現在は東山京子が相方さんとして毎回リスナーさんをお招きして、様々なトピックスでお喋りしています♪
三十路女子研究所
社会の荒波の中で30代女子が心地よく生き抜く術を日々研究し共有しています。主に健康、美容、教養、マインドについて。くすっと笑えて聞いた後にお得感のあるラジオ番組です。不定期配信。番組に関するご感想やご質問など、お便り募集中!💌t.k.lab.kyoto@gmail.com🌏インスタ👉https://www.instagram.com/tklaboratory🌍ツイッター👉https://twitter.com/LaboratoryTk
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現在は東山京子が相方さんとして毎回リスナーさんをお招きして、様々なトピックスでお喋りしています♪
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Jul 4, 2026
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Episodes
218回【ゲスト★ジャスミンさん】ヘアケア/ホワイトニング/朝型生活/トリリンガル 19.07.2025 1:40:39
今回はゲスト回です\(^^)/ 日本語&中国語&英語のトリリンガルで健康&美容オタク、才色兼備でヘルシービューティーなジャスミンさんにご出演いただきました! 興味の幅が広く、探求心のあるジャスミンさんは、みそじょで話していただく話題が豊富すぎました😆前半後半に分けてお届けします♪ 本日の主なトークテーマは・・・ 🌺自己紹介 トリリンガルになった経緯や海外生活、日本、中国、オーストラリアの違いなど。 🌺健康志向に...
217回 夫婦関係について(夫婦円満の秘訣/イラッとした時の対処法/2人時間の過ごし方etc.) 05.07.2025 1:59:41
みなさま、こんにちハ〜。 フェイ子です。毎日蒸し暑いですね🥵 今回はffさんからのリクエストで、トークテーマ “ 夫婦関係 ” についてお送りいたします。 先だってアンケートで6つの質問を募り14名(相方さん含め)の方々にお答えをいただきました! お答えいただいた皆様ありがとうございました。 〜アンケート内容〜 ①夫婦円満の秘訣 ②喧嘩やイラッとした時の対処法 ③お互いの価値観の違いによる衝突、その後のすり合わせ方 ④夫...
216回 おはぎが京子さんのマインドを深掘り!(探究心の源/自炊/働き方等) 21.06.2025 1:34:29
今回はおはぎの持ち込み企画です🙋♀️ ズバリ!『京子さんのマインドを深掘り!』 ラジオからも生きるエネルギー、ポジティブな波動がビシビシ伝わってくる京子さんにおはぎとリスナーさんからアレコレ質問する回です✨ ・物事に対する探究心はどこから湧いてくる? ・自炊のモチベーションとコツは? ・理想の働き方や目標は?〜壮大ver.と身近なver.〜 ・やる気スイッチの入れ方、オンオフの切替のコツは? 改めて、京子さんは仕...
215回 マネ部(相場下落時/みんなの投資スタンスと金額/分配金の闇深さ) 07.06.2025 1:32:27
マネ部3回目\(^o^)/ あんずさんが新入部員として入部されました!即戦力として今後のご活躍期待! 今回のマネ部のトークテーマは… ・トランプさんの関税発言で相場暴落!その時みんなはどうしてた? ・みんなの投資スタンスと気になる金額 ・おはぎさん流短期保有のメリットとデメリット ・NISAとDC満額積立!あんずさんの積極的な投資スタンス ・分配金って知ってる?投資家ならば必ず知っておきたい分配金の仕組み ・おはぎさ...
214回 食生活のお悩み相談(胃弱体質・朝ご飯・カフェインとの付き合い方etc.) 24.05.2025 1:25:40
食生活アドバイザー検定2級、漢方薬膳検定資格、植物療法士資格をお持ちのあんずさんが、リスナーさんからの食事に関するお悩みにお答えします!🙋♀️💛 ・子育て中で朝食を作る時間も食べる時間もありません。簡単でヘルシーなお勧め朝ご飯はありますか? ・市販のお菓子を止められません。罪悪感無く食べられるお菓子は? ・1人ランチにレトルトのスープを飲んでいましたが、塩味や添加物が気になるようになってきました。代替案...
213回 アトピー脱ステマニアックトーク(かえさんコラボリアルオフ会を終えて) 10.05.2025 1:41:10
2025年4月20日に開催した「みそじょ×かえさん/アトピー脱ステリアルオフ会」の感想とそこで学んだ知識を皆様に共有させていただきます!🤗 主なトークトピックスは下記の通りですが、順番は少し前後しています。 話の内容がマニアックすぎて、アトピーや脱ステに興味のない人は????という内容かもしれませんが、こんな世界で生きている人もいるのか…と聞き流していただければ幸いです😇 ●なぜこのオフ会をやろうと思ったのか。...
212回 便秘のお悩みと解消法2025 26.04.2025 1:35:02
便秘に悩む皆さま、お待たせいたしました! 去年182回で話した便秘回が好評だったため、また私とみゆき部長の便秘は完全に解消されていないため、再度この話題がやってきました! 今回はみそ友さんから、便秘エピソードやお勧めの便秘解消法も募集したところ…大変有益な情報をたくさん送って下さりありがとうございました! みゆき部長を超える強者もいらっしゃり…本当に心配になってしまいました😢 少しでも皆様の参考になる情報...
211回 真似したくなる時間術~効率化で生活に余白を生み出すコツ~ 11.04.2025 1:57:51
🌸トークテーマ🌸 ◉210回あんずさんの中古マンションリノベについて補足(費用、センス不要など) ◉あんずさんの時間の生み出し方Tips ご自身に必要な情報収集能力の高さと、興味のあることは絶対にやる行動力、どこからその時間とエネルギーは生まれてくるのか?あんずさんの時間術について、前々から気になっていました。 料理、読書、SNSとの付き合い方、chatGPT、音声入力、家事、育児、仕事etc. すぐに真似が出来る内容が盛りだ...
210回 マネ部~家に関するお金事情~(賃貸?持ち家?ローン返済あれこれ) 29.03.2025 1:50:13
大好評企画?! みそじょマネ部2回目のトークテーマは… \\家に関するお金事情// ・あなたは賃貸派?持ち家派? ・月々の家賃やローン返済額はいくら? ・家選びのこだわりは? ・変動金利と固定金利はどっちがお得なの? ・新築?中古? などなど。 人によって価値観が大きく異なる、また地域差の大きい、家にかけるお金事情。 全国(全世界?!)のみそ友さんからいただいたお金事情を匿名でご紹介します! 最近住宅購入されたおは...
209.5回 肌悩み女子トーク(脱ステ/アトピー/花粉症治りかけ?/吉沢皮膚科) 19.03.2025 35:15
\\三十路女子研究所✕かえオフ会のお知らせ// 再度のアナウンスをさせていただきます! 参加者要件の緩和です!(事情を察して下さい…笑) 過去にゲスト出演いただいた脱ステ8年目のかえさん(@kae_ranai)と脱ステ5年目の京子でオフ会を開催いたします! 脱ステという強めの言葉にとらわれず、、、 アトピーや謎の湿疹、吹き出物など肌に関する悩みのある方、皮膚科に通院中の方、できれば薬を使わず治したいと思ってるけどどうしたら...
209回みそじょマネー部(NISA口座開設の第一歩/お金をかけていること&かけていないこと) 17.03.2025 1:29:54
おはぎ部長率いる、みそじょマネー部発足しました\( 'ω')/ 資産運用って何から始めればいいの? NISAって何? みんな何にお金を使っているの? などなど。。 人には聞けないお金の悩みや相談をおはぎさんと共に語ろうという部活(コーナー)です。 初回のテーマは… ⑴みそ友さんのお金の価値観~普段お金をかけていること&かけていないこと~ (あかりさん・らわさん・おはぎさん) ⑵おはぎんの資産運用事情 ・投資と貯金の割合は...
208回季節の簡単&ヘルシーレシピ(2025冬)withあんずさん 01.03.2025 1:10:42
💌お便り💌 きらきらさんより茶道教室について🍵✨ 「一期一会」「和敬清寂」 今後少しずつですが、茶道で学んだことを番組内でアウトプットしていきたいと思っています😇 🪻レシピトーク🪻 あんずさんがこの冬ハマって何度も作った簡単レシピをご紹介\(^o^)/ ※あんずさんはグルテンフリーではありません!笑 ▼ひとりの時にお手軽パスタ ・カルボナーラ https://youtu.be/GffgVEa7s-o?si=HhrYsHZt6cn53V0H ・アマトリチャーナ(...
207回 Nostalgiaライブ振り返り【w-inds.部】 15.02.2025 1:54:20
みそじょw-inds.部第二弾の配信です! みゆき部長、フェイ子さんに続き、おはぎさんも入部されました👏 (おはぎさんは今回日程が合わずコメントのみで活動参加🏃♀️) トークテーマは下記の通り💁♀️💙 ⑴ノスタルジアライブで印象に残った曲は? ⑵ノスタルジアライブで歌って欲しかったけど、歌わなかった曲は? ⑶その他ノスタルジアライブで印象に残ったことなど。 ⑷おはぎさんが約20年ぶりにw-inds.に興味を持って初めてw-inds.ラ...
206回 バーンアウト・燃え尽き症候群/パニック障害の乗り越え方/海外生活/茶道withマックさん 01.02.2025 1:25:46
イギリス・マンチェスターでGPのドクターとして働かれている、らわさんからのお便り💌 燃え尽き症候群・バーンアウトの対処法についてのご相談です。 医師家系で育ったがゆえ抱えるプレッシャー、猛烈な不安、相談相手がいない職場環境、友達が少なくプライベートでも寂しい気持ちになることがある、転職は金銭的に厳しい、など。。。😢 海外生活やパニック障害を経験されたマックさんと共にお送りしています🙋♀️ マックさんパニ...
205回ぎっくり腰と大人アトピー改善方法withフェイ子さん(AKA博田法&二毒抜き) 18.01.2025 1:08:14
🌷Today’s episode🌷 ⚫︎w-inds.ファン様よりメッセージ ⚫︎AKA博田法 出産後にぎっくり腰になり、体がC字に曲がったまま動けなくなったフェイ子さん。病院での痛目止め注射や鍼灸整体に通っても腰の痛みを改善させた方法とは? ⚫︎京子の大人アトピー寛解 約5年間色々な自然療法を試してきて、ついにほぼ治ったと言える状態になりました!秘訣は食事改善です。小麦と植物油脂を避ける二毒抜きの食事をしたらするするっと肌の痒み...
204回ほろ酔い1人新年会(2024振り返り&2025抱負) 08.01.2025 1:00:59
年末年始は長引き過くプチ体調不良を抱えながら社畜の如く働いていた私。 少し遅れて新年会収録として、1人で生酒を飲みながらおつまみ食べながら、お喋りしています🍶✨ ⚫︎本日のメニュー⚫︎ ・喜楽長(純米にごり酒)(滋賀県) ・ラムレーズンがたっぷり入ったクリームチーズ ・純米酒粕with蜂蜜&くるみ&生アーモンド&カカオニブ ・お婆ちゃんの黒豆 ・もずくとキムチ(醤油+千鳥酢+鰹粉) ・サーモントラウトたたき ①自分の2024年...
203回買って良かった物+ふるさと納税2024withあんずさん 21.12.2024 1:27:17
2024年に買ってよかったもの+ふるさと納税で買ったものをご紹介!! 私とあんずさんは食品&料理系が多すぎなので、時間制限につき料理ジャンルは来年〜別回でお話しします! 😭音質に少々問題ありです😭 前半かすかにピー音が入っています。後半は赤ちゃんの泣き声がうっすら聞こえます。編集で修正出来ず申し訳ありません🙇♀️ 気になる方はこちらの回をスキップ下さい。またご視聴の際はイヤホンではなくスピーカーを推奨いたし...
202回転職エピソード~後半~(50代で社労士デビュー/37歳転職の教科書/我々の転職) 06.12.2024 52:56
社労士試験に合格されて、資格を活かして転職を検討されているエリナさんからのお便りをきっかけに、皆様から転職エピソードを募集しました💌✨ 201回の前半に続き、後半です。 ◉四十路女子よしこもちさんからの2年越しの近況報告💄✨ ◉昔のつじりとの会話を聞いて自画自賛した話 ◉50代で社労士デビューされた旦那さん ◉37歳で7年勤めた会社を退職し転職をされたみそ友さん(転職の教科書的なお便りいただきました📕) ◉みゆきさん...
201回転職エピソード~前半~(社労士/保育士から事務職/年間4回転職) 22.11.2024 42:49
社労士試験に合格され、資格を活かして転職を検討されているエリナさんからお便りをいただいたのをきっかけに、みそ友さんに転職エピソードのお便りを募集させていただきました💌✨ ◉サクッとNostalgiaライブ(w-inds.)の感想とお便りご紹介 ◉社労士試験に合格されたエリナさん ◉社労士事務所に現在お勤めのモモコさん ◉保育士から事務職に転職されたきらきらさん ◉5回の転職経験をお持ちの寝る時は布団派さん 内容の濃いエピソー...
200回産後ケアホテル体験談withあんずさん 08.11.2024 1:04:32
welcome back あんずさん!! この夏無事にご出産され、現在は赤ちゃんの育児に奮闘中のあんずさん👶💓 横浜にある「ぶどうの木」という産後ケアホテルを利用されたそうで、リアルな体験談をお話しいただきました!🍇 🐣産後ケア施設とは? 🐣ぶどうの木を選んだ理由は? 🐣値段やサービスは? 🐣食事はどんな感じ? 🐣あんずさんが感じたメリットとデメリットは? 🪂お便り募集中🪂 フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物...
199回韓国ひとり旅のススメ(市場/美容/グルメ等)~おはぎプレゼンツ~ 25.10.2024 36:58
こんにちはー☀️ 今回もおはぎ回です❣️ 1人韓国旅行が趣味なおはぎによる韓国旅行のアレコレ(美容医療、グルメ、市場巡り)を語っています✈️🇰🇷 トピックス ⚫︎ハマっている市場は京東市場。現地の人の台所になっている市場ではディープな韓国の雰囲気が味わえます! ⚫︎おすすめの美容医療。でも結局、食事が大事? 眉毛アートは化粧の工程がすごく楽になるのでおすすめ✨ ⚫︎韓国のグリークヨーグルトが美味しい話。 おはぎが行っ...
198回We♡あみしぃ・お勧めライフスタイル系YouTube 11.10.2024 38:59
モデルでYouTuberの石井亜美さんのトークショーに行かれたおはぎさん。生あみしぃの明るさと気配りに感銘を受け、すっかりファンになったそう💘 あみしぃから良いエネルギーをもらえて、元気になったそうです!あみしぃパワーすごい✨ 私もあみしぃは私も大好きなYouTuberさんなので、興味深かったです🥰 👇あみしぃこと石井亜美さんのYouTubeチャンネル💛 https://www.youtube.com/@AmiIshii ≪みそ友さんの好きなライフスタイル系...
197回夏のボーナスの使い道(投資信託・腸内洗浄)withおはぎさん 28.09.2024 59:15
こんにちは~。お久しぶりです!またstand fmでお聴きの方ははじめまして! この回からstand fmを使って収録・編集しています♪ stand fmにたどり着くまで時間がかかり…配信が少しあいてしまいましたm(__)m 気になるみんなのお金の使い道…👀💡もうすっかり秋ですが…みそ友さんと私とおはぎさんの夏のボーナスの使い道について話しています。 ボーナスを投資に突っ込まれたおはぎさんによる、How to投資信託の始め方や投資に対する考...
196回【ゲスト🇦🇺】スズさんfromオーストラリア(後編)/メルボルンでの妊娠/出産/子育て/バイリンガル教育/英語学習 17.08.2024 47:31
前回に引き続き、メルボルンよりスズさんのゲスト回です🐨✨ 現在1歳の娘さんを子育て中のスズさん。後半はメルボルンの公立病院で出産されたエピソードをお話いただきました。また、海外での子育て事情、バイリンガル教育、英語学習についてもお話しています。 番組最後でお話したYouTubeチャンネルはこちらです👇 ●SYR Bros.from Tokyo to the World https://youtube.com/@syrbros.fromtokyototheworld?si=Pv-hxX3YG-70_u1E ●週...
195回【ゲスト🇦🇺】スズさんfromオーストラリア(前編)/なぜメルボルンに?/どんな国?/ワーホリ/オーペア/物価 03.08.2024 52:44
海外みそ友さんがゲストとして来てくれました🐨✨大阪生まれで現在オーストラリアのメルボルン在住の、スズさんです(*^▽^*) 🟡主なトピックス🟡 ・メルボルンってどんなところ? ・オージーイングリッシュはある? ・そもそもなぜ海外に? ・オーストラリアに来た理由 ・ワーキングホリデーあれこれ ・物価はどんな感じ? 🪂お便り募集中🪂 フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。 カフェで友達に話す感...
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