多云下的蛋
每个人的新生：抵御癌症的健康生活方式
只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！ 洛伦佐;科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，全新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时，提出了一个明智的模型：1.建立社会和情感支持；2.应对压力；3.改善睡眠；4.合理锻炼；5.健康饮食；6.尽量减少对环境毒素的接触，共同促进健康生活的新环境。尽管每一种疗法都发挥着不可或缺的作用，但这六种因素所产生的协同作用，能从根本上改变健康，延缓或预防许多癌症，支持传统疗法，大幅改善生活质量——正如许多抗癌人士的亲身经验和抗癌故事中表明的那样。...
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Episodes
096：癌症和睡眠
14.08.2023
2:24
095：大脑不羁的夜生活
14.08.2023
4:32
094：过犹不及
13.08.2023
1:16
093：达到充足睡眠需要多长时间？
13.08.2023
1:38
092：睡眠不足的副作用
13.08.2023
7:19
091：睡眠和最佳竞技表现
12.08.2023
3:00
090：睡眠的治愈力量
12.08.2023
6:38
089：被扰乱的生物钟
12.08.2023
2:06
088：美妙的昼夜节律
11.08.2023
1:51
087：第九章 休息和修复的重要性
11.08.2023
5:59
086：抗癌生活指导之 减压总结
11.08.2023
0:59
085：愿我们健康
10.08.2023
4:38
084：最佳抗癌减压三部曲
10.08.2023
8:24
083：减压技巧概要
10.08.2023
4:04
082：抗癌生活指导之减轻压力
09.08.2023
2:09
081：快乐疗法
09.08.2023
2:04
080：新闻快讯：压力之下，营养尽失！
09.08.2023
4:53
079：压力终结时，抗癌生活始
08.08.2023
0:49
078：管控压力，开启治愈之路
08.08.2023
2:03
077：营造感恩的心态
08.08.2023
2:22
076：营造积极的心态
07.08.2023
3:19
075：陈年旧账，终要清偿
07.08.2023
5:21
074：压力和基因表达的相互影响
07.08.2023
3:16
073：压力和身体
06.08.2023
5:16
072：照顾好自己，方能照顾好他人
06.08.2023
3:09
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