小高的岛

【简介】 本期是上周出差上海，赶高铁前临时在咖啡厅录的，所以背景音略微嘈杂，希望大家谅解。 但是本期有嘉宾，是非著名脱口秀演员沈清女士。我们一起聊了聊“旅行”的话题，以及「心理咨询」的经验，带给我们的一些感悟。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 沈清 脱口秀演员 【您可能会听到】 02 : 58 一个人去旅游的原因，主要是没人可以陪 05 : 40 出国前，我把行李箱忘在了安检口 09 : 20 不该发生的意...

【简介】 李佳芮是我周围目所能及的医美女王。关键是，她从不吝惜与人分享，如果你有任何医美相关的问题，找她，一定能够问得出来。这一期，我找她来聊了聊“整容”相关的事。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 李佳芮Shary 主持人，奇葩说辩手 【您可能会听到】 04:06 瘦脸针，到底瘦的是哪里？ 09:98很多人瘦完脸的下一步，就是面部填充 11:04 不动刀的那些项目，效果“治标不治本” 15:23第一次动完鼻子，我...

【简介】 和周宗政一起，聊了聊童年和近两年养狗的经历，想法，以及建议。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 周宗政 综艺导演 【您可能会听到】 01:22 大数据已经 认准了 ， 我 和 宠物关系很 密切 02:41 作为自由职业者，不养狗，我不知道自己能干 嘛 04:15 我养的第一只狗，是只叫“笨笨”的土狗 07:10 我 大姨夫养所有带毛的东西 ， 有一套神奇的方法 12:37 因为自己不明缘由的病因，家人只能送走了狗 15:...

【本期你会听到】 对不起 ， 这周又是我一个人 。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【音乐】 Nothing but love-Coco Montoya Today is the day-Yo La Tengo

【简介】 本期的嘉宾是KK江宇宸，一个从上戏毕业后一直在北京打拼的主持人。也是我朋友圈里能够打上「有趣」标签的人。 录制这期播客的时候，我俩已经好长时间没有见面，但是见面却没有任何的沟通隔阂，个人觉得也是近期有嘉宾里最有趣的一期。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 江宇宸 主持人 【您可能会听到】 03:40做主持人之前，我的梦想是去当导游驾校教练 05:10棒棒堂的经纪人发现了我，阴差阳错就入...

【本期你会听到】 下期一定会请到嘉宾 。 【嘉宾】   高嘉程：   作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主     【音乐】   Seaside cafe-Cat naps Without You-Steven Sharp Nelson

【本期你会听到】 这周依旧还是我自己。 【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【音乐】 Louie Zong - Ghost Duet Vexento - Lonely Dance

  【本期你会听到】 自己听吧   【嘉宾】 高嘉程： 作家/自媒体人 「送你一程」公众号号主 【音乐】 手嶌葵 - Young and Beautiful University of Notre Dame Folk Choir - Rosa Mystica

vol.30 | 高嘉程 x 周宏翔：自由职业的我们，其实不太自由 简介： 这一期我邀请了一位“同行”只不过他至今已经出过八九本书，最近还刚刚再版了一本卖了 30 多万册的书。如果你想知道作家的生活是什么样的，这期真的很适合静下来听听。 本期你会听到： 02:13 总有人的书房会让我嫉妒 03:20 每天写  3000  字是我给自己定的一个目标 04:46 周宏翔曾经毁了我的梦想 08:40 自己比较低谷时创作的东西， 火了 25:30 被人 归类到...

标题：我有好几套房，但36岁的我也会为年龄恐慌 简介： 本期的嘉宾是方家翊，是我朋友当中排行前几好笑的人。 估计你们收听这期节目的过程，会不停的笑出鹅叫。 本期你会听到： 01:20 我们小区风水很好，据说李现也住在这里 07:00 傅首尔对我有个误解，她一直觉得我过得不好 10:27 整个大学我每天晚上都在酒吧跳舞 14:30 我是如何进入湖南卫视的 18:25 曾经我和大鹏竞争过同一个职位 22:54 钱还没花完，我凭什么死？我可不能死 27:...

标题： 月瘦 25 斤的谎言，差点让我死亡 简介： 上周最让我火大的新闻，无非是某女星自曝月瘦25斤的方法是靠“不吃”。所以这周，我找来了一位资深大码女孩，和我一起聊聊关于减肥的经历。 本期你会听到： 02:20 她的食谱，就是为了带货 03:10 我接受过生酮饮食，但周韦彤说的完全不对 05:20 好多姑娘都长胖了，都过来抢我的工作 06:55 我也不知道为什么，有导演找我演蜘蛛精 14:10 从小我就尝试过各种减肥茶 17:25 上艺校后，学校的...

简介： 这周的岛 ， 还是我一个人 ， 小高的 （ 孤 ） 岛 。 没错 ， 我又要搬家了 。 所以 ， 我决定跟大家聊聊搬家的事 。 本期你会听到： 00:34   6年，我一共搬了6次家 02:20 “房子是别人的，但生活是自己的” 03:31    遇到一个很喜欢的房子，但是一个月租金23000 07:01    两次决定租下来的房子，都是因为有巨大书架 08:28   第一次来北京，也是第一次坐高铁一等座 10:57...

这周的岛 ， 又是我一个人 ， 小高的 （ 孤 ） 岛 。 没有嘉宾 ， 只有我 。   本期你会听到： 00 : 46  30岁的生日到底值不值得过？ 04 : 30  有些陌生人，你也不知道他哪来的自信 07 : 42  我也没想到，会被人指着说“我最讨厌你” 09 : 47  “既然你要听实话，我先说好你不要生气” 13 : 17  我真的太爱算命了 14 : 37  大师说“我前世是一个老处女” 20 : 10  他们想要突破天花板，看看外面...

简介： 本期的嘉宾，我们认识六年，在我第一本，也是目前唯一的一本书里，还曾为他写过一个故事。这周我们主要是聊一聊，如果两个朝夕相处的人遇到价值观，或者生活理念不合的地方，应该如何进行沟(si)通（b）。 本期你会听到： 1:59  我这种花钱方式，很难在生活当中找到伙伴 3:50  我的大学时期，家人一个月只给我500块 6:42  受到你的影响，我现在只打专车 7:10  关于打车，我们遭遇过的奇葩男女司机 12:17...

【简介】   用了四年的时间，傅首尔拿到了《奇葩说》第七季的冠军。 第六季，她离冠军只有一步之差，也是从那一季开始，观众对她的要求逐渐变得严格了，经历过在舞台上“垮掉”之后，她开始意识到，新鲜感“失不再来”，想要被观众喜欢，难度必定是增加了。这一季决赛当天，我没去现场观赛，虽然和很多人一样，猜到她一定会成为夺冠热门，但当我听到她再一次要进行1V1，依然替她感觉到紧张。好在，她没让自己和所有人感觉到失望。...

简介     在和邵夷贝聊天之前，我不认识她。我们总共聊过两个50分钟，这100分钟，让我认识了一个大概50%的她。   通过这100分钟，我知道她曾是初代网红，知道她因为网暴患上过特别严重的焦虑症，还知道她通过学习治好了自己，并且写了一本书。   和她聊天的过程非常舒服，就像在一个阳光充足的咖啡厅里找到了一个舒服的角落。   现在换你们来认识她了。     嘉宾   高嘉程： 作家/自媒体...

简介：   李思恒对我来说是个很神秘的人，约他十次，八次他都有事，不是那种“不想来搪塞你”的有事，是他真的很忙。有次去他家，他在卧室里打电话，我以为是有什么工作或者不方便给人听见的私事儿，过了一会，他从屋里出来，告诉我，刚才他在网上的聊天室里跟人辩论。 他经常碰到一些奇怪的“倒霉事”，比如在外卖软件上找人跑腿买烟，等了大半天，送来的东西是明显的假烟，烟没抽到，剩下的时间又要花在维权上。一开始身边的人...

简介：   我和冉高鸣是15年认识的，没有接触之前，我俩都觉得对方是不太好相处的人。算了，应该这么说，当时有这个想法的主要是我。到18年，三年间，他参加了《奇葩大会》后经历网暴，后来又去了湖南工作，再到他回到北京待业将近一年，差不多就是在那个节骨眼，我俩终于有机会约了一顿饭，很奇怪，虽然第一次见面，我们没有任何顾虑，非常自然的聊了起来，一点也不生疏。 这一期的播客，是在他参加完第七季《奇葩说》的录制...

简介：   我和席瑞第一次见面，是在米未的某个大会议室，导演组给我们一群人找了两个老师，做表演培训，因为觉得我们的表现力还不够。当时他穿着一身汉服，头发长到需要盘成一个发髻，坐在角落里很少说话，只有老师主动叫他的时候，他才会简短的说几句话。两年之后，这个男孩剪掉了长发，不再执着于穿着古装上节目，性格更活泼了，讲话也更接地气了。有次我看他打线下辩论赛，讲了一个自己参加肖骁纯K局的故事，说自己全程躲...

简介：   Shary和我是在20年突然熟起来的，之前完全不熟，我曾经在录制现场见过她一次，看面相还以为她是个非常不好惹的人。有段时间她找房子，咨询我相关信息，由于我从没在北京住过一居室，所以像弥补遗憾一样，拼命帮她推荐一居室的房子（一种非常奇怪的心理），一来二去，我们就成了朋友。后来她终于找到一个不错的房子，从最初住的那个“阴沟房”里搬了出去。用她自己的话说，那个房子楼道里都是一股尿骚味，男性朋友送她...

简介：   “你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个,也就是说,最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人”。我和张沫凡之间存在很多共同好友，我也一直知道她，只是她可能不太知道我。之前在《奇葩说》里，张沫凡说自己实现了爱马仕自由，我们第一次聊天，我说“我觉得你还实现了居家电梯自由”。这是我第一次去到张沫凡家，总共三层，我们录制的地方位于地下一层，我俩随意的靠在沙发上，没有太多social，直接开始了这次...

介绍：   本周无人上岛，正好我一个人和大家聊聊。 你可能会听到：   02:14令我火大的匿名粉丝留言，孤独是怎么一回事？ 07:50一天的生活从抄心经开始 08:08频繁做梦梦到家人以后大哭，风水大师建议我去烧点纸 19:17在寿衣店等老板回来，小姐姐建议大家聊聊是来干嘛的 22:41有些情绪只能自己消化，别人无法安慰 26:40参加《奇葩说》像一年一度的考研 31:05首尔姐说我什么都不争，又偷偷难过 31:44我好像没有奋不顾身的劲...

简介：   第一次听说冯晓桐，是第六季奇葩说的导演见面会，同事告诉我，有一个写公众号的“小胖子”来参加面试，辩论的环节，掏出手机公放他妈发给他的录音，内容是“你瞅瞅你长得那个X样”，一直到节目正式播出，我才见到了他的庐山真面目。正式见面，是在首尔姐的一个节目里，那几天我们几个经常待在一起，聊天吃饭，很快就熟了起来。那几天我发现他是一个喜欢独自待着的人，比如有时候约他逛街，喝酒，或者游戏，他都会说有事...