トモバタ 〜共働き夫婦の子育てドタバタ通信〜

週末になったら親子で楽しまないと（！）と、ついつい予定を詰め込んでしまっていませんか？ 親も子もダラダラ過ごすことは悪くない！ こどもと一緒に休むのもOK。むしろこどもにも休ませることを学ばせるために、自ら休んでダラダラすることも良いのです。 そして、職場でも常に効率性を求めるのではなく、意識的に「休む」ことで、チームともより良い関係性やウェルビーイングを手に入れることができます。また、ゆとりを持って...

日本のジェンダーギャップが大きいのは何故だろうか？職場文化や女性に対する家庭内の役割の大きさなど、あらゆる原因について理解を深めます。また、意外と若年層も子供が欲しいと思っているけれど、少子化が加速するのは何故かについても触れています。 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼ coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼ 番組へのメッセージは...

「育休中のリスキリング」とよく耳にするようになりましたが、それはどういう意味があるのか？果たして、リスキリングが本当に必要なのか？どう実現できるのか？について話しました。また、リスキリングしても、こどもがいると再就職しにくいことも紐解いて行きます。 リスキリングを考えるときの効果的な考え方、そして、再就職するための方法、そして、今の社会の「リスキリング」を支援する構造上の課題について考えてみました...

上司にも、同僚にも、パートナーにも。ちゃんと伝えたいのに、なぜか話が噛み合わない。そんな場面は、仕事でも家庭でも少なくありません。 今回のエピソードでは、ハーバード・ビジネススクールの「交渉術」のWoods（ウッズ）教授の話をヒントに、「自分の要求を伝える前に、相手が何に困っているかを聞く」という視点をもとに、伝わる会話のつくり方を話しました。相手の状況を尊重することで、上司との相談、働き方の交渉、パー...

自分のキャリアを自分だけで決めるのではなく、会社と相談することで可能性を広げることができるかもしれない、そんなお話をさせていただいています。これからのキャリアを悩まれている方、会社や上司に自分の進路について相談することに躊躇している方、会社を辞めることを考えている方、そんな方々にぜひ聞いていただきたいエピソードです。 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる...

人生100年時代の中で、常に「好き」を意識しながら生きることは意外と難しいこと。新生活を迎える今だからこそ、立ち止まって、より充実した1年を過ごせるために意識したいことを考えました。 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼ coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼ 番組へのメッセージはこちらへ ☞ https://forms.gle/PM3HnGJSf4XHXqz97 【ゲストプ...

前回に引き続き、ららさんとダイバーシティについて話しました。多様性を尊重する環境づくりをするために、まずは個々が、自分自身を理解することが重要であり、企業として、それを支援することが必要なのではないでしょうか。そうすることで、社員一人一人の仕事や組織に対するオーナーシップが増えて、そこからの可能性について話します。 【ゲストプロフィール】 ららさん（横河 素子） * 1980年生まれ * 2003年 国際基督教大学...

今回は、元IBM人事のららさんをゲストにお招きし、世界で話題になっているDEIについて話しました。日本への影響や、私たちが願うダイバーシティや DEI を深掘りします。 【ゲストプロフィール】 ららさん（横河 素子） * 1980年生まれ * 2003年 国際基督教大学（ICU）を卒業後 IBM Business Consulting Services に入社 * コンサルタントとして 主に会計まわりのプロセス改善・システム（SAP）導入プロジェクトを複数経験 * 2015年...

職場復帰が近づくと、多くの人が不安になるのが「上司と何をどう話せばいいのか」ということ。久しぶりの職場、新しい生活、限られた時間の中で、最初の会話はその後の働きやすさを大きく左右します。 今回のトモバタでは、上司とのミーティングを受け身で待たずに自分から機会をつくること、話す内容を事前に整理すること、自分の状況や不安を率直に伝えながらも、これからどう働きたいかを言葉にすることの大切さを話しました。...

家にいるのに仕事に引っ張られる。子どもといても通知が気になる。職場復帰のあと、多くの人が最初につまずくのは、仕事そのものよりも「切り替え」の難しさかもしれません。 今回のエピソードでは、家にいるときは仕事の通知から離れること、緊急時に頼れるサポートを平時に試しておくこと、子どもの楽しみを先に用意しておくこと、そして自分の休む時間を週末に確保することなど、復帰前に整えておきたい“生活側の準備”を率直に...

子どもの急な発熱や呼び出しで、仕事を休まなければいけない日。申し訳なさや焦りから、「ちゃんと理解してもらえているのかな」と不安になることは少なくありません。 今回のトモバタでは、職場復帰後に多くの人がぶつかるその不安に対して、自分の気持ちを整理すること、その気持ちを上司や同僚に率直に伝えること、そして一人で抱え込まず味方を増やしていくことの大切さを話しました。 仕事と育児の両立のなかで、職場での関係...

今回は、通訳者の塩津智子さんに、シンガポールの仕事と育児の両立がしやすい理由について伺いました。シンガポールだと子連れでも外食も気軽にできるため、「手料理でないとダメ」「ママがご飯を作るべき」のようなバイアスがないことや、ヘルパー文化が充実しているため、ママが自分の時間を持ったり、仕事復帰しやすかったりするようです。 ママとして、心理的抵抗感が少ない環境はどのように作られているか、多くのヒントが詰...

今回は、シンガポールで妊娠、育児を経験された塩津智子さんにシンガポールでの育児事情について伺いました。こどもがいても「かわいいね」と寛容な人が多いシンガポール。こどもがいると、当たり前に手を貸してくれるため、親としてもこどもを叱ることが少なく、こどもはこどもらしい幼児期を過ごすことができる印象。 そんなシンガポールの出生率は日本を下回る1.04 人 (女性1人あたり) (2022年)、大きな社会問題となっています...

今回は、住宅メーカーから出産を機に独立された建築家の水上幸子さんに前回に引き続き、お話を伺いました。パートナーとの対話を大切にすること、また、パートナーの強みを引き出すことで、家事分担の比率を増やしてもらうことができたそうです。さらに、キャリア形成において大切にされていること、そして独立された理由について伺いました🍓 【ゲストプロフィール】 水上幸子 株式会社リノベリング取締役 kvalito一級建築士事務...

今回は、住宅メーカーの設計士から出産を機に独立された建築家の水上幸子さんに、独立に至った経緯や、今ご自身の時間の使い方で大切にされていることなどについて聞きました。独立することで、ご自身が目指されているキャリアを形成しながら、思うように育児ができるようになった秘訣を伺いました🍓 【ゲストプロフィール】 水上幸子 株式会社リノベリング取締役 kvalito一級建築士事務所 NPO自治経営副理事長 一般社団法人HEAD研...

今回は、職場復帰を控えたママ・パパに向けて、 はじめて子どもを保育園に預けるときのリアルな心境についてお話ししました🍓 はじめての保育園。 ・こんなに早く預けていいの？ ・子どもは本当に大丈夫？ ・仕事に戻るべき？ そんな不安や迷い、そしてどこかにある罪悪感。 多くの方が一度は感じるのではないでしょうか。 実際に私たちも同じように悩みながらスタートしましたが、 振り返ると、今は保育園や先生方への感謝の気持...

2025年初回のエピソードでは、今年の目標について話し合います🍓自分らしさを手に入れるために、自分が何を求めているかを把握し、目標設定することもとても大事です。ぜひ皆さんもこのエピソードを聴いて、2025年の目標を考えてみませんか？ 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！ チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼ coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼ 番組へのメッセージはこちらへ ☞...

今回は、今なら言える（！）産後うつになった実体験を振り返ってみました。改めて自分の状況について話してみて、振り返りができたことで、その先の育児が少し楽になったことを赤裸々に話しています。 みなさんが過去のご経験を振り返ってみたり、今の状況を違う視点で見たりして、少しでも「辛い」ことを笑いに変えるきっかけになれると嬉しいです🍓 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に...

今回は、大好評だったエピソード16に登場された沖縄在住のワーキングママ 眞鍋あゆみさんに、リスナーからのご質問に答えていただきました。今は全てを手に入れているような印象のあゆみさんですが、辛くてベッドから立ち上がれない日々もあったとのこと。そこから今のポジティブな姿勢をどのように手に入られたのか、多くのヒントが詰まったエピソードです。 今の自分に自信がない、悩みや不安がある方に、是非聴いていただきたい...

今回は、coichigo助産師の 秦万理の独立ストーリーを伺いました。独立したきっかけが、自分が目指している人生のゴールと日々の時間の使い方の掛け算を実現させるためだった万理さん。具体的に、以下について触れています： 医療業界のハードスケジュールや先輩後輩の関係がある中で、結婚を機に仕事の仕方を見直す いざ開業したとき、取ったステップ 苦手な勉強をすることで、自分の夢を実現できることがモチベーションに 自分を...

今回は、「お客様の役に立つ」ことを目指して学び続けている産後ケアセラピストで、1歳のママでもある内村千弘さんにお話を伺いました。 具体的に、以下について触れています： 「自分」を理解知ることが非常に重要であり、セラピストだからこそ、体から来るシグナルをもとに自分を知ること 夢に向かって、学び続ける姿勢は、「お客様の役に立つ」ことが一番のモチベーション 子育ての合間に資格の勉強をするためのコツ 地方に住む...

育休中に、自分が本当に望む暮らしや仕事を考える時間をつくり、それを実現させることができた沖縄在住のワーキングママ、眞鍋あゆみさんのお話を伺いました。エピソードでは、以下について触れています： 「コーチング」を受けて、自分の理想を棚卸しをして、それを行動に移すまでできたからこそ、今は充実した人生を送れている 頼れるものは頼る、「やり方」が違っていても諦めて「良し」とする 「自分」というアイデンティティ...

今回のエピソードでは、あいことまりが自分たちの経験をもとに、企業（大学病院）で働くことに対して独立して起業することの良し悪しについて話します。起業することは手段であり、ゴールではないこと、そして仕事を考える上でも、できるだけ多くの選択肢を持つメリットについて触れます。 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく。 ▼ coichigo公式サイト https://c...

今回のエピソードでは、ニューヨーク在住のパワフル日本人ワーママの松川倫子さんに、NYでの子育て事情についてお話を伺います。母になって仕事の向き合い方、パートナーとの関係性などの変化について、また、多くのパワフルな働くママがいる印象のNYでの「当たり前」についてお話しいただきます。 【ゲストプロフィール】 松川倫子 日本生まれ・育ち。直近10年ほどはニューヨーク在住。インストラクショナル・デザイナーそしてコ...

妊娠や出産、または子育てをきっかけに、転職や退職を考える人は意外と多いですよね。 「このまま今の働き方を続けられるのかな？」 「出産前に動くべき？それとも産後？」 「そもそも、このモヤモヤは何？」 妊娠・出産期は、価値観や優先順位が大きく変わるタイミング。 ホルモンや感情の波も重なり、意思決定がとても難しくなる時期でもあります。 今回のエピソードでは、 出産・育児経験のある共働きママのふたりが、会社経営...