時報文化

🎧「極致的專注會讓靈感湧現，五天就能做出過去一年多沒做出來的原型。」 -- 明明投入大量資源，市場卻反應冷淡？產品失敗往往不是因為執行力不足，而是根本沒抓準使用者的需求。 本集節目深入探討如何跳脫開發者的「自嗨」陷阱，分享曾參與Google Meet開發的專家心法。內容涵蓋如何在短短兩天內快速驗證產品方向，並解析Google Meet如何在五天內完成過去一年都做不出的原型。我們將介紹「地基衝刺法」，教你透過匿名意見消滅辦公...

🎧「第一套專屬台完小學生的SEL故事集！閱讀、遊玩、思考、紀錄、寫作，讓我們把溫柔堅毅的種子，種進孩子的心裡。」——溫美玉 -- 本集節目邀請資深第一線教育專家與諮商心理師進行深度對談，探討如何將「社會情緒學習（SEL）」真正落實在台灣的家庭與課室中。當孩子在學校面臨搶奪遊樂器材、人際排擠，甚至是網路交友的誘惑時，家長常在「教訓」與「安撫」之間感到焦慮。 透過數十年教學現場累積的真實故事，拆解孩子行為底下的「...

🎧「個人品牌不是為了讓世界看見你，是為了讓自己成為值得被看見的人。」——黃文博 -- 在這個 AI 崛起與「技能平權」的時代，經營個人品牌已不再是選項，而是每個人的「人生義務」。本集邀請擁有 40 年品牌管理經驗的專家黃文博老師，深入剖析為何選擇過多反而會導致大腦「決策癱瘓」，並透過有趣的「果醬實驗」揭示如何讓自己從眾多競爭者中脫穎而出。 我們將拆解個人品牌從「標籤」進化到具影響力「符號」的完整路徑，並探討為何...

🎧「從生活起居到心裡怪癖，用最科學專業的分析，拆解貓的行為訊號與心理邏輯，為你翻譯貓咪真心話。」——林子軒 -- 家裡的貓主子總是讓你猜不透？明明好心供著，卻在半夜三點開演唱會，或摸一下就翻臉開咬，甚至在床上留下「驚喜」？ 本集邀請貓行為獸醫師林子軒，解密貓咪行為背後的科學真相。醫師指出，貓的邏輯中其實沒有報復或吃醋，許多反常行為甚至有高達六到七成的機率是健康的「求救信號」，而非單純的情緒問題。 我們將深...

🎧「用一套看似無聊，卻能跨越景氣循環的系統資產，12年成長25倍，二零二六年增值逾90%。」——李銘儒 -- 面對股市上下震盪、台股跨越兩萬點的波動，感到追逐熱門股的焦慮，本集邀請到擁有上市企業高階經理人與金融專業背景的專家，分享他如何花費12年，將30萬資產穩健翻倍成長至1200萬的實戰心法,。他提出「獨立財富」的概念，強調真正的財富終點是寧靜而非奢華，並深入解析其核心策略「長期滿倉」與「能力圈投資」。 節目中將揭露...

🎧「我的法袍下配戴的不是徽章，而是一顆心。」——法蘭克．卡普里歐 -- 許多人都曾在網路上看過那位溫柔詢問被告「你最近過得好嗎？」的美國老法官，這位被譽為「全球最溫暖法官」的法蘭克．卡普里歐，打破了法庭威嚴冰冷的刻板印象，將審判席轉化為散播善意與同理心的空間。 本集節目深入探討這位法官如何用慈悲接住那些被生活壓垮的靈魂，分享他在法庭上體恤社會弱勢、邀請孩子參與審判的動人故事。我們將從他身為義大利移民後裔...

🎧「不需要拚命社交，而是要看懂圈層的用作規則，當你變強，世界就會變大。」——蘇星綾 -- 這一集節目將打破你對人際關係的底層邏輯認知。 你是否曾費盡心力處理雜事，卻見高手輕輕鬆鬆一通電話解決？這背後的差異不在於「認識誰」，而在於你的「勢能」與個人價值。我們將探討如何運用「弱關係」擴增社交資源，為何學歷是建立信任的背書，以及如何透過「四象限說話術」告別聊天冷場。 此外，我們也會分享數位時代的通訊禮儀，並教你...

🎧「住印度越久，愈敢自己渺小，愈覺所識淺薄，漸漸只敢把自己的目光放在眼前的事物。……印度非一人一事得以盡述，故稱微觀。」——廖珍綾 -- 本集節目邀請一位從德州石油工程轉身成為印度古吉拉特邦媳婦的台灣女性，分享她在這片充滿矛盾土地上的落地觀察。內容涵蓋了在嚴格禁酒令下的「特務式」買酒大戰，以及在擁有七種語言環境的家庭中，如何應對發音出錯就變髒話的尷尬時刻。 我們也將深入探討台印文化中驚人相似的「合八字」與...

🎧「真正的準備好，從來不是對結果的承諾，而是對過程的掌握。」——蓋爾．約德 -- 本集節目透過足球場上最極端的「十二碼罰球」場景，帶領聽眾拆解高壓下的心理機制。在短短 11 公尺的距離內，人類在壓力下會出現的恐慌、過度思考與動作僵硬，都會像慢動作一樣被放大。 從2022年卡達世界盃決賽姆巴佩與守門員馬丁尼茲的心理攻防聊起，探討為何關鍵時刻腦袋會一片空白，以及「諷刺過程」如何讓我們越想成功卻越容易失誤。節目中將分...

🎧「每一座宮廟都有獨特的故事、建築巧思與地方記憶；廟埕旁的市場與老店，承載著世代的生活滋味。走進媽祖廟，其實也是走進一座小鎮的歷史與文化當中。」——朱尚懌Sunny -- 這幾年媽祖遶境已成為熱門的主題旅遊，不論是跟著「粉紅超跑」白沙屯媽祖進香，還是參與大甲媽祖遶境，只要親自走上一段都能收穫滿滿的感動。 本集節目邀請到仙姑Sunny分享心靈被神明「接住」的神奇瞬間，從林內大橋軍民歡呼的熱血時刻，到媽祖硬擠進超小土...

🎧「用二十年的旅行，走過世界五大洲九十多國，乍看是遊記，骨子裡是人生！」——老黑 -- 從日本澡堂一場意外的「挨打記」開始，老黑帶領大家反思如何透過旅行，以不同的視角觀察原本熟悉的事物。 分享加拿大街頭那份近乎不可思議的人性信任，也直面了退休初期從「睡到自然醒」轉為「空虛感」的心理挑戰。透過理性的金錢與時間分配觀點，分析為何同樣的錢在不同年齡層能帶來的價值截然不同，並分享在郵輪上遇見的高齡旅者如何優雅地...

🎧「金錢其實不是努力過後的獎賞，你能夠認可自己，前就會流動過來。」——RoMa Mua -- 這集節目將帶領聽眾從「地球遊戲」的視角重新審視金錢的本質，金錢並非最終目的，而是靈魂在物質世界體驗、創造與冒險的專屬代幣。 透過深度解析，看見金錢如何像一面鏡子，誠實映射出內心關於愛、安全感與自尊的匱乏，進一步探討為何努力賺錢卻留不住的能量結構問題，並揭開家族世代遺留的金錢劇本如何潛移默化地操控當下的財務選擇。 藉由「願...

🎧「把『我』置頂，站在人生的C位，不是自私自利、我行我素，而是你正在——活出自己的主體性。」——梁爽 -- 許多人在生活中慣性扮演配角，在職場當聽話的 NPC，在家庭中無盡犧牲，甚至在面臨生死關頭的身體檢查時，腦袋裡想的都是家人與同事，卻唯獨忘了感受自己的害怕。 本集節目帶領聽眾奪回人生主導權，探討如何從「金牌陪練手」的模式中醒悟，不再為了配合別人而失去「殺球」的能力。我們將分享如何透過生活中的「香菜故事」練習...

🎧「讀莊子前，心隨境轉，你在風浪之間，載浮載沉；學莊子後，境隨心轉，風浪在你的腳下，任你乘御遨遊。」 -- 提到莊子，你想到的是消極的「躺平」嗎？本集節目將顛覆你的成見，揭示莊子作為「頂尖生命管理教練」的積極面貌，我們常深陷情緒內耗與自我消耗，是因為內心被既有的偏見、標籤與是非觀（成心）所綁架，莊子教導我們放下主觀執著，找回真正的洞察力，將負能量轉化為生命養分。 面對人生的「不得已」與人際壓力，我們不...

🎧「對我而言，Wish從來不是一種導盲的『工具』，更不是冰冷的『用具』；牠是我的室友、我的至交、我的夥伴，更是我生命中最珍視的毛孩。」——藍介洲 -- 本集節目邀請聽眾走入一段關於勇氣、信任與「看見」的生命旅程。台灣第一位全盲社工師藍介洲博士，與來自北海道的導盲犬 Wish 建立起深厚的革命情誼。內容涵蓋了兩人從最初互不信任、經歷「在地化」訓練磨合的挑戰，到發展出「左手牽狗、右手持白手杖」的創新合作模式。 節目中...

🎧「你所夢想的一切，都在恐懼的另一邊等著你」 -- 在職場中，我們常被教導要合群、謙虛、循規蹈矩，但這些特質真的能幫你脫穎而出嗎？本集節目將顛覆你的觀念，深入探討一位前 Google 高階主管的職涯洞察，揭開 9 個看似負面的標籤——如自私、無恥、魯莽——如何轉化為成功的強大推力。 我們將分享如何運用「無恥」的勇氣在裁員潮中開啟談判空間，以及「多事」的好奇心如何成為轉化困境的關鍵。節目中更公開具高度執行力的「力量組合...

🎧推開書店的門，門鈴聲清脆輕響， 快來聆聽本週上架的新書介紹， 挑一本喜愛的書，展開本週的閱讀旅程~ -- 《永遠的導盲犬Wish：視障者與他的機智狗狗》——藍介洲 視障者與導盲犬的真實共同行動紀錄，從訓練、磨合到日常生活，理解導盲犬的專業與情感連結，重新思考人犬之間的陪伴與權益。 《我們為何成為這樣的大人：感知、情緒與愛，決定你的人生》——史蒂芬妮．史塔爾 解析情緒與行為模式，透過真實案例理解反應來源，幫助看清關...

🎧「沒冷氣怎麼過夏天、買菜用銀子怎麼找零、古人追星也很瘋……回到古代，看古人都在做什麼！」 -- 這一集來聊聊彩色漫畫書《古人搞什麼鬼》，透過輕鬆幽默的方式揭開古代生活的真實面貌。 書中打破歷史枯燥的刻板印象，更呈現了古人與現代人極為相似的生活煩惱，例如高昂的房價壓力與極端的減肥手段。內容詳盡描述了祖先在沒有現代科技下的生活智慧，包含利用化學原理製冰消暑，以及買賣時繁瑣的碎銀交易細節。此外，節目也分享了...

🎧推開書店的門，門鈴聲清脆輕響， 快來聆聽本週上架的新書介紹， 挑一本喜愛的書，展開本週的閱讀旅程~ -- 《祕密中的祕密》——丹．布朗 蘭登教授的新冒險，從認知科學到符號解謎，追查失落手稿與連環危機，逐步揭開人類意識的關鍵祕密，重塑對心智的理解。 《花開小路二丁目的照相館》——小路幸也 透過影像穿越三十年前，追查商店街大火真相。在時間縫隙中解開謎團，也重新理解時間與記憶的關係。 《漂泊時代》——鄭如晴 以家族、老...

🎧「從日常餐桌開始，改善慢性發炎，遠離癌症風險。」 -- 感到身體沉重、莫名痠痛，或怎麼運動都瘦不下來？這些看似「老化」的小毛病，其實是體內正在「悶燒」的慢性發炎警訊。本集節目邀請專業營養師，解析發炎如何一步步成為癌症與慢性病的溫床，並分享如何透過「每天吃進去的東西」為身體有效滅火。 從營養師親身的健康修復歷程出發，我們將探討如何挑選抗發炎好油、增加膳食纖維，並運用「80/20法則」在忙碌中兼顧美食與健康。...

🎧推開書店的門，門鈴聲清脆輕響， 快來聆聽本週上架的新書介紹， 挑一本喜愛的書，展開本週的閱讀旅程~ -- 《野火：揭開氣候災難的序幕》——約翰．維揚 以世紀野火為核心，揭開氣候變遷與石油產業交織真相，直擊災難現場與人類選擇的代價。 《吃出抗癌體質：營養師帶你從日常餐桌開始，改善慢性發炎，遠離癌症風險》——廖欣儀 從疲倦、失眠到過敏反覆，找出慢性發炎根源，掌握飲食原則與實用食譜，14天調整體質，穩定健康狀態。 《...

🎧「你會有些時刻理智快要斷線，但也會有某些時刻，你會想把當下截取下來永遠珍藏。」 -- 本集節目邀請到繪本作者胡琇雅與繪者嘎又，分享他們如何將這些家長最有共鳴的生活碎片，轉化為適合學齡前幼兒的台語啟蒙故事。 節目中介紹一對活潑的黑狗姊弟，透過他們在故事裡吃麵包、喝牛奶以及深夜勇闖黑夜探險的過程，展現如何用簡單、重複且具節奏感的台語詞彙，讓孩子在自然的情境中開口說母語。也能聽見繪畫中隱藏的各種巧思，例如...

🎧推開書店的門，門鈴聲清脆輕響， 快來聆聽本週上架的新書介紹， 挑一本喜愛的書，展開本週的閱讀旅程~ -- 《放膽追求：Google前高階主管的職涯洞察，把9個束縛化為成功的推力》——珍妮．伍德 翻轉「強勢、自私」標籤，建立強項組合與職場曝光策略，避開低價值工作，提升升遷與機會掌握力。 《AI世代工作革命：職場菁英勝出的35個AI實戰心法》——黃永猛 拆解35種職場AI應用場景，從決策、提案到內容產出，建立實用工作流程，快速提...

🎧「溫和而科學的三步驟方法，透過書寫，你將更清楚看見被忽略的情緒訊號。」 -- 本集節目將帶你拆解大腦的神奇說明書，揭示焦慮其實是一種大腦學會的「習慣迴圈」，並非單靠意志力就能關掉。 我們將分享改變焦慮的三個關鍵檔位：首先是「看見」觸發點，從自動導航中抽離；接著是更新大腦的「獎勵價值」，感受慣性行為背後的代價；最後則是運用最強大的秘密武器——「好奇心」，為大腦尋找更好、更大的機會。 透過簡單的「嗯——」發聲...

🎧推開書店的門，門鈴聲清脆輕響， 快來聆聽本週上架的新書介紹， 挑一本喜愛的書，展開本週的閱讀旅程~ -- 《人生沒有標準答案，你不必為難自己：心理學博士陪你擺脫內耗，療癒自我，活出真實》——申高恩 拆解羨慕、內耗與「應該」壓力，理解情緒背後的原因，找回適合自己的節奏與界線，讓努力不再消耗自己。 《CIA教你讓人說出真心話：以慢制快的破防之道》——菲爾．休斯頓 從CIA審訊案例提煉對話技巧，運用放慢語速、降低音量與同...