下一本讀什麼？

【本集節目由 F 學院 贊助播出】 工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南 當你努力工作、有些成就，卻總覺得人生少了點什麼，這堂課也許就是你的轉捩點。 從夢想、目標、習慣到心態，21 天陪你重整節奏，讓你不靠意志力硬撐，也能穩定前進。 學會產出不燃燒、留白不空轉，重新找回生活的主控權。 這不只是技巧課，更是福哥（王永福）用人生經驗淬煉的成長路徑。 福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很...

【本集節目由 蝦皮購物 贊助播出】 娛樂非你BOOK 今年夏天，蝦皮聯手 LINE WEBTOON，於 7/26-7/29 推出「娛樂非你BOOK」，包含「線上漫博會」與「暑期閱讀日」，精選娛樂收藏、書籍與文創商品，打造一場線上閱讀與收藏的盛會。 🎯 本次活動亮點： ・全站瘋搶 5 折券、指定商店加碼 8 折券 ・單本免運，再享最高現折 $400 ・書籍年中熱銷榜 66 折，蝦皮獨家書籍 3 折起 ・選擇全家取貨還可抽中冰美一杯 🎁 LINE WEBTOON 專屬加碼：...

【本集聊慢跑習慣】 你有沒有過這種經驗：前一天晚上信心滿滿地設好早上 6 點的鬧鐘，打算隔天要去跑步，結果鬧鐘響了之後，你躺在床上看著天花板，腦袋裡開始冒出各種聲音：「外面好像有點冷欸⋯⋯」「我的跑鞋好像放在哪裡找不到⋯⋯」「算了，明天再說吧！」 如果你也有過這樣的掙扎，別擔心，這很正常！我自己以前也是這樣，經常被這些小小的阻礙給打敗。但後來我發現，其實問題不是出在我們的意志力不夠，而是我們沒有為自己創造...

【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】 一起養成好習慣新的頻道：「我是吃得健康的人」 想養成閱讀、運動、健康飲食等好習慣，卻總是撐不久？ 加入我們的免費社群「一起養成好習慣」，已吸引超過一萬名來自台港星馬的夥伴一起打卡、互相陪伴，練習變得更好的生活方式。 我們剛開了一個新頻道「我是吃得健康的人」，歡迎分享每天吃了什麼、彼此提醒、一起吃得更健康！ 🌟 免費加入社群 ✅ https://readingoutpost.com/discord/ 【本集...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urgd —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集說書】 今天我要分享的是暢銷作家麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）的最新作品《 暗黑引爆點 》，副標題是「小事件如何燎原成大災難」。 如果你讀過葛拉威爾的書，就知道他的作品讀起來就像小說一樣引人入勝。我從他的《引爆趨勢》...

【本集聊跑步習慣養成】 你是不是也曾經在某個夜晚，躺在床上看著手機，然後突然下定決心：「好！明天開始跑步！」結果隔天早上鬧鐘響了，你按掉之後繼續睡，然後⋯⋯就沒有然後了？ 不要不好意思，我自己也經歷過好幾次這樣的狀況。其實啊，跑步這件事說起來簡單，穿上鞋子出門就行了，但真的要開始並且持續下去，還是需要一些技巧的。 今天我想跟你分享一些我自己從不喜歡跑步，到現在每週固定跑步的心路歷程。我不會跟你說什麼「...

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】 打造一站式人生控制中心｜Notion Command Center 擁有超高效率的百萬 YouTuber，Google 產品行銷經理，自媒體創作者 Jeff Su。 將在這堂課中一步一步帶你打造濃縮人生大小事的一站式 Notion 控制中心，達成超高效率的人生。 Jeff Su 更會大量用不同情境的舉例，教你如何建立起屬於自己的系統。 你將會學到如何用 Notion 進行知識整合、管理筆記、任務、專案以及日常生活中各種大大小小...

【本集節目由 WORD UP 贊助播出】 多益解密 | 出題者視角的 ETS 真題秘辛，帶你分級備考，精準取分 你還在狂背單字、拼命刷題嗎？ 其實多益是有「出題規則」的。 這堂課由全台僅 5 位多益總部 ETS 認證講師之一親自授課，用「出題者視角」帶你掌握應試關鍵，快速衝刺目標分數。 這堂課程適合這樣的你： 🔺 想用更有效的方法，在短時間內提升多益分數 🔺 考了好幾次，卻總是卡在同一個分數區間 🔺 想搞懂出題邏輯，...

【本集聊如何成為真正的閱讀者】 你知道嗎？常常有人問我：「瓦基，你是怎麼做到每天都閱讀，還能持續分享這麼多年的？」 今天我想跟你聊的，不是如何「完成」閱讀任務，而是如何讓閱讀真正「融入」你的生活。我要分享 5 個步驟，幫助你從一個偶爾翻書的人，變成一個真正的閱讀者。 最後，如果你想要有系統地培養閱讀習慣，歡迎下載「習慣充電站」App。我會在那裡陪伴你度過 21 天的習慣養成之旅，每天給你小小的提醒和鼓勵。 也歡...

【本集節目由 伊恩的 Heptabase 數位子彈筆記線上課程 贊助播出】 Heptabase 數位子彈筆記線上課程 你是不是也曾經努力生活，卻總覺得原地打轉？這堂課，或許能幫助你重新找回掌控感。 如果你也曾有這樣的感覺，那麼這堂課，或許正適合現在的你： ✔️ 總是滿懷期待地寫下目標，卻沒幾天就放棄 ✔️ 壓力一來，就忍不住拖延、想逃開一切 ✔️ 時間像是抓不住的水，總覺得永遠來不及 這堂課結合 Heptabase 視覺化筆記工具...

【本集節目由 奧利多暢效寡醣益生菌 贊助播出】 用吃的奧利多－「奧利多暢效寡醣益生菌」 提供 3 種功效：幫助消化、排便順暢、調整菌叢。 是高纖配方的益生菌，由知名食品大廠金車自研自產，無額外添加精緻糖以及抗結塊劑，品質安心有保障！ 即日起至 7/13 止，使用專屬優惠碼【oligo180】即可享現折 180 元，再免運的限定優惠！ 點選連結瞭解更多： https://kingcar.pse.is/7q6r7d 【本集說書】 今天要分享一本讓我有很多「反省...

【本集聊如何培養閱讀習慣】 你有沒有這樣的經驗？看著書架上那些書，心裡想著「我一定要把它們讀完」， 結果一個月過去了，那些書還是安安靜靜地待在那裡，好像在對你說：「主人，你什麼時候要來翻翻我呀？」 別擔心，你不是唯一有這種困擾的人。今天我想跟你分享，如何用超級簡單的方法，讓閱讀真正成為你生活的一部分。 我會告訴你 4 個關鍵策略，而且保證比你想像的還要容易！ 最後，如果你也想找到志同道合的朋友一起養成好習...

【本集訪談】 不知不覺，今年已經過了一半了！你是不是也跟我一樣，年初的時候充滿幹勁寫下好多新計畫，結果沒過多久就被拖延、焦慮打敗了？ 其實，不是你不努力，只是一直少了一套真正「好用的方法」。 今天要跟大家分享的這本書是《 打造理想人生的 Action 行動力子彈筆記 》。 它不會要你一定要買文具、畫漂亮手帳，反倒是教你怎麼用最簡單的方式，從日常的小行動開始，一步步實現目標。 只要一支筆、一張紙，就能開始規劃出你...

【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】 《習慣充電站》App 免費課程【習慣入門】正式上線拉！ 這是一套專為免費用戶設計的 7 堂迷你課程，幫助你重新理解習慣養成的核心概念，每天花 3 分鐘，搭配一個小任務，循序漸進建立你的習慣系統。 課程內容包含： 習慣養成步驟 如何克服完美主義 擁抱三分鐘熱度 問責夥伴的重要性 如果你曾經在習慣養成的路上遇過卡關，這套課程會是很棒的重新出發。 現在就打開《習慣充電站》App，點進「陪跑...

【本集訪談】 有個好消息要告訴大家，我們推出了一個全新的 Discord 社群，叫做「 一起養成好習慣 」。 在這裡，你不必再孤單奮鬥，因為有一群同樣渴望改變的人，和你一起建立屬於自己的好習慣。 這次節目特別邀請到「閱讀前哨站」的新成員 Joey ，他既有行銷頭腦，也非常有行動力，會和我們分享這個計畫背後的故事。 事實上，Joey 不只是這個社群的幕後策劃者，更是會陪伴你堅持到底的「習慣陪跑小助教」。他會在訪談中透露關於社...

【本集訪談】 你是不是也常常這樣？總是習慣先照顧別人的感受，卻把自己的情緒擺在最後？ 明明有人説話傷到你了，卻還安慰自己：「算了，不要太敏感了。」 你努力想當個好人，努力維持和諧，結果心裡卻越來越委屈、越來越累。 如果你有過這樣的感覺，那麼今天瓦基推薦給你的這本書，或許能幫你找到一點出口。 這本書叫《 心理界限 》，教你如何設立「心理界限」。 最後，底下是作者嘉玲老師的社群平台與官方網站，有興趣可以前往瀏...

【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】 跨世代連線｜破解代溝 Ｘ 開啟共識的回饋式領導課 ✔️讓團隊聽得懂、動得快 你將學會調整對話節奏，提升團隊溝通效率，減少誤解與分歧，讓團隊更快「聽懂並執行」。 ✔️選出真正能共事的人才 學會用陪聊式面談引導求職動機、辨識潛力與契合度，並有效降低試用期流動風險。 ✔️打造高 KPI 的成長型團隊 掌握教練型對談的關鍵點，結合反向導師制，降低學習推動成本，強化團隊績效。 ✔️提升領導效率與...

【本集節目由 Hahow 好學校 贊助播出】 Hahow 好學校 618 年中大回饋 6/5 - 6/26 Hahow 好學校 618 年中慶，年度最划算！ ▌全站課程 85 折 ▌再折購課金 $400 ▌指定日最高領 LINEPOINTS 16% ▌購課登記再送「萬元的 TutorABC 商務英文實戰課」（新戶限定，贈完為止） 👉 限時折扣點我領取 >> https://go.hahow.in/readingoutpost 「如果沒有這堂課，就沒有現在瓦基的聲音」 你是否也想讓自己的聲音更有魅力、說話更有說服力？...

【本集節目由 新普利 贊助播出】 有橄平衡魚油 🎯 為什麼選這款魚油？ 100% 阿拉斯加野生鱈魚來源 Omega-3，單一純淨、可追溯，搭配冷壓橄欖油 Omega-9 與維生素 D3，吸收率佳、無腥味。 🧬 營養配方亮點 高濃度 Omega-3（EPA+DHA達 83%）＋Omega-9 黃金比例 3:1，有效調節體質與脂質平衡。 💪 獨家黃金比例配比研究支持健康更有感 👨‍👩‍👧 全家適用、安心補充 通過MSC永續與國際品質認證，兒童也可食用、可咬破吞...

【本集訪談】 你有沒有曾經有過這樣的時刻？ 每天準時上下班，按部就班地完成工作，卻在日復一日的循環中開始懷疑：這真的是我想要的生活嗎？除了這樣上下班，我難道沒有其他的選擇嗎？ 如果你也有過這些掙扎，那今天要介紹的這本書，或許能帶給你一點方向。 這本書叫做《 你值得更好的夢想 》，主題是「精準轉職」與「不離職創業」。它不教你衝動辭職、從零開始，而是幫助你在現有工作中穩穩佈局，打造屬於自己的夢想職涯。 底下...

【本集節目由 營養師輕食 贊助播出】 【國民 B 群綜合維他命】 ✔️ 全食物型態，高吸收、高利用、高維持，吸收率達 70% 以上 ✔️ 高達 22 種營養素，攝取量均參考國人 DRIs 設計 ✔️ 友善媽媽配方—用 β-胡蘿蔔素取代 維生素A，榮獲媽媽精選獎 ✔️ 堅持先驗後出：831 項檢驗通過，才會出貨 即日起至 2025/7/3 止，使用瓦基專屬優惠碼【waki150】滿額再折 150 元 點選連結： https://tw01.co/瓦基專屬連結 【本集說書】 今天要分享的這本...

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會》 掌握業務思維，篩選適合自己的客戶，做可累積延續的好生意！ ◾️ 業務心法｜透過資源整合與交換，以小勝大 ◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，達成業績規模化 ◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會 ◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過20個情境案例，提升職場應對力 ◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破...

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 24 天的英語口說奇蹟｜破解翻譯腦，三步驟打造母語級表達力 🔸重建英語語感｜減法學習，不死背單字文法，從母語者的語言模式學起，養成反射式語感！ 🔸反射輸出系統｜「間隔重複訓練法」和「速度提升訓練」，快速建立口腔肌肉記憶 🔸獨創 Turn Dialogs 訓練｜從基礎 2 到進階 8 Turns，循序漸進模擬真實情境的「即時反應對練」，提升反應能力 🔸24 天打造母語級表達力｜每天 20 分鐘，專注「聽」...

【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《白瑜的全方位占星學》 ✯ 全台最完整的占星課 ✯ 超過 24000 人支持 🎊 ☽ 透過十二宮位探索內心需求、行為模式與潛在動力，找到十二個不同面向 ☽ 學會合盤技巧，解讀與他人的互動方式，學習與不同特質的人相處 ☽ 流年表格、占星公式，讓占星學成為實用的人生決策工具 ☽ 31 小時、91 堂課，系統化拆解龐大占星學，輕鬆應用於生活中 👉 限時快閃低於 65 折，越早買越划算！ 👉 結帳輸入折扣碼「瓦...

【本集說書】 為什麼我們明明已經解釋得口乾舌燥，對方卻依然一臉茫然？為什麼同樣的訊息，有人一聽就懂，有人卻怎麼樣也理解不了？ 大多數人認為，溝通不良的關鍵在於「說話方式不對」或「表達技巧不足」，只要「換個說法」或「說得更仔細」，對方就能理解。你也會發現，市面上各種「表達技巧」和「說話藝術」的書籍大行其道，就是基於這樣的假設。 然而，日本認知科學家今井睦美教授提出一個觀念，顛覆這種根深蒂固的舊印象。她...