罗洋的秘制鸡汤

亲爱的你，去成长，去喜悦，去自在 08.01.2024 10:43 ↓

塞内卡说：“生命并非短促，而是我们荒废太多。”当代人每天忙碌，好像一点自由的时间都没有了，但实际上，时间的匮乏，都是我们自己一手造成的。嘿你好我是罗洋，今晚和你聊聊有效这件事。

生活是这样子啊，不如诗啊 07.01.2024 28:20 ↓

你好，我是罗洋，人生如果有不如意，请别再第一反应把问题归咎在自己身上了，你很好，你很优秀，只是时机不凑巧，只是时候还没到，是继续沉淀还是撒腿就跑，你定就好。今晚是碎碎念，希望你喜欢，晚安~

代替梦想的，不一定是勉为其难 06.01.2024 31:00 ↓

今天的白天都是在路上度过的，汽车，飞机，高铁，来回交替，醒了又睡，睡了又醒，九个小时的通勤时间，感觉整个人都不好了，晚上6点45分，我上了自己的车准备往回赶，车里突然播放了一首张惠妹的一想到你呀，那些“怨气”瞬间消散，或许这就是音乐给人的力量，或许这也是碎碎念带给你们的感觉一样，今晚30分钟的节目，你们应该会喜欢，晚安~

在外滩city walk，这个i人来了段city talk 05.01.2024 18:06 ↓

你好，我是罗洋，今天是来上海的第3天，虽然来的有点晚，但还是你们喜欢的碎碎念。今天的这段声音是在外滩边上录制完成的，忙碌了两天，终于可以在今天卸下紧绷的神经，抱着来都来的心态来这逛一逛。ps：有两三段出现短暂性的声音空白是因为大脑宕机了，望大家理解，晚安~

我推开无声岁月，续梦一页 04.01.2024 30:18 ↓

抱歉啊各位，为了让大家准时听到节目，今天的节目只有干音没有音乐铺垫了，但是今天的碎碎念有加长，应该会让你听到爽吧......再这么下去我可以考虑做一档情感脱口秀了，当然，我此刻正在做......哈哈哈，今晚的碎碎念跟上海有关，跟记忆有关，希望你喜欢，晚安，好梦~

会落幕的是电影，能永远的是我们 02.01.2024 17:38 ↓

2024的第一个工作日就这么结束了，回到家随手拿起三两颗青橘，打开平板随便点开了一部综艺，屏幕里艺人们用力的演绎给我的内心多少带来一点情绪，没过多久电话响起，是一位努力向上的年轻人打来的，聊了一会，我关上手机，心想，是该开始摆脱emo面具，来点实实在在的情绪，你好我是罗洋，今晚，聊点开心的~

过去的，过不去的，终将会过去 01.01.2024 8:40 ↓

很喜欢杨绛先生的一句话：过去的，过不去的，最终也都会过去。到最后，岁月都会替你轻描淡写。那些逝去的日子，就让它随风而去吧，好的坏的，都化作记忆里的曾经。你好，我是罗洋，今晚是秘制鸡汤，和你浅浅聊会，早早睡去。

谢谢你，路过我的2023 31.12.2023 45:35 ↓

预祝元旦快乐！2023年晚上8点41分，我写下这段文字，为了回报大家，本期节目时间拉长到40分钟，前半部分抒情，嗯，准确来说是情绪失控...后半部分正常，结尾升华。我用了小学生写作三步走的格式，完成了2023的最后一期节目，应该是你们喜欢的调调吧。到现在肚子也不饿，但是为了肚子圆满，我决定传完节目就去吃饭。emm...突然不知道怎么结尾了，那就先这样吧，给我把节目听完！晚安~

生活是个复杂的剧本，但请保存那份单纯 30.12.2023 9:36 ↓

12月30日，22:41写下这段文字，辞旧迎新的脚步越来越近，没想到还在继续忙碌着，我打开话筒，不做任何思考，就开始娓娓道来，我在想，我是为了什么？为什么能？做到坚持录制这件事的，我想，可能就是因为做这件事的快乐的，是有意义的，是你们还在等待着，今天这段文字同样和节目无关，只是听着《岁月》这首歌，有感而发，晚安，明天见~

不论你将去何方，送你一匹马 29.12.2023 10:29 ↓

你好我是罗洋，今天这期节目本来应该有，大概，嗯，20分钟的长度吧，但是因为各种情况导致砍到了8分钟，具体原因节目里有说，录制完之后，看着重命名那一栏我愣了很久，不知道取个啥名字...因为已经不记得前面都聊了啥了，于是乎，就选一句最近喜欢的歌词吧，听完早点睡，晚安~

和时间赛跑的日子，还挺让人开心的 27.12.2023 13:33 ↓

你好我是罗洋。最近越发的忙，忙到只要一停下来就感觉分分钟可以睡着的那种，然而，精神上却是兴奋的，你会惊讶于你认为完成不了的事情，居然就那么完成了。所以，不是你不行，而是你太懒，于是乎针对这个主题跟大家浅浅碎碎念一下，不多说了，听节目吧~晚安，好梦。

不奢望瞬间翻盘的人生，有进步就好啦 26.12.2023 8:44 ↓

你好我是罗洋~罗翔老师说过：真正让你成长的，永远是那些让你害怕、逃避、疼痛的事情。好像逆风前行才是成长中的注定，但，别把逆风想象的那么可怕，穿好防风套装，先从小风口开始动，循序渐进的前行，才是持续性的成长。今晚和你分享的关键词：真正的改变。

去成为那个义无反顾的“愣头青” 25.12.2023 8:55 ↓

我很喜欢一句话，“重复就是力量，用数量堆死质量。”但很多人常常认为只有“笨”的人才会一遍遍地重复，只有“笨”的人才要反复练习。殊不知，你看到的“厉害人”都是在背后下了“笨功夫”。相比起“聪明人”，我更希望你能到个“愣头青”~你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：向上。

有些再见，是猝不及防，也是不辞而别 23.12.2023 13:58 ↓

​你好我是罗洋，三天未见，我带着愧疚背着荆条，来录制今晚的节目，最近发生了好多事，可能都不知道该从哪件开始分享了，今天就简单聊两件，一件生活，一件工作，不多说，听就对了~

别怕，我们和你在一起 19.12.2023 15:47 ↓

今夜节目难产，思绪不定，一个十分钟的节目硬是耗了一两个小时，分分钟有想把话筒扔进垃圾桶的冲动...当然，那只是冲动，深呼吸，调整一下自己...你好我是罗洋，今晚是碎碎念，听完就早些睡吧，晚安，好梦。

你的锋芒，需要靠边站 15.12.2023 6:57 ↓

你好我是罗洋，一位作家曾经说过：“扬眉是一种能力，低眉却是一种勇气。”扬眉我们都会，可是低眉的时刻却少之又少。当年长辈的教导根本听不进半句，如今细细品味却发现确有道理，今晚跟你聊聊，心态。

挚友：从来不会想起，但永远不会忘记 15.12.2023 8:16 ↓

一段真正的感情，并不会被外界因素所打败。在看到和你有关的某个东西，还是会忍不住怀念，忍不住去联系。当你遇到困难时，他会第一时间送去问候；当你情感受挫时，他会默默守护着你，而这样的人，还挺少的。你好我是罗洋，今晚和你聊聊 关系。

让自己快乐快乐这才叫做意义 14.12.2023 22:21 ↓

你好我是罗洋，本以为会陷入“甲流”的坑，没想到今天就恢复的差不多了，算是有惊无险吧~今晚继续碎碎念，本来想聊聊其他事，结果被屋外的一个声音打扰到了---我爹，今晚聊的蛮有意思的，不信你听。

亲爱的你，不是所有的失败都需要反思啊 13.12.2023 14:48 ↓

你好，我是罗洋，是的，能够这么晚更新节目，一方面是我一定出了什么“岔子”，另一方面是我那颗坚持要更新节目让大家听到的心，尽管我不知道有多少人在听......你瞧瞧，就这么几句话，我差点又开始pua上自己了，本期碎碎念就跟你聊聊，如何把焦虑扼杀在摇篮里，听完就睡，晚安。

生活并非刻薄，而是你太容易被左右 09.12.2023 10:31 ↓

作家大卫·波莱说：这个世界上，有许多的人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪。这种人往往以消极的态度看待事物，所到之处，布满了他们播散的“情绪垃圾”。你好我是罗洋，今晚跟你聊聊，如何逃避一辆情绪垃圾车。

等不到的，就别再傻等了 09.12.2023 7:38 ↓

蔡康永曾说过这样一句话：如果想念你，他会找；如果想要你，他会说；如果在乎你，他会真情流露；如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。你好我是罗洋，今天跟你聊聊回应这件小事。

无需为自己证明，做你想做的就好 09.12.2023 8:34 ↓

人生在世，我们难免会陷入自证陷阱，可证明到最后你会发现，自己累得不行，却越描越黑。有句话说的好，自证这件事，就是你接受和野猪在泥地里打滚，永远都停不下来。而真正应该做的就是，在和野猪滚入泥潭之前对自己说，我就不喜欢泥地。你好我是罗洋，今晚和你聊聊，自证这件事。

坦然去接受美好的人和事吧 09.12.2023 11:29 ↓

​你好，我是罗洋。你有没有想过这样一个问题，为什么有的人好运不断，而自己却从未碰上，听起来挺玄学的，但其实也是有迹可循的。曾经我也是那种不愿去麻烦，羞于接受别人好意的人，但我发现，越是这样，越是将好运拒之门外......今晚的节目，或许能帮助到你。

当我和自己和解时，一切都变得不一样了 08.12.2023 18:34 ↓

你好我是罗洋，忙碌的工作日就这么结束了，你还好吗？状态满满的迎接周末，还是一脸疲惫的只想躺着。最近，我有种被掏空的感觉...不过，我反倒不像以前那么容易被击垮了，想了想，或许是学会了与自我和解这件事，今晚是碎碎念，听我跟你聊聊。