姿勢が変わると、人生が変わる。

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 初めまして。早川さんとの対談を聴いて番組を知り、去年からずっと毎回楽しみにしております。仲野先生のお話をいつも背筋が伸びる思いで拝聴しております！！（番組を聴き始めてから毎日背伸びをしております！）姿勢はもちろん、マラソンや目標に向かう仲野先生の言葉が、自分の身体について継続的に考えていくモチベーションアップにつながっております！ 生活...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、不動産投資のスペシャリスト村田幸紀氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお 聞きしました。 ・頭ではわかるけど、でも行動に移せない無意識にふむブレーキ ・脳科学的には、...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、婚活のスペシャリスト宮崎 哲也氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお聞きしました。 ・夫婦喧嘩した時オススメ！婚活のプロがしている5分ルール！！ ・パワーハラスメント...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、人間動作のスペシャリスト：ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 ピラティスインストラクターYoshinori Ito...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、人間動作のスペシャリスト：ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 ピラティスインストラクターYoshinori Ito...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回も、前回に引き続き心臓外科のスペシャリスト南和友先生をお招きして姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 心臓外科医南和友先生対談（第2部） ・安静時と運動中の心拍数確...

おひさしぶりです。お待たせしておりました。いよいよ101回目配信スタートしました！！ 姿勢治療家(R)仲野孝明です。 リニューアルに際し、今後の配信ではスペシャルゲストをお招きして、体の姿勢と生きる姿勢、 より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただこうと思っております。 今後配信お楽しみにしてください！！ 今回は、心臓外科のスペシャリスト南和友先生をお招きして 姿勢治療家(R)が考える健康の要...

【お知らせ】 番組サーバー変更移設にともない、過去配信されたエピソード（既に聴かれたもの）が、 新しいエピソードとして表示される事がございます。ご了承ください。 現在101回目配信の準備をしております。 しばし新しい配信を楽しみにお待ちください。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿...

姿勢治療家(R)仲野孝明の活動についてのお知らせです。 姿勢治療家(R)仲野孝明の活動 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘル...

100回配信のお礼と今後について リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 【100回目お礼と今後について】 姿勢治療家（R）仲野孝明"姿勢が変わると人生が変わるラジオ" 今回で100回目を迎える事ができました。 これも一重にリスナーさん及び壱岐さんはじめ番組を 支えてくださっているキクタスチームの皆さまのお蔭です。 本当にありがとうございました。 そしてこの２年間続けてきたインターネットラジオpodcastを...

毎日キーボードを叩いている手が 実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。 軟部組織の損傷には、"蓄積性外傷疾患"という状況があります。 損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。 その炎症の部位が癒着したり、線維化することで 筋肉に弱さや緊張を生み出していきます。 毎日使っている体には、毎日ケアが必要です。 自分の体をセルフケアする技術がなければ 人生100年時代の社会には対応で...

海外在住のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも為になるラジオありがとうございます。 46歳女性、160cm51kg、趣味でヨガとインドアのクライミングを週2回ずつやっています。 ヨガは約5年クライミングは約2年程続けています。仕事は立ち仕事が多いです。 右の坐骨神経痛を数年前に経験しています。 2日前に突然左腰周り(大臀筋、中臀筋辺り)に痛みを感じました 長距離ランや色々な運動をされてい...

今回は壱岐さんが仲野整體東京青山を初体験した感想や 姿勢治療家（R）の臨床の話 日常生活の正しい体の使い方 患者さんお一人お一人に合せてカスタマイズする 体の教科書となる小冊子について　など ラジオ内でお話しさせていただきました。 臨床をしていてミリ単位で患者さんの体の変化には 気が付きます。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■仲野孝明講演／セミナー情報■...

＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 「健康という病」五木寛之著書 （幻冬舎新書） しっかり読書をすることも 日々の大切な仕事だと感じております。 「健康という病」 五木寛之先生のベストセラー書籍から。 五木先生は 1932年生まれの、現在85歳。 直木賞等、数々受賞をほこる、先生自身が自ら、感じてきた健康に関しての書籍。 現在の氾濫する健康情報に関しての疑問や、１つの考え方を投げかける作品。 ご自身の生活で感じているこ...

ニュージーランドのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さん 真夏のニュージーランドから、こんにちは。 ポッドキャストを毎回、楽しみにしています。 1ヶ月くらい前に聞き始めたのですが、正しい姿勢の大切さを感じて 家族にも話をしたら、7才の娘が「お背中ピンッ！」とよく口にするようになりました。 さて、今回は個人的に気になることがあり、ご連絡差し上げました。 私は40才女性で人...

Los Angelesのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 仲野先生、壱岐さんこんにちは。いつも楽しく拝聴させていただいてます。 数か月前から主人の勧めで1回目から聴き始めてまだ50回目あたりですが、 少しずつ意識をして姿勢を良くする様に毎日心掛けています。主人は全話聴いています。 ところで、今４０代前半の私ですが１０代の頃からO脚に悩んでいます。 先生のおっしゃられていた正しい立ち方をす...

習慣化したいものがある場合 何で習慣化したいのか 目的を明確にする必要があります。 運動やダイエットなどの習慣化 人間の脳ミソは、好きか嫌いで なかなか嫌いな方はできません 習慣化したいものを好きな回路に 組み替えてしまいましょう。 習慣化のコツと成功のさせ方を ラジオ内でお話しさせていただきました。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 自身の身体のメンテナンスの為に、いつの日か先生の元に訪れたいと考えております。 ラジオで身体がより良くなる知識を毎週学べるのが良いです。 私の疑問は扁平足についてです。 子供の頃はあったらしいでのですが、高校生の頃からペタンコの足になっていた気がします。 勿論今も風呂から出たりした時の足跡は土踏まずはペッタリと地面についています。 以前も脚...

マイブーム：6ヘルスの習慣化 6ヘルスを常に意識できるにはどうしたらよいのか 仕組づくりの一環として 今週は「睡眠」とテーマを決め 1週間単位で6ヘルスのうち1要素をテーマとして生活しています。 6ヘルス評価の考え方など ラジオ内で話をさせていただきました。 6ヘルスの詳しい解説は当番組がスタートした時 第1回 6ヘルス：健康に大切な6つの要素とは 第2回 構造：骨と筋肉が姿勢をつくる 第3回 睡眠：睡眠不足を解消すれば...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつも通勤中の車で楽しく聞いています。 ためになる話が満載で勉強になります。以前番組で紹介していただいた入浴剤は 毎日使っており、本当に体温が上がりました。 40代、男性、170cm、60kg。 仕事では１日数時間は立って居ますが、残りは座っての作業です。 小さい頃より背骨が曲がっており、40代の今でも、 毎年の健康診断で側湾症と言われています。 日常生活...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 毎回ポッドキャスト、興味深く聞かせていただいております。 主人48歳についての相談をしたくてメールさせていただきました。 身長166cm、62キロです。 10月の終わりに、会社から帰ってくると右耳が聞こえにくく、 耳鳴りがすると言い出しました。 耳鼻科に行くと、突発性難聴と診断され、ステロイドの飲み薬、 点滴治療を１ヶ月したのですがまったく改善しません...

2018年スタートし新しい目標を掲げられた人もいらっしゃると思います。 2月を迎えてその目標に向かい着実に進まれていますでしょうか？ 仕事でもプライベートでも 目標達成するには やはり、"意志"の力が大切です。 書籍『WILLPOWER意志力の科学』にも 意志の力を高めるには"姿勢"が大切であるとの 3つの実験が紹介されていましたので ラジオ内でお話させていただきました。 ブログにも掲載いたしました 【姿勢で強化！目標を達成...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつもPodcastを拝聴しております。 毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。 一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。 何かを変えなければと思いながらも、 変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。 悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリ...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。 整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。 現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり山に登ったりした翌日は、 階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。 好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、 膝関節に無理が...

2018年新しい事に挑戦される人も 沢山いらっしゃると思います。 今年こそは運動をはじめたいとよく耳にする事が 多くあります。 色々な運動に挑戦している私ですが 元々走ったり、運動する事自体 好きではありませんでした。 今回は 運動をスタートして続けるためのコツや 運動時、足に負担をかけない体の使い方 姿勢がよくなる靴ヒモの結び方など ラジオ内で話をさせていただきました。 ブログにも掲載いたしました 【姿勢がよく...