くろこチャンネル〜地球のどこかで生きているフリーランスのつぶやき〜

現代人は、1日約5時間以上を情報の消費に費やしていると言われています。今必要ではない情報かたリリースされて、本当に大事なことに時間とエネルギーを使って行こう♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） →  forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter:  twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動...

Wellness To GoのArisaさんが行っている”生活習慣を整える、マンスリーチャレンジ”。5日間のYoutube夜ヨガに参加中。私は1日遅れで５日間参加中。毎回、15分程度のヨガのあとにArisaさんが”自分との約束”を１つずつシェアしてくれる。4日目の言葉がとっても素敵な言葉だったので、みなさんにもシェア。 ArisaさんにYoutubeチャンネル ▶︎ Wellness To Go ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談...

ゲストは、ドイツ在住ヒプノセラピスト HypnoMiho代表のクルーファー美保さん。美保さんは、自宅サロンやオンラインで、ヒプノセラピー、カウンセリング、コーチング、また、心のWell-beingや穏やかな出産につながる講座もされています。 のべ1500名以上のクライアントさんと関わってきた美保さんが感じる、心の揺らぎとの付き合い方とは？ 自分のペースで、好きな時に好きな場所で心のトレーニング ▼心のWell-beingジムHypnoMiho...

前回Voi-log配信したけど、なんだか音がね〜やっぱりね〜。。ということで、Adobe Auditionで編集の練習をしてみました。今後、編集したものもたまにあげてみますので、成長するまでお付き合いください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） →  forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter:  twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの...

初めてのVoi-log配信。もっとセンスよくしたいが編集スキルが追いつかない。ぴえん 今日は、4時半起きだけど、いつもは6時くらいが平均かな。でも、カフェには、朝の運動＆自分時間確保のために必ずいくようにしています。カフェ代もかかりますが、オフィス代＆ジム代と思えば、朝ごはんも食べれるし意外とコスパいいのでは？と思っています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） →&...

あらためて考えたいのが、企画とは一体なんなのか？ということ。たぶん、いいアイディアをセンスよく思いつくとか、奇想天外なアイディアを思いつくとか、バズるとか、そういうイメージですよね。でも、実は、違うかも！ 高瀬 敦也さんの著書 企画 「いい企画」なんて存在しない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） →  forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter:  twitter.co...

【11月のセルフコーチング】 １、2021年11月、今、あなたはどんな気分ですか？色で例えてみましょう。それはなぜですか？ ２、2021年11月は、どんな色のあなたでいたいですか？それはなぜですか？ ３、2021年11月、素晴らしい1ヶ月がはじまりました。先ほど答えた色の自分であるために、どんなことをしたら、その色になれそうですか？ ４、先ほど答えた色の自分であるために、何を手放したいですか？ ５、最後に、今、感謝したいこ...

みなさんのおかげで第100回！これからも、役に立つようで立たないようで、立ったような気がする程度の温度感を大事に私らしく配信していきます。これからも、聴きたい時にいつでも、ゆるりと、どうぞ。 それから、お便りもお待ちしています！ アヤコとミズエのごきげんちゃんねる （中二病を患う40代代表 アヤコとミズエが、一日を大事にする"This is NOW"なPodcast） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピッ...

地球や社会のことを考えたり、誰かの役にたちたいと思うことは偽善なのだろうか。そんなことをリサーチし始めたら、なんだかとっても励まされた！笑　偽善かどうかは大した問題じゃない。フォーカスしたいのは、自分がどんな今を、未来をいきたいか。 10月23日24日の土日で開催 地球に社会にひとにあなたにやさしいきっかけが集まるオンラインフェスE-Project 公式イベントページはこちら 日本各地、カナダ、ドイツ、セドナ、オー...

明日からフェスが始まるので、改めてE-Projectとは一体全体どんな存在になってきているのか、抹茶ラテを飲みながら考えてみた@バンクーバーのカフェ　 10月23日24日の土日で開催 地球に社会にひとにあなたにやさしいきっかけが集まるオンラインフェスE-Project 公式イベントページはこちら 日本各地、カナダ、ドイツ、セドナ、オーストラリア、ルワンダ、バリ島etc 世界中から配信!! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話し...

長ーーいフリーランス人生を続けていくためにも、自分らしく、心身ともに健康に働いていいたいですよね。そして、余裕があって楽しく仕事をしている人の周りに人は集まるし、いいものが提供できるから、そう言う意味でも、自分のコンディションを整えることもプロとして大事だなと感じる今日この頃です。 【心地よいお仕事のスケジュールをたてるTips5】 １、スケジューリングの主導権は自分が持つ ２、おやすみを自分で予約する、...

ずっと作りたかったスパイスから作るトマトカレー。どれどれと味見をしてみると。。トラウマ再来か？ 先週来てくれたコピーライターで絵本作家の愛さんの音声配信が、無事、ヒマラヤからアンカーに移行し新装開店。 ぜひ、みなさん登録よろしくお願いします。チャンネル名は「愛はフラクタル」です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: tw...

コンビニに対してネガティブな印象を持っていた私。でも、見方を変えると。。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 eproject2019.org/ ▼月2名限定の個別コーチング＆セッション▼ 起業...

誰かに相談されると困ってしまう、うまく相談に乗って上げれない。でも、困っている人の助けにはなりたい。 そう感じている人も多いはず。 世界メンタルヘルスデー https://www.mhlw.go.jp/kokoro/mental_health_day/about.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-...

この季節になると、バンクーバーのあちこちで、パンプキンパイやパンプキンラテなどを見かけるので、ついつい買ってしまいます。 飲み終わる頃には、「やっぱり甘いな。。もう、今年は買わないぞ」と思うのに、また来年も絶対に買う。 というのを数年繰り返しています。 ▼月2名限定の個別コーチング＆セッション▼ 起業やフリーランスのことは、もちろん、タイムマネジメントや 今、あなたが深堀したいテーマをコーチングします。...

音声配信聴いている人、多いかな〜と思って配信してみた。早く復旧しますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 eproject2019.org/

やっぱり太陽が見えると元気になる、そんな気持ちのいいバンクーバーの朝。10月1日に この天気は嬉しいな。応援されている気持ちになりますね。今日明日はお仕事多めデーので、歩きながら収録した雑談です。みなさんの10月も素敵な1ヶ月になりますようにー フェスも遊びにきてね🌏 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_...

私が起業・フリーランスになる前に身につけたお金の捉え方についてのお話。お金を自分で稼ぐということが体感もできていない時は、めちゃくちゃ稼ぐということにベクトルが向いていた私。でも、まずは、、。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もして...

Himarayaユーザー愛さんがコンテンツ移行がまだ終わってなくて、音声配信できていませんので間借り先（？）募集中。笑 ＊愛さんお誕生日何してた？/ネイルは大事かもしれん/ファンレター書く ＊ヒマラヤからアンカーの引っ越しめんどい ＊チャンネル名変えようかな/愛のフラクタル、、フラクタルって何？ ＊最近聴いている音声配信/親子や夫婦で音声配信おもしろいよね etc ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しい...

相互に尊重して誰もが生きるに値する社会を作るための対話を創出し、あるべき社会変革の姿をみなさんと共に考え、アクションに移していくユニットとして活動している”対話創出プロジェクトユニット 112kt”。講演家の安池中也さん、プロデューサーに泉綾子さんが今回のゲスト。 ＊112ktって何？なぜ今対話？ ＊対話会を数回開催した今、おふたりが思うこと ＊対話会で印象的だったこと ＊そもそも差別ってなんだろう ＊良い差別はあ...

2021年9月を色で例えてみましょう。それはなぜですか？ 2021年10月は、どんな色のあなたでありたいですか？それはなぜですか？ 2021年10月、素晴らしい1ヶ月がやってきます。先ほど答えた色の自分であるために、どんなことをしますか？ 先ほど答えた色の自分であるために、何を手放したいですか？ 今、感謝したいことを３つ書きましょう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms....

VancouverのVaganのネイルサロンに行ってきた。手元のお洒落をしてみたら、思いの外、テンション上がりました！また、仕事頑張ろうって思えた♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 e...

毎日、目にするのがスマホ。そんなスマホのホーム画面を整理整頓/断捨離をすると、実は、めちゃくちゃ集中力も生産性もUPするし、気持ちがいい！SNSと距離をおきたい、通知が多すぎ、、そう感じている方も多いですよね。今日はより快適なホーム画面の作り方５つのポイントをシェア。でも、まず1つ目だけでも、ぜひ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1Bm...

歴史や歌詞に、ちゃんとアテンションしたことがなかったブルース。改めて、ブルースのことを教えてもらった時に、いろんな気づきがありました。それを今日は、シェア。黒人カルチャーは、現代音楽に対してどう思っているか？そして、彼らから学ぶ表現とは何か。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会...

これ食べて痩せました報告。ダイエットっておもしろい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■お便りは（話して欲しいトピックやお悩み相談など） → forms.gle/FJY3Ybou6z5a1BmLA ■Twitter: twitter.com/channel_kuroko ●地球に社会に人にあなたにやさしい明日へ E-Projectの代表もしています 知る、考える、行動する、つながるきっかけが集まる場 eproject2019.org/