井上明彦｜「働く私のトリセツ」制作代行

「働く私」の再発見ラジオ

Business JA ↓ 126 episodes

【番組の概要】時短・帯同・転職・異動など、環境の変化で自分の良さが分からなくなったあなたへ。この番組では、仕事や日常の経験をひもとき、・自然に発揮している持ち味・力が出る条件・得意が裏目に出る場面・つまずきやすい癖・喜びを感じること・大切にしたいことを見つけ直します。「何が得意ですか？」と聞かれても、すぐには答えられないものです。けれど過去を振り返り、「何をしていたのか」「どんな変化を生んだのか」「なぜ続けられたのか」まで見ていくと、普通だと思っていた行動に価値が見えてきます。毎日5分、「働く私」を再発見するラジオです。【こんな方に向けた番組です】・環境が変わり、以前のように働けない・強みをう...

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井上明彦｜「働く私のトリセツ」制作代行

Episodes

記事：フルタイムが難しいとき、どんな働き方ができる？「無理を手放す」ための選択肢 09.11.2025 6:02

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「フルタイムが無理なら、どんな働き方ができるの？」 09.11.2025 19:35

“フルタイムでないとダメ”は思い込み。現実を見据えて、自分に合うペースと収入のバランスを整えましょう。 #診断のつかない不調期 #働き方の多様化 #キャリアの質問箱 #時短勤務 #現実的キャリア設計 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：診断書がない不調を、どう職場に伝えたらいい？誤解されないための伝え方のコツ 08.11.2025 6:06

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「診断書もないのに、職場に理解してもらえるの？」 08.11.2025 16:10

診断書がなくても、不調は“存在しない”わけではありません。事実と協力姿勢をもとに、少しずつ“理解の橋”をかけていきましょう。 #診断のつかない不調期 #職場理解 #産業医相談 #キャリアの質問箱 #働き方の工夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：どのくらい休めばいい？──回復の基準は“時間”ではなく“感覚” 07.11.2025 4:42

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「どのくらい休めば"十分"なんでしょうか？」 07.11.2025 14:18

“十分な休み”とは、時間ではなく心の安全感。焦りを責めず、少しずつ“戻ってきた自分”を感じ取ることが、再出発のサインです。 #休養の基準 #心の回復 #焦りとの付き合い方 #診断のつかない不調期 #キャリアの質問箱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：再発を防ぐのは“努力”ではなく“観察”──心のサインを見抜く3つの習慣 07.11.2025 4:26

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「また同じように不調になるのが怖い。どうすれば再発を防げますか？」 06.11.2025 13:07

再発を防ぐのは、根性ではなく観察力。 “気づく力”が、自分を守る力になります。 #再発防止 #自己観察 #ストレスサイン #診断のつかない不調期 #キャリアの質問箱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：モヤモヤを無理に話さない方がいい理由──心理学でわかる「心の整理の順番」 05.11.2025 5:06

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「この“もやもや”を、誰に話せばいいんだろう」 05.11.2025 16:01

“もやもや”を誰かに話す前に、自分に話して整える。それが脳を落ち着かせ、安心して人とつながる準備になります。 #自己理解 #感情の言語化 #共感の選び方 #診断のつかない不調期 #キャリアの質問箱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：どうすれば“自分を責めずに”いられるの？心の仕組みから考える優しさの回復法 01.11.2025 5:15

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「体が動かない時、どうやって“自分を責めずに”いればいいの？」 31.10.2025 13:43

“責めない”とは、感情を消すことではなく、“責める自分”を理解すること。書き出し・名前づけ・ねぎらいで、自己否定は“やさしい理解”に変わります。 #自己理解 #自己受容 #キャリアの質問箱 #診断のつかない不調期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：昔みたいに頑張れない自分をどう受け止めればいい？衰えではなく再設計のサイン 18.10.2025 6:03

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「昔みたいに頑張れない自分を、どう受け止めたらいい？」 17.10.2025 13:24

“頑張れない”は衰えではなく、価値観や身体リズムの変化のサインです。自分の疲れパターンに気づけば、頑張り方を変える第一歩になります。 #キャリアの質問箱 #頑張れない #自己理解 #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：転職でリセットしたら本当に良くなる？「逃げたい」と思ったときに考えたいこと 17.10.2025 5:54

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「転職でリセットしたら、本当に良くなるのか？」 16.10.2025 9:58

転職でリセットしたい気持ちは自然。でも、まず見直すべきは“繰り返しのパターン”。無意識の反応を可視化すれば、転職の質が変わります。 #キャリアの質問箱 #30代キャリア #転職迷い #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

記事：仕事を辞めたら何者でもなくなる気がする―役割と存在を分けて考える心の再設計 16.10.2025 5:53

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「いまの仕事を辞めたら、私は何者でいられるんだろう？」 15.10.2025 15:02

役割を失っても、あなたの価値は消えない。 “何者でもない時間”こそが、再出発の始まりです。 #キャリア喪失 #再出発 #自己再定義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

【記事】動けないのは“怠け”じゃない ― 診断のつかない不調期に立て直すヒント 15.10.2025 4:48

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「この不調は"甘え"なんでしょうか？」 13.10.2025 9:27

“頑張れない自分”は壊れているのではなく、守っている。不調は、心が再起動を準備しているサインです。 #キャリアの質問箱 #自己受容 #自己一致 #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8

【記事】メンタル回復後に動けないのは弱さではない再出発のためのキャリア再設計 12.10.2025 5:12

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【記事】子育てとキャリア、両立できる？31歳女性の“時短勤務と評価不安”への答え 12.10.2025 5:03

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もう前のようにはなりたくないーメンタル回復後のキャリア再出発 10.10.2025 14:05

今回のテーマは『もう前のようにはなりたくない』。回復後に動けないのは、弱さではなく“自分を守る知恵”。 “どう生きたいか”が見えなくなっているのは、長く他人の期待に合わせて生きてきたから。心の構造を整理し、“変わった自分”のまま前に進む道を見つけましょう。 #自己理解 #グレーゾーン #回復後キャリア #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644...

【記事】「キャリアもスキルもないまま30代に」自己否定を抜け出すための大切な視点 06.10.2025 4:52

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「子育てしながらのキャリア、どう両立させる？」 05.10.2025 11:50

子育てとキャリアの両立は“完璧主義”ではなく、制度と価値観の再設計で実現できます。持続可能な両立を描きましょう。 #30代女性 #ワークライフバランス #子育て＃自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6445f6009afdfc28ca1cd4d8