卡樂弗的下課時間 | 旅行ｘ運動ｘ樂活點子

桃園國際機場推出全新的「登機門查詢 QR Code」服務！ 不論在第一、第二航廈，或第三航廈北登機廊廳， 只要用手機掃描現場QR Code，再掃描或上傳登機證， 就能即時查詢所搭乘航班的登機門資訊。 連結 https://www.youtube.com/watch?v=hoYQ1ZjHkwo 《《　以上廣告由桃園國際機場提供。 》》 Hi～我是卡樂弗Coloful，歡迎你收聽這一集下課旅行時光主題，聊聊我最近在2025年12/1~12/5完成的山形追雪之旅，體驗到銀山溫泉年末第一場初...

Hi～我是卡樂弗 Colorful，好久不見！歡迎來到這集《下課充電站》主題，站在 2026 年這個全新的起跑線上，我想送給你一句開年禮物：「顯化不是用力，而是允許」。 以前我們以為要每天拼命追逐目標才叫努力，但其實「真正的顯化，是去『對齊』那個頻率，而不是死命追逐」。當你不再用焦慮的推著自己走，學會鬆開拳頭，好事才能自然落進你的手心。 允許的狀態是： • 🌱 我允許事情，用「適合我的節奏」發生！ • 🌱 我允許自己，不用...

「2025 島心共創中區地方創生節」將於11/21-22在臺中文化資產園區（原臺中酒廠）登場，展現青年返鄉與地方共好行動故事，集結苗栗、臺中、彰化、南投、雲林五縣市創生團隊，以音樂展演揭幕，現場有成果展覧、市集、論壇與體驗活動，看見創生價值從設計轉譯讓傳統文化重生發光，農業聯盟串聯產銷共好，空間活化展現地方再生能量。 https://www.facebook.com/profile.php?id=61553604590103 ──以上廣告 由國家發展委員會提供。── Hi...

🎂祝故宮一百歲 生日快樂！ 故宮百年院慶三大展覽登場：《甲子萬年》國寶文物回顧百年故事、《千年神遇》宋代文青盛會，蘇軾〈前赤壁賦〉與李公麟〈五馬圖〉千年再會、《皕宋》展出珍貴宋版書。 更多精彩內容，請收聽Podcast《宮說宮有理》： https://reurl.cc/vLz1mo —— 以上廣告由國立故宮博物院提供 —— Hi～我是卡樂弗Colorful，這集《下課充電站》主題很特別，我和我的AI夥伴 Lufia，化身為藝術小導遊，一起為你線上導覽2025年...

Hi～我是卡樂弗Colorful，這集繼續在《下課旅行時光》主題裡，帶著大家一起前往2025瀨戶內國際藝術祭。 在此刻與你分享的，不只是我的旅行日記，也是一次次我把自己送回當時的海風、夕陽、與藝術作品相遇的心靈對話裡。 🎨你不必準備行李，只要找個舒服的地方，就能聆聽，和我一起走完這段旅程。 如果你正好準備夏季出發瀨戶內海，或計畫在秋季展期結束前，來場楓紅與藝術的美好相遇，那麼在這系列的節目裡，一定有你需要的旅程實...

Hi～我是卡樂弗Colorful，這集來到《下課旅行時光》主題，我來分享參加 **2025瀨戶內國際藝術祭 **的經驗，特別是跟團旅行的優勢。同時，這集我分享的夏季展期和秋季展期的新資訊滿滿，如果你也有興趣前往藝術季，那麼你一定要收聽／下載和做筆記喔！ 我把6/24參加香川縣政府來台灣做夏天場藝術祭宣傳，這一場活動的重點，轉述給你了解，包括：藝術祭的起源、目的、展區分佈，以及展覽的亮點，包括新開幕的直島新美術館、台灣兩位...

Hi～我是卡樂弗Colorful，最近我看到郝旭烈 郝哥FB上寫了一段金句： 「歲月是把殺豬刀，運動是把雕塑刀」實在太妙了！ 你，是不是也覺得時間對於年齡是把殺豬刀？別怕！我在這集【下課運動時間】分享我正在參加Blue Zones享瘦健康運動教室，進行運動健身與營養管理，記錄在【一起瘦AI FitBot】APP上，這週發現增肌燃脂的有效心得！在平均每年流失0.5%~1%的肌肉量危機中，我竟然可以在10天裡，讓肌肉量增加１％！而且還會瘦！ 運動...

Hi～我是卡樂弗Colorful，最近因為我剛聽了一段「大人式分手」的故事，很有感而發～難得的我們來談談感情，聊聊從戀愛到進入婚姻，常常像隨堂考，和新的家庭 家族 家人建立關係像挑戰： 到中年與伴侶相處，怎麼樣不厭不膩，很需要保有自己的空間，滿足自己，也得到另一半的支持和尊重。 所以這一集【下課充電站】的主題是：「在生命中找到共頻的人，而不只是看對眼的人」。 🎧歡迎你收聽／下載／分享這一集。 這一集你可以聽到： •...

Hi～我是卡樂弗Colorful，九份，給你的印象是什麼呢？你了解九份的文化與歷史嗎? 我最近參加了由 新北市文化基金會 主辦的 九份文化走讀 ，剛好是 **水金九詩歌節 **的活動時間，跟著山城美館阿諾館長，走在採金古道上，感受不一樣的九份，深入山城紋理，感受歷史、藝術與在地溫度的文化走讀。 🎧歡迎你收聽／下載／分享這一集！ 你可以聽到： ✅我自己與水湳洞的淵源。 ✅九份、金瓜石、水湳洞這個區域過去開發歷史，九份山林過去...

Hi～我是卡樂弗Colorful，你常作夢嗎？對自己的夢境感到好奇嗎？在這一集節目裡，我將我最近作的夢,與ChatGPT AI【Monday】解夢大師一起對談，將帶你踏上這一場不可思議的「AI解夢之旅」！ 🎧歡迎你收聽／下載／分享這一集，我用剪輯的手法，巧妙的以Q&A 活潑方式，讓你慢慢的理解我對於夢的各種好奇，讓你可以聽到【Monday】大師的直白解讀、回答富有幽默感、又溫暖，舉例清楚，並點出了夢境如何作為大腦整理資訊與心靈自我對...

Hi～我是卡樂弗Colorful， 這一集【下課旅行時間】主題很特別！這一次和我對談，是年輕美麗，人生精彩，也是旅遊實踐家 ［Journey Africa 揪你去南非］的創辦人_Joanne。 Joanne 現在住在南非，不僅熟悉南非當地的風土民情，更致力於為來自台灣的朋友們，打造深度而且客製化的包團和包車旅程，為大家安排半自助也能安全、盡興的玩遍南非。Joanne也是一位Youtuber，在［Journey Africa 揪你去南非］YouTube頻道上分享許多關於南非的...

114年度租金補貼受理申請自114年1月1日上午9時至12月31日下午5時止， 隨到隨辦，還可以線上申請超方便 詳情請上內政部國土管理署網站查詢 https://pip.moi.gov.tw/Publicize/Info/B1020 以上廣告由內政部國土管理署提供 —— 廣告由播客煮企劃上架 —— Hi～我是卡樂弗Colorful，這集《下課充電站》主題很特別，第一次與大家聊聊【樂活人生的理財保底攻略】，如何對抗近期股市的動盪，為自己穩穩的存下一桶金、兩桶金…，提早做好退休規...

不知道大家是不是跟我一樣，在生活中, 有時候會感到迷惘、無法這麼堅強, 需要一點點支持。 你會怎麼尋求慰藉呢？ 今天，我想和大家聊聊一個有點特別，也是越來越多人嘗試過的話題—— 那就是，透過和AI聊天機器人，像是最近很紅的ChatGPT對話，我們能不能找到那份意想不到的心靈支持力量呢？ 本集「下課充電站」主題很特別， 你會聽到另一個聲音，就是我的AI聊天機器人，我將分享我與AI聊天機器人互動的真實體驗，從最初的懷疑到感受...

最新天氣和投資狀況同樣的詭異難以預料，很適合來開《下課充電站》主題 聊聊人生， 每天的起起伏伏，如何笑看雲輕呢? 就是 什麼都不要多想！ 面對新聞高度刺激擺盪，不要一直盯著看，對身體和情緒都很耗損。 希望你一樣的吃得下，睡得好，日子一樣要過得好，留得健康在，不怕沒「財」燒。 歡迎你放鬆心情，收聽這一集節目，我們彼此加油喔！ 最近，我開始練習慢版舞蹈。不像快節奏的舞步，它需要配合深吸、慢吐，放鬆每一個細胞，...

三年一度的 「瀨戶內國際藝術祭」 即將在 2025年4月18日至11月9日 登場，這場遍布 17座島嶼與6大沿海地區 的藝術盛宴，包含三季特展，絕對是藝術迷與旅行愛好者的夢幻行程！ 你準備好來一場結合藝術、自然與島嶼風情的獨特旅程了嗎？ 🎧 在這集** 下課旅行時光** 主題，我為你精心整理 「藝術跳島重點懶人包」，帶你搶先掌握最新展覽資訊、最佳遊覽季節、交通攻略與必訪藝術重點島嶼，歡迎你收聽與做筆記。 藝術祭官網： https://s...

Hi～我是卡樂弗 Colorful，你是不是還在煩惱下一次的旅行地點，選哪裡好呢？趕快告訴你一個超棒的消息！台灣終於可以直飛日本神戶了！ 星宇航空將於2025年4月18日啟航，從台北每週三班出發，從台中天天一班出發，只要短短３小時就能抵達這個充滿魅力的港灣城市！ Explore Kobe — A Journey of Culture, Flavors and Excitement｜4月18日起暢玩神戶｜台北／台中⇋神戶｜STARLUX Airlines 神戶從19世紀以來大量貿易交流，以獨有的歐洲...

試著閉上眼睛，想想看５年後的自己—— ✨ 你會在哪裡？ ✨ 你會過著什麼樣的生活？ ✨ 你是否會感謝現在勇敢前進的自己呢？ 這一集 《卡樂弗的下課時間》下課充電站，第一段，想和你聊聊 「相信」的力量——當我們願意相信 美好會發生，世界真的會悄悄為我們鋪路。歡迎收聽。 吸引力法則的祕密： 我們的信念，決定了我們的行動，而行動，決定了我們的未來！ ✅ 當你開始相信「我值得擁有美好」，你會發現機會出現在眼前。 ✅ 當你開始...

HI～我是卡樂弗 Colorful，你有沒有感覺，最近特別被某個顏色吸引？ 色彩不只是視覺上的美感，它更能影響我們情緒，甚至是激發內在能量的魔法！ 在我們低潮的時候，不說話的顏色，其實能夠帶來安慰和力量。生活中難免會遇到一些高高低低的起伏，當出現讓人疲憊、迷惘、甚至失去動力，有時候，一個小小的色彩轉變，就能帶來大大的影響！ 歡迎你收聽這一集，讓我們一起探索 「色彩的心理魔法」，看看哪個顏色，像你現在的心境，運用...

親愛的你，曾經有過那樣的一刻嗎？ 某個瞬間，讓你停下腳步，開始思考新的方向？ 某場對話，讓你重新找回自己？ 某個決定，讓你感受到久違的自由？ 這集 《卡樂弗的下課時間》心情下課充電站，想和你聊聊我的 人生三大轉折點，歡迎你收聽、下戴、分享。或許你也能在故事裡，找到自己的影子 🎧💖 🎒 【轉折點#1｜獨旅Me Time，與自己對話的美好時光】 50歲的第一場獨旅，原來是一場 送給自己的自由練習。 不需要遷就，行程都是自己...

HI～我是卡樂弗 Colorul，在上一集part.3 我分享了青森一日觀光，不自駕的安排／青森站旁好買 好逛的推薦／第９個分享的是，青森車站附近必吃美食。 🎙️這一集繼續分享［2025前進日本青森冬季旅行］part.4，你會聽到 ✔️青森最值得住的3家高級飯店 ✔️怎麼選擇適合自己的住宿風格 ✔️我為什麼選這3個飯店的原因，還有特色介紹，以及訂房技巧&搶優惠房價 07:43 大和魯內飯店 環境特色／大型豪華雙床間 加床房 訂房技巧 14:13 星野奧...

HI～我是卡樂弗 Colorful，上一集part.2 我分享了搭乘冬季限定的津輕暖爐列車／弘前市6小時小旅程，吃蘋果派、快閃弘前煉瓦倉庫美術館看小青森犬、到弘前公園護城河看雪櫻走廊／意外的夜遊弘前城。 這一集繼續分享［2025前進日本青森冬季旅行］part.3，青森一日觀光安排，青森站週邊有什麼好逛、好買伴手禮的商場，當然一定還要把我收集的必吃美食口袋名單推薦給你！ 這一集的旅行資訊滿滿！歡迎你收聽＆下載。如果你還沒去過青森...

HI～我是卡樂弗 Colorful，上一集part.1 先分享了飛往青森的航班交通／今年青森的雪況／雪地活動健行體驗／天氣冷，保持身體健康的日本旅行都市傳說。 這一集繼續分享［2025前進日本青森冬季旅行］part 2：青森冬季限定一日行程安排和推薦： １．早上搭乘冬季限定的津輕暖爐列車 ２．下午到弘前市洋菓子工房ノエル吃蘋果派 ３．弘前煉瓦倉庫美術館找小青森犬 ４．傍晚前往弘前公園外濠(護城河)看冬限限定雪櫻走廊 ５．夜訪弘前城，...

HI～我是卡樂弗 Colorful，祝福大家蛇年行大運！這一集要跟你分享我剛完成的 2025前進日本青森冬季旅行，８天行程有好多好多可以分享，我應該會拆成三集節目才講得完吧！第二次在冬天前往青森，還是有好多新體驗新發現，玩不完！ 目前我在Youtube《卡樂弗小姐樂遊遊》頻道，上架青森旅行影片，Youtube的連結如下，歡迎大家收看! 卡樂弗小姐樂遊遊 - YouTube 2025日本雪國夢幻景點｜青森八甲田山纜車上的壯觀冰雪世界 part1 - YouTu...

HI～我是卡樂弗 Colorful，2024年底台灣星光雲集、特別熱鬧滾滾！從世界棒球12強冠軍英雄谷歡迎式，到各大巨星開大型演唱會，追星好熱血悸動，你也是其中一員嗎？ 我們家也被掃到了，小女兒的追星速戰速決很瘋狂，更掀起我自己年少輕狂的迷偶像回憶，連我媽媽都提起自己初中時代也追過電影明星搖國旗欵！全家聊起來笑聲不斷，就在這一集卡樂弗的【下課充電站】開話題，和大家分享～資助女兒追星，原來是瘋狂的基因！一代比一代瘋狂...

HI～我是卡樂弗 Colorful，接近農曆過年，你們家也有年前大掃除的習慣嗎？ 我是持續有在運動伸展的人，但是持續一整天整理雜物，重複的蹲，站，搬，擦地，忙了一天下來，我的肩膀，手臂和腰還是明顯的累，真的不要小看做家事的耗損力，在寒冷天氣打掃之前，提醒先花一點點時間，先幫身體暖暖身，也才不會拉傷，還是希望健健康康的過年，對吧? 打掃要用到肌力，走路也要用到肌力，所以肌肉的力量，也成為健不健康，生活能不能有比較...