三十路女子研究所

🍳みそじょキッチン2🍳 不定期開催！2人が作ってオススメしたいレシピをご紹介します！ 簡単、美味しい、保存がきく、旬である、安いという5つをクリアしている事が条件😇✨(今回は一部例外あり！でも美味しいのでぜひ❤️) ・茹で鶏のささみ ・牡蠣のオイル漬け ・味付け卵 ・炊飯器で牛すじ煮込み ・ホットミルクラム 詳しいレシピはネットで検索お願いします💻お好きなレシピを見つけて下さい✍️ ☃️お便り募集中☃️ フリートーク、...

京子の新たに始めた健康方法を聞いて下さい😇 ①高タンパク低糖質食＋メガビタミン ②市販の保湿剤塗る ③エプソムソルト風呂 これらを先月から同時進行でスタートさせて、1ヶ月半で肌が改善してきて、メンタルも安定してきています🐷❤️ 何が効いてるのか不明ですが、全てが良い気がしています🌞 今回はこの中で高タンパク低糖質食について話しています🍖 ただ偏った食事方法なので…💦実践される際は事前の下調べを行い、実践中はご自...

お便り紹介！みそじょの美容健康法を試して下さった方からのレターです😇Thank you💕 京子が出会った年齢不詳のイケイケ健康おじさまから学ぶ、こだわりの健康法をシェアしてます！！🥦意識高すぎて割と真似できない…😂でも今の時代にはこのくらい必要なのかも。 1日1食、全身保湿、野菜はオーガニック、9割自炊、運動、瞑想etc... お便り募集中☃️ フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお待ちしております💓 皆様の美容健...

今回はお便り２通紹介しています☺️❤️私たちのプロフィール画像が変わったことに気づいた方もいらっしゃるでしょうか？みそ友さんが描いてくださいました😍その方の人生遍歴を聞くうちに誰もが抱える仕事や対人関係の悩み、誰もが羨むようなキャリアや生活をしているように見えても実はそうではなかったり。。。と話が発展していきました。きっと多くの人に当てはまるのではないでしょうか。毎日いろんなことがありますが、少しでも...

第72回 年末年始どう過ごした？ 明けましておめでとうございます🎍✨今年も宜しくお願いします🐮❤️ 年末年始どんなふうに過ごした？の話をしていたはずなのに、いつの間にか英語学習トークになりました😂 オンライン英会話に燃えるみそじょの２人です🎤✨ お便り募集中☃️ フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお待ちしております💓 皆様の美容健康法もぜひお聞かせください🥺🙏🍎 🐮t.k.lab.kyoto@gmail.com 🐮インスタor...

今回はリスナーさんからのお便りをもとに、睡眠について話します。誰しも少しは睡眠についてお悩みはあるのでは？寝る前の過ごし方、入浴法、飲み物、寝具やパジャマなどなど、盛りだくさんとなっております☺️❤️さて、2020年の放送はこれで最後となります。私たちの番組を聴いてくださり、本当にありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願いします❤️さて、来年に向けてお便り引き続きとお待ちしております🙏インスタ、Twitte...

おうち時間も増え、スマホやパソコン中心の生活でひどい眼精疲労に悩むつじり。鎮痛剤に頼ったり、ひどい時にはLINEの返事が返せなかったりと深刻な悩みのようです。後半はよく聞くワード「ブログで稼ぐとは？🤔」についてからくりを京子がレクチャーしています。今日もみそじょの二人が好き勝手話しております☺️❤️ 引き続きみそじょへのお便りお待ちしております🙌 ✨t.k.lab.kyoto@gmail.com✨インスタor Twitterで　#三十路女子...

🍳みそじょキッチン1🍳 新コーナーが始まりました❣️ 2人が作ってオススメしたいレシピをご紹介します！ 簡単、美味しい、保存がきく、旬である、安いという5つをクリアしている事が条件😇✨ ・ニラだれ ・里芋の揚げ出し(くみんちゅさんレシピ) ・ミルフィーユ鍋 ・キノコのマリネ 詳しいレシピはネットで検索お願いします💻お好きなレシピを見つけて下さい😙❤️ お便り募集中🍂 フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお便...

綺麗な人は何かしらお金と時間をかけて、自己メンテナンスを行っているのです💆‍♀️💈💸 アラフォー美魔女に学んだ美の秘訣をシェアしています😇 この先美魔女になりたいみそじょの2人が実践しているお金のかからない健康法もご紹介🤑❤️ 鍼灸、ヨガ、プロテイン、手作り甘酒、玄米など🍙✨✨ お便り募集中🍂 フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお便りお待ちしております💓 皆様の美容健康法もぜひお聞かせください🥺🙏🍎...

ヒノキの酵素風呂に行ってきました！ これは…最高でした！！！😍✨ 自然発酵の熱により、身体の芯から温まります。身体を温めることで血行を促進し発汗作用も促進する為、自然治癒力も高まり健康維持や美容に最適だそうです！🙏💕 自己メンテナンスとして定期的に通いたいところです😇😇😇 お便り募集中🍂 フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお便りお待ちしております💓 ✨t.k.lab.kyoto@gmail.com ✨インスタor Twitte...

2人暮らしをしようと引越しを検討しているつじり🌷 しかし、場所・広さ・家賃の全てに満足する物件はなかなか見つからず…おとり物件の多さに辟易する日々😭 東京に住むのはお金がかかりますなぁ💦 お便り募集中🍂 フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお便りお待ちしております💓 ✨t.k.lab.kyoto@gmail.com ✨インスタor Twitterで#三十路女子研究所or#みそじょのハッシュタグまたはDMにてお待ちしてます🙌✨

みなさん、副業してますか？ 副業に興味はあるけど、何をどうすればいいのかわからないみそじょの2人🤔 やってみたい副業あれこれを好き勝手にお喋りしてます🙋‍♀️🌈 副業されている方は是非ご指導いただきたいです。 お便り募集中🍂 ✨t.k.lab.kyoto@gmail.com ✨インスタor Twitterで#三十路女子研究所or#みそじょのハッシュタグまたはDMにてお待ちしてます🙌✨ フリートーク、お悩み相談、ご質問などなどお待ちしております🦄🌈

あっという間に10月もおしまい(°_°)時の流れの早いこと。。。冬本番間近ということで京子とつじりが最近買ってよかった冬に向けてマストバイな商品を話しています！快適グッズで寒い冬を楽しく過ごしましょう⛄️ 引き続き皆様からののお便り募集中です☺️お悩み相談、みそじょへのアドバイス、この番組で話して欲しいトピックなどなど、ぜひぜひお気軽にどうぞ！あなたからのお便りお待ちしております💓✨t.k.lab.kyoto@gmail.com...

先週に引き続き、50代素敵女子のかよさんをゲストにトークしております😆🌈 週1休みのハードワーカーながらも、料理や掃除といった家事全般をこなし、平日夜はジムや英会話に通うという…一般人からしたら過密スケジュールを送られています😳🥕🥕 かよさんの時間の使い方や美と健康を保つ秘訣、丁寧な暮らしhowtoなどを伺いました❣️ お便り募集中です🍂 ✨t.k.lab.kyoto@gmail.com ✨インスタor Twitterで#三十路女子研究所or#みそ...

スペシャルゲスト回✨前半🌞 50代美魔女の人生を解き明かしながら、みそじょの2人があれこれ聞いていきます🎤💕 結婚〜専業主婦〜離婚〜自立〜人生の転機〜現在のハッピーライフ😆🍀 最後にみそじょ世代へのアドバイスも頂きました🌷 お便り募集中🍂 フリートーク、お悩み相談、質問など、お気軽にお待ちしております💓 🌹t.k.lab.kyoto@gmail.com 🌹インスタor Twitterで#三十路女子研究所or#みそじょのハッシュタグまたはDMにて...

東城百合子さんの著書、自然療法に載っているお手当法3つを紹介します❣️ ・こんにゃく湿布 ・生姜湿布 ・セイタカアワダチ草風呂 え？怪しいって？？？ 騙されたと思ってやってみて下さい😇自然の優しさを感じる…かもしれません❣️

占星術って何？星占い？興味はあるけどよくわからないって人も多いのでは？今回は京子とつじりが占星術をみてもらった話をしています✨占星術から読み解く二人の性格、これからのこと、2021年はどんな年、健康、コスメなどなど盛りだくさんでお送りしています！さてさて、早いもので9月も終わりですね！！10月のお便り募集中です☺️❤️ テーマは「あなた健康術、体調管理法」です。ぜひぜひお気軽にお便りお待ちしております💓 ✨t.k...

メルカリで買ったヨガラグの柔軟剤の匂いが…セスキ炭酸ソーダと竹酢液で(ほとんど)取れました‼️😂 ストレス解消法お便り💌✨ マッサージと鍼灸整体&自分でストレッチで身体をメンテナンス💁‍♀️つじりの鍼治療通いトーク😇そしてブルーライトカット眼鏡は効果あるのか問題。。。 10月のお便り募集中🍂 テーマは「あなたの体調管理法・健康法教えて下さい」です。寒くなってくる季節…今年は特に風邪ひきたくないので皆様のお知恵を拝...

最近ホットヨガを再開した京子、タオルについた柔軟剤の臭いに悩んでいるそうです。そこから化学物質過敏症という言葉から知り、日常生活に潜むいろいろな化学物質や香りにまつわるエトセトラを実体験をもとに話しています🤔後半はみそ友さんからメッセージ頂いたストレス解消術について話しています☺️ 番組内で紹介したヨガのYouTubeはこちらです🧘‍♀️ https://www.youtube.com/c/yogawithkassandraまだまだ9月のお便り募集中です...

自然派の人の間で話題(?)の重曹シャンプーとクエン酸(またはお酢)リンスをやってみた感想💇‍♀️🍄 メインは久しぶりのふつおた💌 年下彼氏とはスーパーきっちり割り勘でモヤモヤします…。男女平等って一体何…。 つじりと京子が今日も自論を勝手に展開！！🌞🌞🌞 9月のお便り募集中です🍂 テーマは「あなたのストレス解消術」です。ぜひぜひお気軽にお便りお待ちしております💓 ✨t.k.lab.kyoto@gmail.com ✨インスタor Twitterで#三...

今回のオープニングトークは京子が日常生活でモヤっと感じた出来事を話しています。お便りのコーナーは8月のテーマ「あなたの節約術」です。食にまつわるお話、リスナーさんからのお便りにみそじょも思わず納得！今回もいろいろと勉強になりました☺️❤️さて、早いもので8月ももう終わり😢9月のお便り募集中です🍂テーマは「あなたのストレス解消術」です。ぜひぜひお気軽にお便りお待ちしております💓 t.k.lab.kyoto@gmail.com ✨イ...

夏の終わり〜♪といえば？🍉👒 毎日暑いですが、マスクはつけてますか？？初めてアベノマスクを使った感想とオススメマスク😴💕 お便り📩あなたの節約術を教えて下さい！！👏スーパーで余計な物を買わない工夫etc.👛 💌お便り募集中‼︎‼︎💌 8月の募集テーマ「わたしの節約術」 ↓↓↓ 🧡t.k.lab.kyoto@gmail.com 🧡インスタor Twitterで#三十路女子研究所or#みそじょのハッシュタグまたはDMにてお待ちしてます👏❤️ 🌷もちろんフリートー...

つじりcafeでお喋り回😁🧁 つじりの手作りフルーツサンドは見た目も味も絶品でした😍👏 2人の好きなYouTuber、バイリンガールちかさんの久々動画について勝手な感想😙からの最近ハマってるYouTuberはミラクルひかるさん🎤💕 つじりの夏の思い出🌺グランピングについて🏕 💌お便り募集中‼︎‼︎💌 8月の募集テーマ「わたしの節約術」 ↓↓↓ 🧡t.k.lab.kyoto@gmail.com 🧡インスタor Twitterで#三十路女子研究所or#みそじょのハッシュタグ...

オープニングトークは8月の満月は身体が辛かったつじりの体調から紐解く月のサイクルを知れば心も体も健やかなに過ごせるのでは？というお話🌝✨後半は京子とつじりのこの夏買ってよかったアイテムを紹介しています☺️❤️それぞれの個性が出ていてなかなかおもしろいです。ぜひお盆休みのお供にお聴きください🦄🌈

コロナの感染対策として、自粛は守りの対策。攻めの対策で各家庭にニンニク配るのはどうですか？🧄✨ メディアは体力づくりのための運動番組をやったり、レンチン簡単料理ではなく発酵食など健康になる料理番組をやったらいいのにな〜と思う今日この頃です🤔 お便り💌Uターンか関東でこのまま仕事をするか、絶賛お悩み中の20代リスナーさんへ。 20代後半ってキャリア転換の最後のチャンスな気がして悩みますよね。。私達なりに考え...