樂齡新樂園陪你走更遠

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP16-防孤單？防失智？高齡者博弈，究竟是解藥還是毒藥？ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 前陣子到馬來西亞吉隆坡與雲頂高原散心，在雲霧繚繞的「雲端娛樂城」裡，我觀察到一個特別的現象：賭場裡有著極高比例的高齡長輩！為什麼長輩們這麼喜歡坐在機台前？這背後其實隱藏著高齡社會下，容易被我們忽視的心理與社交需求。 本集節目將...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP15-退休後，你快樂嗎？揭開快樂退休者的秘密 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 退休後的生活，除了遊山玩水，還能做些什麼？如果你想象退休就是每天睡到自然醒，卻沒意識到離開職場的同時，我們也失去了「起床的理由」、「要去的地方」、「會打招呼的人」以及「被需要的感覺」。本集節目將帶您從美國退休規劃顧問的研究中，深入聊聊...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP14-時代越進步，我們對樂齡的想像也必須升級：教育部終身教育梁學政司長訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集訪談教育部終身教育梁學政司長，探討樂齡學習中心的現況與未來永續經營的願景。面對台灣邁入超高齡社會，持續的終身學習是長者達到活躍老化與終身幸福的關鍵 。因應國人壽命延長與新科技進步，樂齡教育也正面臨重要的...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg8j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP13-擁有越少，就越自由和綻放：極簡樂齡生活的減法美學 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urmh —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【人生不設限，樂齡正上線】S5EP12-我不是在樂齡中心，就是在去樂齡中心的路上：打造樂齡者的第三空間 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 這集節目，我們將與大家聊聊社會學家...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP11-用今天的服務，預約明天的照顧：走進「時間銀行」的共好互助網 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 面對高齡化社會與獨老時代的來臨，除了提早規劃退休金與醫療險，你知道「時間」也能存進存摺嗎？今天你幫人，未來換別人來幫你。本集節目將帶大家認識「時間銀行」制度，同樣是做志工，那到底跟有什麼不一樣的地方呢？我們如何「用...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP10-50歲以後「愛拚真的不會贏」？找回最頂級的四個幸福！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 年輕時我們聽著《愛拚才會贏》，把生活與工作繃到了最緊；但走到 50 歲後的熟齡階段，身體的警訊和生活的轉變卻悄悄提醒我們：愛拚真的不會贏，健康才是全部。本集節目閱讀彭菊仙老師的著作《五十歲後我出去一下》重新思考步入樂齡後最踏實...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP09-為什麼不管我們幾歲都還是在聽「青春之歌」？ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 「為什麼去唱卡拉ok，點歌本翻了又翻，總是點二、三十年前的那首歌？」 本集分享當音樂愛好者到了特定的年齡，音樂品味似乎就會進入「凍結」狀態，或是被認為已經「成熟」，這樣的狀態會讓你不再追隨當前的流行音樂，所以我們很常總是反覆聽那些青年...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP08-退休以後住在大學裡面，一起讀個老後「人生研究所」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集節目將帶你跨越國界，到座落在美國亞利桑那州立大學（ASU）之中的 Mirabella 退休社區。這不只是一棟 20 層樓的銀髮公寓，它還將長者定義為大學的「戰略資產」。在這裡，長輩們拿著著大學的學生證，主修科目叫做「盡情享受人生」。他們如...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP07-老了更要玩音樂！大腦科學告訴你：耳朵好，大腦就靈光！ 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 聲音進入耳朵後，到底對我們的大腦做了什麼？為什麼在長照機構昏迷兩年的老奶奶，聽見小提琴聲竟然能奇蹟般甦醒！？我們常說的耳順之年，但除了「聽」音樂，如果我們「動手玩」音樂呢？本集分享樂齡開始玩音樂如何帶動「全腦運動」，並透...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP06-人生這條河：從悉達多的故事，找回我們生命圓滿的智慧 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集透過閱讀諾貝爾文學獎得主赫曼．赫塞的經典名著《悉達多》（又譯流浪者之歌）來討論人生中那些追求知識的青澀、追求慾望的迷失，如何像河水一樣，最終匯聚成晚年圓滿的智慧。 ✨ 本集亮點： 《悉達多》故事在說什麼 將人生統整為獨一無...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP05-人說情歌總是老的好、朋友也是老的好，透過集體懷舊的力量消滅孤獨感 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 我們有時候會聽人說：「人要往前看，不要總是想當年。」但這集節目整理心理學家克雷．勞特雷奇（Clay Routledge）的著作《懷舊的力量》來告訴大家：懷舊，其實是時間送給我們最棒的禮物！ 隨著年紀增長，我們可能會面臨空巢期...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP04-別讓傳統節慶，變成家人間的壓力？不堅持傳統規矩，做個心寬自在的「高級大人」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天分享的文章，當中提到重新去定義家族祭祀這件事，不是每年為逝者舉辦儀式，而是眾人趁這一天慎終追遠，學習與失去共處。對活著的人而言，應該是一個有意義、值得紀念的日子。如果活著的人，每年因為儀式的細節...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP03-讓自己今天有地方去、有事情做！日本社會企業「浮羽之寶」 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 這集我們將跨海取經，帶大家認識日本福岡縣的社會企業「浮羽之寶」。在人口老化與偏鄉危機的背景下，看他們如何徹底翻轉高齡者的社會角色。年齡從來不是終點線，讓我們一起打破限制，把人生的下半場活得更有底氣！ ✨ 本集亮點： 人生迷...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP02-你記得那根香蕉的味道嗎？人生下半場，慢下來才是理直氣壯的幸福。 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 當我們步入樂齡，身體的變化也提醒我們需要調整生活節奏。作家黃越綏老師在文章中提到，學會向老化妥協不是消極，而是一種成熟的自我保護。透過「事緩則圓、人緩則安、語遲則貴」這句話，我們不只能找回內心的平靜，更能拿回生...

【人生不設限，樂齡正上線】S5EP01-如果人生有無數個盒子，你想打開哪一個？薛丁格的貓與樂齡人生的無限可能 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 「薛丁格的貓」實驗提到量子力學中，還沒觀測前，貓處於「既死又活」的疊加態。 其實，我們的樂齡人生也是。 如果你觀測到的是「老了、沒用了」，現實就會坍縮成灰色； 如果你觀測到的是「可能、挑戰」，你就會看見光。...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家10-「轉念」讓生活的限制不再是限制，樂齡學習者林月妹訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天我們邀請到樂齡學習者林月妹女士，來分享他當初因為恩師的一句話，讓他白天上班晚上一邊回到學校進修，更在穩定的工作中淬鍊出不畏吃苦的耐力。退休後的她，並沒有停下腳步。面對照顧長輩以及自身糖尿病的侵擾，她選擇以「轉念」來...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家09-前工程師的「航海王」退休夢與樂齡新航道，樂齡學習者范國臣訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 你對於「退休生活」的想像是什麼呢？是終於能好好休息，還是去完成那些沒空實現的瘋狂夢想？ 今天我們邀請到樂齡學習者范國臣先生，他曾在台灣的護國神山奉獻了青春，過著必須隨時待命（On-call）、甚至為了年度維修而曾高達20...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家08-發明夢逆轉人生下半場，樂齡學習者曾畯程訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 不知道聽眾朋友，人生中有沒有什麼時間段你會把它視為自己的一個坎，或是人生谷底？ 今天的節目，我們邀請到樂齡學員曾畯程先生，赤裸地分享自己那段最黑暗的時刻，因為與朋友的金錢關係讓自己罹患了憂鬱症的故事。雖然當初的債務至今仍在償還中，...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家07-人生不求滿分只求滿足，樂齡學習者彭宜均訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天我們邀請到樂齡學習者彭宜均女士，她自己說自己就是「叛逆」跟「開朗」來定義自己的人生。從小便不愛被傳統約束，小學時候因成績退步，竟上演了一齣從新竹逃到台北的「逃學記」。也因為自己的婚姻關係，深深體會到父母不該用身份去壓迫或安排...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家06-從小池塘到大世界，樂齡學習者古秀鳳訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 今天的節目裡，我們邀請到學員古秀鳳女士，分享了很多他生活中詐騙的真實經驗。從線上購物、假志工招募其實是投資詐騙等等，在這些故事中體會到有時候詐騙被騙的不只是錢，有時候還是對家人之間信任機制的考驗。而來到樂齡中心之後，古秀鳳女士形容自...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家05-在學習中漸漸精簡自己的樂齡生活，樂齡學習者吳紫湄訪談 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 吳紫湄女士不僅是樂齡學員，同時也是中心的志工，在來到樂齡前她成為保險業務員，一做就是十三年。後來母親生病後，她放下工作，轉而投入社區與志工活動。從環保志工、湯圓節、客家天穿日，需要他幫忙，她總是義不容辭。後來他也慢慢精...

【天靈靈，樂齡靈】S4特別篇-新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域剪綵啦！新竹縣政府教育局楊郡慈局長專訪 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 新竹縣政府教育局楊郡慈局長特別提到了長者學到的數位技能，對社區來講，就是一個活力的起點。鼓勵長輩回家的時候，可以跟我們的孩子、孫子透過數位的方式，陪伴他們學習。透過這樣的學習，或許長輩們也可以了解他們在做什麼，...

【天靈靈，樂齡靈】S4特別篇-新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域剪綵啦！代言人竹東鎮郭遠彰鎮長專訪 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 竹東鎮郭遠彰鎮長從地方角度出發，分享了竹東鎮如何在長者福利、學習資源與數位共融上持續努力。他談到，學習不只是知識的提升，更是生活品質與思維能量的再造；而這座數位體驗場域，正是一個讓長輩在無壓力、充滿陪伴的環境中，重...

【天靈靈，樂齡靈】S4潮爺奶來當家04-學無止境的樂齡學員張學榵：在學習裡找到生活熱度 新竹縣政府教育局主辦，新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心暨新竹縣樂齡學習數位示範體驗場域製作播出。 本集邀請樂齡學員張學榵先生分享，除了職場經歷，同時精通皮雕、攝影以及為了健康而打的太極拳。他認為來樂齡學習最大的好處是沒有壓力，也沒有利益衝突，並且環境很自由開放，大家樂於分享，讓他能從老師和同學間學到許多東西。究竟張學榮學...