姿勢が変わると、人生が変わる。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ 数年前からほんのたまにですが、スポーツをした後や犬と長い散歩をした後に右腰に疲れのような違和感を感じるようになりました。 2019年春に念願の仲野整体青山に訪院し、右肩が少し上がっている姿勢...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 足の親指には、すっごいカラダの情報がつまっています。目から一番遠い場所にあるので、おざなりになりやすい場所ですが、観察してみると「あれっ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・食について話をしました。 なにげない診療中に歯磨きの話になり、壹岐さんに自分の歯磨きの仕方を話したらビックリされました。自分にとっては普通だと思っている日常も...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ いつも楽しく、ためになるPodcastをありがとうございます。第139回で取り上げてもらったものです。その際は本当に為になるアドバイスをありがとうございました。私は４児の母です。最近朝起きた時や...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 新刊発売しました～♪　毎日の疲れを一瞬でとる「魔法のポーズ」仲野孝明著(徳間書店)のお知らせと 今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。 ＜質問＞ いつも楽しくポッドキャストを拝聴しています。ランニングを始めて2年になりますが、膝の痛みなどを...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・食について話をしました。 ４月のトレランにむけて、少しでも体重が軽い方が楽なので、今体重を１kg減らすために色々と人体実験をしながら楽しんでいます。ちっとも苦し...

『毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ』出版記念オンラインセミナー開催!! 日程①3月9日（火）19：00-20：00 イベント詳細・申込 ↓↓↓ https://peatix.com/event/1825317/view 日程②3月13日（土）18：00-19：00 イベント詳細・申込 ↓↓↓ https://peatix.com/event/1826490/view 最近リモートワークが増えて、 「疲労感」「だるさ」「肩コリ」「頭痛」「腰痛」 「運動不足」「イライラ」「不安」「やる気が出ない」…といった 不調に悩...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 この冬は寒さに加え、ウイルスの感染拡大で厳しい日が続いていますが、以前の冬とは違って免疫力アップや体温アップを心がけている方が多いのでは...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 ランニング雑誌「ランナーズ」の出版社であり、日本最大級のランニングポータルサイト「ランネット」さんのYouTubeチャンネルで、昨年10月...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 毎年年初めに復習させていただいている故村山先生の「展望と開運」“九星気学”をご紹介しました。 私も今までやってきていることを見直し、断捨離...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。 禅宗曹洞宗の開祖・道元禅師の言葉に、「全機現（ぜんきげん）」という言葉があるそうです。禅と経営で学ばせて頂いている飯塚保人先生による...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 食べる順番や比率や消化酵素など、外出した際などの食事例など話をさせていただきました。自分もついつい早く食べちゃう事があるので気を付けようと...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。 仲野整體東京青山を開院しようと思った思いの中に、姿勢の大切さを多くの人に発信していきたいという思いがありました。 人生は有限なのに、...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。 湘南国際マラソンへ向けて体重を減らそうと思っていたところ、中止になってしまったので気持ちの置き所がなくションボリしていましたが、4月...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動・精神について話をしました。 あけましておめでとうございます！！本年もよろしくお願い致します。 仲野家恒例のお正月エピソードや過ごし方、抱負など多岐にわたり...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・精神について話をしました。 2020年最後の配信はスタンディングで収録しました。幼少期のクリスマスの想い出や2020年の振り返りなど話させていただきました。 本年も姿...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 先日40代のクライアントさんから、こんな話を聞きました。『自宅を建てる際、設計士さんに「電動スタンディングデスクを入れたい」と、サイズやメ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 足のアーチの低下や足底筋膜炎や外反母趾や足がつるなど足のトラブルを抱えている方が沢山いらっしゃいます。それは、人間が靴を選択しているため...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 元気に暮らしていく為には、やはり運動は大切です。しかし、66歳以上で運動をしている人は10％に過ぎないのが現状です。 人生100年時代、次の4つ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 ご縁をいただき、藤原化工（株）さんへ訪問する機会をいただきました。靴底職人さんと足についての話が止まらなくなってしまいました。 カラダの...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。 ついつい寝る時間が遅くなってしまい、翌日眠かったりダルかったりしてパフォーマンスが下がる事があると思います。睡眠時間も勿論大切ですが、睡...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 しばらく大会エントリーはご無沙汰しておりましたが、エントリーした湘南国際マラソンや年齢によって理想の運動量など番組中で話させていただきま...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 皆さん、生活の中に”背伸び習慣”を取り入れていただいているでしょうか？姿勢によって、どのくらいホルモンに影響を与えるか実験結果もでています...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 姿勢力を高めるマイブームが、家具です。姿勢治療家としてはカラダに接触する家具とカラダに接触しない家具にカテゴリー分けをしています。 その...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、アドベンチャーランナーの北田雄夫氏と対談をさせていただきました。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）を主軸に アドベンチャーランナーという生き方・いろんな地球の景色・過去のアドベンチャーレースそれぞれの...