Podcast Farbenfroh - der Podcast für Achtsamkeit für Körper Geist und Seele

Nägelkauen ist erst nur eine harmlose Angewohnheit. wenn es die Funktion bekommt zu beruhigen, wegen Langeweile oder emotionaler Anspannung wird es Zeit etwas dagegen zu tun. nägelbeißen ist nicht nur unattraktiv sondern auch gesundheitsschädigend. die kleinen Wunden können mit Bakterien,Viren und Pilzen befallen werden. Entspannte in sich ruhende Menschen sind meistens keine Nägelkauer, was den S...

Bewerten und Entwerten geringes Selbstwert

Achtsamkeit lernen und so seine Talente in allen 3 Bereichen Körper, Geist Seele wahrnehmen. Erkennen wo und wie wir uns entwerten und schwächen und lernen durch Persönlichkeitsentwicklung zu wachsen und unsere Fähigkeiten mit Leichtigkeit und Freude leben.

Selbstheilungskräfte können von Körper, Geist und Seele beeinflusst werden. In jungen Jahren sind diese Kräfte oft besonders stark. es kann an der unbelasteten Körper liegen. Je mehr seelische Verletzung, körperliche Belastung und z. B Stress, emotionale Einflüsse sind entscheidend. Fasten beeinflusst positiv diese KRÄFTE:

Gedankenkarussell kann soooo nerven. Seelische Belastung, emotionaler Druck, Stress kann dafür sorgen. Wie kommst du da raus? Stopptaste im Gehirn aktivieren raus aus der Situation ja oder andere positive Affirmationen singen zu deinem Lieblingslied als LUX Lied

Hypnose ist ein bestimmter Bewußtseinszustand, in dem ich kein Zeitgefühl habe. wie suche ich mir den richtigen Hypnositeur für mich aus? vertraue deinem Bauchgefühl. führe ein Informationsgespräch um seine Kompetenz abzuklären, damit dir kein emotionaler schaden entsteht. Je nach Thema , das du in der Hypnose bearbeiten möchtest kann es durchaus in wenigen Stunden positiv bearbeitet wedren. Die H...

Mitgefühl oder Mitleid Mitgefühl galt als etwas für Religion und spirituelle Traditionen. Professor der klinischen Psychologie Paul Gilbert wagte folgende These: Mitgefühl ist eine natürliche , im Menschen angelegte Fähigkeit , die von einem der 3 emotionalen Systeme gesteuert wird Das Belohnungssystem, das Antriebssystem und das Beruhigungs- Bindungssystem. das erste hilft Gefahren zu erkennen, d...

Bitterstoffe gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und sind wichtig für unsere Gesundheit. leider werden Bitterstoffe immer mehr rausgezüchtet, obwohl sie für unsere Verdauung und Immunsystem sehr wichtig sind..

Vertrauen entwickelt sich positive Erfahrungen lassen es wachen Im Laufe unserer Entwicklung lernen wir, das Vertrauen mehr Vor oder Nachteile hat. Reize werden positiv interpretiert Risiko emotional verletzt zu werden wird in Kauf genommen baut sich in kleinen Schritten auf Misstrauen: hohe Maß an Angst und Wachsamkeit Kommunikation ist zurückhaltend, vorsichtig, zynisch suche nach verwerflichen...

Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Madan Kataria und seiner Frau Madhuri entwickelt. pantominische Übungen, Atemübungen und Grounding Dance zur Erdung Weltlachtag am 1 Sontag im Mai weltweit wenn du lachst, veränderst du dich und wenn du dich veränderst, verändert sich die ganze Welt um dich herum. Lach bewirkt das Ausschütten von Hormonen und Neuropeptiden, die Glück, emotionale Wärme, be...

Wir bestehen aus der untrennbaren Einheit Körper, geist und Seele. wenn wir ständig gegen unsere Seele an leben, entwickelt der Körper Symptome. mehrere Symptome ergeben eine Krankheit. Der Seele etwas schönen gönnen kann ein schöner Duft sein, Musik hören oder einen Brief schreiben , den man aber nicht wegschickt. Hier kann ich an ein bestimmtes Gefühl wie Wut schreiben aus unterschiedlichsten Ri...

Jede Farbe besitzt eine eigene Wellenlänge und Energie. Die Frequenz beeinflusst unsere verschiedenen Körper, Geist und Seelenbereiche. Blau steht für Entspannung, Freiheit,kühlend, Kälte.kann bei Schlafproblemen, Unruhe Anspannung eingesetzt werden Gelb: Offenheit, Neid, Lebensfreude . aber auch für die Körpersäfte fließen fördern.gerne eingesetzt bei Stimmungsaufhellend, Mutlosigkeit und bessere...

Was ist Übersäuerung akute Azidose und chronisch latente Übersäuerung Gründe der Übersäuerung: negative Gefühle wie Angst Wut Überschuß an Säuren sind der Hauptgrund dre Übersäuerung

Essen ist so einfach und wir können schon beim kauen etwas für unsere Gesundheit tun. Im Idealfall 30 bis 50 mal kauen wer macht das schon. Lass dich auf das Experiment ein und kaue einfach mal 10 mal mehr wie sonst. Wir nehmen uns viel zu wenig Ruhe und zeit beim Essen, essen nebenbei oder in Hektik. Dabei ist das Kauen schon ein wichtiger Bestandteil in der Verdauung. je besser du kaust, desto b...

Gesunder Schlaf läd unsere Lebensbatterie auf. Abendrituale wie ruhiger Spaziergang, ruhige Musik Schlafzimmer in ruhigen Farbtönen wie Blau oder grün Handy weit entfernt vom Körper während der Nacht Elektrosmog Fernseher blaues Licht hat negative Wirkung auf unseren Körper. Lieber normalen Wecker aber bitte keinen Funkwecker. 3 Dinge wofür ich dankbar bin an diesem Tag was habe ich schönes erlebt...

behandle deinen Körper wie deinen besten Freund und deine Regenerationsfähigkeit wird stärker. Frische Luft, klares sauberes Wasser trinken, Bewegung, vitalstoffreiche Ernährung, genügend Schlaf. wenn wir Raubbau betreiben mit unserem Körper, dürfen wir nicht erwarten, dass er ewig perfekt funktioniert. übernehme Verantwortung für deine Gesundheit und Vertraue der Weisheit deines Körpers. unterstü...

mit kalt duschen haben wir einen großen Einfluß aktiv selber etwa für unsere Gesundheit zu tun. es stärkt unser Immunsystem, fördert die Durchblutung stärkt unser Stresswiderstandsfähigkeit, stärkt unser Vertrauen in unseren Körper

In unserem Leben gibt es nicht nur schwarz und weiß, richtig oder Falsch, Realität oder Traum. Gibt es Schutzengel oder ist das immer nur Zufall, Einbildung? Gehen wir mit mehr Achtsamkeit durchs Leben , haben manche Hindernisse oder Verzögerungen einen positiven Effekt auf unser Leben? ich weiß es nicht mit Sicherheit, aber nach meiner Wahrnehmung kann vieles was erst störend war im nachherein ei...

NEM heißt Nahrungsergänzungsmittel Körperlicher und emotionaler seelischer Stress z. B. Leistungssport, Entzündungen Krankheiten oder Mobbing, Scheidung Beziehungsstreit fordern viel Kraft und somit viel Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe. Für ein leistungsstarkes Auto völlig selbstverständlich teurers gutes Benzin zu tanken. für unseren Körper vergessen wir das oft oder halten es für unnö...

Folge: Einfach meditieren lernen In dieser Folge nehme ich dich mit in die Grundlagen der Meditation – liebevoll, alltagstauglich und ohne Druck. Du erfährst, wie Meditation dir hilft, Konzentration und Achtsamkeit zu stärken, dein Gedankenkarussell zu beruhigen und über die Atmung mehr innere Ruhe zu finden. Wir sprechen darüber, wie du sitzen kannst (Stuhl, Kissen, Lotus – ganz entspannt), warum...

Wir werden mit 95%Wassergehalt geboren .eine Salatgurke hat 97% Wir müssen Wasser täglich zuführen sonst bekommen wir Regulations und Funktionsstörungen. Viele aufgaben können dann nicht mehr korrekt durchgeführt werden. 3 Tage kommen wir ohne Flüssigkeit aus ohne Essen mehrere Wochen.

Selbstzweifel und perfektionistenwahn gepaart mit dem Impostersyndrom ist eine giftige Mischung. Aber sich den herausforderungen stellen und es einfach tun ist die Kunst. Ich behaupte nicht , dass es einfach ist. meine Neurodermitis ist durch den Stress auch wieder da gewesen. ich habe meine kenntnnisse über neurodernitis bei mir selber angewendet. Mein Onlinekurs-über Neurodermitis ist fertig und...

Ein entspannter Körper kann sich besser erholen und regenerieren. Das gilt auch ganz besonders für den Verdauungstrakt, die inneren Organe und schlussendlich für die Haut. Genieße eine Entspannungsreise durch deinen Körper mit Bausteinen des autogenen Trainings.

sei du selbst, lebe keine Rolle, die du nicht wirklich so sein willst. Bleibe dir selber treu, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen Selbstverwirklichung probiere neue Dinge aus, beruflich familiär, spüre in dich hinein ob sich das gut für dich anfühlt .vertraue in dich.. mache dir das Geschenk du selbst zu sein. deine Seele möchte so viele Dinge erleben und erfahren. weitere Ideen und Impu...

Dr Yoshihide Hagiwara untersuchte in den 60er Jahren intensiv aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme etwa 200 verschiedene grüne Blattgemüsearten. Er entdeckte eine hohe Nährstoffdichte im Gerstensaft, die eine besonders hohe Bioverfügbarkeit hat.das bedeutet,das durch den Synergieeffekt unser Körper besonders gut all die wertvollen Inhaltstoffe wie Mineralien, Vitamine, sekundäre Pflanzenstof...