トモバタ 〜共働き夫婦の子育てドタバタ通信〜

今回のエピソードでは、ダッソー・システムズの橋田光早絵さんに、外交官を目指した学生時代の大きな挫折から、ソフトウェア業界、MBA留学、そして現在のガバメントアフェアーズの仕事へとつながるキャリアの道のりを伺いました。 印象に残ったのは、橋田さんが一貫して大切にしてきた「自由に生きる」という価値観です。その自由を実現するために、自分に力をつけること、責任範囲を広げること、そして自分の意思で選び続けること...

今回のエピソードでは、ダッソー・システムズでAPACジェネラルカウンセルを務める金子菜穂さんに、経済学部から司法試験合格、その後弁護士として法律事務所、インハウス法務、そしてアジア地区の責任者へと至るキャリアの道のりについて伺いました。 「正義」という価値観を軸に、自分がどうありたいかを問い続けてきた姿勢。そして、どんなに自信がなくても、続けていくことで少しずつ形になり、自信が育っていくという実感。 う...

今回のエピソードでは、ダッソー・システムズの橋田光早絵さん、金子奈穂さんをお迎えし、社内の女性活躍支援イニシアチブ「WiLD」がどのように立ち上がり、3年かけてどんな変化を生み出してきたのかについて伺いました。 最初は、 「マネージャーになりたくない」 「女性として働くことに居心地の悪さがある」 という、現場の率直な声。 そこから目をそらさず、一人ひとりの本音に耳を傾け、トップマネジメントの支援を得ながら、...

【専門医と学ぶ｜プレコンセプション】妊娠前から始める、自分の体との向き合い方 今回のエピソードでは、産婦人科医の尾﨑理恵さんをゲストに迎え、 **プレコンセプション（妊娠前の体づくり）**について、医学的な視点からわかりやすく解説していただきました。 プレコンセプションとは、「妊娠する前から自分の体を知り、整えていくこと」。 近年では予防医学の一環として国家政策にも位置づけられ、将来の妊娠だけでなく、 次...

2026年は、60年に一度の 丙午（ひのえうま） 。火のエネルギーが重なり、**情熱と行動力が最高潮に達する「飛躍と挑戦の年」**だと言われています。新しいことに挑戦したり、目標に向かって動き出すには、まさに追い風のタイミングです。 だからこそ今回は、ただ勢いよく走り出すのではなく、 私たち自身も一緒に立ち止まり、振り返りながらシンプルな振り返りエクササイズをご紹介します。 テーマは、アメリカでトップポッドキャ...

前回に続く後編では、パン先生・吉永麻衣子さんの子育て観と“幸せ”の捉え方をじっくり伺います🥐 中学生・小学生の男の子3人を育てながら働く麻衣子さんが大切にしているのは、「完璧を目指さないこと」「決めつけないこと」、そして家族を“ワンチーム”として信じ切ること。 母も失敗する。感情も言葉にする。 だからこそ生まれる、心理的安全性と対等な関係性。 受験や進路に揺れる時期でも、「この子は幸せになる」と信じ続ける...

今回は、ママ・パパたちの悩みとして多い「育児ストレス」や「子どもとの関係性・コミュニケーション」について向き合いながら、coichigo (こいちご）でこれから始める 親子ワークショップの構想をお話しします。 ワークショップ第一弾は… 親子でパン作り！ 講師には、テレビ出演や書籍出版でも知られる“パン先生” 吉永麻衣子さんをお迎えします✨ 今回のエピソードでは、麻衣子さんに、下記についてお話しいただきました⬇️ ✅ パ...

今回のタイトルは、まさにえりさんの人生の転機そのもの。 「泣きながらMBAに通った日々」、そしてそこから見えてきた “べき論を手放す”という生き方について伺いました。 前編では、産後すぐにMBAへ挑戦したリアルなお話を伺い、 後編ではさらに深く、 💡英語での授業に苦戦しながら過ごした濃密なMBA生活 💡「やり切れなかった」という思いから、その後のキャリア選択への影響 💡イギリスで「周りの目より、まずは自分」を取り戻...

今回は、イギリス・ ケンブリッジ 在住のプロジェクトマネージャー、とよたえりさんをゲストとしてお迎えしました。 生物学専攻から商社でバイオ投資・海外展開支援、後に 社費MBAに3度挑戦して合格されたえりさん 。入学直前に第一子を出産し、ご主人 は1年半の育休 でパートナーとして共にイギリスへ。授業の合間に授乳しながら学んだ、家族とキャリアの等身大ストーリーを伺います。 💡「今やらない後悔」を基準に決める 💡 夫...

今回のエピソードでは、日本経済新聞の記事 「スーパーウーマンにはなれない　緩い残業抑制、育児負担の偏りに悲鳴」 をきっかけに、あいことまりが「スーパーウーマン神話」について語り合います。 仕事も育児も家庭も“完璧”であることを求められる現実、そして自分自身に課してしまうプレッシャー。記事の内容を踏まえながら、評価されにくい家庭での役割、自分をどう肯定するかについて、率直に意見を交わしました。 「両立して...

今回は「セルフケア」をテーマに、睡眠・食事・運動のバランスや、日常でできる工夫について語り合いました。寝不足や体の疲れを改善するために大切なのは、「自分の状態を知り、小さな変化を褒めてあげること」。 💡睡眠不足や日頃のプチ悩みの原因を探る 💡自分を褒めることもセルフケア 💡書き出して自分を知る方法 忙しい毎日でも、自分を大切にするためのヒントが詰まったエピソードです。ぜひ聴いてください🎶🍓 毎週火曜日...

今回のゲストはけいさん。 就職活動やキャリアの最初の選択で悩みながらも、経験を重ねる中で力を磨き、やがて理想のチャンスを掴まれました。 パートナーと共にキャリアを考え、地方から東京への転職という大きな決断を乗り越えたエピソードは必聴です。また、育児では「完璧を目指さず、子どもの意思を尊重する環境づくり」を大切にされている姿勢も印象的でした。 👉 今キャリアに悩んでいる方、これからの人生をどう歩むか考え...

🎙️今回は、育休中のコーチングをきっかけに「自分が本当に望んでいた仕事と暮らし」を手に入れた、けいさんをゲストにお迎えします。 辛さや迷いを経験したからこそ、いま「ありがとう」と感謝しながら毎日を過ごせている――そんな前向きで心温まるお話を伺いました。 なんとなく今の仕事や暮らしにモヤモヤしている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです✨ 💡 育休がきっかけで気づいた「本当にやりたいこと」 💡羨ましい気...

前回に引き続き、インテリアデザイナーの大場渚子さんをお迎えします。 今回は、大場さんがこれまでの人生で大切にしてきた「楽しい」の追いかけ方や、やってみて違うと感じたら潔く手放す行動力、そして周囲を自然と巻き込む力について伺いました。 キャリアとプライベートの両立に悩む方や、これからの生き方を模索している方にとって、前を向くためのヒントが詰まったエピソードです。 山や谷を受け入れながらも人生を少しずつ...

🎙️今回のゲストは、インテリアデザイナーの大場渚子さん。 30年にわたるIT業界でのキャリアから、なぜインテリアデザインの道へ進まれたのか。その背景にある「楽しい」を軸にした生き方について、お話を伺いました。 常に前向きで笑顔の大場さん。その明るさの裏にある意外なストーリーとは？ キャリアチェンジを考えている方や、今の働き方や暮らしにモヤモヤしている方にぜひ聴いていただきたいエピソードです。 💡「楽しい」を...

🎙️【リスナーからのご質問】 育休や介護休暇後、健康上の理由などで「時短勤務」を選ぶ方は少なくありません。今回は、実際に時短勤務を経験したトモバタメンバーの体験をもとに、同僚や上司との関係性、職場での立ち振る舞い方についてお話ししました。 罪悪感を手放し、スマートに働くためのヒントになれば嬉しいです。 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼c...

記念すべきエピソード#50！ 暑い夏をこどもと過ごす時に考えておきたいこと、について話しました⬇️ 💡「サマータイム」と取り入れて、涼しい夜の時間帯に活動を増やす？ 💡こどもも大人と同じようにダルさを感じていることを忘れずに 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼番組へのメッセージはこちらへ ☞ https://for...

暑さ対策で、「住まい」をリフレッシュさせることで、気持ちもリフレッシュできます。下記のような方法について言及します： 💡窓を開けて、空気の入れ替え 💡家具を動かす 💡断捨離 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼番組へのメッセージはこちらへ ☞ https://forms.gle/PM3HnGJSf4XHXqz97

暑い夏に健康管理をスマートにする方法を助産師まりからのティップスをご紹介⬇️ 💡「首」を冷やす・温める 💡発汗できる食べもの 💡睡眠・水分補給 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼番組へのメッセージはこちらへ ☞ https://forms.gle/PM3HnGJSf4XHXqz97

暑い夏が始まりました！そんな夏を乗り越えるためのアイデアをcoichigo メンバーでお話しするシリーズ。まずは日頃のパフォーマンスの上げ方について⬇️ 💡仕事をする場所を定期的に変える 💡パワーナップ 💡運動する 💡手を洗う 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼ coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼ 番組へのメッセージはこちらへ ☞ https://forms....

前回に引き続き、今回も金融業界で20年近く活躍しながら2人のこどもを育てるワーキングマザーの「わかこさん」をゲストにお迎えします。 今回は、育児と仕事のバランスの取り方や、家族との良い関係を築くために心がけていることについてお話いただきました。具体的には、以下について触れています： 💡ロールモデルは1人じゃなくて良い。 20代の頃は「正解」を誰か1人に求めていたけれど、今は参考にする人を増やしながら「なりた...

今回は、金融業界で20年近く活躍しながら、2人のこどもを育てるワーキングマザーをゲストに迎えます。 彼女が語るのは、「挑戦していたい」「ワクワクしていたい」という思いと、心配性な性格から生まれる不安の間で、どのように人生の選択をしてきたかというリアルなストーリー。 仕事と育児の両立、キャリアの分岐点、そして「自分らしい生き方」を見つけていく過程で得た気づきとは？ 迷いながらも前に進んできた彼女の言葉は、...

前回のエピソードに引き続き、「管理職になりたくない」ことについてお話しています。「今やってみよう」とならないのはなぜなのでしょうか？もっと管理職に挑戦してみても良いかもしれないと思えるようにするためにはどうすれば良いのか？元IBM人事とベンチャー企業社長のママたちが、そんなお話をさせていただきます。 管理職になることに迷いを感じている方。そういう部下がいる上司の方。今管理職の方。そういった方々にぜひ聴...

今回のエピソードでは、「管理職になりたくない」と思う人がなぜ増えているのか？なぜそう思うのか？について徹底的に話します。そう言った社員の声が聞こえてくる経営陣、またご自身で管理職になることに迷っている方にぜひ聴いていただきたいエピソードです。 毎週火曜日朝6:00に新エピソードを配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく ▼ coichigo公式サイト https://coichigo.com ▼ 番組へのメッセ...

「異常はないですね。でも、考えられる原因はストレスかもしれません」 医者からのそんなひと言に、思わず立ち止まったことはありませんか。今回のトモバタでは、仕事も育児もちゃんと向き合いたいからこそ、気づかないうちに自分を追い込みやすい私たちが、「休むこと」ができない状態とどう向き合えばいいのかを率直に語りました。 キーワードは、だらだらすることを許すこと、自分への期待値を上げすぎないこと、そして“何も生...