忙个什么

哈利波特于我而言，远超一本书、一个IP、一个爱好的意义。它以爱为底色，在成人的逻辑中，生长出一个正直、忠诚、勇敢、善良永存永胜的世界。它是我少时的伙伴，也是我现在栖身于成人世界的安全屋。 PART 1. 还曾是个孩子的我，第一次与HARRY打招呼 06:13 读Harry Potter，看Harry Potter的电影，成为少年时期我每年的仪式感 11:24 Harry Potter是全世界的哈迷们共同守护内心身处对爱的信念的心照不宣的默契 18:23 那些Harry曾教会...

PART 1. 讲稿内容设计 - 每句话都要有目的 01:41 演讲的每句话，都要明确是说给谁听的 - 抓住听众的爽点、痛点、痒点 08:42 演讲的每句话，也要明确它在帮助实现我们自己的什么目的 - 主题性目的、结构性目的 PART 2. 讲稿逻辑设计 - why、how、what、think、act、see的闭环逻辑 17:27 用why-how-what设计讲稿的大逻辑 22:40 用think-act-see去设计what中的小逻辑 24:40 小逻辑中see的总结，构成了结尾处下一轮why的开端 PART3. 演...

PART 1. 在低谷时，除了解决问题更重要的是给自己足够的心理康复期 08:21 克服罪己的本能：生活就是会发生起起伏伏，很多时候这些起伏并不是我们做错了什么，我们不需要反思自责 19:10 心理的未雨绸缪：我活的就是个平均值 21:55 警惕镜像效应：别人有的就是我失去的 26:43 休息好了，再解决问题，命运的修复能力比我们想象的要强大得多 PART 2. 别管别的，先活下去 29:18 我们在一个信息爆炸的时代，每天都有太多人在分享她/他认...

有这样一本小说，发生在美丽却古怪阴森的古堡中，主角们各个阴郁扭曲，表里不一、性情不定，但是自诞生之日起，不断被改变成为舞台剧、电影、音乐剧。根据它改编的电影还夺得过奥斯卡最佳影片以及最佳摄影奖。她更是甄嬛传中纯元故衣梗的出处。 PART 1. 《蝴蝶梦》原著情节介绍 07:50 纯洁小白花偶遇成熟多金贵族的童话开端 17:19 人人都爱前期Rebecca 37:59 他狂怒，他杀妻，但是他是我的好丈夫 PART 2.为什么我们被“恶女”吸引？...

春节前后是人力变动频繁的阶段，伴随春节假期的余温渐渐冷却，很多公司开始招聘新人，很多小伙伴也蠢蠢欲动寻觅更好的机会，本期节目就想通过主播跨行面试&多岗位招聘的经验，为大家提供一些求职面试的小技巧： PART 1. 能力自省 - 你想做什么？你不想做什么？你擅长什么？ 02:29 搞清我不想做什么，有时候会比明确我想做什么更重要 11:20 如何合理利用打工和实习，明确自己的求职方向 PART 2. 简历撰写 - 站在面试官的需求角度，...

05:29 资本家出逃的小姐和穷山沟放羊娃的相遇 10:32 鲜衣怒马少年郎 16:33 又红又专的结婚仪式 24:00 我一定要陪我的爱人，走完人生的最后一段路 谨以此期节目，献给已在天堂的姥爷❤️ ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀 ❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 在小宇宙查看该单集文稿

03:40 《带壳的牡蛎十大人的心脏》：人果然还是需要心灵鸡汤的温暖的 11:13 《一句顶一万句》：这本书写了苦难，但是不是真的想写苦难，主要是想写活下去，但是它也不是真的想写活下去，最后写的还是苦难 33:52 《金阁寺》：小和尚说金阁寺太美了，所以必须毁了它 54:38 《源氏物语》：美则美矣，但与《红楼梦》相提并论，它的格局明显小了很多 ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙...

首先放下幻想，学习外语没有捷径，没有速成，只有踏踏实实刻苦学习。 PART 1. 背单词 03:56 第1-2遍背单词：不要管记忆曲线，每天都往后背5-10页，前面的忘了就忘了，没关系。前两遍背书，只为了实现两个目的①建立“我可以背完单词书”的信心②给所有单词建立背过的印象，记住过但忘记了，也是有意义的，它会让下次背诵更快、更牢。但注意背单词的时候除了拼写，也要仔细看例句、跟读音标 14:11 第3遍背单词：每天背诵的页数加倍，并...

01:23 午夜循环的故事 09:33 我连口水都没喝上的故事 23:55 才见过一面，就想让我考虑户口问题的故事 另外还有还没见面就和我说“撒个娇给我看看”和见过第一面后说“我后悔刚刚没有亲你”的男嘉宾们… 给我做做数据，点赞、收藏、评论、转发安慰我相亲受伤的心灵吧~哈哈哈哈 ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀 ❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 在小宇宙查看该单集文稿

PART 1. 一直以来是什么阻止了我断舍离？我又是如何克服的？ 03:09 对于陪伴了我很久的人事物，扔掉就是抛弃，就是背叛 - 硬要将缘分已尽的人和物留在身边，也是对TA们开始全新旅途的阻碍 10:35 难以割舍那些记录了我过去生活的旧物 - 除了有趣的（当下还会饶有兴致地反复仔细翻看）和重大事件的纪念品，全部扔掉，过往的纪念过多会让拥抱未来的步伐太过沉重 15:42 也许有朝一日还能用的上的顾虑 - 将来的我值得全新的、更好的，而...

01:12 腊八节：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年~泡腊八蒜！ 03:49 小年：吃糖瓜~黏住灶王爷的嘴，让他替我们只说好话 06:00 小年-腊月二十九：扫房！小年就是过年的Kick-off Meeting 07:43 腊月二十九：贴倒酉 天津特色吊钱↓ 11:20 大年三十儿：吃津味素的素饺子！ 19:38 初一的饺子，初二的面，初三的饸子往家转，初四的大饼炒鸡蛋 25:10 初五（破五）剁小人、踩小人、崩小人 26:46 初六/正月十六：遛百病 27:47 正月十五吃元宵；...

PART1.请所有的领导者，放过员工的生活 03:50 年会举办运动会，强行要求员工减肥，这就是古罗马斗兽场的现代版 06:39 深陷大型民营企业的员工们，有时会迷失在虚妄的“归属感”之中 10:56 胖东来要求员工不付彩礼、不收彩礼，即使它给了很多激励机制，我仍然觉得“手伸得太长” 16:50 企业可以倡导正确的价值观、可以帮助形成更好的价值观，但没资格管理、没资格说教 PART2.请所有领导者，停止得意洋洋的油腻发言 21:36 不要再拿两性关...

PART1.为期9天的关西之旅，有什么攻略可以分享~ 01:29 推荐大家尝试日本的超市（不是便利店），采购当地便宜新鲜的食材，在酒店/民宿里面自制餐食 03:43 奈良之行 - 不必特意寻找小鹿，这里满大街都是鹿~&让佛像也看一看世间的繁华的浪漫 13:53 对于中国人来讲有点过甜的宇治抹茶甜品&夜爬伏见稻荷大社 18:32 清晨六七点的清水寺和我最爱的京都寺庙永观堂 22:52 穿上和服之后，被当做NPC疯狂要求合照的一天 25:11 小和尚说：金阁寺...

今天的BGM是真正的天津市歌~天津航空落地天津的时候，大概率你就会听到这个~ 我个人认为天津最大的魅力是天津人，如果要来天津，不用沉迷于打卡，找一条街道随机搭讪几个天津人可能是最好的旅行项目。 02:46 所有天津人都会说相声？是的！ 或许并不是所有的天津人都可以表演相声，但相声绝对融入了每一个天津人的血液中。 11:24 天津人听不得煎饼果子夹烤肠和生菜？是的！！！！天津人真用鸡蛋排队买煎饼果子？是的！！！！ 也许对...

PART 1. 2024的关键词 很遗憾，2024发生在我身上的关键词都没有那么的愉快 03:52 关键词1：养病 今年我省了几场病，还有1场直到现在还不时折磨我的骨头关节疼痛。生病会让人的情绪不自觉down下去，也会让我不得不放弃很多我很热爱的东西。学会放弃，和如何让自己珍视当下的人生，成了我的课题。 06:53 关键词2：自媒体 今年开始尝试做播客和小红书。 播客小有成绩，我欣喜于竟然有那么多的人愿意听我说话的同时，却也还想要可以通...

PART 1. 日常支出降级 选择了更健康和亲近自然的生活方式，自然就减少了通勤和饮食的支出；伴随着支出的持续下降，对通勤和饮食支出的心理预期也在下降，就愈发不愿意高额支出；就此形成循环。 02:37 通勤：降低打车的频率，优先选择步行、地铁和共享单车 - 抓住一切机会亲近自然的同时，节省日常支出（骑着单车逛酒吧，该省省，该花花） 07:13 饮食 用量贩式家庭装+自制 replace 咖啡店+外卖 * 家用咖啡机+量贩口粮咖啡豆（含咖啡...

今天的配乐有一种我的内容配不上BGM的感觉… 这个音乐我还干什么工作！！！我应该登基… 02:21 PART 1.给领导一个听你汇报的理由 - 你的工作对领导有什么价值？ （动脑想）写汇报前，不要着急落笔，先在画布上白纸黑字写下这几个问题的答案： - 你要汇报的主要工作有什么？ - ↑这些工作，对在场的领导分别有什么价值？ - ↑对这些工作价值，你的主要贡献是什么？ （动手写）现在，结合刚刚这3个问题的答案，瞄准在场领导的核心利益，...

PART 1. 我们大多向外索取松弛感，却从没向内探寻 04:56 只有当我们开始向内索取时，我们才将情绪的主动权牢牢掌握在了自己的手里面，而不让自己成为对外界产生反应的傀儡。不是外界给我们什么，我们应激地回应什么，而是我们主动的去建立一些什么。 06:28 松弛感的首要是接受生命当中就是会出现一些不按我们预期而运行的事情，接纳所有的变化；但也接纳由于违反预期而下意识产生的烦躁情绪，拥抱情绪，不被情绪操控。 12:15 如果...

PART1.我觉得麦琳被骂的原因是什么？ 08:05 根本原因还是麦琳的行为太离谱了（捂脸）：麦琳自我认知和行为的不一致性，让观众在屏幕前观看时因为无法“钻到”屏幕中和她对峙而产生无力感。这种无力感只能靠网上寻找“嘴替”，或直接将吐槽的声音发出来成为别人的“嘴替”而缓解；而前者造成的越来越高的“嘴替”视频点击率，和后者造成的越来越多的自媒体内容，吸引了更多的看客加入 - 舆论口诛笔伐麦琳的雪球越滚越大。 12:34 麦琳成为一...

攻略PART1.省体力，but多刷项目 02:42 单日票、1.5日票和2日票： ①根据票价提前预估园区拥挤度：由于园区会按需定价，原则上单日票价越贵，当日入园人数越多；但，忽然降价的1-2天，入园人数也容易超额。 ②更建议购买1.5日-2日票，单日票的游玩压力（刷项目、看演出）的体力要求太高了 05:24 提前入园1小时的权益： ①可以从海鲜市场找年卡用户帮忙订权益。 ②相较于进园先冲禁忌之旅，我更建议「侏罗纪瀑布小道 - 飞跃侏罗纪 - 鹰马...

最近读了一本我超爱的书《臣服实验》，获得了很多新的生活力量，分享给大家： 第一部分.那些给我注入新的活力的书中观点 * 00:04:09 焦虑与内耗的来源：强迫生活中的所有事，和我们想象中“完美的自己”应该经历的相符。 我们真的相信我们身处的世界应该按照我们的个人喜好来运作，如果事情 与此相悖那就不对。这是一种非常艰难的生活方式，也是我们总是 觉得自己在与生活抗争的原因。生活很少以我们期望的方式展开。如果我们停下来...

本期结尾有福利！！ PART 1. 温暖的主食 * 00:02:24 东北：干海鲜+清水=锅底 & 手切羊肉+冻豆腐+酸菜+水晶粉… & 韭菜花1:1麻酱=蘸料 * 00:08:11 湖北：码头文化酝酿出的鱼杂火锅 & 鱼糕（湖北的小孩子会认为吃鱼籽是会变聪明？天津人和东北人：吃鱼子不是不识数吗？） * 00:20:58 天津：黑色的麻将烧饼+被稀释过的大宇涮料=热量爆炸的享受 * 00:24:45 东北：家庭自制酸菜+薄切五花肉+梭子蟹=超绝炖菜 & 入冬的第一顿铁锅炖大鹅（绝...

向上管理的目标不是掀桌子整顿职场，而是在长期主义的职业利益最大化的前提下，如何让自己的职场体验更舒适。 向上管理=预期管理，而预期管理可以被拆解为： 1. 成果预期管理 00:04:15 成果预期管理的根本不是领导对我们要交的工作成果本身的预期，而是TA希望通过我们的工作成果实现什么目的 - 领导去邀功？领导去拿下一个项目？只要平平安安、不好不坏地完成就好，但也别浪费太多精力？ - 如果领导要拿我们的工作成果去说服第三方...

—节目福利— 十周年封箱轮《我，堂吉诃德》将在10月25-11月17日走进北京剧场。 用一句话概括《我，堂吉诃德》带给我的思考的话：理想主义是否是对生活残酷真相的亵渎，而沦落痛苦的生活又是否在渴求理想主义的救赎？ 刘阳老师唱演绝佳的业务能力+程何老师的译配=观剧体验upup 客观（自费购票+与官方合作前写的）repo请见：xhslink.com 5-9折购票链接：ticket.antank.cn 期待某日剧场相见～ —正文shownotes— 00:04:24 剧情与音乐：以...

02:38 为什么我们会请假羞耻？ 02:51 1.对工作刻苦程度的过分重视，和对工作结果的部分忽视 国内的就业环境是「强调效率」+「时间=金钱」的双重buff：前者要求我们工作的时候忙得脚不沾地，后者强调工作的时长还要足够长。而现阶段公司的高层领导和我们的长辈，大多都是在信奉这2条戒律，而且在这2条戒律还能改变命运的世界中成长起来的。高层领导如此，决定了很少有公司的就业氛围是不信奉刻苦的；长辈们如此，决定了我们自己会在...