罗洋的秘制鸡汤

碎碎念丨日子很长，充满希望 06.04.2024 17:42 ↓

假期就这么干脆的跟我们说再见了，趁着空闲，到家的脚步还没稳，就赶紧坐下来对着话筒开始今晚的碎碎念，今天你能听到父与子之间的尴尬且爆笑的瞬间、不想工作只想当窝囊废的时刻，以及...剩下的就打开节目听起来吧，早点休息，晚安~

陪伴你，到最后，说定了 05.04.2024 28:45 ↓

今年的清明，雨还是唱主角，我早早起身直奔乡村，我在乡下生活的时间不长，但很多为人处事的道理、与人交往的方式、理解世界的角度都是在这里有的雏形，录制这期节目已是精疲力尽时，但我还是想如约而至。想起孙燕姿唱的那句：千万记得天涯有人在等待，风再大再远不要不回来。听完就早点休息吧，晚安，祝你清明喜乐~

你可以快乐，不快乐也可以 03.04.2024 10:03 ↓

在生活中，很多人，包括我自己会有这种下意识的想法：我们似乎很难接受自己和身边的人“不快乐”。每当“不快乐”的情绪出现时，我们第一反应会认为这是有问题的，然后会想方设法消灭它，会为自己的负面情绪感到羞耻。能快乐当然是好事，但不代表你一定要快乐。你好，我是罗洋，今晚和你聊聊：情绪。​

人哪，得自个儿成全自个儿 02.04.2024 10:50 ↓

有人曾在《乔布斯传》中做过统计，全书中，乔布斯共哭了157次，平均3页哭1次。其中，哭跪在地上25次，大哭并尖叫34次，泪流满面42次，这才成就了苹果。如果说爱笑的人运气不会太差，那么爱哭的人应该也如是吧？你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词：照亮，

人生路，愿不枉啊，愿勇往啊 01.04.2024 9:53 ↓

生命的意义，到底是什么？相信每个人都有属于自己的答案。今晚想用一部电影的分享，与你聊聊我的“答案”。

人生就是一场马不停蹄的遇见和告别 30.03.2024 12:29 ↓

张嘉佳在《从你的全世界路过》中写道：故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。即使有天再想起、再相遇，也能笑着说一句：我不后悔遇见你，庆幸你我共有过一段美好的曾经，也祝愿我们能奔赴各自的未来，前程似锦。晚安。

碎碎念丨这一切没有想象的那么糟 29.03.2024 20:01 ↓

晚上好，我是罗洋。不知道你发现了没，当我们不再抱怨天气预报不准的时候，你的心态其实已经完全不一样了：如果糟糕，那就是不出所料，如果美好，那就是惊喜来到~希望你能抱有这份对未来的期待和憧憬，热爱生活，平安喜乐，晚安。

人生是守恒的，老天从不会亏待谁。 28.03.2024 9:05 ↓

来晚啦，这两天看到张颂文的高情商回复又上热搜了，幽默又暖心，于是乎，今晚把他各类型的回复做了一个小汇总，或许他的某条回复，能治愈到你，晚安~

碎碎念丨稳住，我们能赢 27.03.2024 24:42 ↓

来晚了来晚了，今天是周三，绞尽脑汁也熬不出一篇鸡汤来，索性，关掉word，碎碎念开唠，今晚的节目你会听到：粘人鬼精的宠物、人到某年突然顿悟保命的打工族、那些让人摸不着头脑的年轻人...还有，一个冷笑话。听完就睡，晚安~

人生，总得寻一份乐趣啊 26.03.2024 9:38 ↓

有人提问：生活的美妙之处在哪？高尔基回答：在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。我说：洗洗睡吧，会睡觉的孩子运气不会太差，也注定会和生活撞个满怀。听完节目就睡吧，晚安。

提升你能量的五件小事，亲测有效 25.03.2024 9:56 ↓

生活中，我们常把自己的不幸和痛苦归结于命运。但其实，很多人过得不好，不是因为生活刁难，而是身上的能量被消耗太多。你好我是罗洋，今晚和你分享几个提升能量的方法，为你加油打气，听完就早些休息吧~

碎碎念丨春色很好，希望你也是 24.03.2024 30:44 ↓

二月天杨柳醉春烟，三月三来山青草漫漫，最美是人间四月的天，一江春水绿如蓝...不知道为啥，最近脑子里一直环绕《上春山》，趁着周末的好天气，咬咬牙一跺脚，一个高铁跑到了一个陌生的城市游荡：岳阳，没想到，被种草了！所见所感如何？打开今晚的碎碎念，听我分享~

别在他人的卷子里找答案 22.03.2024 9:39 ↓

在成长的道路上，会被闲言碎语干扰的跌跌撞撞，也有过不知该走向何方的动摇迷茫。外界的声音太嘈杂，内心的声音就会被掩盖；受到的建议和指点太多，原本的选择就会不断摇摆。面对这样的情况，你会怎么做呢？你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：自己。

愿你清醒而独立，自由且自律 21.03.2024 8:03 ↓

心理学中有个“马蝇效应”：一匹走走停停的懒马，被马蝇叮咬后，便会为了摆脱痛苦，飞快地奔跑起来。每个人都向往舒适闲散的生活，可那些“马蝇”般的压力无处不在。所以，面对“马蝇”，你打算怎么办？你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：戒。

人间幸事：有话可讲，有人爱听 20.03.2024 7:27 ↓

余生，愿我们都能拥有可以说“废话”的人，晚安，好梦。

祝你长命百岁 19.03.2024 8:53 ↓

你有没有想过，自己此生还能活多久？一位哲人说过：“除了永恒本身，没有什么东西是永恒的。”人的生命也是如此，没有下一次，也不会永恒存在。你好我是罗洋，今晚和你聊聊那些被你忽视的坏习惯，看你中了几个？

愿你心有山海，静而不争 18.03.2024 8:51 ↓

晚安，好梦

碎碎念丨面对人生的AB面，我想这么选 18.03.2024 17:47 ↓

你好我是罗洋，今晚是碎碎念加更时间，谢谢你一如既往的守候，今天跟你聊得是人生的AB面，其实不一定是正反面，也不是一定是对错面，而是...其实怎么看，怎么选都在于你自己，点开节目，听我跟你唠。

3月过半，为何时间越过越快了？ 16.03.2024 13:52 ↓

晚安，好梦

相对论丨这个人怎么这么扁？ 12.03.2024 8:57 ↓

李普曼说：多数情况下，我们不是先看到，然后定义。而是先定义，然后看到。很多时候，我们自以为的事实，往往带有主观色彩。一个扎心的是事实，你看到的不一定是真实的别人，但一定是真实的自己。你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：偏见

怎么活，才算没白来人间一趟 12.03.2024 9:27 ↓

你好我是罗洋，看到今天标题的这个问题，其实我也不知道答案是什么，对于每个人来说追求不同，那么不白活的定义也会不同，但究其内核，离不开这两个词：快乐和幸福，愿我们，在岁月的流逝中，可以“宠辱不惊,看庭前花开叶落,去留无意,望碧空风卷云舒。”晚安。

假如你想要一件东西，就放它走 11.03.2024 9:48 ↓

昨天看到这么一段话：人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫。一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。生活就是这样，一路前行，也一路道别。你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：告别。

我们要的不只是活着，而是生活 11.03.2024 8:54 ↓

作家郭红分享过这么一句话：我们中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐，以及以游戏和快乐为目的的运动和享受。我们的心总是被现实的压力挤压着。不论做什么事，我们都太功利，太在乎结果，以至于心里紧绷着一根弦，长期处于倦怠和疲惫之中。快乐，已然变成一种稀缺能力。你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：在乎

生活不是考试，并非高分才能赢 10.03.2024 9:24 ↓

认识一位单亲妈妈，她白天上班，早晚带娃，颇为不易。可她总是能量满满，容光焕发。其中的秘诀就是：“凡事差不多就行。”日常生活中，我们总要求自己从60分做到80分，再从80分做到100分。可人总有个极限，一旦无法超越极限，便很容易气恼。如果，把对自己的要求降到及格线，会怎么样呢？你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：自洽。

碎碎念丨余下的路还有好长，但管他呢 09.03.2024 14:28 ↓

周六好啊各位，最近主打的就是一个计划赶不上变化的节奏，发生了好多“变化”，甚至在录节目之前也发生了一点小变化，但是，我的心态却从最开始的懵，变成如今的淡定和释然，既然改变挡不住，那就迎面而上吧，今晚是碎碎念，听我开唠，希望你喜欢~晚安