叫我赵赵赵丽娜

上下半场

Leisure ZH ↓ 89 episodes

前女足国门赵丽娜，聚焦个人成长、运动健康，对谈形形色色的转型人生。生活不只有一个上下半场，转型碰壁我也会迷茫，但用满腔热情扭转局势，我很擅长！每周二06:00更新你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、微博、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！本节目全面开放个人成长与转型故事欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群&投稿

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.xiaoyuzhoufm.com

Author

叫我赵赵赵丽娜

Episodes

12下.赵丽娜对话李静｜网暴、疲劳、更年期！亲爱的，你抗什么抗？ 08.05.2025 47:08

【加更】没想到吧~加更还有下期！今日特调版深烘暖咖惊喜上线 “深”是因为本期节目情深“意”重；“暖”是录制本期节目的时候我切身体会到的温暖【P.S.】关注且评论的粉丝里，我们会抽5位获得连咖啡哦~ 【本期上场嘉宾】李静：从央视主持人转型为商界木兰，横跨电视制作（《超级访问》）、电商（乐蜂网）、美妆品牌（静佳）、创投（星创投）四大领域，用直觉和资源整合能力打造出20亿商业版图的商业锦鲤养鸡：连咖啡市场负责人，《你...

12.赵丽娜对话李静｜从球队温室到社会丛林：她们的破碎与重建 30.04.2025 1:05:35

【加更】咖啡时间到！本期特供慢炖型深度对话，带温度的观点碰撞正在加载中... （今日串台特别放送，下周四还有特调版惊喜上线，友友们狠狠期待住）关注且评论本期的听友们，我们会抽5位获得连咖啡【本期上场嘉宾】李静：从央视主持人转型为商界木兰，横跨电视制作（《超级访问》）、电商（乐蜂网）、美妆品牌（静佳）、创投（星创投）四大领域，用直觉和资源整合能力打造出20亿商业版图的商业锦鲤养鸡：连咖啡市场负责人，《...

11.赵丽娜对话方凯瑞｜50岁非标模特教母谈不完美力量 28.04.2025 52:00

欢迎来我家room tour，结果被我拉来采访的时尚圈大女主！！【本期上场嘉宾】 Carrie方凯瑞：esee英模原创始人，无所不能的“冻龄女魔头”，非标准模特的开局者【本期集锦】 50岁有年龄焦虑吗？有过很长时间的抑郁？为他人造梦是为了圆自己的模特梦？非标准模特有标准吗？被网暴当作吃人血馒头的资本家？如何回应模特解约？《上下半场》第十一期节目，赵丽娜对话方凯瑞，她分享了从模特到创业者的转变经历，强调以积极的心态应对生...

10.赵丽娜对话时尚圈好友｜人生这场实验你就大胆去试吧 21.04.2025 56:06

谁说职场没有纯友谊！本期节目的两位嘉宾都是我退役之后相识相知相爱相杀的好友，私底下的他们可比在节目里疯癫得多，什么场面没见过的人在我的播客里还“装”起来了，真是塑料姐妹情！【本期上场嘉宾】裴瞳瞳：明星摄影师，冉冉升起的陶艺界新星乔：VOGUE杂志时尚编辑，叽里呱啦气氛担当【本期集锦】运动员如何同时尚行业从业者成为好友？拍摄过程中被梯子砸伤摄影师该如何应对？娱乐圈大多数明星都喜欢耍大牌？摄影师为何会干...

09.赵丽娜对话刘飞｜给职场人的牌局哲学之“别掀桌子” 15.04.2025 1:03:48

播客大佬刘飞老师的热度，终于被我蹭上了！本期节目也是一期串台，听众朋友们可以移步《三五环》收听更多精彩【本期上场嘉宾】刘飞：知名播客主理人，《三五环》《半拿铁》创始人【本期集锦】顶流大佬的诞生竟然没有经过任何准备？如何从知乎大V转型成为全职自媒体人？刘飞老师在播客节目里教职场人打牌？在不断的变化中如何应对身旁嘈杂的声音？赵丽娜退休后的理想生活竟然是？《上下半场》第九期节目，赵丽娜对话播客顶流刘...

08.赵丽娜对话华天崎｜被霸凌的男孩如何登上人生领奖台 07.04.2025 47:36

带你们感受一波明星化妆师华天崎的鬼斧神工，也是圆了我仿妆偶像王祖贤的梦，不得不说一句：老师厉害！【本期上场嘉宾】华天崎：娱乐圈的骨相雕刻机，打造出圈妆造的明星化妆师，林允的明艳值、杨幂的狐狸眼，全是他手里的折叠度魔术【本期集锦】男生就不可以跳健美操？从小爱美被语言霸凌？童年的那件格子西装成了后来的职业铠甲？男化妆师为何会遭遇行业性别偏见？创业失败从零开始重回化妆师行业又发生了什么？《上下半场...

07.赵丽娜对话邓刚｜98年辞去年薪20万的工作，竟然是为了… 31.03.2025 50:51

本场比赛邀请到钓鱼圈妥妥的顶流邓刚老师！到底钓鱼有多大的的魅力让我爸也沉迷其中？【本期上场嘉宾】邓刚：一级竞钓大师，中国钓鱼运动协会技术推广总教练，被称为“中国钓王” 【本期集锦】用钓鱼怀念父爱？没有手机的留守儿童怎么过童年？遇到赏识自己的老板，1998年薪20万却裸辞钓鱼？钓鱼还有职业联赛和培训学校？新西兰争议事件回应态度？短视频爆火，过一个红绿灯涨一万粉？《上下半场》第七期节目，赵丽娜对话“中国钓王...

06.对话退役球员卫佳｜足球欠她的跑车梦，卖蛋饼给实现了 24.03.2025 53:07

我最疯癫的前队友卫佳来袭，没有之一！（笑声过于频繁大家请见谅）【本期上场嘉宾】卫佳：上海女足前队友，卫小囡老上海软蛋饼创始人，最乐观的卫妹！【本期集锦】年纪轻轻退役竟然是因为？如何演好一副看似不理想的人生剧本？原生家庭对成长的影响究竟有多大？靠摊蛋饼开上跑车？退役运动员到底有没有手握选择人生的主动权？《上下半场》第六期节目，赵丽娜对话前队友卫佳，分享彼此成长经历，退役后如何面对各自的人生课题...

05.赵丽娜对话黄龄 | 歌手如何直面歌红人不红？ 17.03.2025 52:51

哔，哔~（哨声）第五场比赛正式开始！本期邀请到“浴室歌姬”Yellow Zero 黄龄老师，让一起来感受转音天后的魅力。 Ps：龄龄子有在节目里给大家一展歌喉噢！【本期上场嘉宾】黄龄：歌手、演员隐藏身份：排球运动员（退役版本）【本期集锦】退役排球运动员转行去做歌手？跳水、拳击、参加浪姐，是综艺全能还是天赋全能？素食主义者如何保持健康的身体？排解压力最好的方式竟然是？《上下半场》第五期节目，赵丽娜对话女歌手黄龄...

04.赵丽娜对话史炎｜从不听劝到幽默创业，用笑声转型人生 10.03.2025 58:25

哔，哔~（哨声）第四场比赛正式开始！本期邀请到我最喜欢的播客栏目《不开玩笑》主理人史炎老师，怎么不算一种惊喜和意外呢？【本期上场嘉宾】史炎：猫头鹰喜剧社主理人，脱口秀演员，幽默表达培训师【本期集锦】学生物工程却当了英语老师？做播客为了情怀买单？中年人的下坡路怎么走？起点就是门将？懂事是我的安全区？《上下半场》第四期节目，赵丽娜对话史炎，聊多次职业转型的经历，分享了如何乐观应对人生的低谷和行业中...

03.对话佟晨洁梵一如｜从T台到人生舞台的勇气与智慧 04.03.2025 57:32

哔，哔~（哨声）第三场比赛正式开始！本场比赛上半场大家可以前往佟晨洁的播客《佟晨洁的“正常生活”》收听，期待后续同更多栏目进行串台互动。【本期上场嘉宾】佟晨洁：模特，演员，播客主持人，最重要的身份是，我的好姐姐！梵一如：播客资深制作人（向梵老师学习）【本期集锦】做模特难还是演员难？女模特真的比男模特收入更高吗？高个子女生有哪些优势？播客不赚钱为什么依旧坚持制作？《上下半场》第三期节目，赵丽娜邀...

02.赵丽娜对话邹市明｜失败又如何，没白活过一分钟才是成功 24.02.2025 1:14:36

哔，哔~（哨声）第二场比赛正式开始啦！【本期上场嘉宾】邹市明：中国男子拳击运动员，奥运冠军，世界拳王金腰带得主！超级奶爸，持续创业挑战选手~ 【本期集锦】打拳难还是从商难？从拳台赛场到渺茫商海，他经历了哪些转变？经商真的亏了两亿吗？第一次见面记得你雀斑的男人你嫁不嫁？世界拳王在家庭中扮演着怎样的身份角色？重回擂台又有着怎样的目标和期许？《上下半场》第二期节目，赵丽娜对话邹市明，聊创业挑战，坦诚学...

01.赵丽娜对话前队友｜女性运动员不止于赛场的野心 17.02.2025 1:36:22

哔，哔~（哨声）退役女足运动员赵丽娜全新播客栏目《上下半场》第一期正式上线啦！【本期上场嘉宾】赵莹莹：女足运动员，现上海女足在役，梦想进入国家队身披五星红旗战袍为国效力！自主创业hi浪露营吧老板！刘洁茹：女足运动员，现上海女足在役，现留学英国继续深造学习，目标转型教练员有朝一日成为中国女足主教练！【本期集锦】女足运动员到底能不能赚到钱？女足比赛到底值不值得一看？女足运动员要经历怎样的困难才能出人...

退役转型中的女足门将赵丽娜播客潦草上线 16.01.2025 9:37

什么？上下半场潦草上线？聊转型、聊经历、也可以讲讲段子、或者人生囧事、总之不太想长大、也不想活着无趣的大人在小宇宙查看该单集文稿