进步与恋爱

0:25 对自己身体的自信 不要试图和你的激素/荷尔蒙做对抗，你斗不过它的 2:55 对自己能力的自信 没拿到这份工作并非因为能力差劲，因为大家都很行，我们也许只是和那个最行的人之间有一点点的偏差 4:06 不讳言谈钱 4:37 爱与被爱的自信  安全感是自信的基石 父母爱你，不是因为你表现好、你很乖才爱你，作为孩子本身你就很值得被爱 6:15 正视自己的欲望 “对自己诚实是最被低估的品质” 6:39 找到自己的支持网络 8:59 建立自己...

0:03 如何取悦自己 寻找并投入于自己喜欢的事情、强大自己 在你的世界里，你就是自己的船长，是你的帝国的帝王 1:32 对自己特性和品质的认识 过度关注别人会消耗掉本该用来建设自己的能量 2:40 调节“评价失落” 3:18 本周书影游琐记 5:22 自己的新属地 7:55 如果今天是我的葬礼

0:16 对自己身体的自信 不要试图和你的激素/荷尔蒙做对抗，你斗不过它的 2:41 对自己能力的自信 没拿到这份工作并非因为能力差劲，因为大家都很行，我们也许只是和那个最行的人之间有一点点的偏差 3:54 不讳言谈钱 4:28 爱与被爱的自信  安全感是自信的基石 父母爱你，不是因为你表现好、你很乖才爱你，作为孩子本身你就很值得被爱 6:00 正视自己的欲望 “对自己诚实是最被低估的品质” 6:28  找到自己的支持网络 8:42 建...

1:07 年度热词：新冠、内循环、系统、打工人、内卷、小镇做题家 2:15 年度关键词           2:39 慢下来  3:41 沉下来“自己的前面还是自己”  5:15 走出去         5:30 “寻” 6:27 “稳定”这个词 8:27 给这一年打分 9:34 相比之前发生了哪些变化        9:45 寻找个人风格   11：36 发型变化 13:12 原来深信不疑，现在开始怀...

0:38 工作内容 1:03 个人成长：思维转变、时间意识、细节说明一切、大胆提问、主动学习 3:30 自我反思：不要心急、对自己的工作负责、寻找最优解、多多学习 本期BGM：Joe Bongiorno - A Wonderful Rainbow

0:16 觉得人生无意义时，怀旧可以起到应对机制的作用 0:53 ①China Number One 1:17 ② 满桌的菜 1:43 ③ 温暖午后 2:26 ④ 不乖 3:25 ⑤ 他看不懂 4:32 ⑥ 彻夜等车 5:18 ⑦ 不珍重会变瘦 5:54 ⑧淘宝姐妹 “ 虽然我现在不甚确定，但看看我的过去，就知道我是个可爱的人，我命中注定要成就大事。”

1:24 什么时候开始用的小软件，起因 3:45 对“约”的看法 5:52 现在还在用小软件吗？6:33 “她说”的平台机制 7:57 提个问题：你最近过的好不好 11:32 遇到好玩的人和事，消防员、音乐人、乘警、设计师老式的浪漫 15:57 古董式的浪漫 17:03  你会被什么样的profile吸引 17:52 你发现自己较容易吸引到什么样的人 21:53 有没有切换到男生界面去体验过男生 24:21  有没有让你很生气的事情发生？ 一刻也不要回头，不值得在...

（有这篇文章时正逢网红博主阿沁分手，也正是我彻底结束那段认真谈过的网恋的时候，于是就记下了和“垃圾人”的故事。） 2:44  红玫瑰白玫瑰怎样才能只爱一朵怎样才能抑制贪欲不去想念？从背后抱她时候为何她不在是你那个寤寐思服的女孩？看着你的眼睛为何再看不清你的灵魂，伏在你的胸前为何再听不到你的心声？ 3:29  垃圾人的道歉： 无非就是对不起、你很好、我后悔自责、我迷失自我，我不配、祝你安好这样的话 6:05&nbs...

00:29  “可能社交平台上的结识成本真是低的不值得拿出真诚，这倒让我觉得“过客”那个写信的慢社交软件有自己的魅力，五个笔友的限额使你会去珍惜对面的笔友，当你想收一封新的信件而笔友已满的时候那你只能抉择了，可能会让人在交流中多一点真诚，会希望和对方用真诚的文字多产生一些联结来维系这个笔友的关系，因为删除之后你再没有任何办法找回他……” 1:51  你的兴趣爱好是什么？时间花在哪里总看得见，未来总会有答案。...

初来乍到第一期聊天，聊了关于我们以及读研的一些事， 本期搭配选取了我们初入学时的两周通信，详见【展信佳】 Part1 播客介绍 0:19-3:50 关于栏目的简单介绍 Part2 互相 “快”问“快”答三个问题 3:53-45:45 读研快乐么、遗憾、最有成就感的事、真实律师界实习生和offer2里展现的有区别么 Part3 开放交流 读研让你最大的蜕变是什么？ 分享一些感到快乐和幸福的瞬间， 如何面对同辈压力？ 站在毕业季门口，面对秋招，你做了什么样的选...

0:03:它它的入学来信 0:28-2:44关于新校园、宿舍、图书馆、室友导师 2:44-4:28 学业规划与想法 4:35 蜗牛的回信reply 转眼间距离写这封信已经有两年多时间了，小红驹早已在地下车库积满灰尘，雅思考过一个并不是很理想的成绩，慈眉善目的导师有时也是不怒自威，校园还是很大，但不用再每天去教学楼上课了……

0:00-3:00 蜗牛来信： 3:00-5:25 它它回信： 5:25-6:38 蜗牛回信：