くろこチャンネル〜地球のどこかで生きているフリーランスのつぶやき〜

はあちゅうさんのVoicyを聴いていたのですが、2021年も残り100日くらいだよーとお話をされていました。もう、そんな時期なんですねー 2021年1月に新年の抱負とか覚えていますか？きっと、やっぱり達成していないこと、行動していないこと、 叶っていないこともありますよね。 大丈夫！そんなもんです！笑笑　でも、見返してみると、意外と叶っている！ということもあるかもしれませんね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは...

あやこPからのお便りにお答えします。住み始めた頃の出来事。武者修行の話。どんなことがあったかな。。8年いろいろあったなー。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 eproject2019.o...

忙しい日々の中で、夫婦やパートナー、こども、親、同僚、部下とのコミュニケーションをちゃんと取る時間って、どれくらいありますか？なかなか、じっくり話す時間がないとか、ゆっくりかまってあげる時間がないとか、一緒にでかける時間がないとか、そういうこともありますよね。私とパートナーも超多忙＆まめじゃない性格＋遠距離2年半＋今も基本別居スタイルなので、時間を作ることが本当に難しい！そこで、見出した信頼関係を...

iPad miniがいい感じでほしくなりました。iPhine13とWatchは大きめなアップデートはなし。やっぱり無印iPad9世代はお得だなー。 現地時間9/14に配信されたApple Keynoを視聴。今回は何が出るのか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知...

どうしても集中できない、なんか頑張れないとか、だらだらしたいなって感じる時ってありますよね。そう言った時は、私は思い切って”リフレッシュDay”と言う名のだらだらDayを積極的に取るようにしています。みなさん、何をしてリフレッシュしていますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人に...

オーストラリアに”R U OK？”Dayについて話してみました。「今日はどんな1日だった？」「最近どう？」そんな会話が増えるといいな。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 eproject2019...

12日ぶりの配信になっちゃったので、リハビリ雑談回です。 いやー、エヴァンゲリオン最高。最初の頃、シンジの駄目っぷりにちょっとイライラしたのもいい思い出だなー。シンエヴァまで見ると、冬月がなー、渋いんだよなー。とにかく、この作品と共に成長できたことを心から感謝。

様々なバックグラウンドやスキルを持つ人たちと一緒にプロジェクトを動かしている私やチームメンバーがミーティングの時、大事にしているある１つのポイントについて、お話します。もしかしたら、その●●●。希望の光かもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 10月23日24日の土日は、E-Projectのオンラインフェス💚 2021年は、やさしさをアップデートがテーマ。社会課題や人権、ジェンダー、動物愛護、教育、心の健康などなど...

最近は、早起きして寄り道しながら3時間くらい歩いています🚶‍♀️早朝の散歩は、静かだし少し肌寒い感じが気持ちいい。橋から街や海が見えるんですけど、その景色がね、朝日に照らされて本当に綺麗なんですよね。 今日は、そんな散歩中に感じた、今もう一度考えたい”つながり”について、お話してみようかと思います。 【本日のざっくりまとめ】 ①人以外のつながりも大事だよね ②つながりのバランスコントロールは意識的に ③自立的な...

満月はネガティブなことも叶ったことも手放して、余白をつくって、ゆったり過ごしましょう♪ぜひ、落ち着ける環境でセルフコーチングもしてみてくださいね。素敵な満月をお過ごしください🌕 【リリースして余白をつくる満月セルフコーチング🌝】 １、あなたが今、手放したいものはなんですか？３つ書きましょう。 ２、手放したいけど、手放せていないものや執着しているもの（もしくは思考）はなんですか？それはどうしてですか？...

豚肉やアルコールが禁止されていることくらいしか、実は知らないイスラム。実は世界の4分の1がイスラム教だったりする。解釈の幅が広いし、地域でも全然違うのが難しくも、おもしろい宗教なんだと思う。今、ニュースから見る彼らはとても悲劇の中にいる。何もできないと思ったけれど、私にできることはこういうことかもしれないと思ったので、シェア。 宗教学者・飯塚正人（イイヅカ マサト）さん どうしてイスラーム教はわかりに...

地球にやさしくしたいけど、メイクもたのしみたい！そんな私のポーチの中身、スキンケア、ヘアケア、私のこだわりの商品の選び方をご紹介。動物実験なし、エシカルなものに絶賛移行中♪ LUSHのおすすめの商品 ＊Tea Tree Water(化粧水) ＊楽園/Celestial (保湿クリーム） ＊Feekling Younger(ハイライト） ＊CHARISMA（ブロンザー・チーク） ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twi...

今日は、ちょっと自分の記録として録音しておきたいなと思い、配信。なので、初めて、わたしのチャンネルを聴く方は、是非、他の回から聴いていただけると面白いかなと思います♪ P.S わたしは本当に元気です。みんなも健康大事にしよう！ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もして...

ファンクラブ入ってますか？先日、生まれてはじめて、ファンクラブに入りました。それをきっかけに、一般的にファンクラブってなんなんだろう？ということが、気になり始め調べてみたら、コロナ禍でのファンの行動心理の変化にまで行きつき、面白い！と思ったのでシェアします。 ライブに行けなくなった今、ファンが求めるものとは？ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter:...

書くことのメリット、デジタルや手書きの使い分けなどをお話してみました。ちなみに、私はiPadの手書きノートアプリをフル活用しています！さて、あなたの脳は、散らかった机になっていませんか？ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながる...

みなさん、朝はどんなことして過ごしますか？　ウォーキング、まず掃除、ご飯の準備、シャワーをあびますとか様々ですよね。わたしは、起きて“すぐ”は、こころとからだを整えるために投資するようにしています。 ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動...

もっと、多くの人が、自分らしいスタイルで、やりたいと思うことをお仕事にしていける、社会にリリースして、みんなで、すごいじゃーんとか言って笑いあえる社会になったらいいし、私も地道に取り組んでいこうと思いました。 ✌️今日のセルフコーチング✌️ 理想のワークスタイルを何でも叶えてあげます！と言われました！何をお願いしますか？３つ教えてください ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY...

今日のTips3 ①答えたい問いだけに答えればOK！答えたくない問いにも意味がある！ ②自分の解釈で答えていい ③問いを誰かとシェアしてみる。 ✌️8月8日日曜朝10時〜問いの作り方講座＆朝活✌️ お申し込み＆詳細はこちらから https://manaminya.com/toi ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代...

筋トレと食事制限、そしてプロテインを始めた。本日4日目。朝起きたら、立てない。こむら返りがひどい。。いや、これは肉離れか？　筋トレ生活存続の危機。。。 ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 eproject2019.o...

8月ってなんかノスタルジックな気持ちになりませんか？　セミの音、そうめんをすする音、扇風機の音、冷たい畳、花火大会、、、日本の夏から数年離れているからでしょうか。夏は、ほかの季節以上に、懐かしい気持ちになります。JR東日本2015年のコピー「帰りたい夏はいくつあってもいい」。素敵なコピーですよね。みなさんにとって、帰りたい夏はありますか？今日のテーマは、名作コピーと味わう、夏の想いで。 ■お便りは（話して...

＊Twitterにも写真をあげておきます＊ 他人のかばんの中身やポーチの中身を覗くのって、たのしいよね。基本的にお仕事を家ですることが多くて、時々、息抜きにカフェにいく程度の”引きこもりフリーランス”のカバンの中身です💚できるだけエコな持ち物にシフト中 ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ...

MV解禁されたら評判が良すぎる！なるほど、こういうところが面白いのか！とみなさんに知ってもらいたいので、わかりやすく少し解説してみました。 JO1｜'REAL' Official MV　 https://youtu.be/BMG_ZlqwOZM ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する...

7月29日はアース・オーバーシュート・デー。人類が消費している自然資源の量が、１年間に地球が再生できる自然資源の量を上回る日。環境に配慮した生活をしたい。でも、日々の忙しさや自分の欲を優先してしまうことだって沢山ある。だからこそ、みんなと一緒に考えたいし、なんなら楽しく暮らしをシフトしたい。 ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_...

スルスル習慣化できるよーというポイント５つの後半！今日は③〜⑤をお伝えします！ 【習慣化をはじめよう！と思った時に大事にしたいマインドセット５つ】 ①まずは時間の整理整頓をする ②リズムをまずは探る   ③リハビリ期間を設ける ④システム化する ⑤習慣＝完璧という思い込みをなくす     ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_...

運動、ブログ、読書、英語、早起き、、、習慣化したい！と感じることって沢山あるけど、本当に習慣化ってむずかしい。。。と、ずっと思ってきたわたし。でも、なぜか最近できるようになってきている。時間術/生産性向上/ライフハックなどの情報に加えて、私の実体験も含めて、この考え方だとスルスル習慣化できるよーというポイントを５つお伝えします。 【習慣化をはじめよう！と思った時に大事にしたいマインドセット５つ】 ①ま...