春日希の黙ってられなくてすみません

Resilience（精神的回復力）を保てているのは支えてくれる家族、友人のおかげです。こうやって黙ってられない私の話を聞いてくれるリスナーのみんな（多分みんな私のリアル友達w）にも感謝！英語でキレるのって結構難しかったけど面白かったよ！まぁ基本キレたくないけどね、エネルギー使うから！寝たら忘れてまたハッピーな1日を始めるのです。

そのためならアルバイトだってなんだって楽しく頑張れちゃうね。毎日同じことの繰り返しのように思えても、一期一会。今の私も今のあなたも今しかいないんだから、繰り返しなはずがないわけで！自分自身の変化を楽しんで、新しい扉もどんどん開けていって、まだ想像もしていない自分に、世界に出会っていきたいものだね！

このエピソード録音後に、かき氷屋のオーナーさんがメルボルンではなくブリスベンに滞在することが判明し、一連のワクワクは未来に繰り越されました（笑）昨日は昼ラーメンで夜揚げ出し豆腐丼という爆カロリーdayになってしまったので、今日は昼チャーハン、夜冷奴と蒸し野菜、5kmランして筋トレとヨガもやった！太ることへの恐怖は前回のエピソードから引き続きありますが、そういえば🐯が滞在している間はその不安のことを忘れて...

人生色々ありますね〜。基本穏やかでのびのび過ごしているんだけど、たまに現れる不愉快な何かや、気づいたら無視できなくなるあれやこれやに心を乱される。黙ってられないからとにかく吐き出す！そして自分で気づいたり、周りに声をかけてもらって、また明日も新しい1日を始める。ホクロ久々に見たけど色薄くなってた。心も体も健康でいられればそれでいい！みんなもね！

ヨガレッスン前に静かな代官山と二子玉を足して2で割ったみたいなエリアの川沿いのベンチで、鳥の鳴き声をバックグラウンドに突然収録してみたよ。メルボルンに来て2ヶ月経って感じていることや英語を話すことについてまったり喋ってます。ね、完璧に話せるのを待ってたらいつまでも話せないから、とにかくtryだ！！！

メルボルンに来てから毎週リールを投稿しているんだけど、これが時間の流れを把握するのに結構良くて。1年という限られた期間の滞在だからこそ時間という便利な物差しを使ってるつもりだったけど、別にどこに住んでても、どの人生のフェーズでも、この「回数」や「時間」をうまく使うことって大切かもと思うようになってきた。さや子さんの偶数月ライブなんてまさしくそれを体現している。6回ライブやったら1年が終わる。常に生き...

外国人であること、マイノリティであることが特徴であり強みでもあると捉えることができると面白い。本当は意味がわかっているのにわからないフリをすることもあれば、本当に意味がわからなくてチンプンカンプンな時もある（笑）怪訝な顔をする人もいれば、憐んでくる人もいるし、やけに優しくしてくる人もいる。もちろんもっとオーストラリア英語に慣れて、英語力もupできたらと思うけど、開き直れる自分もいる。ホリデーだしあん...

喜ぶのも束の間、いつクビになるのかという恐怖に怯えながら、常に新しい求人情報に目を光らせているものだから、FBもIGもメールも求人情報が出てくる（笑）わたしって、働きたい人、忙しくしてたい人なのかね。お金を稼ぐためだけに働いているわけではない気がする。でもお金も大切だし、もっと仲良くなりたいな〜！とりあえず、少しずつこちらの生活に慣れてきたよという報告でした！🧶

今のこの気持ちを表現する的確な言葉が見つからないので、とりあえず普段通り取り止めもなくしゃべってみる、をしてみました✌️焦らず、少しずつ、楽しんで新たな生活の基盤をつくっていけたらな〜と思ってるが、まずはYear Compassやりましょう、やります。

エピソード概要🎙️🧧 11月、12月と怒涛の稽古＆本番を終え、イベントや仕事も盛りだくさんの師走。久しぶりに喋り出したらやっぱり止まらない。今年も聞いてくれる皆さんのおかげで私は黙らずに健やかに生きることができました🙏みんなで折り返して、2026年も穏やかな年にしましょう！✨次はオーストラリアからお届けしますね😎

エピソード概要 🎙👭🚀 12月に二人芝居やるのは何故なのか、想いを ⁠note.⁠ に綴っています。応援も募っています。舞台をまた好きになりたいですし、この人たちとなら好きになれると信じています。見にきてくれる皆さんにも心が動く瞬間を味わってもらえるように、頑張る。

エピソード概要 🎙👭🚀 久しぶりのパフォーマンス終わったと思ったら、あら大変！12月に二人芝居やります。その翌月には海外に飛び立ちます。色々な意味で「節目」の舞台です。想いを note. に綴りました。応援も募っています。その note. を読みました。 ぜひ皆さんそれぞれのカタチでお力添えいただけたらと思います。いつも周りの心優しく魅力的な仲間たちに助けられてばっかりの私ですが、舞台での表現を通して恩返しできたらと...

エピソード概要 🎙🌊♨️ 今年の夏に鍛えられた感がすごい。コミュニケーションやタイムスケジュールといった社会生活するための術もそうだけど、何よりも自分の心身を整え、崩れかけてもめげずに整え直すという術を一つ手に入れた気がする。海に入って、滝汗かきながら働いて、サウナ入って、温泉入って、基本ずっと水分の中で生活していたからか、心も潤ったみたいだ✌️

エピソード概要 🎙🥘📗 ゲスト： やすいあやこさん ⭐️クラファンの詳細は こちら 西会津にあるエコヴィレッジ、Dana Villageが暮らしのヒントが詰まったレシピ本出版のクラファンに挑戦中✨🌏ぜひチェックしてみてね！ あやこさんにとってダーナが、発見や学び与えてくれる大切な場所であることが伝わってくる回となりました🫶わたしも地球人なのだな、いろんなものに捉われずに生きていきたいね〜。

ゲスト 萩原麻乃さん エピソード概要 🎙🤝🍙 まのまれは、出会って今年で14年目。共に歳を重ね、29/30になった今、これまでとはまた違う、新しい道を歩み始めています✨二人の馴れ初め、子役時代のエピソードなど他愛もない会話と笑い声あふれる時間となりました😊14年間、黙ってられないわたしをニコニコ受け止めてくれた麻乃に、改めて感謝を。

エピソード概要 🎙🧘‍♀️🌳 心地よいわけがない瞑想合宿って言ってたけど、もちろん痛いとか辛いとかあったけど、心の大手術・浄化は清々しく晴れやかでもあった☀️！黙っているのは楽だった。静かなのも好きだった。終わりがあるからそう思えたのだろうけど。新しい自分の感覚、いや、かつては持っていたけど忘れかけていた感覚を取り戻したようです✨

エピソード概要 🎙🧘‍♀️👦 30歳、早くも飛び出します。心地よいわけがない10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきます！(笑) 何が待ち受けているのか、どんなことを感じるのか、未知なので期待もせず過度な想像もせずにありのまま飛び込むのみ。黙ってられない私が10日間沈黙できるのか？！帰ってきたら黙らずシェアする、予定！wish me luck

エピソード概要 🎙🎂🎁 30歳になりました！お祝いごと続くとソワソワしちゃうけど、こうして心地よく毎日元気に過ごせていることに感謝🙏肝臓の毒も出したし、アヴィヤンガオイルも注入したし、こりゃ活力が湧いてきた🚀新しく興味の湧くことに、心の赴くままにチャレンジできるように、健康第一で生きていく！

エピソード概要 🎙🌱💅 そういえば二枚爪がひどかったのに自爪を育てるのも最近はうまくいってる！！じっくり焦らずなんでも育てていきたい今日この頃なのかと思いきや、何もしなくても勝手に育っていくものを眺めるのも楽しかったり。小さな変化に心が踊る、春の陽気のせいかな🌷

エピソード概要 🎙🌿🧘‍♀️ ハーブファスティング1クール目が終了！体内の毒が排出されるのをこの目で見た！するとあら不思議、心の毒もどんどん出したくなってきて、坐禅や瞑想、アーユルヴェーダなど興味の源泉湧きまくり。無視せず向き合って、心の赴くままに試してみるキャンペーン実施中！みたいな感じで4月もハッピーに生きてます。

エピソード概要 🎙🎵🎞️ 3月は気づいたらアートをたくさん浴びてました🚿映画、コンサート、ミュージカル...言葉に心が動かされたり、言葉以外のものに心が震えたり、言葉にならない気持ちや思考を言葉にしようとするのが楽しくもあり、言葉にならなくてもいいじゃない、とあいまいさを味わったり。 なんとも豊かな時間を過ごした1ヶ月となりました🌸

エピソード概要 🎙❤️‍🔥📕 3月8日国際女性デーは、山梨で穏やかな時間を過ごしました！と言いたいところですが、フェミニズム書籍の宝庫に出会ったり、SNSを通じて勇気やパワーをもらったりと、胸が熱くなる1日となりました💜こうして黙らずに生きていられるのは、みんなのおかげ。本当にいつもありがとう！ どうかみんなが自由に幸せに生きられるやさしい世界を！！！

エピソード概要 🎙👑 家族5人揃って海外旅行、韓国の仁川国際空港エリアにある、Paradise cityとInspire Entertainment Resortに行ってきました✨想像をいい意味で裏切ってくるリゾート施設に大興奮＆大リラックスの4日間！みんなで仲良く健やかに同じ時を過ごせる喜びを噛み締めたのでした...❤️

エピソード概要 🎙 💇‍♀️ 大人数の飲み会や交流の場、ちょっと苦手になったかも…。コロナを経て、そんな気持ちが強まった人も多いはず。相手の言動や自分の振る舞いをつい気にしすぎて、ぐったりすることも。でも、そういう場だからこそ出会える人やチャンスもあるのが悩ましいところ。 「適度な距離感」と「無理のない社交」、ちょうどいいバランスを探しながら語ります🌿💬 Spotifyリスナーはアンケートに答えてね！ 回答期間：2/...

エピソード概要 🎙💝 今回のテーマは 「バレンタイン」 ！ 💌🍫 甘い思い出もあれば、ちょっとモヤっとする瞬間も…？リスナーのアンケート結果をもとに、バレンタインにまつわるリアルな感情を語ります。バレンタインの歴史をひも解きながら、「なんでモヤるの？」を考察。そして、もっと心地よく楽しむためのヒントもシェア！ シニカルだけどポップに、リアルだけど楽しく。プレッシャーに縛られず、自分らしいバレンタインを一緒...