ハヤト整体院のすこしだけ健康になるラジオ

メンタルを不安定にする食材とは、、、皆さんは知ってますか？ 01.02.2021 6:34 ↓

今回の内容はメンタルを不安定にしてしまう、食材についての話になります。 メンタルを整えたい人は知ってほしい情報ですので、是非聞いてみてくださいね #メンタル #メンタル安定 #メンタル不安定 #整体師 #整体師ハヤト #白砂糖 #はじめまして

【雑談】１月の振り返りと２月に向けて 31.01.2021 5:28 ↓

今回の内容は雑談になってます！ 内容としては１月の振り返りと２月の目標について話してます！興味ある方は是非！ #雑談 #振り返り #目標 #月末 #整体師 #整体師ハヤト #はじめまして

疲れを取る時間どのくらいありますか？ 30.01.2021 8:26 ↓

今回の内容は体の疲れに関する話になってます！ すこし考え方の話になっています。 #疲れ #休日 #疲労回復 #整体師 #整体師ハヤト #はじめまして

【休日の時間使い方】休みの日に疲れをしっかり取る方法 29.01.2021 9:44 ↓

今回の内容は休日に疲れをしっかり取る方法についてお話になります。 #休日 #休み #疲れ #スッキリ #整体師 #整体師ハヤト

【免疫力up!】生活の中に取り入れやすい事を紹介してます 28.01.2021 6:42 ↓

今回の内容は免疫力のあげ方についてです。 なんか体調が微妙な方は試しにやってみてください。 日常生活に取り入れやすいものなので、今日から始めやすいですよ！ #免疫力 #お風呂 #白湯 #日常生活 #習慣 #整体師 #整体師ハヤト

【ストレス解消！？】整体師ならではの意識すること！ 27.01.2021 7:30 ↓

今日の内容は整体師ならではのストレス解消方法です。 案外簡単そうに見えて難しいんですよね、、、 この方法を聞きながらやるとちょうど時間が経ちますよ！ #ストレス #ストレス解消 #健康 #整体師 #整体師ハヤト

【ストレス解消？？】スマホゲームで出来ちゃいます 26.01.2021 3:44 ↓

今回はストレス解消の１つの方法をご紹介です 悩んでる人は試しにやるのはどうですか？ #ストレス #ストレス解消 #ゲーム #スマホゲーム #健康 #整体師 #整体師ハヤト

【体験談】便秘解消！腸活、温活、全部できちゃいます！ 25.01.2021 5:11 ↓

今回の内容は完全に個人の体験談です。便秘で悩んでる方は参考までに聞いてみてください！ #温活 #腸活 #便秘解消 #整体師 #整体師ハヤト #健康

【整体師目線】便秘で悩まれるなら試してみよう 24.01.2021 5:48 ↓

今回の内容は便秘で悩んでる方に向けてのお話です 色々と試したけど、なんか微妙な感じの方はやってみてください！ #便秘 #便通 #健康 #快便 #整体師 #整体師ハヤト

健康に対して時間を使っていますか？ 23.01.2021 5:29 ↓

今回の内容は整骨院などに通っても良くならない方にも聞いて欲しい内容です！ちょっと強めな内容かもしれません。 #整骨院 #整体師 #整体師ハヤト #健康 #時間 #自己管理

【運動苦手な人はオススメ】リーンゲインズ(プチ断食）について話します 22.01.2021 10:47 ↓

今回はリーンゲインズについてのお話になります。 聞いたことない言葉な方は是非このきかいに知りましょう！ #ダイエット #プチ断食 #リーンゲインズ #整体師 #整体師ハヤト #生産性

【マスクの影響？？】口呼吸になってませんか？🦷 21.01.2021 5:10 ↓

今回はマスクの影響で口呼吸になりがちな方はぜひ聞いてみてください！ #睡眠 #口呼吸 #マスク #歯 #整体師 #整体師ハヤト

【現代人に増えてる】口呼吸の原因について！ 20.01.2021 4:24 ↓

健康は口からとも言われたりします！ 口の正しい使い方皆さんはできていますか？ まずは口呼吸を治すところから始めていこう #健康 #呼吸 #口呼吸 #歯 #整体師 #整体師ハヤト

寝ても疲れが取れない方は聞いてみて？👂 19.01.2021 5:53 ↓

今回の内容は寝ても疲れが取れない方に向けた内容です。 寒い時期はなりやすいので、知識として持っておくとよいとおもいます！ #睡眠 #疲れ #スッキリ #整体師 #整体師ハヤト

この時期は足つりやすくないですか？【原因と対策案紹介します】 18.01.2021 8:32 ↓

この時期身体がつりやすいとご相談をよく受けます。 今回はそれの原因と対策までをご紹介させてもらいました。 #健康 #冬 #寒い #整体師 #整体師ハヤト

【首こり・肩こり】の原因はみんな大好き大胸筋！？？ 16.01.2021 7:27 ↓

今回の内容は【首こり・肩こり】の原因の１つとしてあげられる大胸筋についてです。 簡単に緩めれるので、お悩みの方はオススメですよ✨ #首こり #肩こり #肩甲骨 #整体 #整体師ハヤト #大胸筋

【不眠症】で悩んでる方は試したことありますか？ 15.01.2021 6:17 ↓

今回の内容は不眠症に対してのアプローチ方法をお伝えをしています。 色んなところで紹介をされているのですが、僕自信効果を感じたので紹介をさせてもらいました。 #不眠症 #睡眠 #寝不足 #整体 #整体師ハヤト

案外忘れがち！？【首こりや肩こり】悩んでる人に知って欲しいこと3つのこと 14.01.2021 7:35 ↓

案外見向きをされていない場所なのですが、肩こりや首こりにはとても大切な場所みなさんは知ってますか？ #首こり #肩こり #肩甲骨 #整体 #整体師ハヤト

前回の続き、ここ=肋骨を緩める方法を公開します！ 13.01.2021 6:50 ↓

前回と連続で聴いてもらえると、一番良いです。 首こりでお悩みの方は一度お試しください😆 今回の流れ 1.OP 2.首の動きの確認 3.肋骨緩めかた 4.首の動きの確認 5.まとめ #首こり #整体 #整体師ハヤト #肋骨 #

【ここ】を緩めると首こりが解消されていきますよ 12.01.2021 5:10 ↓

まだ回数は少ないですが、整体師らしい内容をやりました。 今回話した内容は現在進行形で、僕がお客さんに使ってる内容です。 知りたいかたは聴いてみてください！ #首こり #肩こり #腰痛 #整体師 #整体師ハヤト

睡眠を更に良くしたい人にはオススメの内容 08.01.2021 4:08 ↓

本日の内容は睡眠の質を上げる方法にもなりますし、2021年が始まったばったかりでなにかチャレンジをしたい方にはオススメの内容を紹介しております！ #睡眠 #睡眠不足 #睡眠の質 #整体師 #整体師ハヤト

寒い時期にオススメの睡眠の質を上げる方法 07.01.2021 2:39 ↓

お正月休みで崩れてしまった睡眠を元に戻す方法をお伝えをしていますので、崩れてしまった方はやってみてください！ #睡眠 #睡眠不足 #氷 #頭痛 #整体師#整体師ハヤト

お正月休みで崩れてしまった睡眠を整える方法 05.01.2021 2:30 ↓

お正月休みで崩れてしまった睡眠リズムを整える方法です。 なかなか簡単ですので、お試しください #睡眠 #お正月 #休み #生活習慣 #整体師 #整体師ハヤト

配信2回目 今日からできる、睡眠の質を高める方法 25.12.2020 6:27 ↓

今回の内容は睡眠でお悩みの方にはオススメの内容になっています。 簡単にできるのでお試しください。 #睡眠 #不眠症 #整体師#整体師ハヤト

初投稿チャンネルの紹介～ 25.12.2020 1:34 ↓

#はじめまして #自己紹介#整体師#整体師ハヤト