忙个什么

今天这期播客特别邀请了三位朋友：刚装完小家的Ivy、专注刚需房设计的蕾蕾、资深明星设计工作室主案设计师Carol，一起聊聊「装修」这件让人又爱又怕的事✨ 00:04:28 风格怎么选？别急着看小红书！装修其实是了解自我的过程 很多人一上来就搜“法式”“侘寂风”，但其实，家的风格应该从“你”出发 ①先观察自己的生活习惯 喜欢随手放衣服？还是井井有条？这决定了你家更适合“随性慵懒”还是“极简克制” ②别盲目追流行 流行的未必适合你，更...

前段时间我住在海外的家人在国内旅行时，发生了一件让我很有感触的小事： 他们在餐厅想点一杯果汁，却因为不熟悉小程序点餐，最后无奈离开。 我后来问：“为什么不请旁边的人帮忙点一下呢？” 他们愣了一下，说：“不太好吧…万一被拒绝多尴尬。” 这让我想起以前的自己—— 总怕麻烦别人，怕被拒绝，怕显得“不够独立”。 但现在我却觉得： 会求助，其实是一种能力，更是一种智慧。 10:37 🌟为什么我们总害怕求助？ 1. “弱者心态”作祟 总觉...

我们总在追求意义：工作要有价值，爱好要有用，连快乐，都要找一个“值得”的理由… 但你知道吗？ 03:47 有些时刻，本就不必证明价值，那些让你眼睛发光的瞬间，本身就是答案✨ ▪️看完音乐剧泪流满面的夜晚 ▪️滑雪时呼吸到的第一口冷空气 ▪️旅行中突然觉得“活着真好”的刹那 这些，都不是浪费 20:03 如果你还没找到那个让你眼睛发光的爱好，请继续寻找，不要停止🌱 多尝试，不设限 ▪️不爱安静，就去户外 ▪️不喜欢一个人，就加入同好 这...

00:23 在这个夸赞女性温柔就仿佛是在强调她的性缘利他性的时代，我也曾想和温柔割席 05:16 我为什么觉得温柔不是讨好利他，温柔的内核是拥有被讨厌的勇气 27:55 当我释放善意却没有迎来善意的反馈时，我的朋友和我说“希望你仍做那个温柔的人” 34:46 温柔是不以别人的得到，视为自己的失去，自己无论是否淋过雨，都希望可以看到别人在伞下幸福 本期插曲《On se moque》 - Lou&PETiTOM（音乐剧《莫里哀》选段） ❤️ 忙个什么开放...

感谢「好望水薏米水」金主妈妈的大力支持，小宇宙与网易云平台在本期节目下的前3个评论，我会联系你们送出没人1箱15瓶的薏米水哦~ 00:05:06 槟城机场的空气就让我没出息地闻饿了… 00:15:31 所有人好像都在告诉我“不着急，慢慢来，我们一起把事情做好” 00:22:22 我在小时候就种下的《小娘惹》情怀 00:34:43 槟城旅行中让我感觉到幸福与满足的瞬间 00:48:12 大马的冷气，果然名不虚传 00:53:34 执着于必须要把我放到目的地的网约车司...

09:33 喜欢玩乐的人，更开放地在寻找新鲜事物，沟通也更顺畅 18:33 一个不热爱生活的人，又怎么可能对工作充满激情？ 24:41 我想做一个能帮同事“平事儿”的闲人马大姐 本期节目不是想要宣扬职场上的年龄焦虑；相反，今天这些想法的思考帮助我抚平了很多最近频繁面试“大龄”求职者所带来的年龄焦虑。希望我们可以更好地工作，为了更好的生活。 本期插曲《明天，你好》 - 牛奶咖啡 ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉...

比旅行更开心的就是期待旅行，本期我邀请大家一起和我打包出行行囊，期待一次又一次的“在路上~” 02:21 打包衣物 - 外穿的衣服都带哪些？旅行中的睡眠质量如何保障？内衣可以怎样选择？一次性衣架可以带几个？ 17:23 那些会出现在行李箱中的小包裹 - 首饰可以怎样打包？护肤品、洗漱用品、化妆品的收纳好物是什么？鞋子和药品可以带哪些？ 27:41 大包和小包要怎么选择？都要随身带哪些小东西？ 本期插曲《那年夏天宁静的海》 - 王心...

人生撑死三万多天，最青春年少的年华中，清醒的绝大时间是在工作中度过的。如果在这么漫长的时间中，没有情绪价值的滋养，那岂不是在浪费生命？ 00:38 我不认可“工作不是为了当头牌，而是为了赎身”这句话，无论是当头牌还是赎身，都是在忽视当下的人生体验 03:31 “不为了工作花一分钱”？ - 为了提升办公体验而花的钱，不是为了工作花的钱，是为了自己更舒适而花的。忽视办公时间中的身体和情绪需求，也是在过临时生活的一种表现 12...

你平均每天可以工作/学习多久？你每天必须工作/学习多久？你觉得自己应该每天工作/学习多久？ 00:26 那个说着“我每天最多可以工作2-3个小时”的人，坐在了更高的职位上 10:55 认清每天工作满8小时是反人性的，可以给自己解绑，压力减轻反而可以更关注工作/学习的质量而不是数量 21:51 工作不是为了做“头牌”，也不是为了“给自己赎身”，而是为了享受生活 本期插曲《Walk Thru Fire》 - Vicetone ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微...

虽然不是所有人都对音乐剧感兴趣，虽然即使感兴趣《大状王》也已经一票难求了，但是仅仅从剧情的角度，它因为是绝对值得静心倾听的一个故事！ 00:03:20 开篇的一点碎碎念（单纯想听故事的话可以跳过哦） 00:13:27 方唐镜：我的人生太完美了，需要一些不完美才能觉得有意思 00:19:52 阿细：帮助你做了81件恶事，就可以收了你的姓名 00:28:03 送上门的第81件恶事 00:37:19 秀秀：如果有得选… 00:54:16 何淡如：佛祖让我去找的那可以...

本期节目提到的好物「七西无压枕」大额优惠领取入口： 直接复制口令到淘宝87￥oGvt43Jz6LI￥ CZ0001 或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店  】向客服报暗号「忙个什么」领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 04:30 髋部磨损+盂唇损伤，所有运动都不能做，是我一年前面临的问题 15:42 在这一年间，我经历过完全制动静养、肌肉松懈、康复训练、仪器理疗等治疗手段 21:15 当你有拉上/损伤的急性期应该如何做！ 24:19 无论是否受过伤，你都需...

你有没有想过在城市里面的日子过腻了之后，就去景德镇捏一段时间的泥巴？ 08:59 住宿推荐在陶溪川附近；交通不推荐小电驴，还是推荐大家打车；吃饭可以信任网红餐厅，它们下限会很高「一品砂钵」、「胡子麻辣」、「四川麻辣原景陶老店」、「乐乐大排档」 21:45 陶瓷博物馆：免费，需要提前预约，距离陶阳里和御窑博物馆很近，如果预约不上可以考虑闲鱼或购买博物馆内的付费项目就可以免票进入 26:37 陶阳里好预约，但付费53元/人；...

今年夏天酷暑难耐，愿我们在脑海中、在回忆里，能够记起做一个小孩子是什么样的感觉，并在幻想的平行世界中，可以短暂地与我们爱的人重逢团聚。 10:31 每一个城市孩子的童年，可能都有一家专属于自己城市的面包房 16:00 童年的上午，是拿着马扎在楼下乘凉和探险 28:31 午后读物，是姥姥床头柜上放着的《知音》和《家庭》 30:58 暑假离不开的抄（划掉）暑假作业和披上床单扮电视剧里的角色 39:18 我们之所以怀念童年，或许实在怀念...

00:26 PART 1. 过度的责任心是如何一步一步让我们身心俱疲的 06:38 原生工作是最容易养成过度责任心的地方 10:10 只对自己的作品集负责，而不是真的对资本家负责 16:44 PART 2. 如何从过度责任心中自救 16:54 在工作中，我们需要负责的最终结果，是符合自己职业发展规划的“作品集”的成果；不过多为别人的工作成果负责，而是通过及时上报领导，提前预警或鼓励其他人承担其应该承担的责任 27:21 多次上报问题依旧没有被解决，可以提...

05:55 PART 1. 要不要有旅行搭子？如何挑选旅行搭子？ 06:02 作为成年人，一个人出行是很爽的体验！ 10:16 在出行前找到属于你的天选旅行搭子的筛选方法~ 20:22 PART 2. 周末出行的经验分享 20:40 衣食住行攻略 31:02 出行好物推荐 40:53 把周末旅行当日常的心态准备 好不容易来世间一遭，不多看看岂不可惜，愿我们可在某时某地的街角偶然相聚~ 本期插曲《Les Champs-Elysées》 - Joe Dassin ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微...

Day 1 早餐：真素诚、大福来吃嘎巴菜、老豆腐、糖果子，糖果子一定要泡到卤子里面吃 上午：滨江道附近逛一逛瓷房子、少帅府 午餐：阳紫美妆 下午：五大道，喝一喝咖啡，吃一点甜品（LIME CARP 柠礼、TAKARA喜藏、如饴富食） 晚餐：一共3个路线的选择↓ Plan A - 五大道附近吃饭：华竹食府 Plan B - 地铁/打车到西北角，买穆记炸串&老味卷圈外带，借着骑小车/打车去燕春楼吃饭（优点：吃完饭就在海河边上可以散步） Plan C - 地铁/打...

01:12 “我们抑郁的原因，可能是我们看不到好转的希望吧。” 06:30 客户问我“你不觉得做这件事情很有意义吗？”我belike双目无光 15:54 ACT矩阵是怎么剖析我们的“低能量的” 33:18 接纳、行动却不计较结果，是ACT矩阵的核心 本期BGM：《推开世界的门》 - 赵乃吉 ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀 ❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 在小宇宙查看该单集文稿

01:44 年末报告和年中报告的区别：年末的重点是通过对当下一年的工作做总结和邀功，以给领导明年你值得更多的资源的信心；年中报告的重点是复盘截止当下今年工作目标的完成情况，及时总结经验，并通过上半年的表现，给领导你下半年可以完成工作目标的信心。 05:19 第一部分：工作目标（KPI）完成情况总结 1.1 总 - 一页迅速总结全年KPI当下完成情况 1.2 分 - 分别总结每一个KPI完成得好或不好的原因（如果原因非常显而易见，也可以...

05:22 芥川龙之介 - 《蛙》选自《罗生门》 09:32 我好像就是那只念着“诸事发生，皆有利于我”的井底之蛙 14:10 骗自己皆有利于我，只是给了我不敢面对未知命运的勇气，但也让我更加焦虑 19:33 诸事发生，只是发生 23:57 浑浑噩噩、快快乐乐，却也有焦虑内耗的一段日子 本期插曲 《铃芽》（すずめ） - 十明 ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀 ❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi...

本期内容分享了我亲测有效的工位玄学风水、职场玄学心理和提升办公舒适度的好物~ 02:29 办公玄学风水：左手边高于右手边，左手可放架子、绿植、风扇，右手放水杯，正前方偏左可放财神等吉利物件，桌面要整洁，避免镜子、剪刀、药品，绿植选好养活的水培植物，及时清理枯枝烂叶 11:52 职场玄学心理： * 费尽心机想要占的便宜都没有好结果：处心积虑贪小便宜往往结果不好，不贪心，以正事为重，把自己敞开给命运，心态更有弹性。 *...

这期内容的初衷是想要分享那些单独作为歌曲就足够好听的音乐剧片段，但是列下来了这些歌曲后，它们描写的都是从古到今那些充满魅力的女性的心声。 所以我选择和大家分享这16位非凡的女性的故事，和属于她们的这些歌曲。 00:01:42 Eliza - Hamilton 面对爱情，她天真纯情、善良敢爱；面对背叛，她果断、决绝有底线；面对政治世界，她坚韧、强大，用自己的力量改变世界。 此段插曲《Helpless》《Satisfied》《Who Lives Who Dies Who...

这期内容的初衷是想要分享那些单独作为歌曲就足够好听的音乐剧片段，但是列下来了这些歌曲后，它们描写的都是从古到今那些充满魅力的女性的心声。 所以我选择和大家分享这16位非凡的女性的故事，和属于她们的这些歌曲。 而本期内容作为（上），我将分享一部罕见的全女音乐剧 - 《six》，它描写的是英国都铎王朝亨利八世的六位往后的故事。 00:01:05 音乐剧和“高雅”两个字一点关系都没有 00:04:54 第一位王后 - 阿拉贡的凯瑟琳：当...

02:44 给领导面前挂好胡萝卜，工作轻松又长久 19:13 即使打工，也得为了自己打工 39:28 分工协作的时候，最重要的是保护好自己 本期BGM：work - ATEEZ ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀 ❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 在小宇宙查看该单集文稿

00:27 她入职只是为了来帮我走出那段人生低谷的吧，我痊愈了，她也要离职了 08:10 前一晚许愿“我要是有一瓶洗面奶就好了”，转天早上我发现洗手台放着一瓶洗面奶 11:53 即使是专属我的心软的神，也要我足够努力、足够善良才可以遇到她们 15:09 我一直在忽视着我自己的美好 24:42 世上只存在一种时间，那就是当下 34:07 接受问题不能被解决，是一种必要的能力 本期BGM：路过人间 - 郁可唯 ❤️ 忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Mom...

哈利波特于我而言，远超一本书、一个IP、一个爱好的意义。它以爱为底色，在成人的逻辑中，生长出一个正直、忠诚、勇敢、善良永存永胜的世界。它是我少时的伙伴，也是我现在栖身于成人世界的安全屋。 PART 1. Harry Potter中那些以爱为底色的角色 01:50 一句Anything，一句Always，构成了斯内普教授的一生 19:57 集齐所有buff的小天狼星，将所有buff献给爱与忠诚 27:46 7部书每一步的结尾都是爱的胜利 PART 2. Harry Potter就是成年...