Ren

失眠收容所

Health ZH ↓ 71 episodes

《失眠收容所》是為大人設計的睡前故事,在每一集,Ren 會用溫柔低沉的聲音,帶你進行身體放鬆、引導入眠,然後說一個奇幻、緩慢,又充滿睡眠暗示的故事,陪你慢慢入睡。 來自 Ghostaria 聲音工作室,是一位對睡眠研究充滿好奇的聲音創作者。--Hosting provided by SoundOn

Author

Ren

Category

Health

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Feb 23, 2026

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Episodes

Ep.10 大唐興衰史:沉睡在三百年的詩酒風流 14.12.2025

在人類歷史的漫長長河中,如果說有一個朝代像極了人的一生中精力最旺盛的青春期,充滿了自信、浪漫、熱血與詩意,那一定是唐朝。它不僅僅是一個朝代的名字,它是一種氣度,一種直到今天,依然讓我們在夢中嚮往的精神故鄉。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.9 阿卡迪亞的海潮:在海浪聲中入睡 11.12.2025

在世界的某個角落,有一個被稱為「阿卡迪亞」的地方。它不在地圖的經緯線上,也不在繁忙的導航系統裡。它存在於一次深呼吸與下一次深呼吸之間的空隙,存在於意識邊緣那片最柔軟的模糊地帶。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.8 百慕達三角洲:迷航在夢境裡 09.12.2025

今晚,我們要進行一場漫長而深邃的旅行,飛越半個地球,前往那片傳說中最神秘、最令人敬畏,卻又無比美麗的蔚藍海域——百慕達三角洲。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.7 法國香水的歷史 06.12.2025

這是一個為您精心編織的夜晚,請放慢呼吸,調整一個最舒適的姿勢。在我們開始之前,請想像自己正躺在一片柔軟的雲端,或者是一艘輕輕搖晃的小船上。今晚的故事,充滿了花香、歷史的塵埃與時光的魔法。這不是一段枯燥的歷史課,而是一場穿越時空的嗅覺旅行。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.6 阿布達比的阿拉伯黃昏 04.12.2025

請閉上眼睛,讓意識隨著呼吸慢慢地沉澱下來。想像你現在正處於阿拉伯半島的邊緣,阿布達比。這裡的空氣不再熾熱難耐,因為午後的太陽已經收斂了它那如熔金般的鋒芒,開始向西邊的沙漠盡頭緩緩滑落。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.5 睡前的希臘神話 02.12.2025

今晚,我們要去一個很遠、很古老,卻充滿寧靜光輝的地方。那裡是希臘,是傳說中的眾神居所。想像一下,你正赤腳踩在一片柔軟的草地上,月光灑在愛琴海的波浪上,發出細碎的銀色光芒。海風帶著橄欖樹的清香,輕輕拂過你的臉龐。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.4 一千零一夜 24.11.2025

你現在正躺在一個無比舒適的地方。感覺你的床鋪,它比平時更加柔軟,更加寬大,彷彿它已經變成了一朵厚實的雲,溫柔地承托著你。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.3 沈睡的白雪公主 20.11.2025

想像你來到了一片古老的、傳說中的森林。這裡的空氣非常乾淨,帶著一種清冽的甜味,那是雪水和松針混合的味道。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.2 颱風夜停電小鎮 11.11.2025

你正躺在一個被颱風溫柔環抱的小鎮裡。你的房間,是一座堅固、溫暖、絕對安全的庇護所。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.1 狐狸與我 09.11.2025

窗外,黑夜濃稠得像墨水,但月光卻是溫柔的銀色,它灑落在遙遠森林的邊緣,像一片輕薄的紗。空氣靜默,只有遠處傳來一兩聲夜鳥的咕噥,那聲音很輕、很遙遠,只是提醒你,世界正在平靜地入睡。想像這些聲音,它們正在引導你進入更深的寂靜。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.36 睡前故事《長髮公主》/ 故事催眠,十五分鐘入睡 07.11.2025

在一個極其遙遠,幾乎被時間遺忘的地方,矗立著一座沒有樓梯、沒有門戶的高塔。這座塔非常高,由厚重的灰色石頭堆砌而成,塔身被濃密、寂靜的森林溫柔地環繞著。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.35 睡前故事《國王的新衣》/ 迅速入睡,引導催眠 05.11.2025

在一個很遠很遠的地方,那裡的雲朵飄得特別慢,陽光也總是懶洋洋地灑下,有一位非常富有的國王。他的城堡高聳入雲,但他最最珍愛的,不是權力或財富,而是他那數也數不清的華美衣裳。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.34 睡前故事《賣火柴的小女孩》/ 深度睡眠,自我修復 22.10.2025

這是一個關於希望、溫暖與永恆之愛的故事。你現在可以讓身體找到一個最舒適的姿勢,感覺你的脊椎柔軟地靠在支撐上,將所有的重量都沉穩地交付出去,讓自己像冬日的雪花一樣輕柔地落下。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.33 睡前故事《青蛙王子》/ 極致助眠,進入酣甜夢鄉 21.10.2025

在很久很久以前,有一座宏偉卻寧靜的古老城堡。這座城堡被一片巨大的、充滿了柔和陽光的玫瑰園所環繞。在花園深處,有一個噴泉,噴泉的水來自一口古老的、深沉的泉眼,那水面總是那樣的平靜,幾乎聽不到一絲流動的聲音。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.32 睡前故事《野狼和七隻小羊》/ 整夜熟睡,修復健康 20.10.2025

從前從前,在一個被濃密而寧靜的樹林溫柔環抱的地方,有一棟小小的、溫暖的山羊小屋。小屋的牆壁是厚實的原木,屋頂上鋪著柔軟的苔蘚,在這裡,住著溫柔的山羊媽媽和她七隻毛茸茸、感到十分安全的羊寶寶。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.31 睡前故事《綠野仙蹤,多蘿西的睡眠之旅》/ 深度放鬆,引導助眠 18.10.2025

這是一個關於長途旅行、尋找歸屬,以及最終發現內心力量的故事。請您輕輕地放鬆您的額頭、臉頰和下巴,感受全身的重量都平穩而溫柔地向下沉去。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.30 睡前故事《小人國,格列佛睡眠記》/ 滋養睡意,放鬆身心 15.10.2025

這是一個關於微小世界的安穩故事。請讓你的全身肌肉輕輕地鬆弛,感受所有力量都緩慢而不可抗拒地沉下去。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.29 睡前故事《灰姑娘,沉睡的仙度瑞拉》/ 清除雜念,助你一夜好眠 13.10.2025

很久很久以前,在一個美麗而古老的國度裡,住著一位心地善良的女孩,她的名字叫仙杜瑞拉。在很小的時候,她曾經擁有一個充滿溫暖與平和的家。那時的她,總是被愛意和關懷包裹著,像一朵被清晨露水滋養的花,平靜而舒展。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.28 睡前故事《睡美人,睡在花與霧的交界》/ 緩解焦慮,逐漸進入深層睡眠 12.10.2025

很久很久以前,在一個被翠綠山丘環繞的王國裡,住著一位國王和一位王后。他們最大的願望,就是在這個寧靜的國度裡,聽到一個嬰兒清脆的笑聲。長久的等待,讓他們的心裡充滿了一種沉靜而溫柔的期盼。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.27 睡前故事《想好好睡覺的三隻小豬》/ 全面放鬆,滋養助眠 09.10.2025

從前,在森林的邊緣,有豬媽媽和三隻小豬。當他們長大,豬媽媽溫柔地對他們說,是時候離開家,去建造屬於自己的居所了。他們點點頭,心裡帶著一點對新旅程的期盼,腳步輕輕地,踏上了分開的路。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.26 睡前故事《小紅帽與想睡覺的大野狼》/ 讓低沈的故事聲陪著你慢慢睡著 07.10.2025

在一個安靜的小鎮邊緣,有一棟被漆成白色的小木屋。屋子旁邊,種了一些香草植物,空氣裡有淡淡的迷迭香氣味,一個穿著紅色斗篷的女孩從屋子裡走出來。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.25 睡前故事《漂浮到月亮的玉兔》/ 引導放鬆,進入深層睡眠 03.10.2025

這趟旅程非常安靜,兔子感覺自己像一片羽毛,在沒有風的宇宙裡漂流。牠的身體完全放鬆,四肢無力的垂著,進入一種半夢半醒的狀態。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.24 白雪公主與令人沉睡的蘋果 30.09.2025

她緩緩的倒在地上,意識在幾秒鐘之內就完全消失了,就像有人關掉了房間的燈,世界陷入一片無聲的黑暗,她進入了一個沒有夢境的深層睡眠。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.23 糖果屋與甜甜的夢 26.09.2025

他們在糖果屋裡住了一段時間。每天的生活都很平靜,沒有什麼特別的事情發生。早上,他們會在陽光的甜味中醒來。 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.22 傑克與沉睡的魔豆 24.09.2025

第二天早上,傑克醒了。他揉了揉眼睛,走到窗戶旁邊,看到了非常驚人的景象。 -- Hosting provided by SoundOn

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