忙个什么

03:09 如何养成早睡早起的习惯？ 以保证7.5-8个小时的睡眠为前提，在纸上列下来每天的日程 - 围绕着必须要在规定时间内完成的日程（如上班），延展安排每天想做的事情的时间 - 以养成固定时间做固定事情的习惯，让早睡早起不需占用额外的精力，而变成无意识行为。 Tips： * 不要让自己的日程过于理想化，要留出足够的拖延和弹性的时间 * 要把“浪费时间但心灵会愉悦”的事情正式列到日程中，我们是活人，过于“完美精英”的日程会让我...

假期来啦~严肃的话题快走开，我就来讲发生在我自己身上的几个小故事，给大家的假期找个乐子吧~ 01:01 有一种小飘飘，TA们没有恶意，但总是喜欢藏起来你的东西和你互动玩耍 - 你丢掉的那些“明明记得放在那里了，怎么找不到了”的东西，很有可能就是TA们藏起来的 - 我就曾经靠着剪刀和大蒜的咒语，威胁这些小飘飘，交出了TA们藏起了的我的证件 08:53 一个夜晚，在灯光昏暗的楼梯间，我发现，自己脚边几步远的地方就是一颗毛茸茸的头…...

作为一位经常独自出差、旅行，甚至自己去游乐场的女生，我很推荐大家勇敢尝试独自出行。并不是因为结伴出行不好，而是因为独自出行也有自己的魅力，所以不希望大家因为凑不到合适的旅伴而放弃享受世界的机会~ 00:05:53 独自旅行的优缺点 * 缺点：①没有人分享美食，如果不想浪费食物的话，可能无法尝遍当地的所有美食；②无人拍照（但是可以靠三脚架，或拜托路人拍照解决）；③无人分摊房费 * 优点：①旅行效率超级高！！！可以随时去...

明明想要升职加薪，却不敢找上级面谈；越是喜欢一个人，越要表现得对TA不屑一顾；当有人当面诋毁我喜欢的明星时，我却不敢承认我很喜欢TA… 承认我想要、我喜欢，为什么这么难？ 00:09:35 我从小到大都有过哪些口是心非，明明超喜欢、超想要，但是就是表现出不喜欢和不屑一顾的故事 00:21:46 否定欲望，成为了我潜意识中的肌肉记忆。 感情，确认对方喜欢我，我才有动作 工作，这个岗位被别人提出我最胜任，大家强烈要求我在那个岗位...

榜单1.MoMi最爱TOP3 00:02:31 日剧 - 《非自然死亡》 虽然经典的日剧有很多，但是没有一部可以在我的心中和《非自然死亡》相媲美。作为2018 年 1 月 12 日在日本开播的医学悬疑剧，它不是典型的刑侦局，而是在温暖的基底上，探讨人性和众多社会议题。且它探讨的议题足够广泛，角度足够深刻，故事又足够动人！ “法医是未来的科学。” “去世之人只是碰巧没了性命而已，而我们只是一时幸运活在这个世上。碰巧活着的我们是不应该忌讳死...

你们是否也经历过，小的时候很喜欢读书，但是长大了后环顾四周，却发现读书变成了自律和上进的表现，是一种需要鼓励自己才可以坚持做的事情，这是为什么？ 本期试图回答2个问题：①为什么我们变得读不进去书了？②逐条针对阻碍我们读书的困难，拆解应对方法。 同时，本期将安利3本这半年我读过并很喜爱的书籍。 问题1.为什么我们变得读不进去书了？ 00:03:14 为了获取知识而读书：由于我们筛选靠谱的书籍后再去阅读它的时间和精力成...

9月份 - 在节气上来讲夏季已经过去了，但是在天气上，酷暑的尾巴还没有消失 - 这个时候，我想邀请大家一起重温2024年夏天我们所经历过的生活碎片，用以纪念这个夏天。 如果说我以往的播客是议论文的话，今天的播客我更想把它做成一篇散文。 我希望这期节目是那种大家可以在某个清晨、午后或者快要入眠的时候，漫不经心地听一听的那种碎碎念。 01:42 记得我小的时候最喜欢的是秋天：秋高气爽，衣服也并不厚重到成为我外出的累赘。...

04:42 设计师完成了产品设计后，团队内部提了一些修改意见，但设计师却以“你们又不懂设计”和“大厂都是这样设计的”为由，拒绝修改。并认为这些意见都是对他和他作品的批评。 这件事儿，你觉得他对还是错？ 今天我们就聊一聊，商业设计师（涵盖实体产品设计、虚拟产品设计、艺术作品、影视作品创作等各领域 - 希望通过创造力谋生获取利益的人，都归属于商业设计师范畴）的职责和TA们能不能拒绝“不懂设计”的人的评价和建议？ 13:18 商...

按头安利我最爱的纪录片 - 「the Keepers 守护者」！ 第一部分 ｜ 「the Keepers 守护者」的剧情介绍 （涉及剧透，不介意的话请当作罪案播客收听～） 00:04:22 第一集.谋杀 1969年11月7日，修女Cathy失踪，两三天后住在修女住处仅5.3公里处的年轻女性Joyce失踪后被证实被杀，2起案件发生时间近，且具备高度的相似性。 1971年1月，修女Cathy的尸体被找到。 2起案件至今均未被侦破。 1994年，Jane Doe（化名）在应激创伤而失忆了26年...

截止到7月20日，「忙个什么」开播3个月啦；同时，「忙个什么」也被选中在小宇宙的首页播客寻宝板块中；很早之前就有听众留言想要听一听如何录制播客 - 3个buff的叠加下，我决定分享： 话题1.我为什么要录播客？我想把「忙个什么」做成什么样的播客？ 00:02:17 表达欲：关于我生活中的很多事件和社会热点事件，我都有很强的表达欲。 00:03:12 ①为什么不选择视频平台：我有主业，不方便露脸；观点类表达的视频内容，声音仍是最主要的...

00:38 事情的起因：大半年前感觉出了肌肉和骨骼的疼痛感，但我当时认为这只是一时的拉伤，没有在意且仍然忍着越来越明显和严重的疼痛运动锻炼；直到一个多月前疼痛影响到了我正常的生活后，我去看了医生，医生一度怀疑我可能患有会让我不可逆残疾的病症；经历了3周的检查和诊断的过程，我最终确诊无碍，只需修养1年左右便可恢复原状，我回顾了整段经历，有了今天的思考… 08:25 我面临着严重的身体代价，但唯一做错的就是我努力锻炼...

00:00:50 男性提问：为什么性骚扰的时候，你们不直接反抗？ | 提问的他是善意的，但他真的“不理解”；而这个“不理解”本身，可太让身为女性的我羡慕了 00:06:59 关于保护女性，我更倾向于想要表达善意的男性你们先听，先别表达。你们距离了解我们想要什么，中间差了几十年日日夜夜点点滴滴的恐惧与痛苦。 00:10:55 性骚扰发生的频率，有时远比男性想象的要频繁，就算出声制止了，大概率这些人渣们也只会笑笑退后，消停5分钟后继续性...

04:51 如果不想背锅的话，你可以做什么样的提前准备热身的动作？ * 按照自己的能力，给自己的工作产出，按照不同标准，从最低（不费很多心力，但也不会折损自己的工作口碑）到最高定档。 * 盘点自己每一档工作，放到市面上，价值多少？需要你多久的工期？ 09:15 如何做好客户/上级的预期管理？ * 你对某一份工作的定档，如果低于客户/上级的定档，或者晚于客户/上级预期的交付时间，“锅”就这样产生了。 * 你交付的工作的水平，大幅...

01:14 什么是主理人，为什么一夜之间遍地都是主理人？ 主理人经济的发展在国内经历了三个阶段： * 02:28 起源 | 最早用于国内翻译日系潮流品牌的主脑领航者（多为创意总监）的日语ディレクター。因为潮牌除了品牌的属性外，也隶属于青年亚文化的一个分支，而当在亚文化群体中，那些具备独特创造力的人产出体现自己创意理念的内容和产品时，只要这个理念足够优秀，它就会在众多的理念中慢慢脱颖而出，围绕着这个人和TA的理念就会形...

00:04:46 青甘大环线之旅回顾 00:06:13 七彩丹霞深度游：为了那一抹金色，票价就值了！ 00:10:15 凌晨躺在温热的沙漠中看星空：人到底为什么要上班啊… 00:11:58 透过的风沙看莫高窟：佛像的慈祥，即使已经历经千年，还是一丁点都没有磨灭~ 00:13:55 鸣沙山上响起《还珠格格》的《当》：年轻真好啊… 00:18:17 黑独山山顶起舞：傲立玄色山巅，感受天上地下，唯我独尊！ 00:22:30 茫崖翡翠湖露营：我顾不上害怕，我的命在我自己的手里...

00:00:21 Manner事件中的关键事实复盘 * 5月22日，催单作为诱因，Manner门店2名店员被顾客单方面殴打 * 6月17日，催单作为诱因，Manner2个门店的店员均与顾客产生肢体冲突 * 3段监控视频流出，网络讨伐Manner品牌压榨员工 * 6月21日，Manner官方发布声明 00:05:19 Manner品牌方没有在这次事件中隐身，但当热度稍稍退去后，品牌方还是退到后台，只留下顾客群体与服务从业者之间被加深的对立裂痕 这次的事件，双方都有很多让人共情的...

本次节目的筹备，是在孤独死那期之后，最辛苦的一期 耗时1个多月，对比了《我的阿勒泰》、《阿勒泰的角落》、《冬牧场》3本书和《我的阿勒泰》电视剧中的众多细节，大纲码字1w+，录制3遍之后才完成的 （但仍因收音设备的问题，偶尔有杂音，在此致歉…我已经购买了全新的录音设备，应该不会再发生这个问题了） 不过筹备过程虽然辛苦，但是却让我有机会多次走进真实的十八九岁的李娟，在那天高地阔的牧场中的生活，心生欢喜~ 00:01:52...

话题1 | 自律给我带来的好处和负面影响都有什么？ 00:01:24 健身5年，我体会到了主动调控精力，而不是被动等待身体告诉我今天状态如何的美妙 00:04:24 过度自律的日程安排，让我因为害怕结束一天中唯一可以放松的晚餐时间，而通过暴饮暴食，试图延长晚餐 00:13:12 从小缺失的目标教育，包含了寻找目标和接受没有目标。 上学时我们被强行灌输了一个外在的标准答案的目标，并被规训，要忘记内在的、“不务正业”的目标。 长大后，我们...

00:38 网络现状复盘 输入法讨好症：在聊天时通过呈现出明显高于信息传达所需要的情感浓度，而付出的额外情绪劳动（例如本可以用“好的”来回复，却选择用“好滴”或“okk”来回复）； 有人认为：输入法讨好症更常见于女性，并将其归因于女性因为不想表现得“发号施令”，所以将自己放置于「从属地位」的心理，因此认为这是女性在职场和生活环境中所遭受的困境。 05:28 聊天时呈现出更高的情感浓度，不应被简单总结为“讨好”。 这是弥补线上...

本期没有任何要售卖的 PPT 课程和 PPT 模板，请放心食用。 00:01:24 为什么PPT模板容易打造“精致土”型PPT？ 以沟通为核心的PPT，与为美丽而生的 PPT 模板背道而驰。 我们会被 PPT 模板的外貌 - 它是否好看、是否看起来很厉害 - 所吸引，并下单购买。 PPT （PowerPoint） 是为沟通而生的辅助工具。 「张艺谋都用不好刘浩存，我们凭什么能用好一个美丽的空壳？」 * 00:03:21 模板中颜色&图片的配色营造出的氛围感，会被我们替换进去...

拜佛就是拜智者，礼佛就是礼善心，如果我们在日常生活中碰到了一些处理不了的事情，或者只是压力太大的话，去寺庙走一走未尝不是一个好的办法，或者可以去灵隐寺去求一求，那里的菩萨真的很努力。 00:01:11 逛寺庙的3种目标： * 欣赏寺庙的建筑、雕塑和壁画，代表寺庙：河北正定隆兴寺、山西浑源永安禅寺、敦煌莫高窟 *私心安利天津蓟县独乐寺：安静、古朴，当人站在石阶下，抬头仰望3层高的观音阁，蓝天白云的背景上，小鸟肆无忌...

00:02:06 我无法忍受同为人类的他们，无声无息地死掉。 00:06:45 孤独死可能会发生在我们的明日，或者此时此刻。 当你作为旁观者去看《孤独社会》时，它用近乎惊悚的叙事逻辑，搭起电影中那长长的镜头：从太空中瞄准人类，逐步放大到一个分不清日本和中国的东亚家庭，透过窗户，你看向主人公，他/她回过头来，和你长着一样的脸… 00:16:46 孤独死就是在轰轰烈烈中戛然而止的人生。 00:29:19 孤独社会不是世风日下的社会病症，是人类...

内娱描绘不出真正的青春，我们所有人都活在幻想中的、从来都不存在的、恋爱比天大的虚假的20岁。 01:46 在同龄歌手唱人生感悟时，那英以近6旬的年龄唱你不爱我天就塌了 06:11 00后歌手唱你不爱我全世界就毁灭吧的时候，40岁的杨丞琳唱我好寂寞你拯救我带我走吧 08:54 我们20多岁不接纳自己的稚嫩，伪装成大人的样子，追求快速成功；在年长的时候反过来又不接受自己年长的事实，要假扮年轻 联系主播@vx：Momiers 在小宇宙查看该单集...

01:39 如果我是网约车平台，我也不会去监管车臭车晕 06:46 网约车平台的增量市场VS存量市场的转型课题 14:55 网约车的竞争环境决定：乘客不应为不臭不晕额外付费 25:09 又臭又晕的网约车，是失业和仍在业的打工人的自相残杀 29:41 车配饰商城创造额外收入现金流，是问题的突破口 42:11 工作环境只有更好，惩罚措施才能更狠 小红书@忙个什么啊MoMi 在小宇宙查看该单集文稿

03:44 有时候我们以为我们想要的，不过是主流价值观的回声罢了 08:39 一个孩子如果完全被自己的父母尊重其选择，TA是否有能力承担得起这份选择的自由？ 15:04 大学时期是我学习最刻苦的时期，比高三还苦 18:58 33岁的我想做的事情，原来在18岁的时候就埋下了种子 24:43 不学习去打工，反而让我的学业取得了突破 30:33 新东方的高薪工作，让我在花团锦簇里坠落 34:56 30岁的人生也太美好了吧！ 37:23 33岁的我找到了我想要通过自己...