心理自聊師 & 金星文創

家有學齡小孩 面對史上最長的假期，你是否感觸良多 終於熬到開學日，但是返校該準備的諸多功課 卻也造成家裡的寶貝、家長、甚至老師 都出現開學症候群 這種情緒上下起伏的焦慮感 不但蔓延的快，又具有高度傳染性 到底原因出在哪，又該如何解決 才能做到開學而不開戰呢? 聆聽本集節目前 請收下老師提供的2項提醒 1.焦慮是具有高度傳染型的 2.準備是需要時間的 收下提醒之後，請繼續聆聽 讓k老師協助你，好好跟自己的心溝通 辛苦了，...

是否 想要追尋金光閃閃的人生 卻總覺感到 一路上競爭者太多、困難挫折太多 無法輕易到達夢想? 這一集，K老師邀請到高中死黨Victor 來和大家分享，成功人士的人生哲學 當然，心理自聊師的節目 主要是和跟你談心 所以我們不主打 這位Victor從小就是建中高材生 已在微軟服務20年，家庭美滿又事業有成 K老師只是想介紹一個高中好友給你認識 他的人生哲學，事實上，很適合讓你參考 Victor只做自己的Victor 他也偶爾翹課、偶而熬夜看NBA...

最近是否感到有些悶悶不樂? 其實，不管事疫情前、疫情後 人生都充斥著各種煩惱 而我們往往需要相對應的時間來適應 這集，藉由聽友來信 K老師要和大家分享 我們與崩潰的距離 煩悶、煩躁、憂鬱、躁鬱 這些不同的解釋，在心理學的角度 其實都是有跡可循的，我們只要先了解它 就有機會盡可能，拉開我們與崩潰的距離 快來聽聽，為自己做個心理健診吧，加油!! -- Hosting provided by SoundOn

EP23｜以傷痛為師 Apple Podcast：https://is.gd/ShI48E 這集邀請到飛碟電台的製作人珊宇妹妹 來節目中分享受傷經驗 認識珊宇，始於合作飛碟電台的「生活同樂會」 而且因為幾年前的一次嚴重骨折，讓她必須得學習與疼痛和平共處 而K老師，從小不想當只會K書的書呆子 為此愛上打籃球，對筋骨受傷更是頗有心得 聽完這一集，你可以透過我們的受傷經驗 知道傷筋動骨又不懂如何照護保健，會有哪些後遺症？ 另外，透過「以傷痛為師」的經...

今天這集，K老師特別越洋連線在加州執業的臨床心理師張智婷(Christine) 以心理師對談築夢之路，分享追逐生命的熱愛。 「教練，我好想打籃球」，你聽過這句經典台詞嗎？ 這是漫畫「灌籃高手」中的神射手三井壽，在對他有知遇之恩的安西教練面前 一邊跪地爆哭，一邊說出的話。不知有多少熱血的尋夢人，在翻到這頁時忍不住落淚… 當感覺自己在某方面有一點厲害 開始努力築夢時，卻又察覺人生處處有磨難 陷在這種無法破繭而出的處境中...

是的，你沒看錯 在全民瘋股票的時代 現在連心理師，也要跨界來和你聊投資啦 什麼航海王、鋼鐵人，統統不夠看 (丟筆) 想要人生一舉致富，你需要K老師的協助!! 本集節目 K老師將祭出傳說中的股市明燈 提供您最珍貴的選股概念、最必勝的投資方式 幫助您贏回致富人生!! #懂配置得人生 #投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書 (兩秒內念完，換小編請你喝咖啡) -- Hosting provided by SoundOn

吵架無可避免的會伴隨著生氣、憤怒、嫌惡、不耐煩等情緒。 每當發生吵架爭執，負面情緒就已經夠傷人了 還妄想在此時，能稍微顧及健康，有可能嗎? K老師說：「偶爾有可能」 另外，老師也提前歸納3個收聽重點 收聽本集節目的你將發現 1.心理師也會暴怒，狀況糟的時候，還會跟個案起衝突… 2.人和人之間溝通，其實絕大多數的時間無法相談甚歡… 3.三個案例，從淺到深，告訴你認識人際溝通(吵架)的交互作用 在本集節目中，你可以進行自我...

你曾經被詐騙過嗎？ 為什麼會被騙？為什麼因此做出，不是出於自由意志的決定？ 又或者，為什麼明明是出於自己的自由意志，事後卻越想越覺得不對勁？ 聰明絕頂的K老師，今天要來教的是 「其實⋯⋯我也有被騙過⋯⋯」 !@#$%^&*()_!@#$%^& 拜託!! 人生那麼長，處處要設防 不中招，實在太難了啦…. 詐騙份子確實懂「心理學」，他們對「人心」是熟悉的，特別是人心裡頭的弱點與罩門 讓你在「腦補」、「捷思」的狀態下，達到他自己的...

當我們發怒時，心便成為了情緒的奴隸，因此出現「心」被「奴」給騎住了…… 「怎樣才能克制動不動就暴衝的脾氣？」 「我想專心把眼前的生活過好，可是腦袋裡好像住著一頭想復仇的獸，就是沒辦法放下……」 「有什麼方法可以消滅那頭老想暴衝的獸？」 其實，情緒出現是有目的的，一是當作警報，要自己別忽視問題；二是釋放訊號，希望能被了解…… 如果你也有這種『想要控制情緒』的體質，相信當中的辛苦，旁人無法輕易理解。 但，陪在身邊...

台灣近年明顯颳起「因懼生拒」、「隱蔽青年」（俗稱「家裡蹲」或「繭居族」文化 指的是大部分時間在自己房間度過，抗拒學校、公司、交際的人們 而在疫情期間，你是否也發現 這樣的現象尤為突顯 如果你也有這樣的困擾 本集節目就，就要來和你分享 如何給予「繭居族」最妥適的心理關懷 另外，疫情隔離期間，居家衝突變多 該如何與最親密的家人相處 也成為一大難題 K老師也將在節目中 教你運用「少即是多」的訣竅 有效舒緩自己與親密...

防疫期間的種種不便 隨之而來的的無力感 都讓人感到痛苦萬分 但，你知道嗎? 無論居家防疫 亦或碰上匡列 甚至面對確診 透過大腦鍛鍊心理肌肉 都有助於身體能力強化 今天，就讓K來師 以「五感六絕」以及「小題大作」兩招 幫你做「心像練習」吧 心像練習「imagery」是指在「沒有」實際肌肉活動的情況下 在腦海中「重演」一些感受過的動作和形像 這樣做有什麼好處? 快來聽聽~ -- Hosting provided by SoundOn

這集節目，K老師想談的是「心的意念」 因為疫情的關係，「在家閒閒」的願望突然臨現 未料，場景卻是 -每天不太敢出門 -在家做事卻難以專心 -不是被小孩吵、就是挨另一半罵 -做飯用餐也成了每天不得不完成的苦差事 至於一天當中最重要的事 彷彿變成等待每天的防疫記者會 數字稍微下降，就算是生活中最大的確幸 但要是上揚，或是聽說哪裡又有人確診 心情變又忐忑不安 如果你也覺得，這波疫情 已經開始讓你的心情感到躁動不安 那麼，...

當原始腦VS.理性腦 兩種不同的腦部運作發生衝突時 人的心理，會面臨到哪些矛盾與挑戰? 今天這一集，藉著回覆聽友來信 K老師要來和各位詳細說明 為什麼人總是有難以啟齒的小秘密 同時，也將帶來人際相處的解方 希望透過說明 化解你心中，最糾結的哪一塊 #感謝金星文創贊助本集節目主題靈感 #推薦6/1上市的新書 #《王偉忠：都是我朋友的事──趁我還記得，一定要寫下來的男人鳥事……》 (王偉忠、王蓉 / 著) #購買這邊請 博客來【限量作...

總覺得自己無法保持專注力? 對孩子的無法專注學習而感到憂心? 本集節目，靈感取材自兩位阿嬤 K老師以自身的(慘痛)經驗，和你分享關於專注力的主題 當中的三個小訣竅，小編先行提供 1.誰的情緒(責任)誰負責 2.勝任可以提高專注力 3.成功背後藏隱憂 其實，事情真的沒你想像的那麼嚴重 聽聽，就知道~ -- Hosting provided by SoundOn

相信許多人都有面臨考試壓力的經驗 不論是自己面臨大考，或是陪伴孩子赴考場 都種緊張焦慮的感覺， 相信都讓人難以忘懷 面對大考在即，你是否有感呢? 本集節目 K老師特別送上會考急救主題 EP12｜ 那些學霸們沒說的事 要從自己親身學習和考試經驗和你分享 同時，也要傳授你，K老師觀察多年，那些學霸們沒說得的事 最後，身為心理師，也要和孩子與父母們好好聊聊 關於考試的真正意義。 -- Hosting provided by SoundOn

非常感謝聽友來信諮詢 K老師盡力將三封好朋友的來信，做串聯彙整 同時，獻上K老師破解煩惱的人生方程式 希望讓陷入煩惱的你/妳，能夠有所幫助 方程式摘要如下 1.碰上人生難題 2.心情陷入迷茫 3.感覺似乎從當中看懂些什麼 4.面對它，好好處理能處理的部分 5.最後，重頭再來 詳細的訣竅為何?又該如何離苦得樂? 這些關於生命的看見，K老師都會盡力的反饋 因為你/妳的勇敢分享，真的很不簡單 一起加油!! -- Hosting provided by SoundO...

今年四月發生的太魯閣號事件，帶給台灣社會非常沈重的傷痛感。 為此，這集節目當中，K老師特別製播「安慰的藝術」 希望透過自己的多年經驗，提供三個小叮嚀 1.「安慰的食物鏈」 2.「安慰的隱形殺手」 3.「安慰的折返跑」 希望大家一起探討安慰的藝術 練習幫助自己，進而幫助別人，一起尋回身心的安頓 -- Hosting provided by SoundOn

關於節目聽友信箱，本集正式開啟服務 goldstar.mrk@gmail.com (你的來信諮詢，老師將在彙整後，於節目中回覆~) 在此，特別感謝台北的兩光男 成為第一個，願意在節目當中，和大家一起分享心事的好朋友 K老師在詳讀信件之後 也送上精心製作的主題「EP9 ｜30難立、40仍惑」 希望能幫助到你，以及那些和你一樣，陷在「時間迴圈」奮鬥的人們。 其它聽友信件，我們也正在陸續拆封解惑中 再次感謝你們，因為你們的分享，讓這個節目充滿意...

前陣子很流行「阿姨我不想努力了」，這句話成為網友惡搞的熱門金句。 究竟「阿姨我不想努力了」是什麼梗，讓K老師為此專門製作主題? 而在這集中，K老師竟然大膽自曝和阿姨的過往秘辛 他還說，這和知覺心理學當中的刺激反差，有很大的關係 究竟那些年，阿姨教會了K老師什麼? 讓K老師在允許脆弱、專注變強的狀況下 成為一位專業的心理師? 快來聽聽~ -- Hosting provided by SoundOn

不知道是哪位天才，發明了頒發獎狀以資鼓勵的舉動 雖然，對已經長大出社會的人來說，獎金似乎更實際些 但對小朋友而言(尤其未曾上台領獎的孩子) 獎狀/盃就成為誘發積極表現的物件，在學習心理學上稱之為增強物(reinforcer) 增強物究竟能否對一個人起作用，關鍵在於背後是否蘊含著真實的肯定 本集K老師就來拆解，如何善用增強物，又如何從它的迷思中跳脫，達到內心自由!! 節目信箱 (歡迎來信諮詢，老師將在節目中回覆~) goldstar.mr...

這集要來談談，長期佔據心理排行榜第一名的話題-睡不著 其實，K老師本身也是睡不著的「苦主」 但身為心理師，又是如何看待睡不著、失眠這件事? 本集除了會和你拆解睡不著的原因 K老師也會告訴你，如何有效的改善失眠的問題 最重要的，K老師將會傳授他的獨門祕訣-「修練垂目覺」 教你如何輕鬆自處，和失眠的痛苦說掰掰!! -- Hosting provided by SoundOn

本集，要和你談談心理門診排行榜高居前三名的主題-人際關係 在所有人際關係中所發生的衝突，無論是與配偶間的角力，或是面對長大孩子的衝突…. 關於妥協的功課，一直是身心安頓中不可或缺的一環。 「妥協不就是讓步？」「妥協豈不認輸了？」「妥協不過忍氣吞聲罷了，有什麼好學的？」 「莫非人生的路就剩下『讓步』跟『不讓步』的二選一？」 本集，就讓K老師來告訴你，關於妥協的功課，我們可以怎麼做。 -- Hosting provided by Sou...

近幾年來，有越來越多人 因身心困擾上精神科或心理治療所求助 但，你知道一般民眾最常為了什麼困擾而上門求助？ 本集，K老師帶來 EP4｜心理門診排行榜-想瘦人生 這可是曾高居心理門診排行榜第二名的熱門話題 其實，主動來精神科門診想要瘦下來的民眾並沒那麼多 不少是從內科或是新陳代謝科，透過營養師轉介來的 但，為什麼會出現這樣的現象? 心理自聊師又是如何幫助這些人? 如果你也有以上煩惱，別錯過了節目 更別錯過想瘦人生的秘...

今天這一集 K老師要專程送上一碗心靈雞湯 我們都有想要被看見的時候 你覺得自己，被看見了嗎? 如果還沒有，也沒關係 就讓K老師 幫你把內心陰霾，掃一下~ 送上EP3｜【看見的力量】 邀你聽節目、喝雞湯、爽迎3天連假~ #本集也同時揭曉神秘藏鏡人 #節目幕後大推手 如果你覺得節目不錯，請記得訂閱分享喔! -- Hosting provided by SoundOn

心理治療憑甚麼收費? 而且，好像很貴!! 正所謂江湖一點訣 這一集，K老師就要跟你分享執業多年秘辛--「心理衡鑑」 臨床心理治療中最最核心的一項專業能力，心理師會稱其為「心理衡鑑」 在精神醫學上則稱之為「心理診斷」 你曾經尋求心理治療嗎?又或者，你想要和心理師對談，找尋解方? 不管有沒有諮商過，都先把錢省下來，聽聽節目吧~ -- Hosting provided by SoundOn