学员参加了宇廷老师和央金老师的课程后，在实践中遇到了一些操作上的问题， 本周将用三集来回答几个禅修中他们提出的实际问题， 无论您是否正在禅修，小编都希望会有一些帮助。 本集话题：禅修是身体疼痛怎么办？ 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“很少人知道禅修是一套帮助人身心健康、认识心与生命的科学方法，它本身并不属于宗教。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

入中伏，突然有了生娃补贴，让我们一起天马行空一下，想象AI时代生娃。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

时间段： 00:00 可以带着孩子禅修吗？ 06:29 教小孩透过呼吸调节情绪 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

“除了通过公益照顾人的物质方面需求，当然也希望能够照顾到人的内心需求，带给人心理上的健康与快乐。大多数人知道如何健身，但是不知道如何“健心”。 人心安静则社会安定，人心慈悲则社会祥和，人心智慧则社会繁荣。” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学” 前往小宇宙评论区与主播互动

时间段： 00:00 “财神咒”对自己财富的作用 财神的心愿是愿天下所有的生命都能够免除贫乏匮匮乏的感觉，都能够有丰衣足食，能够有丰盛的感觉。 你跟他的心跟他的愿不相应，你跟他的心愿不相应，你也就跟他的能量不相应，你跟他能量不相应，嘴念破了以后还是得不到钱，所以最重要的是你的心量，你要跟财神一样，你修他的东西就有关系，就有帮助。 你的心量变了，你的观念变了，你的思想变了，你的语言变了，做事方法行为变了，因此你...