TOMOKO

心を磨く人間関係教室

Education JA ↓ 634 episodes

By TOMOKO人間関係を改善するためには、自分との関係を見直す必要があります。自分を嫌いな人は、他人を好きになることはできません。いろんな角度から、自分とうまく付き合うためのヒントを提案しています。ネガティブな感情との向き合い方、他者とのコミュニケーション、自己表現の重要性など。具体的な例を挙げながら、感情のコントロール、相手の立場の理解、自己認識の向上を促し、より穏やかな人間関係と自己成長を目指します。さらに、言葉の選び方や思考の転換を通じて、ネガティブな感情をポジティブに変える方法も探求していきます。・心理カウンセラー（得意分野は、不倫、恋愛、夫婦関係、親子関係、嫁姑、職場の人間関係など）・コ...

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TOMOKO

Episodes

ep.9：「上司がダメだから私が困っている」という悩みについて 09.01.2024 8:42

転職？いいじゃないですか。気分転換になるし。でもね。転職先にも、同じような上司がいる、かもしれない。また転職する？いいかもしれませんね。何度も試したら、素敵な上司に出会えるかも。ところで、あなたは今の仕事が好きですか？問題は、その上司だけ、なのですか？本当に？もしかして…不満だらけ、だったりしませんか？

ep.8：「夫がダメだから私が困っている」という悩みについて 08.01.2024 10:14

文句を言っても、夫は変わりませんよ。あなたが夫を、自立した男に、仕立てたらどうですか？「私は夫の母親じゃないのに！」と思いますよね。その通り。母親になる必要なんて、ないですよ。「親のしつけ」期間は、とっくに終わっています。妻がするのは「仕立て」です。素材は出来上がっているので、ちょっと形を整える。これが仕立てです。あなたの都合と好みに、仕立てたらいいんです。

ep.7：「うちの子ダメだから」という悩みについて 07.01.2024 8:39

不登校？親としては「普通に」学校へ行ってもらいたい。私も親だから、わかる。でも、私は元不登校児で、不登校児の気持ちもわかるんです。

ep.6：「母がダメだから」という悩みについて 06.01.2024 8:53

あの人のせいで、私が悩んでいる、この人のせいで、私が苦しんでいる、他人がダメだから私が困る、という悩みについて話します。今日は、母親がダメ、だから娘の私が悩んでいるという話です。

ep.5：「悩みがない」という悩みについて 05.01.2024 4:50

なるほど。な～んにも悩みがないんですね。でも、ワクワクしていない感じですよね。そんなに意地をはらなくたっていいのに。わけのわからない不快感があるって、認めちゃったらどうかしら？それだけで、ずいぶん楽になると思うけど。

ep.4：「夢がない」という悩みについて 04.01.2024 6:58

深刻にならなくていいですよ。やりたいことが見つからなくたって、堂々と生きればいいの。夢をもって、キラキラしてなきゃダメだなんて、幻想。大噓なんだから。中途半端で、そのまま生きてればＯＫです。

ep.3：「愛がない」という悩みについて 03.01.2024 10:33

親に愛されなかった私は、誰も愛せない。誰からも愛されない。と、思っている、あなたへ。あなたが、あなたを愛したらいいんです。あなたは、あなたから愛された人になれます。

ep.2：「時間がない」という悩みについて 02.01.2024 9:02

あなたは、「時間」って何だと思いますか？これ、とっても難しい問いですよ。さて「時間がない」という、あなたにお伝えしたいことは。「時間」について考えるのを、やめたらいいよ、ということです。今、という瞬間があるのを、忘れていませんか？今できることを、今やる。できないことは、できないので、やろうとしないでいいんです。

ep.1「お金がない」という悩みについて 01.01.2024 10:23

なるほど。お金がないことが、悩みなんですね…。で、何のためのお金ですか？いくら必要ですか？今、いくらあって、いくら足りないのですか？計算したこと、ありますか？あなたの本当の悩みって、なんでしょう？