心理自聊師 & 金星文創

延續 EP50的話題 這集，要和你聊聊，如何面對冷暴力? 上一集談到，任何情緒反應，都是因為能量得有進有出 如果能量只積不出，可是會越來越嚴重 有的人，因為在關係中，害怕被人不喜歡 於是慢慢練就不說，或者是一臉不在乎的樣子 久而久之，冷暴力這個詞，就這樣被世人發明了 不過，K老師認為 如果因為這些名詞，而將雙方關係看得太過一刀兩切 似乎也過於武斷 一個人會變成恐怖情人、霸凌別人、或者對別人冷暴力 的確有其轉變的過程...

本集節目，透過回覆聽友來信 K老師想帶大家認識自己的情緒反應 「我是不是哪裡出了問題?」 「我這樣，算是生病了嗎?」 在沒有經過系列評估、臨床診斷之前 專業的心理師，是無法就簡單訊息，判定個案是否生病的 不過，透過K老師的講解，你可以先為自己做些初步的心理衡鑑 本集內容，K老師將透過Object (載體)、Stimulus (刺激物)、Response (回覆) 三者之間的互動關係，帶你認識自己的情緒反應 當面臨各式情緒反應時，K老師也傳授口...

本集內容來自聽友來信 而K老師除了依照個案情形 如實回答外 也在節目當中，和各位稍作分析 如果 愛上了自己身邊的XXX(師長、偶像、權威者) 究竟是一種甚麼樣的心情 又該如何看待 儘管 愛情當中有許多盲點 也是人生最常接觸到的難題 或許我們搞不懂全貌 但卻總在探索當中 對自己有更深一步的認識 本集以心理師為鑑 揭開愛人與被愛之間 微妙的互動關係 -- Hosting provided by SoundOn

眼見年節即將進入尾聲，仍要提醒自己：穩住喔! K老師記得國小畢業紀念冊上有同學寫道：行百里者半九十。 當時不明白這是什麼意思，長大後才漸漸明白：原來多數人的破功，都是出現在最後關頭之前。 在上一集K老師也跟大家提到：只要能平安過年關後，就要給自己一點獎勵。 所以在年節尾聲的這一集，K老師也預備為聽友送上彩蛋… 先說日前K老師的爸爸突然冒出口：你在廣播節目裡講話好流利… 要知道能讓中文底的父親覺得講得如此流利，...

新年快樂~ 準備好過新年了嗎? 其實，從診間的案例來看 K老師很清楚，新年不一定會快樂 雖然是放假了 但，平常沒有的壓力 反而大量浮現出來 想不到 過年要做很多事、面對很多人 應付很多狀況，盤算很多解套的方式 根本不能好好放空休息 想著想著，心理因此生病 甚至，因為承受太多壓力、做太多事 連身體都出了狀況… 過年不該是這麼折磨人的!! 今天這一集，K老師就要跟大家分享 過年的心理肌肉鍛鍊2.0 提供你在過年期間，維持身心健...

身處成長階段的孩子，身心本來就容易不穩 又因為這一代所處的環境變動飛快，更增加其身陷「挫敗感」的可能 但，急於想要拯救寶貝的家長們 你們是否注意到，在面對親子溝通時 自己也產生了「挫敗感」而不自知呢? 今天的節目 K老師藉由案例與自身經驗的分享 要來和你談談，當陷入「魯蛇的呢喃」時 我們可以怎麼做? 讓自己與對方的身心，都能得到安定。 -- Hosting provided by SoundOn

你對自己目前的人際關係感覺滿意嗎？ 是否發現自己有時越在意某人，反而得不到對方善意的回應？ 「想努力改善關係，為什麼這麼難？」 「跟對方沒有happy ending，怎麼辦？」 「做好人為何這麼辛苦？」 不妨聽聽這一集 一位能讓K老師傷心發脾氣的「校園小王子」，後來是怎麼被K老師惹毛？ 如同之前ep曾分享了「心像練習」的李維庭，「金光閃閃人生」的孫思聰，還有「股海明燈」的小畢老師，這位「校園小王子」，也教了K老師好多關於...

望子成龍、望女成鳳是每個父母的心願 在許多K老師的演講場合中 總是有需多父母 帶著諸多疑問來和K老師求助 我的孩子不愛念書怎麼辦? 我的孩子每天熬夜念書，我好擔心他身體壞掉? 我的孩子交女朋友了，我該怎麼讓他不要沉迷感情? 我的孩子只要不順他的意，他就會傷害自己，逼我就範，怎麼辦? 其實，每一個教養孩子的家庭中 每天都充斥著這些不可思議的怪問題 但，父母親們，你是否認真思考過 所謂的望子成龍、望女成鳳 這樣的結果，...

無論好過、不好過 也即將要揮別2021年 今年的最後一集 K老師想藉由聽友的來信 和你聊聊 如果陷入難以啟齒的煎熬 悶在心裡、無法排解時，該怎麼辦? 在故事中，K老師要告訴你的 不是正解 而是在面對各種不容易的人生、選擇、困境時 提醒你，其實一路盡全力的你，真的很不簡單 2021的最後一天 衷心祝福各位!! -- Hosting provided by SoundOn

EP42｜你好大，我好怕 Apple Podcast https://reurl.cc/956d8n 適逢歲末年終、聖誕假期 此時此刻的你，是開心、放鬆? 還是感到茫然、壓力十足? 當小編無意間和K老師分享「社畜」一詞後 K老師突然也回想起了許多故事與經驗 而我們都覺得，這一集的錄製內容 很適合提供給 還在找尋方向的你 還在為理想奮鬥的你 還在承受壓力山大的你 「你好大，我好怕」 人生往往是這樣 不過，怕的時候 請記得，有K老師和你一起取暖 如果你有煩惱想和...

「世界上怎麼會有這種人？」 在精神疾病的分類中，有一類的診斷相當特別，指的是一些特定的個性型態 它會造成這個人生活上的困難，損害其社會、職業方面的效能 在精神醫學上就把這些特定的個性型態標示出來 而擁有這樣個性的人，稱其為「人格疾患」或是「人格違常」 當生活周遭發生駭人事件時 往往會讓我們脫口驚呼這句話 但是，你知道嗎 這種人在世界上，其實佔有一定的比例 或許，他可能就是你身邊朋友 甚至，是你自己擁有這類性...

很多人問K老師 自己適不適合這？適不適合那？ 其實所謂的適合與否 不過是在自己的形狀與眾人的期許中間 慢慢找到一些平衡與不勉強 本集節目中，藉由回覆聽友來信 K老師想好好提醒大家 其實合不合適 是調適能力，adaptation 的鍛鍊 換言之「我究竟適不適合×××？」 這個疑問，是個假議題 願不願意跟接不接受 才是每個人終究要面對的課題!! 你，準備好了嗎? -- Hosting provided by SoundOn

今天這集 K老師要談的，可不是血腥話題 想和你談的，是如何溝通的主題 但，溝通技巧百百種 不同門派、學說、工具 在坊間也已經是百花齊放 可是，你有察覺到嗎? 無論人再如何擅於溝通 每當面對親密關係、親子關係的時候 這些溝通技巧，往往會讓你破功 因為，面對"一起"的關係 人總是很難活出自己 甚至會在爭黑奪白的過程中，鬧的殺來殺去 到底該怎麼解決? 其實，問題真的沒有這麼嚴重 老師在節目當中，和你分享一些關鍵重點 希望能...

人往往有心理狀況不好的時候 但你能判斷，自己是真的生病 或者有其他原因嗎? 其實，有時候狀況不好 不見得是真的生病 但因為沒有察覺問題癥結點 反而掉入詐病陷阱 時間一久，你也就真的生病了 今天的節目 K老師要和你分享 面臨狀況不好的時候，該怎麼找出問題 又該如何調整，才能找回心理健康!! -- Hosting provided by SoundOn

"你還在等什麼？" 其實，原本的節目標題是 "不快揮別難堪，你還等什麼？" 不過，因為裡頭提到的難堪故事，太多了 小編決定直接揮別標題，面對難堪 我們都不要等了!! 事實上 要揮別所謂的負面、難堪 是有很多方式的 只要理解自己，並找到適合的方式 總有機會釋放重重壓力 當中的奧秘，K老師會在節目中 好好說給你聽 此外，本集結節目敬邀大家參予小活動 只要聽友來粉絲團留言，分享自己印象深刻的收聽感想 就有機會抽到K老師精心準...

今天這一集 K老師要分享兩位聽友的來信 以及自己的諸多水逆經驗 有趣的是，在腦筋練轉彎的過程中 大家都得到了意想不到的收穫 想知道這樣的過程，在心理學當中，是如何解釋的嗎? 如果大家都能學起來 即使無法消除人生中隨時冒出的困境 但至少，能給自己足以面對困境的勇氣 如果你喜歡我們的節目 歡迎收聽、訂閱，也感謝您的支持贊助 給予我們更多的創作動力~ -- Hosting provided by SoundOn

本集節目 K老師藉由兩封信件的疑難雜症 要來和你分享，在心理學的角度，是如何看待信仰選擇的問題 此外，也要和你聊聊，要如何和個性不同的人相處 特別感謝兩位聽友的來信分享 希望藉由你們的經驗與故事 能讓更多的人受惠 在感到不好過的時候，增加多一點力量~ -- Hosting provided by SoundOn

你是「拖延症」患者嗎？ 今天這一集 藉由回覆聽友來信，要和大家分享 當拖延症時發生時，其實大腦，正在進行極其微妙的運作 一鬆一緊之間，對你的身心造成一定的影響 而拖延症 會造成那些困擾? 有拖延症的人，難道就無藥可救了嗎? 會不會是只是用錯了振作的方法? 如果搞懂拖延症，並且掌握振作的方法 人生會不會事半功倍超爆發呢!? 來來來，聽聽K老師的自聊 一起來療癒一下~ -- Hosting provided by SoundOn

今天這一集 K老師打算回覆一位來信 來自B612星球的狐狸聽友 在信中，分享她的諸多委屈 這一集的內容有傷痛，難過，辛酸… 當面對這些難受的痛楚時， 人們總是想問，我究竟何時可以釋懷？ 其實， 只要你掌握時間的味道 傷痛的時間比例就會逐漸縮短 不相信嗎? 來，讓K老師說給你聽。 -- Hosting provided by SoundOn

幾乎一到換季時分 就會有個案在K老師的晤談室裡冒出這句：請問生活的意義？ 但，這集節目，K老師不想和你談甚麼 「換季症候群」、「季節憂鬱」 甚至也有點任性起來，今天不想當心理師 想和你一起探索這個答案… 其實，K老師年輕時 也曾幻想過，自己未來是個哲學家 也曾問過自己這個問題，試圖找到答案 但直到現在當了心理師，才發現 當心中浮現：請問生活的意義？ 代表，有兩件事情正在發生 想知道答案嗎? 在換季之際聽聽，相信能幫...

本集 K老師藉由2位聽友的來信 和大家再來複習一下心理肌肉鍛鍊 同時，也會和大家分享 今年親身擔任照顧者的經驗。 以及K老師在「照顧者如何身心減壓？」講座中 看見的各種人生。 原來 好多人的生命都很苦，原來無論受困或不知如何幫人，故事都有似曾相似地脈絡可尋 要怎麼認清現狀，要怎樣站穩腳步 節目中，K老師也會送上好文朗讀，和你分享他的見解。 「如果 我們給時間更多的生命，生命 也會給我們更多的時間。」 -- Hosting pro...

任何人都有些自己想做的事，心理師當然也有 無論透過何種形式，都能達到一定程度的釋放與分享。 今天這一集，K老師要為你開箱心理師的工作日常 談談自己是如何吸納眾生心情與釋放壓力 同時，也分享自己的新書 用文字的方式，記錄心理師的心路歷程 另外，本集也邀請到王蓉姊一同聊聊 身為文字工作者多年，她是如何將視為紓壓的興趣，變成工作？ 這樣一來，工作將會是紓壓管道，又或者，成為壓力來源？ 2段不同的人生經驗 提供給你思...

你是否想過 「有一日咱若老」，該怎麼辦? 老了，不只是身體上的衰老 也反映出自我心理上的狀態 今天這一集 K老師就要帶大家 從心理發展階段的觀點出發 用三雙眼睛來看「老與你我的距離」 老，其實是非常幸福的一件事 越老，越要放下成見，記得連結找伴 因為開放的心態，正是老得成熟優雅的指標。 -- Hosting provided by SoundOn

本集回覆聽友來信 有趣的是，信件內容中 一個想不理人 一個想交朋友 看似相反的兩個提問 其實卻指向同一個答案 你明白真正的獨處嗎? 如果你也有類似的困擾嗎 請聽K老師解析 本集3重點 1.真正的獨處：練習跟自己作朋友（夠瞭解自己嗎？願意對自己相挺到底嗎？） 2.獨處帶出的力量：創造提升，內心平靜，承載力強，人緣漸佳 3.獨處小迷思：不是一個人就叫獨處，即便在人群中也可以練習 / 對某些人來說，發呆放空一點不簡單，需要刻意...

你正處於不知如何是好的窘境嗎? 或許是因為生意不好，收入困頓 或許在職場中，感到不上不下的焦慮感 又或許，你在某些關係中感到束縛與不自在 經濟、婚姻、親子、婆媳… 敵人太多了，想要贏，為什麼那麼難? 我還能撐多久，又該怎麼辦? 這一集 K老師要以下圍棋，還有孫子兵法故事 和你分享，當處於坐困愁城的心境時 我們該如何找出心靈的轉機 相信聽完這集 你一定會有動力，好好過下去 如果你喜歡我們節目 歡迎贊助、留言鼓勵，給予...