进步与恋爱

本期「请回答2025」不同于之前的年度系列「回访2023」「回访2022」「请回答2021」，之前每年是邀请来自不同行业的朋友，而本期我们回访了一位老朋友刘工，听他畅谈了一下30+后的职场和生活新变化！ 0:45 打个招呼 01:43 用一个词来总结一下2025年 它它：充实 小蜗牛：激情 刘工：再一杯 05:06 北京律师行业的薪资情况 10:11  2025年最大的改变是什么？体重控制-替尔泊肽，司美格鲁肽；重新审视健康的重要性；变得没有那么热爱...

嘉宾：锶锶 今年是锶锶初入职场的第一个七年，也是小蜗牛和它它大学毕业的第一个七年。近期，我们共读了梁永安老师的《阅读，游历和爱情》，想借此机会谈谈进入职场、生活、感情生活中的一些所思所悟 00 : 30 在同一家公司工作七年的经历 07:23 七年间是否有过想要跳槽或离开的想法， 19:57 认真工作、奋力争取，大胆和老板谈涨薪 21:39 年轻人是否先躺平、先探索，去寻找不被工作裹挟的人生 30:55 向未来看、...

跟随史蒂芬茨威格一起走近 跨越四十年的欧洲战前史/一战/战后的黄金年代/二战 14:20 时代气息：时代繁荣、风暴前的太平盛世、传统与新的探索；进步的热烈追随者 21:20 城市风骨：”你要发现一个民族或者一座城市最关键和最隐秘之处，却永远不能通过书本；同时，即使你整天四处游逛，也永远不能获得；而是始终只能通过这个民族或这座城市最优秀的人物。你要了解民族和乡土之间的真正关联，唯有从你和活着的人的思想友谊中获得；一切...

人生七年系列——跟着细胞一起重启的职场恋爱闯关日志。 每七年自动存档：社畜黑化、恋爱爆塔、痒点吐槽，一次打包。听就完事儿，下一关见！ 6:00 考试的核心在于知识积累，对社会的看法和认知 14:15 考公培训班到底有没有必要报？ 23:50 考公培训班的收费模式 29:08 考公前要想好是否要坚定的走这条路，不管是考多少次都要走下去？  33:35 文理科考公哪个更有优势？男女生考公有差异吗？ 38:06 到底是考研，还是直接考公？ 从2...

嘉宾介绍： 来沙，一名做珠宝首饰定制的应急救急人员与户外爱好者。 从15年开始第一次进藏后，陆续自驾进出新、藏区域几十次。也曾10公斤轻装徒步冈仁波齐四次，重装徒步珠峰东坡等。2020年进入长沙市蓝天救援队，专注院前急救与水域救援。并成为省红会师资与美国心脏协会（AHA）师资。曾多次参与国内大型水域救灾任务。 00:43怎么入坑户外的 短暂的逃离让人浑身清爽； 从张家界七星山（发现之旅），到贵州龙头大山（挑战之旅）；...

1:07 嘉宾介绍 3:10 大厂员工的高流动性 4:34 那些年我们通过的篓子 及时反馈、做好留痕、重视复核 24:08 如何管理或包装在领导心中的形象 员工在为老板打工 做“打手”、给老板提供情绪价值、换位思考、多想一步（让老板的工作生活更容易） 学习职场small talk 39:10 工作后的价值观、原则受到挑战的时刻 不懂就问、先粗后细：开始只要拿出50%的功力就可以了 58:20 永远在抱团：不是为了取暖就是为了煽风点火 工作不必只聊工作、建...

非典型人生系列：希望可以讲述更多的人生可能性，分享奇奇怪怪的工作故事，好玩的经历和那些朝九晚五、九九六和零零七之外的B面人生。 01:07 Shuchen介绍 05:28 会画画和会创作的区别：真的东西和新的东西 07:40  中国艺术生 VS 法国艺术生 11:03 国内油画本科毕业后，去法国重读本科：艺术观念的转变 16 :54 法国的debate文化 24:22  苏珊·桑塔格 的评论 28:40  草间弥生 31:20 艺术的在地性； 天赋是你的热...

本期节目也是在胡同生活一年的小结。 00:34 市中心的生活。 03:25 老龄化 04:53 市井生活 06:17 重建附近 07:54 有院子的生活 如果在北京漂流的话，既然来都来了，倒是可以住住胡同再走。 bgm: 刘捷 - 枫叶吹落 AniFace - 天气真好，一起去散步吧！ ゴンチチ - 歩いても 歩いても

本期嘉宾：锶锶 00:40 大家都越来越能干，却越来越忙？ 9:28 给领导说明你的时间，避免责任感过剩 18:25 学会拒绝 21:08 《4000周》：在人生苦短的大命题下，怎么过好这一生 排除自己不喜欢的、主题月点亮生活、万事背后潜在的自我意识 书中的几个经典提问： 在你的生活或工作中你是否现在正在追求舒适，对你来说什么时候属于有点不适的时候（a little discomfort）？ 你是否在让自己处于，或以一种不可能实现的效率或者...

比如说为了户口放弃感兴趣的工作，为了孩子而一定要买房，为了房子而背负起三十年的债务？而我们追逐户口、孩子和房子的起源是什么？是我们真的喜欢孩子吗，还是觉得我们的基因在这世上不可多得而必须要传递下去，还是一个家庭结构里必须要有孩子这个组成部分才能维系下去？ 平淡的幸福总是容易归于乏味。我们必须在挑战中生活下去。乏味可能比困难更容易给生活带来裂缝。 生活既是流动的，但生活也会落入既定的轨道。如何在重复中...

本期节目 我们 想聊聊高考这个话题。六月正好是高考的季节，我们想回顾一下高考对人生的影响。我们收集了二十几位朋友的看法，发现 三分之二的人认为高考是改变命运的一步， 尤其是对于本科和研究生来说。 高考对人生的改变，包括文凭能带来经济、政治和文化资本的积累，虽然并不能保证阶层跃升，但是选对专业和努力考高分同样重要。说到底决定人的上升空间的不是认知，而是可以利用的资源和所抓住的机会。 关于 对现在的生活满意...

本期嘉宾：门总 00:35 什么契机选择了邮轮工作 1:35 邮轮厨师的素质要求、招聘渠道 4:35 日常工作内容安排 7:51 受欢迎的Chinese food 9:40 厨师级别与待遇 11:44 与陆地上工作区别 12:45 工作之余的消遣方式 16:44 邮轮上的人员配置与航线安排 22:10 推不推荐来邮轮上工作 23:10 一些文化差异 27:50 邮轮上的奇葩游客 29:30 严格的垃圾处理要求 31:11 怎样看待常年在海上的生活 32:27 对亚洲邮轮线路的推荐 35:30...

春节从家返京，大约要坐二十小时的硬座火车，在喧闹的车厢和拥挤的春运人潮中，忍不住一口气读完了周大新写的《湖光山色》，其中跌宕起伏的情节让人读完一章忍不住想赶紧看看下一章的走向。 虽说这本书写的是约二十年前的中部地区的乡村故事，但其中许多情节与人面临的抉择在今天的中国仍具时代意义。自由恋爱与包办婚姻哪个更幸福哪个更好？农村家庭的代际贫困为什么难以逾越？秋菊打官司式的伸张正义为什么仍在今天的农村上演？...

这一期我们分享关于爱情的两封通信。 从北方到南方，从城市到乡村再到城市，面临年龄差、身高差、地域差的我们已经在一起两年半了。刚在一起时，很多说不出的话都会通过写信来交流传达，现在那些手写信都成了我们最珍贵的记忆 00:45 第一封通信来自它它 5:35 第二封通信来自DD，关于“在一起”的一些顾虑的回复 最后分享来自小说《仙症》中的话： “世人都怀疑我，怀疑我的爱情，怀疑我未来的人生能否跳出所谓的圈套，同时心底里却早...

非典型人生系列：希望可以讲述更多的人生可能性，分享奇奇怪怪的工作故事，好玩的经历和那些朝九晚五、九九六和零零七之外的B面人生。 01:07  かおり介绍，酒吧老板 04:24  夜班工作的优势/很适合你的地方 08:45  夜班工作也适用的二八定律： 那些能挣到同事一倍或两倍薪资的人有些什么特质？ 13:55  观察：白天上班的人的疲惫都来源于哪些方面？ 21 :34 夜班 平均工龄 32:03  开店的一些经验分享 36:52...

本期「请回答2023」延续之前的年度系列「回访2022」 「请回答2021」 ，同样邀请了来自不同行业的朋友，这次邀请的朋友年龄集中于三十岁前。谨以本期特辑，致敬即将三十岁的我们，也期待和30+的大家的回访！ 0:45 打个招呼 3:26 问题一：用一个词来总结一下2023年 9:25 问题二：去年的小目标 是否实现 13:35 问题三：会有觉得自己开始变老的时刻吗 25:39 问题四：对你来说有什么是不能失去的 40:10 问题五：对三十岁有什么期待 BGM...

听劝，别学建筑系列会分别邀请到国内国外学建筑的朋友来聊聊跟建筑的恩怨情仇 ~ 本期为对谈国内建筑生，也欢迎大家收听上期对谈国内建筑生 ~ 01:06  嘉宾 加工 介绍 ： 本硕985建筑专业，某设计院三年工作经验， 一建通过 01:40  为什么学建筑的人永远都在赶 due 03:40  建筑师会去工地现场吗 07:30 设计院的现状 14:30  建筑行业从业人员过度及内卷 22:30  买房注意避雷事项！！！精装房？空间的开放性...

听劝，别学建筑系列会分别邀请到国内国外学建筑的朋友来聊聊跟建筑的恩怨情仇 ~ 本期为对谈国外建筑生，下期会请到国内学建筑的朋友，也欢迎关注下期 ~ 01:17  嘉宾 Feng  介绍 : 本科在英国利物浦大学，英国湖区事务所两年工作经验，目前曼彻斯特建筑学院在读硕士 02:03  为什么学建筑的人总是感觉永远都在赶 due 07:00  建筑师主要的工作内容        12:45  关于住宅设计在英国的...

【上篇：从失业讲起】 03: 27  今天的年轻人不努力吗？ 实习律师跳槽就是因为眼高手低不脚踏实地不吃苦耐劳？ 豆瓣租床、 燕郊通勤 11 : 00  就业市场中的筛选与评价问题： 竞争激烈导致一些职业岗位上可能存在不合理的门槛，而且需要长时间工作、低工资、缺乏福利。 23 : 00  文职辅警的收入可以低到什么程度？在四线城市的就业环境和职业发展 27 : 45  工作压力与生活选择： 大城市和小城市的工作压力都很大...

00:42 支教结束后伙伴们的去向 3:48 关于收获：补上对乡村教育缺失的想象力、当众成长、进步与恋爱 7:25 关于遗憾：一个致歉，比起想要改变，不如慢慢影响 10:50 探索两年期服务的意义：初心最珍贵 21:40 走上在职考公路：走出小山村的路和拥有一份工作一样艰难 25:16 学习是自己的事，生活也是 26:55 关于体检的“黑色幽默” 30:11 与两年前的自己相比有何变化 32:51 再来一次会如何选择，又有何忠告 35:31 当老师的经历给考公...

大家好，这期我们邀请到了在数据分析领域工作了五年的锶锶，来聊聊怎么跟老板谈升职加薪。每一个职场人都是在被拒绝和吃亏中，不断成长为更专业及更勇敢的个体。尤其是女性在职场中，更害怕去为自己争取，但每一个大的蜕变其实也是由无数个小的改变促成的。不管男性女性，都请向前一步，每次都勇敢的往桌前坐，未来回首时相信会少些遗憾。 02:40   恭喜锶锶实现了年初的加薪谈判 05:50   老板以通胀已涨薪为由...

3:18 已婚已育的滚滚妈妈 3:50 128天产假 4:50 全职带娃比全职上班更累 5:12 为什么决定结婚 6:35 哪些瞬间让你觉得结婚真好  11:10 有娃之后职场妈妈的生活 13:15 关于剖腹产 18:05 婚姻之内会有什么焦虑？ 20:20 结婚了之后才知道的事 22:50 关系保险秘诀：距离产生美 24:00 对女性不友好的职场现状 27:00 95后们对二胎三胎的态度 29:15 结婚不是通往未来的唯一渠道 32:30 少计较，多体谅，多换位思考 BGM： 李晟基내 여자...

本期录制于学期开学前，但由于各种原因，我们托更了（不好意思--） 00:22 本期简介  1:00 曹老师个人介绍  1:36 打好基础的重要性  4:13 作为主科中的副科，英语的纠结地位  10:49 做老师的契机  12:24 工作安排与生活日常  15:36 作为”相亲王牌“的教师  17:32 从入职到现在的变化  23:08 难以舍弃的助人情结  32:55 教学过程中的快乐与忧愁  社牛学生、复杂的同事关系、尚不清...

 【本期介绍】 这期「回访2022」延续去年的「请回答2021」，同样邀请了来自不同行业的20位朋友，年龄分布于20、30岁，让我们一起来听听TA们留在2022年的声音吧。 1:35 打个招呼，个人简介 5:43 问题一：一个字或者词或者一句话来总结今年。 17:11 问题二：说一个今年的高光时刻？ 28:59 问题三：说一个今年的至暗时刻？ 46:41 问题四：这一年你最大的转变是？ 64:36 问题五：对明年有什么期待吗？ 78:40 主播闲聊 96:15一起听...

00:32 谈到气候变化这个词你会想到什么？ 用词从全球变暖到气候变化 暴雨让人感到在自然灾害面前的渺小 5:43 气候变化对不同人的影响是不同的 9:02 零碳行动会不会让穷人更艰难 保护地球是我们共同的责任 17:36 气候变化的基本原理 19:50 当气候变化可视化 23:23 灾难的不可逆性，如果我们错过了现在，也就失去了未来 25:29 盖茨《气候经济与人类未来》从适应和减缓两方面应对 33:07 作为普通人如何应对气候变化 自身：不要让...