安安老师的心理课

02:03 欢乐笑声不断！法兰的卤味故事让人笑到不行！ 04:06 传统与现代的交织：长媳在台湾家庭中的角色与责任 07:30 家庭压力与自我提升：做好媳妇的角色与个人发展的抉择 11:15 过年背后的压力与幸福：一个文化差异的视角 15:02 过年压力大？别担心！同喜同乐，开心迎接！ 18:46 家庭成员的离去与亲戚关系：一个特殊的新年回家经历 22:29 荒唐家庭的故事：笑声背后的尴尬与困惑 26:16 奶奶的离世与家庭压力：过年时的苦与乐 29:59...

你有没有试过，明明生活没变，却突然觉得一切都值得感恩？一个梦让安安老师顿悟：快乐不在远方，就在“观看、等待、不评判”的当下。混乱中如何安住内心？答案可能比你想象的更简单。 ​ 02:01 梦境中的幸福与感恩：感恩生命中的一切寻常事物 04:05 感恩的心，幸福的梦——梦中的幸福与感恩之旅 06:06 感恩的心灵之旅：探索梦中的频率状态 09:12 梦境中的转变与感恩：探索快乐的简单秘密 12:18 梦境中的高频率转变：解读语言、感受与自...

放空自己，运气自来？妹妹说她和老爸不努力却总被好运砸中，秘诀竟是“下好离手”——做决定后彻底放手，让宇宙接管。你敢试试吗？ 02:01 父亲的神秘疼痛：神经科主任的急救挂号之旅 04:02 神医运气：神经科主任的第一号病人身份揭秘！ 06:05 命运的捉弄与选择：总经理的辞职与医院院长的邂逅 08:06 小米的运气秘笈：如何成为一个被命运眷顾的人？ 10:19 “狗屎运背后的故事：一个普通人的非凡成功之路” 12:59 解密放空的秘密：如何让宇...

你有没有过这样的经历：一刷手机就忍不住和人吵架，吵完又后悔？其实，你的愤怒正被人悄悄变现。今天聊聊如何跳出“情绪劳动”的陷阱，把时间还给自己。 02:02 揭开网络争吵的真相：算法推荐背后的愤怒诱饵！ 04:03 愤怒诱饵：平台如何利用愤怒情绪获得流量？ 06:03 揭秘愤怒诱饵背后的赚钱机制，你愤怒的情绪成为别人赚钱的工具！ 08:04 揭秘愤怒诱饵背后的赚钱机制，你正在被利用吗？ 10:07 愤怒诱饵的套路，揭露他们如何赚取你的...

为什么你总放不下那个不该爱的人？脑科学揭秘情感上瘾的真相：多巴胺如何让你痛并快乐着？又该如何戒断？ 02:03 为什么有些人总是抓不住对方的心？探究人际关系中的神经科学现象。 04:06 神经科学与情感调控：理解多巴胺在恐惧与快乐中的作用 06:09 多巴胺：掌控情绪的关键神经物质 08:11 追求快乐的快感还是持久的满足？了解多巴胺的两种类型。 10:25 如何促进缓释型多巴胺的释放，让身心更健康？ 13:00 控制情绪的科学方法：理解...

你是不是也一刷手机就停不下来？明明想学习，却总被短视频拖进深夜的懊悔里？成瘾背后，是大脑被“快感陷阱”悄悄劫持。我们真的无法挣脱吗？ 02:02 直播间的福报：帮助每个人获得心灵的成长 04:03 直播间的福报与心灵成长：帮助别人与自我提升 06:06 如何戒掉刷短视频的恶习？科学证明：影响远超你的想象！ 08:33 高频率刷短视频对心理和脑力的影响：十万名受试者的研究发现 11:23 短影音的演算逻辑如何影响我们的大脑？注意力与意...

有钱人到底在烦什么？不够有钱、极度孤独、失去目标——你以为的幸福，可能是他们的牢笼。你还会渴望变有钱吗？ 02:00 如何避免成为有钱人的烦恼？探讨财富与幸福的平衡之道 04:02 解密有钱人的烦恼：他们最常遇到的问题是什么？ 08:07 他赚钱越来越多，但赚钱背后的孤独与比较才是真正的挑战 12:11 豪门婚姻的孤独与不满足：有钱人的烦恼与挣扎 16:15 一个家庭的期望与压力：一个女性的挣扎与成长 20:20 金钱带来的孤独与目标缺失：...

02:01 讨好型人格：在人际关系中保持友好与真实之间的平衡 04:02 人际关系中的底线与讨好：调整方式与真实自我 06:12 善良要带锋芒：如何在别人心中成为一个值得尊敬的人 08:12 看人品如何，测试友谊的价值：当拒绝变得必要时 10:14 如何建立边界，让别人知道我不好欺负？ 12:43 建立边界，学会说不——控制情绪的关键步骤 15:13 教你如何在争吵中保持冷静：建立边界和优先事项的重要性 17:47 如何面对AI时代的孤独感？建立真实的人...

做大女主一定要有钱有权吗？稳定工作VS热爱事业，怎么选才不后悔？单身自由还是恋爱踏实？安安老师告诉你：稳定与自由，其实可以兼得。 02:02 选择兴趣还是稳定的工作？如何在追求热爱与保障之间取得平衡？ 04:03 人生选择：稳定还是热爱？探索自由与安全感的平衡之道 07:31 探索喜爱工作：从稳定公务员到初创团队的转变之路 11:13 通过练习，他找到了享受照顾孩子的乐趣与自由感 15:01 一个人的情绪稳定，是否真的比痛苦的亲密更...

今天聊聊送礼那些事儿，你是否也曾因收到不喜欢的礼物而感到失望？又或是送出精心挑选的礼物却未得佳音？到底如何才能把礼物送到对方心坎里呢？同时，我们也会探讨一位朋友关于自我价值感低落的问题，安安老师将给出贴心建议。希望每位听众都能从中获得启发，学会爱自己也更好地表达爱意。 ​ 02:01 重新发现自己，从妆容到养生，探索个人魅力的路径！ 04:02 爱与能力：哪个更厉害？探寻爱自己的力量！ 06:04 宠爱自己，成为独立自...

今天聊聊了解自己的个人优势。知道自己的核心竞争力，就像清楚自己银行账户里有多少钱，面对压力时能更好应对。通过一个小测试，我们一起发现你的天赋优势，比如解决问题、共情能力等。找到你的优势后，在面对挑战时就能事半功倍。你是哪种类型的人？乐观还是悲观？来聊聊你觉得自己是哪种吧！   02:02 心理复原之路：调整情绪与想法的关键步骤 04:03 发现自己的优势：如何在面对压力时变得更有竞争力？ 06:05 个人优势的重要...

今天聊聊心理急救复原法，教你如何面对突如其来的压力，调整情绪和身体。还会分享为什么总有人在不舒服时还硬着头皮继续，这背后的心理学原因。让我们一起探讨如何避免掉入“来都来了”的陷阱，提高自我觉察，做出更理性选择。 02:01 南京红姐事件引发思考：我们为何选择继续留在不舒适情境中？ 04:05 来都来了，为什么我们总是不由自主地继续下去？ 06:08 为什么我们不愿放弃？探究人性中的“来都来了”心理现象。 08:11 为什么我们不...

今天聊聊如何真正做自己，打破常规认知。我们探讨的不只是表层的随心所欲，而是如何活出更真实的自我。在讨论之前，先来解答一个关于“吸渣体质”的奇葩提问。听完后，你可能会发现，改变内在的心态才是避免遇到渣的关键。别忘了，你是自己生活的主旋律，不要让任何人成为你的全部。 02:00 为什么有些女生总是遇到渣男？安安老师分享亲身经历解密渣男体质！ 04:04 揭开渣男的真面目：从心理学角度剖析渣男体质 06:05 渣的定义：爱情...

如何找回内心的神圣小孩，今天安安老师带你一起探索。内在小孩不只是受伤的那一面，还有等待我们发掘的神圣部分。此外，单亲妈妈逼婚儿子引发的家庭矛盾，闺蜜拉你入伙美容院却面临困境，这些棘手问题又该如何解决？听安安老师分享心理学视角下的智慧答案，或许能帮你找到新的出路。 02:00 如何应对逼婚？探讨被逼婚与自我认知的关系 04:03 被逼婚还是逼婚骗人？应对被逼的情况，同学们的策略是什么？ 06:25 单亲妈妈的幸福焦虑：...

如何处理人际关系和负面情绪？今天，让我们一起探讨这两个看似独立却紧密相连的话题。为什么我们总是过度解读别人的表情和语气？怎样才能停止这种自我消耗？面对容貌焦虑，我们又该如何调整心态？安安老师将带你深入了解这些问题，并分享实用的应对策略。不要让过去的遗憾困住你，学会接纳自己，拥抱更健康的心理状态吧！ 02:02 探索人际关系：如何处理过度解读别人的语气和表情？ 04:03 反刍：积极还是消极？心理学的视角揭示问题...

今天聊聊如何成为自己的守护者HELER。从韩剧聊到心理学，教你实用技巧。面对生活空虚焦虑？孩子离家后的失落感？来听听大家的智慧分享吧！探索人生新阶段的乐趣与意义，重新找回自我价值。不管年龄大小，与安安老师一起都能找到属于你的那份快乐与成就感。   02:00 成为自己的HEler：如何在心理咨询师的协助下摆脱焦虑与空虚 04:02 摆脱焦虑，重新找到生活的乐趣！如何激发内心的活力？ 06:03 男性五十岁：面对阴性阳性整合的...

今天我们邀请了全国顶尖的画家李璐宇，和大家一起探讨如何通过画画来疗愈心灵。你是否也遇到过拿起笔却无从下手的情况？或是总觉得自己画得很丑？其实，艺术疗愈不是为了画得多像，而是表达内心的情绪。让我们跟随陆羽一起找回最初的本心，用简单的线条、色彩开始创作吧！即使你认为自己不会画画，也可以成为真实的自我表达者。快来加入我们，释放你的创造力！ ​ 02:01 艺术治疗与绘画的奇妙关系：璐宇带你回到绘画的本质 04:02 绘...

今天我们聊聊如何面对生活中的意外与不安，特别是那些突如其来的变故。如果你正在焦虑或迷茫，这场直播就是为你准备的。我们会一起探讨如何调整心态，勇敢面对挑战。   02:00 男友不珍惜？分手还是继续？寻求大家的意见！ 04:05 面对男友的冷淡反应，女生是否需要分手？ 06:06 分手还是坚持？探寻爱情与成熟度之间的关系 08:09 婚姻与成熟：十年后的心理变化与思考 10:27 婚姻中的挑战与成长：十年后的自己会对二十年前的自己...

在忙碌生活中找回快乐，其实很简单。今天安安老师带你一起探索快乐的本质，聊聊那些阻碍我们感到快乐的小障碍。通过有趣的镜像神经元实验，你会发现微笑的力量超乎想象。准备好了吗？让我们一起感受内心的平静与喜悦，用轻松的心态迎接每一天吧！ ​ 02:02 探索人类大脑中的镜像神经元：共情与运动的奥秘 04:04 通过镜像神经元，我们能共感他人动作，体验快乐！ 06:24 探索喜悦的本质：大脑中的笑的区域和共鸣性 09:37 感受喜悦的本...

今天聊聊汉字与AI的奇妙碰撞，为何汉字能成为智能时代的黑马？特别邀请到港大荣誉教授高老师，揭开汉字背后的智慧秘密。汉字结构如何节省算力、提升效率，汉字又有哪些独特优势，让古老文字在现代科技中焕发新生？快来和安安老师一起探讨！ 02:00 汉字与AI的完美结合：高胜老师分享他对DI发展的独特见解 04:01 中国汉字的智慧：听、说、读、写能力的奥秘 06:03 汉字的结构与认知：探寻汉语形象中的优秀条线 08:32 汉字的结构与记忆...

今天聊一聊我们每个人内在的阳性能量，它让我们更自信、果断。无论男女，都有这种力量，关键是如何唤醒和培养。比如金城武，外表阳刚但眼神纯真，这样的结合让他的魅力无穷。我们如何也能做到？一起和安安老师探讨如何让自己变得更强大又不失温柔吧！ 02:03 唤醒内在阳性能量：如何提升个人魅力和吸引力？ 04:05 男性与女性的气质交汇：林青霞与金城武的阴阳之美 06:07 金城武：年轻时的亚洲男神，现在依旧让人难以抗拒的气质 08:5...

今天聊聊我们内心的阴性和阳性能量如何平衡，通过徐若瑄的人生故事看人格成长。你会发现，无论是可爱女人还是钢铁V，背后都藏着重要的心理启示。你的内在又隐藏着怎样的光明面？ 跟着安安老师 一起来探索吧！ ​ 02:01 男性与女性的能量平衡：探索荣格的Animus理论 04:02 徐若轩：演艺界的多才艺人，她的阴阳平衡状态如何？ 06:02 徐若萱的音乐之路：演戏、唱歌、作词与导演 08:05 年度歌曲《可爱女人》：徐若瑄的笔调与周杰伦的诠...

探索内心深处的自我，了解不同层面的意识。今天聊潜意识、小我与高我等概念，帮你更清晰地认识自己。面对困惑时，连接内在声音找到方向。更有安安老师的有趣故事，带你体会心灵世界的奇妙。   02:03 “明星妹妹的奢华生活：台湾高端品牌代言人的背后故事” 04:05 小米代言高端品牌，入住历史古迹酒店，引发奇怪梦境？ 06:08 价值与意义的探索：为什么历史古迹里的酒店如此独特？ 08:09 从仪表到意识：探寻历史古迹中的秘密信息...

新年快乐！！过年社交压力山大？安安老师教你轻松应对！从社恐到职场高手，用最省力方式扭转形象。不想回答亲戚的“连环问”？三句简单话术，让你温暖又贴心。想知道具体技巧吗？快来一起解锁春节社交新姿势吧！ 02:02 应对春节社交恐惧症：安安老师的建议与经验分享 04:03 突破社恐的过年攻略：如何在社交中自由自在？ 06:04 突破沟通难题：理工男的社交技巧提升之道 08:06 如何克服社交恐惧？与擅长社交的人坐在一起的秘诀！ 10:07...