トモバタ 〜共働き夫婦の子育てドタバタ通信〜

今回は、ゲストにシステムコーチの松江研（まつえけん）さんをお招きして、ライフイベントの大小関係なく、できる限りそれに向き合う重要性とその方法（How-to）についてお話しています。 ■ ゲストプロフィール 松江研 （まつえ けん） 外資系ファッションブランドのマネジメントやコミュニティ型ワークプレイス運営の責任者などを経て、現在は外資系企業に所属しながらライフ・システム（関係性）コーチングを提供している。 ■ 出...

男性にも更年期があること、より頭が冴えて、効率的になれる時間が毎日訪れることをご存知でしたか？ 「男性ホルモン」について語られることは少ないと思います。よりパフォーマンスを上げるために、「自分」を知るためにホルモンの状態を知っておくことはとても大事です。自分のため、パートナーのため、同僚や友人のために、是非聞いていただけると嬉しいです。 ■出演者プロフィール ・ 加藤愛子 （共働き中の起業家）：米国・フ...

今回のエピソードでは以下について話しました： 「ホルモン」と「自律神経」の違いを解説 医学的 vs 一般的な「ストレス」の定義 自分の体のリズムと不調を知る重要性 体調不良の際に「それは自律神経の乱れですね！」と言われたことがある方は、是非聞いていただけると嬉しいです。 ■出演者プロフィール ・ 加藤愛子 （共働き中の起業家）：米国・フランス留学、MBA取得。国際的な視点を持つ元投資銀行員、ベンチャー企業経営者。...

今回は、coichigo 助産師 秦万理が100以上あるホルモンについて触れながら、そのホルモンとの上手な付き合い方をご紹介します。 具体的には、以下について話しました： 女性ホルモンとはどういったホルモン？ 女性ホルモンは体にどのような影響があるのか 体を回復される成長ホルモンをどう促すか ホルモンと上手な付き合い方 ホルモンの状態を知っておくメリット ■出演者プロフィール ・ 加藤愛子 （共働き中の起業家）：米国・フ...

今回は、システムコーチの松江研さんをお迎えして、以下についてお話しました： 「システムコーチング」という関わり方 「わたし」のウェルビーイングが「私たち」のウェルビーイングに変わるとき ウェルビーイングをつくる関係性を構築するために 安全な場所が「自分らしさ」の鍵 ■ゲストプロフィール 松江研（まつえ けん） 外資系ファッションブランドのマネジメントやコミュニティ型ワークプレイス運営の責任者などを経て、現...

今回は、以下のテーマについてお話しました： 自分を知り、自分への理解を深める方法 感情と向き合い、深掘りする 人生のゴール設定をする上で、違う視点を盛り込む 全ての選択肢を洗い出す 周りの人を巻き込む重要性 ■出演者プロフィール ・ 加藤愛子 （共働き中の起業家）：米国・フランス留学、MBA取得。国際的な視点を持つ元投資銀行員、ベンチャー企業経営者。共働き夫婦で3人のこどもたちとともにキャリアと育児の両立を目指...

今回から、自分らしい道を探求するウェルビーイング・ラジオ【トモバタ】として生まれ変わりました！人生のモヤモヤを解決、自分らしい生き方・働き方を見つけるために役立つ情報をお届けします。 今回は、以下のテーマについてお話しました： 主観的ウェルビーイングと自分らしい道 無理のない選択 自分を知り、自分らしさを持つ 周りを知り、周りを巻き込む ロールモデルは一人ではなくたくさん見つけよう ■ 出演者プロフィール...

元IBMプロフェッショナルが語る。「疲労」に気づいて、仕事から一時的にでも離れる勇気。そして、その先も前を向き続ける秘訣。誰かに違う視点をもらい、背中を押してもらえること。パートナーに「信じてもらい」肯定してもらうこと。そして、「今」を大切にする生き方、そして子育て論 ゲストのプロフィール ： ららさん 1980年生まれ、42歳 幼少期を関西で過ごし、小学6年生以降 東京で育つ 2003年 国際基督教大学（ICU）を卒業...

両親が地方に住んでいて、急に頼れるサポートがない中、共働きを続ける2児のママ。育休を2年間取ったり、時短勤務をしたり、一時期は仕事をセーブしていたけれど、自分らしさを取り戻すために転職を決断。今は自然豊かな環境に引っ越して、キャリアもしっかりと構築し、育児との両立も実現。自分らしい暮らしをどのように手に入れられたのかお話を伺います。 今回の学び：① 育児・家事はカテゴリごと（保育園のこと全て、学童のこ...

育休から復職後のやる気度はどのように計るのが良いのか？仕事に気持ちと時間をどのくらいコミットできるのか？その結果、パフォーマンスはどう変わるの？ 今回は以下のメンバーがお届けします： 加藤愛子 - 幼少期を米国で過ごす。シカゴ大学経済学部を卒業後、米国投資銀行ゴールドマンサックスのロンドンと東京オフィスに勤務。2011年に INSEADでMBA を取得後、代表取締役としてGLOSSYBOX 日本法人を創業。初年度の黒字化に成功...

今回はいつものメンバーのキャリア論についてお話しします。具体的には、以下について触れています： ジャーナリング、内省化し、ウィル（Will）を言語化する 自分に問いかけをする（セルフコーチング）スキルを得ることで、気持ちもスッキリするし、次のアクションに繋がる 理想を置く 言語化するためんいコーチングを受ける意味 女性が育児やキャリアで悩んだときにどうする？ 子育てでもゴール設定をして評価してあげる ※2023年...

今回はいつものメンバーで育児とキャリアの割合から、それぞれの育児論について話します。具体的には以下について話します： 親として、社会から愛される人間に育ててあげること 子供への怒り方、しつけなどはどうしている？ 是非最後まで聞いていただけると嬉しいです。 ※2023年3月23日に収録したものです 【メンバープロフィール】 加藤愛子 - 幼少期を米国で過ごす。シカゴ大学経済学部を卒業後、米国投資銀行ゴールドマンサッ...

女性の働きやすさを実現する上で、男性の参加がどうしても不可欠。前回に引き続き、今回も2児の父でもある小寺毅さんに、パートナーとしての上手な関わり方について聞きました。是非聞いていただけると嬉しいです。 今回のゲストプロフィール： 小寺毅さん  東京生まれ、ソ連、アメリカ育ち。1人ひとりが可能性にフタをせず実現したい未来へむかって生きられる社会を目指して、2006年に株式会社はぐくむを創業。大学生や若手社会人...

女性の働きやすさを実現する上で、男性の参加がどうしても不可欠。今回は2児の父でもある小寺毅さんにどのように家庭とお仕事を両立されているか聞きました。 イライラをコントロールするために「子供は自分のものではない」？ 「家族はチーム」をもとに役割分担 是非聞いていただけると嬉しいです。 【ゲストプロフィール】 小寺毅さん： 東京生まれ、ソ連、アメリカ育ち。1人ひとりが可能性にフタをせず実現したい未来へむかって...

夫婦の対話を通じて、お互いの強みを尊重した役割分担をすること、また、そうすることで罪悪感や夫婦喧嘩を軽減することについてお話します。 ※2023年3月9日に収録したものです 【メンバープロフィール】 加藤愛子 - 幼少期を米国で過ごす。シカゴ大学経済学部を卒業後、米国投資銀行ゴールドマンサックスのロンドンと東京オフィスに勤務。2011年に INSEADでMBA を取得後、代表取締役としてGLOSSYBOX 日本法人を創業。初年度の黒字...

『トモバタ』第①回パート① 女性の働きやすさランキング29ヶ国中、28位の日本。「家庭と仕事のどちらかを選ばないとならない」概念について、どのように両者をバランスしていけるか、私たちの日々の暮らしでの工夫や気づきについてお話します。 ※2023年3月9日に収録したものです 【メンバープロフィール】 加藤愛子 - 幼少期を米国で過ごす。シカゴ大学経済学部を卒業後、米国投資銀行ゴールドマンサックスのロンドンと東京オフィス...