姿勢が変わると、人生が変わる。

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 整体・接骨院にあります顔の部分が空いているベッドに憧れます。うつ伏せで寝るのが大好きです。うつぶせ寝は素晴らしいという説と、疲れが3分の1しか取れない、顔が横向きになり歯に1トンもの負担がかかるので良くないなど、どれが本当なのかわかりません。私は肩こりと首痛があり、起きた時寝違えたり、ほっぺたに型ができたり腕が痺れたりしますけど、ついつい...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造の話。 ・足の退化 ・足指を見つめてみると、精神状態が分かります ・過酷な労働下、頑張っている足 ・動かない足に刺激を入れるケア方法ご紹介 ＜関連ブログ＞ 本当に将...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事・運動の話。 ・Free Style リブレ ・食事と運動での血糖値の動き ・食べる順番で血糖値の上がり方が違います ・精製されている食べ物と血糖値の関係性 ・体が自然と血糖...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・運動・精神・呼吸について ・睡眠をまず確保してください ・運動すると体のキャパシティが大きくなります ・自分でコントロールし、自分のペースで出力する ・がんば...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動・精神について話をしました。 ＜姿勢力を高める仲野孝明マイブーム＞AppleWatch4 ・月のサイクルを意識して動けます ・気温の機能が意外と便利です ・日没時間が分...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 ・海の上にもルールがある ・小型特殊船舶免許から学ぶ姿勢 ・実はずっとハーレーに乗ってました ・体は骨と筋肉をイメージできると、正しく使い...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神についてお話をお聞きしました。 ・好きなことを発信すると、同じことに興味がある方とご縁ができる ・筋肉を使い分ける ・自分の体と会話する時間を持つ ・UTMB...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 ＜姿勢力を高める仲野孝明マイブーム＞ ・姿勢治療家®Ｎストラップ ・毎日体についた癖を戻して、明日を迎える ・体は買い替えが...

海外のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは、仲野先生。いつも楽しくラジオ拝読しています。私は海外在住のものです。こちらでカイロプラクターや鍼などに通ったのですがなかなか改善が見られないので相談させてください。一年ほど前に引越しをした際に重いものを持ち、痛みが走り右肩を痛めました。カイロプラクターの先生にはテニス肩（健康骨と肩の骨などをつないでいる奥の部分が炎症）...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・食・運動についてお話をお聞きしました。 ＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 「世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法」 仲野広倫著書（アチー...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動についてお話をお聞きしました。 ・スポーツを始める時のコツ ・腕時計15分＋15分のススメ ・コペンハーゲンＩＲＯＮＭＡＮ挑戦の感想 ・運動は自分が限界まで消耗しな...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回も前回（第111回配信）に引き続き、夢の実現を応援するスペシャリスト藤由達藏氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお聞きしました。 ・内発的モチベーションと外発的モチベーシ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、夢の実現を応援するスペシャリスト藤由達藏氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお 聞きしました。 ・楽にすぐやれる事からスタートしたら良い ・自分にとって本当に大事な事...

Los Angelesリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 先日は94回で私の質問を取り上げて頂き、本当にどうもありがとうございました。今日も姿勢と歩き方に気を付けながら9.5キロのウォーキングの後に更に犬の散歩に3キロ出掛けました。うちの犬はイングリッシュブルドッグなのに私に似たのかシャキシャキとかなりの距離を歩けるんですよ。ところでウォーキングが好きな私ですが、仕事の帰りが遅い日などは...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは。いつも楽しく聞かせていただいてます。今回は質問がありメッセージさせていただきました。 両膝が過伸展なのが悩みです。立っている時、常に膝が伸びきっていています。気づいた時には膝を緩めるようにしていますが、ちょうどいい場所(適切な膝のポジション)がわかりません…。 パーソナルトレーニングに月2回程度行っているのですが、膝が過伸展だと腹...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 昨年末に腰痛を発症し、それ以来腰に違和感が続いています。昨年末にリフォームが完成し、そこからベッドで寝ることになりましたが、それまでは毎晩布団をひいて寝てました。 結構な煎餅布団から柔らかいシングルベッドに変わったのも原因なのかな、とも考えています。テレビ番組で紹介されていた腰痛体操や、病院でPTをしている妻に教えてもらった体操をほぼ毎晩...

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 初めまして。早川さんとの対談を聴いて番組を知り、去年からずっと毎回楽しみにしております。仲野先生のお話をいつも背筋が伸びる思いで拝聴しております！！（番組を聴き始めてから毎日背伸びをしております！）姿勢はもちろん、マラソンや目標に向かう仲野先生の言葉が、自分の身体について継続的に考えていくモチベーションアップにつながっております！ 生活...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、不動産投資のスペシャリスト村田幸紀氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお 聞きしました。 ・頭ではわかるけど、でも行動に移せない無意識にふむブレーキ ・脳科学的には、...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、婚活のスペシャリスト宮崎 哲也氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお聞きしました。 ・夫婦喧嘩した時オススメ！婚活のプロがしている5分ルール！！ ・パワーハラスメント...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、人間動作のスペシャリスト：ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 ピラティスインストラクターYoshinori Ito...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、人間動作のスペシャリスト：ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 ピラティスインストラクターYoshinori Ito...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回も、前回に引き続き心臓外科のスペシャリスト南和友先生をお招きして姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。 心臓外科医南和友先生対談（第2部） ・安静時と運動中の心拍数確...

おひさしぶりです。お待たせしておりました。いよいよ101回目配信スタートしました！！ 姿勢治療家(R)仲野孝明です。 リニューアルに際し、今後の配信ではスペシャルゲストをお招きして、体の姿勢と生きる姿勢、 より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただこうと思っております。 今後配信お楽しみにしてください！！ 今回は、心臓外科のスペシャリスト南和友先生をお招きして 姿勢治療家(R)が考える健康の要...

【お知らせ】 番組サーバー変更移設にともない、過去配信されたエピソード（既に聴かれたもの）が、 新しいエピソードとして表示される事がございます。ご了承ください。 現在101回目配信の準備をしております。 しばし新しい配信を楽しみにお待ちください。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿...

姿勢治療家(R)仲野孝明の活動についてのお知らせです。 姿勢治療家(R)仲野孝明の活動 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘル...