Podcast Farbenfroh - der Podcast für Achtsamkeit für Körper Geist und Seele

Feuerlauf ist ein barfuß gehen über glühende Holzkohle. Selbstheilungskräfte können wir sehr stark mit unserem Mindset beeinflussen. der Feuerlauf ist eine beeindruckende glänzende Möglichkeit seine Erwartungen , seine Vorbehalte seine begrenzungen zu überdenken, sich bewußt zu werden und zu erleben wie viel Stärke in uns steckt. Die Überwindung der Angst vor der glühenden Kohle ist so gewaltig, d...

Feuerlauf ist ein barfuß gehen über glühende Holzkohle. Selbstheilungskräfte können wir sehr stark mit unserem Mindset beeinflussen. der Feuerlauf ist eine beeindruckende glänzende Möglichkeit seine Erwartungen , seine Vorbehalte seine begrenzungen zu überdenken, sich bewußt zu werden und zu erleben wie viel Stärke in uns steckt. Die Überwindung der Angst vor der glühenden Kohle ist so gewaltig, d...

In unserer industrialisierten Welt hat sich unser Leben einerseits verbessert , aber leider auch verschlechtert was unsere Lebensführung betrifft. Wenig Bewegung, flache Atmung, emotionaler Stress säureüberschüssige Nahrungsmittel lassen uns immer stärker Übersäuern. Eine latente chronische Übersäuerung , die sich äußert durch Müdigkeit, Abgeschlagenheit Fahle Haut, Unelastische Bindegewebe, Muske...

ich wünsche euch allen eine erholsame Osterzeit. Ich genieße diesmal meine Zeit bei herrlichem Wetter in Hamburg. der erste Sonnenbrand. Hamburg bei Sonnenschein an der Alster und im Planetarium sind einfach magische Orte für mich. Ein faszinierender Vortrag über wir sind Sternenstaub machte mir bewusst wir sind alle miteinander verbunden. Unser Leben ist ein Wunder und Endlich.

Das Innere Kind findest du unter anderem bei der Transaktionsanlyse nach Eric Berne. Sein Modell der Ich-Zustände Inneres Kind, Erwachsenen-Ich und Eltern-Ich. es gibt keine einheitliche Definition über den Begriff INNERE KIND.. Mit diesem Modell wird versucht unser emotionales Handeln zu erklären. je nachdem wie wir unsere frühe Kindheit erlebt haben entwickeln wir bestimmte Verhaltensweisen um d...

Affirmationen sind positive kurze Sätze. über einen längeren Zeitraum intensiv gedanklich damit spielen und vor sich hinmurmeln stärkt unsere Vision in diesem Thema. suche dir Affirmationen in deinem Lebensbereich raus die für dich stimmig sind. jeder hat eine andere Lebensvorgeschichte, seelische Verletzung etc und reagiert unterschiedlich auf die Worte. Vertraue auf dein Gefühl , dein Herz und S...

In den Flow kommen ist eine herrliche Form der entspannten Arbeiten, Tun. Eine Leichtigkeit, wo alles leicht von der Hand geht.

Detox kommt aus dem englischen Wort Detoxifikation und bedeutet Entgiften. Wir werden täglich über unsere Umwelt belastet mit Toxinen, Pestizide, Lösungsmttel, Weichmacher und viiiele andere Gifte. Auch in unserem Körper entstehen Abbauprodukte, die ausgeleitet werden müssen. normalerweise funktioniert unser Körper sehr ausgeklügelt. er hat Ausleitungsorgane, die die entstehenden Stoffwechselendpr...

Unsere Gesundheit ist sehr von unseren Gefühlen abhängig. wenn wir etwas verletzendes, negatives erlebt haben sind wir nicht immer gut damit klar gekommen . wir haben es vergessen, verdrängt aber es arbeitet innerlich weiter. in gewissen Situationen fühlen wir uns verletzt, schwer, .in dieser Meditation kannst du dich mit deiner inneren Weisheit verbinden und eine Situation erspüren , die aktuell...

Die heutige 50 ste Folge, sozusagen GOLDENE HOCHZEIT. Liebe ist eine sehr starke und mächtige Energie. Verliebt sein , wir schweben dann wie auf Wolken leicht und fluffig. Liebeskummer kann uns so stark leiden lassen, Herzschmerzen , uns geradezu zerreißen. Selbstliebe wurde oft mit rücksichtslosem Egoismus verwechselt. Ein gesundes Maß. Eine liebevolle Ehe oder Partnerschaft fördert laut verschie...

Malen ist eine so wundervolle Möglichkeit etwas gutes für deinen Körper und deine Seele zu tun. Eine erstaunliche Entspannung entwickelt sich in meinem Körper, obwohl ich nur nach Zahlen gemalt habe. Die Konzentration die richtige Farbe und das richtige Feld zu wählen, die kleinen Flächen feinmotorisch zu verschönern. Auch das vollendete Werk sieht prächtig aus. ich bin echt jedes Mal stolz auf me...

Etwa 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich. wann stehe ich auf, dusche ich kalt, was esse ich zum Frühstück, esse ich überhaupt etwas, Mit wem möchte ich mein Leben verbringen, was für ein Auto kaufe ich. warum trauen wir uns nicht zu entscheiden? Was bringt uns dazu zu zögern? der Perfektionistenwahn ist ein Grund, Angst eine falsche Entscheidung zu fällen. Gibt es ein zurück? Je mehr wir ler...

Selbstwert wird in der Kindheit aufgebaut. Doch nicht jeder hatte dieses Glück.. Durch Disziplin, Fleiß und anderen Charaktereigenschaften kannst du zwar ein erfolgreiches leben erreichen, aber bist oft nicht glücklich .Warum? Du hast es nicht gelernt deine Leistung anzuerkennen.. Dir zum Trost: du kannst Selbstwert erlernen. hier einige inspirierende Impulse: vergleiche dich niemals mit anderen w...

Wenn wir uns wohl fühlen ist unser Körper viel ausgeglichener und kann mit den Herausforderungen des Lebens viel besser umgehen. Er ist viel robuster und leistungsfähiger. Freundschaften geben uns Kraft und Unterstützung. Manche Freundschaften verlieren wir im Laufe unseres Lebens , weil wir andere Lebensprioritäten haben . Bauen wir eine Familie oder Beruf auf,. da hat der eine oder andere einen...

Wir können Eigenverantwortung für unsere Gesundheit übernehmen. in den 3 Bereichen Körper, Geist und Seele habe ich die Möglichkeit. Also über meine Ernährung, Bewegung, Atmen Trinken. Mit wem umgebe ich mich. entscheide ich mich ins Licht oder ins Dunkle Jammer-Opfertal zu gehen. Ich übernehme meine Eigenverantwortung dafür. Egal in welche Richtung.

unser Verdauungstragt geht vom Mund über Speiseröhre Magen Dünndarm Dickdarm. Im Dünndarm leiten die Verdauungsenzyme aus Galle und Bauchspeicheldrüse über einen kleinen Kanal hinein, der mit einem kleinen Muskel gesteuert wird. Der Übergang zwischen Dünndarm und Dickdarm ist die Bauhin sche Klappe auch eine Art Muskel. Der ganze Darm ist muskulös und transportiert durch Muskelkontraktionen den Da...

Unserer Innerer Schweinehund ist manchmal groß wie eine Dogge . doch wir können ihn schrumpfen lassen wenn wir etwas ganz stark wollen. der Innere Schweinehund ist nicht unser Feind, sondern möchte uns beschützen, doch manchmal übertreibt er es leider. vielleicht sind das Reste aus der Evolution. Ich war über Weihnachten und Sylvester in Hamburg und erfuhr von Eisbaden in der Elbe. Für alle , die...

erinnerst du dich noch an deine Kindheit? welche Weihnachtsrituale waren da für dich wichtig oder an welche erinnerst du dich gerne zurück? Kennst du den Weihnachtsbaumgeist, ,was waren deine Lieblingsdüfte, welche Lieder habt ihr gehört, gesungen.. Das schönste an Weihnachten finde ich Menschen zu sagen, wenn du sie schätzt und für sie da bist - und zwar nicht nur zu den Feiertagen. Das Miteinand...

Selbstheilungskräfte sind stark abhängig von unserer Ruhe. wenn wir uns überfordert haben oder eine sehr anstrengende Phase überwunden haben, dann werden wir oft Krank. Wir unterdrücken die Beschwerden mit Medikamenten wie Schmerzmittel, Fiebersenker oder Entzündungsunterdrückenden Mitteln. Ruhe, Entspannung guter Schlaf sind eine wertvolle Quelle unsere Selbstheilungskräfte zu unterstützen

Selbstheilungskräfte und Mitgefühl beeinflussen sich gegenseitig . zu viel Mitgefühl kann es nicht geben. Mitgefühl stärkt und energetisiert. Falsch gelebtes Mitgefühl schwächt und laugt aus

Heilsteine wurden schon vor vielen hundert Jahren benutzt. Heilsteine sind natürlich vorkommende Mineralien, Kristalle. sie haben eine unterschiedliche Wirkung auf unseren Körper, Geist und Seele. je nach Zustand der anwendenden Person kann ein Heilstein eine stärkende , regenerierende oder harmonisierende Wirkung haben. Je wichtiger ich mir bin, d.h. je mehr ich mich Liebe und wertschätze desto k...

Die Sanduhr ist eine wunderschöne optische Version zu erkennen wie die Zeit verrinnt. Meditiere und atme ich langsam 5 Minuten oder gestalte diese 5 Minuten mit einer mir angenehmen Tätigkeit ist die Zeit angenehm langsam vergangen. Muss ich unter Wasser längere Zeit ungeübt die Luft anhalten schnürt sich alles zusammen, oder in einer Prüfung in der Prüfungsangst zuschlägt ist quälend langsam. Set...

ES IST WIE ES IST diese Aussage war für mich wie in Stein gemeißelt unveränderbar. umso schöner fand ich die Änderung ES IST WAS ES IST_ABER ES WIRD WAS DU DRAUS MACHST. viele Situationen oder Erlebnisse sind so wie du sie individuell wahrnimmst. deine Glaubenssätze und Lebenserfahrungen lassen sie dich auf eine bestimmte Weise wahrnehmen. das ist nicht falsch oder richtig- es ist wie es ist. und...

Mutig sein bedeutet sich der Herausforderung zu stellen. Mutig sein kann sein sich seiner Redeangst zu stellen und trotzdem auf die Bühne zu gehen und zu sprechen. Lampenfieber überwinden. es ist ein sehr individuelles Gefühl. Helden sind mutig

Spinnen gibt es überall im Wasser, Schnee, Sand und da wo wir sie auch nicht haben wollen. Durch Gruselfilme und deren Schockeffekte ist die Spinne zu einem sehr unbeliebten gruseligen Tier heruntergestuft worden. Entspannt mit den Geschöpfen umzugehen kann uns aber auch die Schönheit dieser Tiere gewahr werden lassen. In Deutschland gibt es 1000 Spinnenarten und keine von ihnen ist für uns Mensch...