姿勢が変わると、人生が変わる。

100回配信のお礼と今後について リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 【100回目お礼と今後について】 姿勢治療家（R）仲野孝明"姿勢が変わると人生が変わるラジオ" 今回で100回目を迎える事ができました。 これも一重にリスナーさん及び壱岐さんはじめ番組を 支えてくださっているキクタスチームの皆さまのお蔭です。 本当にありがとうございました。 そしてこの２年間続けてきたインターネットラジオpodcastを...

毎日キーボードを叩いている手が 実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。 軟部組織の損傷には、"蓄積性外傷疾患"という状況があります。 損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。 その炎症の部位が癒着したり、線維化することで 筋肉に弱さや緊張を生み出していきます。 毎日使っている体には、毎日ケアが必要です。 自分の体をセルフケアする技術がなければ 人生100年時代の社会には対応で...

海外在住のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも為になるラジオありがとうございます。 46歳女性、160cm51kg、趣味でヨガとインドアのクライミングを週2回ずつやっています。 ヨガは約5年クライミングは約2年程続けています。仕事は立ち仕事が多いです。 右の坐骨神経痛を数年前に経験しています。 2日前に突然左腰周り(大臀筋、中臀筋辺り)に痛みを感じました 長距離ランや色々な運動をされてい...

今回は壱岐さんが仲野整體東京青山を初体験した感想や 姿勢治療家（R）の臨床の話 日常生活の正しい体の使い方 患者さんお一人お一人に合せてカスタマイズする 体の教科書となる小冊子について　など ラジオ内でお話しさせていただきました。 臨床をしていてミリ単位で患者さんの体の変化には 気が付きます。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■仲野孝明講演／セミナー情報■...

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 「健康という病」五木寛之著書 （幻冬舎新書） しっかり読書をすることも 日々の大切な仕事だと感じております。 「健康という病」 五木寛之先生のベストセラー書籍から。 五木先生は 1932年生まれの、現在85歳。 直木賞等、数々受賞をほこる、先生自身が自ら、感じてきた健康に関しての書籍。 現在の氾濫する健康情報に関しての疑問や、１つの考え方を投げかける作品。 ご自身の生活で感じているこ...

ニュージーランドのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さん 真夏のニュージーランドから、こんにちは。 ポッドキャストを毎回、楽しみにしています。 1ヶ月くらい前に聞き始めたのですが、正しい姿勢の大切さを感じて 家族にも話をしたら、7才の娘が「お背中ピンッ！」とよく口にするようになりました。 さて、今回は個人的に気になることがあり、ご連絡差し上げました。 私は40才女性で人...

Los Angelesのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さんこんにちは。いつも楽しく拝聴させていただいてます。 数か月前から主人の勧めで1回目から聴き始めてまだ50回目あたりですが、 少しずつ意識をして姿勢を良くする様に毎日心掛けています。主人は全話聴いています。 ところで、今４０代前半の私ですが１０代の頃からO脚に悩んでいます。 先生のおっしゃられていた正しい立ち方をす...

習慣化したいものがある場合 何で習慣化したいのか 目的を明確にする必要があります。 運動やダイエットなどの習慣化 人間の脳ミソは、好きか嫌いで なかなか嫌いな方はできません 習慣化したいものを好きな回路に 組み替えてしまいましょう。 習慣化のコツと成功のさせ方を ラジオ内でお話しさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 自身の身体のメンテナンスの為に、いつの日か先生の元に訪れたいと考えております。 ラジオで身体がより良くなる知識を毎週学べるのが良いです。 私の疑問は扁平足についてです。 子供の頃はあったらしいでのですが、高校生の頃からペタンコの足になっていた気がします。 勿論今も風呂から出たりした時の足跡は土踏まずはペッタリと地面についています。 以前も脚...

マイブーム：6ヘルスの習慣化 6ヘルスを常に意識できるにはどうしたらよいのか 仕組づくりの一環として 今週は「睡眠」とテーマを決め 1週間単位で6ヘルスのうち1要素をテーマとして生活しています。 6ヘルス評価の考え方など ラジオ内で話をさせていただきました。 6ヘルスの詳しい解説は当番組がスタートした時 第1回 6ヘルス：健康に大切な6つの要素とは 第2回 構造：骨と筋肉が姿勢をつくる 第3回 睡眠：睡眠不足を解消すれば...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも通勤中の車で楽しく聞いています。 ためになる話が満載で勉強になります。以前番組で紹介していただいた入浴剤は 毎日使っており、本当に体温が上がりました。 40代、男性、170cm、60kg。 仕事では１日数時間は立って居ますが、残りは座っての作業です。 小さい頃より背骨が曲がっており、40代の今でも、 毎年の健康診断で側湾症と言われています。 日常生活...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 毎回ポッドキャスト、興味深く聞かせていただいております。 主人48歳についての相談をしたくてメールさせていただきました。 身長166cm、62キロです。 10月の終わりに、会社から帰ってくると右耳が聞こえにくく、 耳鳴りがすると言い出しました。 耳鼻科に行くと、突発性難聴と診断され、ステロイドの飲み薬、 点滴治療を１ヶ月したのですがまったく改善しません...

2018年スタートし新しい目標を掲げられた人もいらっしゃると思います。 2月を迎えてその目標に向かい着実に進まれていますでしょうか？ 仕事でもプライベートでも 目標達成するには やはり、"意志"の力が大切です。 書籍『WILLPOWER意志力の科学』にも 意志の力を高めるには"姿勢"が大切であるとの 3つの実験が紹介されていましたので ラジオ内でお話させていただきました。 ブログにも掲載いたしました 【姿勢で強化！目標を達成...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつもPodcastを拝聴しております。 毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。 一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。 何かを変えなければと思いながらも、 変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。 悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリ...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。 整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。 現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり山に登ったりした翌日は、 階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。 好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、 膝関節に無理が...

2018年新しい事に挑戦される人も 沢山いらっしゃると思います。 今年こそは運動をはじめたいとよく耳にする事が 多くあります。 色々な運動に挑戦している私ですが 元々走ったり、運動する事自体 好きではありませんでした。 今回は 運動をスタートして続けるためのコツや 運動時、足に負担をかけない体の使い方 姿勢がよくなる靴ヒモの結び方など ラジオ内で話をさせていただきました。 ブログにも掲載いたしました 【姿勢がよく...

2018年スタートの配信となります。 今年も「正しい姿勢」を通して 色々な事に挑戦していきたいと思っております。 また色々ラジオ内でもご紹介できたらいいなと 思っております。 2017年12月15日配信されたエピソードで OMMに挑戦しますと話をさせていただきましたが 結果と大会の様子など話をさせていただきました。 ブログにも掲載いたしました 地図を制するものが、山を制す！！【OMM2017編】 http://takaakinakano.com/omm2017...

兄弟・家族が皆同じ仕事をしているので ついつい年末年始集まった時も 健康や体の事について話をしてしまいます。 仲野家の暗黙の兄弟ルール 子どもの頃ケーキの切り分けの時にも 兄弟仲良くできるよう 両親の子育て論がありました。 年末年始休みの時でも 通常のリズムはくずさないか 食べる量が増えるので より運動の量を増やすようにしています。 他ラジオ内で色々な話をさせていただきました。 2018年は挑戦したいと思っている...

年末年始、飛行機や新幹線や車など長距離で移動される方も 沢山いらっしゃると思います。 移動時の気を付けるポイントとおススメのアイテムを お伝え致しました。 移動中 私は色々な人の姿勢が気になってしかたありません。 他ラジオ内で色々な話をさせていただきました。 坐骨を意識して 疲れない「正しい姿勢」で 素敵な年末年始のご旅行をお楽しみください！！ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿...

マイブーム：オリエンテーリング 地図とコンパスを手に目標にむかいポイントを集めながらゴールをする ゲームです。 OMMという大会を紹介させていただきました。 参加結果もまた報告したいと思います。 全国でもオリエンテーリングできるようです！！ 日本オリエンテーリング協会 http://www.orienteering.or.jp/ オリエンテーリングは 登頂した後も下山まで目標があるので 最後まで山道を楽しめると思います。 もともとマラソンは...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつもPODCASTを聞いており、楽しみにしています。 最近はなるだけ姿勢を良くするよう気にしています。 ご質問がありますので、よろしくお願いします。 第69回で寝具の話を伺いましたが、 枕について教えていただけないでしょうか。 いつも先生のおっしゃっている理論では無意識のうちに首が前になるのが良くないようですが、 仰向けの場合で寝るのであれば枕がな...

リスナーさんから嬉しい感想いただいております。 ラジオを聴いていただくだけで 日々の体の変化を感じていただけているようで 本当に嬉しいです。 もともと人間は動物です。 一日中座りっぱなしの生活は不調を生み出す原因となります。 素直にラジオを聴きながら色々な事を実践していただけると 体も素直に応じてくれます。 正しい姿勢と正しい座り方で 本来の体を取り戻しましょう。 歩く時の目線の置き方 寒い時期体を痛めてし...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さん。こんにちは。 このポッドキャストを聞き始めて、初回の方で先生が仰ってた一言がすごく気に入ってしまって、 思い出してはいつも自分を奮い立たせてます。 それは「頭のなかに思いついことは自分にも必ずできること、 自分にもその可能性が少しでもあるからひらめく」という言葉です。 それを聞いてうれしくなって、走ったり、飛び跳ねたり、...

藍綬褒章２度ほど受章 創業大正15年本院を三重県四日市にもつ 仲野整體東京青山４代目四兄弟 【長男】仲野整體東京青山院長：仲野孝明 【次男】仲野整體NEWYORK院長：仲野広倫 兄弟対談特別編第２弾となっております。 身体は自分で責任をもって守るものです 全てを依存しては健康にはなりえないです。 体の異常にすぐ気づき、どう変えていくかが鍵となります。 健康にたいするアメリカでの常識、日本での非常識。 自分自身の意識...

藍綬褒章２度ほど受章 創業大正15年本院を三重県四日市にもつ 仲野整體東京青山４代目四兄弟 【長男】仲野整體東京青山院長：仲野孝明 【次男】仲野整體NEWYORK院長：仲野広倫 兄弟対談特別編第１弾となっております。 一緒に仲野整體本院四日市での修行時代の話 幼い頃の兄弟の話と現代の兄弟関係 四兄弟が同じ臨床の道へ進んだ家庭環境と教育方針 バックパッカーでインドへ行ったことがターニングポイント 各兄弟で個性の強いメ...