杏仁

最好的知己｜陪高敏人了解自己

Education ZH ↓ 114 episodes

嗨，我是杏仁。給總是想很多、感受很多的你：這裡會聊高敏人的情緒、困擾與天賦。一起找到屬於自己的內在力量。希望我們都能越來越理解自己，把敏感活成天賦🥳 🧡訂閱 : 才不會錯過新的一集 🧡任何想法都歡迎跟我交流/合作：bosom.bestie@gmail.com 🧡Instagram：https://www.instagram.com/bosom_bestie/ 🧡贊助：:https://reurl.cc/9rrrV8 Powered by Firstory Hosting

Author

杏仁

Episodes

EP64-真正的成熟不是沒有情緒，而是懂得適時的放過自己 06.04.2023 4:29

情緒的產生是源自於認知，而認知源自於習慣，其實任何事情的發生都是中性的，是我們的分別心，把它區分為好事、壞事。成熟的人不是沒有情緒，而是他們懂得消化或轉換，為自己的情緒負責，但不過度苛責，願我們都能成為情緒穩定的大人。 ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可...

EP63-你的價值，不需要由別人定義!從《單身即地獄2》看自我價值感 31.03.2023 5:13

你對自己的價值評斷是來自他人，還是自己呢? 你又是如何判定自己的價值呢? 其實別人喜不喜歡你，並不影響你的價值，把自己經營好，過上自己理想的生活，才是提升自我價值感最好的方法! 希望我們都能活得越來越自在、喜歡自己。 ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品...

EP62-總是在關係裡受傷？先照顧好自己，才有餘力照顧別人！ 22.03.2023 5:22

在關係中，不是付出越多越好，過度的付出反而會損耗關係。有餘裕的付出，才能照顧好彼此! 怎麼回事呢? 快一起來聽! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23lw...

EP61-猶豫不決，短期沒有損失，但長期卻失去了變強的機會 16.03.2023 5:34

猶豫不決、避免嘗試，短期來看並沒有損失，但長期下來卻會讓你失去變強的機會。如果真的很擔心失敗，可以先想一想，一直避免嘗試要承擔哪些風險？也許是錯過了訓練的機會、也許是成為一生的遺憾。其實任何事情都需要學習，透過學習，我們才能正面迎擊、面對真正的問題，一步一步解決他。 ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟...

EP60-人生不是得到就是學到?就算結果不如預期也別過早放棄! 09.03.2023 5:49

當結果不如預期的時候，你會有什麼感覺呢? 是覺得失望、想放棄；還是會另謀出路，尋找其他機會呢? 這集帶你用「做實驗」的思維，來看待結果，以實驗的角度來看待成果，讓自己有不斷調整的空間，才是不如意之於我們的意義! 我也正在修煉，一起加油!! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 :...

EP59-忙了一天，卻不記得做了哪些事?瞎忙，比你想像中的好解決! 02.03.2023 6:30

你常覺得自己在瞎忙嗎? 日子一天一天過去，好像很忙又好像一成不變? 其實，只要善用這兩個方法，就能重新拿回生活主導權，視覺化的檢視自己生活的軌跡，從此不再瞎忙啦! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的...

EP58-只有輸入還不夠!學習最好的方法是「輸出」(下) 23.02.2023 7:34

這集接續上集來介紹: 1.優勢輸出適用的場景 2.怎麼有效的閱讀 3.精準閱讀後輸出，形成人生複利! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23lw60873d9avghol/comme...

EP57-只有輸入還不夠!學習最好的方法是「輸出」(上) 16.02.2023 10:52

你有沒有一個困擾，就是好像看了很多書、上了很多課，人生好像還是沒什麼改變?沒有得到想要的成長幅度? 這最有可能的原因是因為，你沒有輸出! 想要成長要怎麼樣有效率，又有品質的輸出?這集告訴你 ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創...

EP56-明明是體貼對方，為何他卻不領情?其實你該這麼想! 09.02.2023 5:14

你在與人互動的過程中有沒有過，原本是出於善意、體貼對方，最後對方不僅不領情，反而還吵了一架、破壞了原本興致。遇到這樣的情況不免讓人感到挫敗，這集利用磁鐵相吸、相斥的原理來思考，怎麼樣讓關係變得融洽，一起來聽吧! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細...

EP55-出門忘了帶手機好焦慮?一起來體驗沒手機才有的美好! 02.02.2023 5:25

你有沒有過出門忘記帶手機的經驗呢?是不是覺得很不方便又焦慮，今天跟你分享我忘記帶手機出門的意外發現! 這是有手機體會不到的~快一起來聽~ ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto...

EP54-意見不同就吵架?重要時刻先停一下! 26.01.2023 6:51

不管事多麼親近的人，都會有意見不合的時候! 你都怎麼解決呢? 吵架也許是最常見的解法，但其實當下先安撫自己的情緒，反而才能保護關係怎麼做呢? 一起來聽 ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https...

EP53-別煩惱啦!過年必問考古題這樣解~ 19.01.2023 5:48

過年回家，最怕的就是要面對長輩們的各種「關心」~ 年終幾個月? 女朋友交往那麼久要結婚了沒? 準備生小孩了嗎? 這些問題到底要怎麼回應，能既不傷和氣又不用回答呢? 一起來聽聽看吧! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我...

Ep52-這樣想人生更美好!三個幫助你逐步成長的思維 12.01.2023 5:51

這集和你分享成長路上我踩過的一些坑~ 現在回頭看都是養分，我也還在成長道路上，一起加油! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23lw60873d9avghol/comments...

EP51-不再焦慮的目標設定法!讓你成為理想中的自己 05.01.2023 7:31

你的年度目標設定了嗎?是用什麼方法呢? 這一集和你分享怎麼用曼陀羅思考去拆分目標，達成最終理想的自己! 一起來聽吧~ ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23...

EP50-年度目標總是沒完成?五個步驟帶你提高目標完成率! 29.12.2022 10:29

2022要結束啦!你今年度的目標完成了多少呢? 數據顯示有80%的新年目標在會在二月份時就被遺忘 !這集的五個步驟也是我從自己失敗的完成率體會出來的! 一起來聽吧! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： h...

EP49-老是分心效率很低?善用十分鐘法則，從分心到專注! 03.11.2022 6:34

🥳 杏運飾雙11活動，滿千折百，趕緊來逛逛!🥳 分心並不會帶來任何好處，因為它既不是獎勵也不是懲罰，但我們仍然常這麼做，為什麼呢? 其實分心的主因，來自大腦內部那些不可見的情緒，我們會分心就是想逃避某些不舒服的感覺! 善用十分鐘法則，讓你從分心變成專注，一起來當高效人! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不...

EP48-走跳社會必懂!三種人生智慧及對錯觀 20.10.2022 5:24

在地球走跳一定要會的三種對錯觀，及三層人生智慧，學會了就受用無窮啦! 一起來聽吧~ ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創作 ★留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23lw60873d9avghol/comments Powere...

EP47-尊重自己，遠離會貶低你價值的人 06.10.2022 6:02

你身邊也有會藉由貶低他人來證明自己優秀的人嗎? 其實他們有可能也陷入了自己不知道的三個盲區! 了解之後，我們也會知道自己的價值並不需要由他人來定義，遇到愛貶低別人的人，還是三十六計走為上策! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持...

EP46-五個小撇步，立馬提升社交好感度 29.09.2022 6:15

到一個陌生的聚會中，總是希望能結交到新的好朋友嘛! 今天分享五個小撇步，讓你在聚會中可以在他人心中建裡一個好的印象(好感)，之後想更深入的了解彼此就會比較容易啦! 到底是什麼撇步?一起來聽! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、挑選相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG : 這裡會有日常體悟分享、不定期問答互動 ★ 文字版在這邊 : 有文字版本可以細細品味! ★歡迎贊助，支持我持續創...

EP45-真人版小美人魚的選角爭議:長得標緻才是美嗎? 美、醜如何定義? 22.09.2022 7:46

到底何為美、何為醜? 我們需要用絕對的美醜眼光去看這世界嗎? 這幾年「容貌焦慮」這個詞開始在社群媒體上蔓延，狹隘的審美觀就是令人產生焦慮的原因! 其實你擁有獨特的氣質和思想，外貌也不該是判定一個人的唯一標準，就如同小時候的我們不喜歡被成績定義一樣。這個世界不需要更多的批判，每個人都值得讚嘆! ★ 杏運飾 IG : 除了飾品本身，我們也會提供搭配、保養相關的資訊，有任何疑惑或想聊天都可以直接私訊! ★ 最好的知己 IG :...

EP44-自證預言:將思想變為現實的魔法，你有無限潛能! 15.09.2022 5:21

你相信預言嗎? 其實我們每個人每天都在實踐著對自己的預言，怎麼說呢? 你的思想會影響行為，行為會累績成習慣、最後成為你的生活型態，然而透過思想的改變，我們都有可能翻轉自己的命運、創造更好的機會說穿了就是你對自己的心理暗示啦! 這也是為什麼談論到夢想的主題，很多人會鼓勵要做夢想版，因為視覺化是最好提醒自己的方法，每當有你想要放棄或是忘了為何努力的時候，看看夢想版提醒自己莫忘初衷，想像達標後的美好生活，就...

EP43-注意!阻礙你人生的有毒心態 08.09.2022 6:52

這集和你分享，讀完臣服實驗這本書的小發現，趕快一起來聽! ★喜歡我的創作，歡迎入內贊助 https://reurl.cc/bX7pDX ★來這裡找我玩 IG:https://www.instagram.com/bosom_bestie/ 方格子:https://reurl.cc/avaeNX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23lw60873d9avghol/comments Powered by Firstory Hosting

EP42-原來情緒也有週期，三招讓你順利度過情緒低潮! 28.07.2022 10:48

生活中總會有那麼幾天感到提不起勁，沒動力，想逃避，沒關係!這都是正常的，只要是人都有情緒週期。每一個面向的你都值得被珍惜，面對暫時性的低潮期，不用害怕! 今天提供三招讓你和自己的低潮期和平共處，面對低潮，不需要批判，只需要好好的接住自己，等到能量累積夠了，就能再次出發。 ★知己飾品 IG : https://www.instagram.com/bestie.acc69/ 蝦皮 : https://reurl.cc/LM3EDa ★喜歡我的創作，歡迎入內贊助 https://reurl.cc/...

EP41-有夢想很不切實際? 10個能幫助你夢想成真的人格特質 09.06.2022 11:35

這集會用韓劇《二十五，二十一》來跟你分享，10個能幫助你夢想成真的人格特質! 女主角:羅希度，從一位沒人看好的選手，變成金牌國手的過程實在是太立志啦! 到底她有哪10個特質能成功追夢，一起來聽吧~ 🟠知己飾品看這裡 linkby.tw/bestie.acc69 🟡喜歡我的創作，歡迎入內贊助 https://reurl.cc/bX7pDX 🟣來這裡找我玩 IG:https://www.instagram.com/bosom_bestie/ 方格子:https://reurl.cc/avaeNX 留言告訴我你對這一集的想法： ht...

EP40-《影響力》小心!生活中這些無意識的行為，正在影響著你 05.05.2022 8:32

今天要跟你分享三個生活中下意識的行為，這些下意識的反應卻會影響到我們所擁有的金錢、行為甚至是人身安全，到底怎麼回事呢？一起來聽吧！ ★喜歡我的創作，歡迎入內贊助 https://reurl.cc/bX7pDX ★來這裡找我玩 IG:https://www.instagram.com/bosom_bestie/ 方格子:https://reurl.cc/avaeNX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckay0hjg23lw60873d9avghol/comments Powered by Firstory Hosting