Podcast Farbenfroh - der Podcast für Achtsamkeit für Körper Geist und Seele

heute hörst du eine Geschichte über den bunten Phönix und den Nikolaus

In dieser Episode lade ich dich in die Stille deines Inneren ein – dorthin, wo Körper, Geist und Seele ein gemeinsames Lied anstimmen. Wir sprechen über jene Momente, in denen Zweifel an die Türe klopfen und sich wie ein Sturm über uns legen. Über das Gefühl, dass alles zu groß, zu schwer, zu unplanbar erscheint. Doch genau hier beginnt die Magie: Der Unterschied liegt nicht im Problem, sondern im...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Wunder, das uns unser eigener Körper jeden Tag schenkt: unsere Selbstheilungskräfte. Du erfährst, wie genial unser Organismus aufgebaut ist, warum Evolution keine Fehlkonstruktionen übriggelassen hat – und was wirklich dahintersteckt, wenn Heilung plötzlich stockt. Wir schauen darauf, ✨ wie körperliche Belastungen, Giftstoffe oder Regulationsstörungen H...

In dieser Folge tauche ich mit dir tief in den stillen Raum ein, in dem deine Selbstheilungskräfte wieder Atem holen dürfen. Wir sprechen darüber, warum dein Körper wie eine feine Batterie funktioniert – und weshalb sie leer wird, wenn zu viele Anforderungen gleichzeitig auf dich einströmen. Ich zeige dir, wie eng Ruhe, Regeneration und Heilung miteinander verwoben sind und warum es manchmal nicht...

Podcastbeschreibung – Deine Liebe liebt Achtsamkeit In dieser Folge lade ich dich ein, deinem Körper jene zärtliche Aufmerksamkeit zu schenken, nach der er sich in Zeiten einer Erkältung sehnt. Wenn Husten, Schnupfen oder Heiserkeit an deine Türen klopfen, beginnt in dir ein stiller, hochintelligenter Heilungsprozess. Und genau dort setzt unser heutiges Thema an: der Leberwickel – eine der sanftes...

In dieser bewegenden Folge von Farbenfroh – der Podcast für Körper, Geist und Seele liest Kim Gath eine berührende Geschichte über einen Mann, der nach dem Tod seiner Frau erkennt, dass man nichts für einen „besonderen Anlass“ aufbewahren sollte – denn jeder Tag ist ein besonderer Anlass. Diese Geschichte öffnet das Herz und erinnert uns daran, das Leben jetzt zu leben, nicht irgendwann. Kim erzäh...

In dieser Folge von FARBENFROH – Dein Podcast für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath, Seelenmentorin und systemischer Coach, über ein Thema, das viele betrifft – Ängste und Phobien. Mit ihrem liebevollen Blick auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele zeigt sie, wie Angst oft nur ein Symptom tieferliegender Emotionen ist. Anhand einer persönlichen Geschichte – ihrer Ameisenphobie – nimm...

In dieser Folge spricht Kim Gath – Seelenmentorin, systemischer Coach und Expertin für Achtsamkeit – über die Kraft eines gesunden Schlafs. 🌿 Du erfährst, warum Schlaf weit mehr ist als Ruhezeit – nämlich der Moment, in dem Körper, Geist und Seele regenerieren, Erinnerungen sortiert und Zellen erneuert werden. Kim erklärt, wie du deine persönliche Schlafhygiene verbessern kannst: von Abendrituale...

In dieser Folge spricht Kim Gath, Seelenmentorin und Expertin für Achtsamkeit, über die feine Verbindung zwischen Stress, Körper und Geist – am Beispiel von Tinnitus. Wenn die Welt zu laut wird, sendet dein Körper Signale. Kim erklärt, wie Stress, Anspannung und innere Unruhe den Tinnitus verstärken können – und warum er letztlich auch ein liebevoller Hinweis deines Körpers ist, wieder ins Gleichg...

In dieser Folge von Farbenfroh – der Podcast der Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath über die faszinierende Verbindung zwischen Verdauung und Selbstheilungskräften. Sie nimmt dich mit auf eine Reise durch den Verdauungstrakt – vom ersten Bissen bis hin zur bewussten Entspannung nach dem Essen – und zeigt, wie eng unser seelischer Zustand mit körperlichen Prozessen verwoben ist...

Heute lade ich dazu ein, vom Schmetterling zu lernen- von seiner Leichtigkeit, seiner Unbeschwertheit und seiner Präsenz in Hier und jetzt. Er erinnert uns daran, dass wahre Leichtigkeit im Herzen beginnt. wenn wir in unseren Flow kommen und unser Potential einfach leben ohne einschränkende Gedanken. Freude erleben in dem was wir tun und uns nicht mit schwerwerdende Gedanken bremsen. Ich wünsche d...

In dieser Folge geht es um den Mut, das eigene Potential wirklich zu leben und die Angst loszulassen, großartig zu sein. Ausgangspunkt ist das bekannte Gedicht von Marianne Williamson, das uns daran erinnert: Unsere tiefste Angst ist nicht, ungenügend zu sein, sondern unermesslich kraftvoll. Oft machen wir uns klein, passen uns an und verstecken unser Licht.-geprägt durch Erziehung, Erwartungen od...

In dieser Folge von Farbenfroh- der Podcast der Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele spricht Kim Gath, Seelenmentorin und Expertin für Achtsamkeit über die tiefe Verbindung zwischen Selbstfürsorge und Selbstheilungskräfte Sie lädt dazu ein ,dein eigenes Leben achtsam zu betrachten: Wie sorgst du wirklich für dich- körperlich, emotional, und geistig. Gönnst du dir genug Ruhe, Schlaf, gesunde Ern...

Unser Umfeld hat viel mit unserer geistigen Klarheit zu tun. Beobachte doch einmal wenn du unklare Gedanken hast kann es dir helfen ruhig durchzuatmen und dann eventuell dein räumliches Umfeld aufzuräumen. Unordnung auf deinem Schreibtisch , in deiner Wohnung oder anderen Räumen. Ein Struktur oder Routinen für deine geistige Entlastung schaffen.

nichts ist erholsamer wie im Herbst oder kalten Jahreszeit in die Sauna zu gehen und aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun. Heute war ich entsetzlich durchgefroren und hatte scheußlich kalte Hände und Füße. Daher ging ich in meine Sauna und sorgte dafür meinen Körper wieder aufzuwärmen. Ich liebe es zu saunieren. Die Wärme, der Geruch des Saunaholzes und die angenehme Ruhe. Zusätzlich habe ich e...

heute erzähle ich euch über den Vollmond. Er verleiht mir ein Gefühl der Geborgenheit. warum? vielleicht weil ich damit die Geschichte von Gerdt von Basewitz Peterchens mondfahrt verbinde. Wir können uns über den Vollmond aufregen weil er uns den Schlaf raubt oder und an seinem Anblick erfreuen und mal mit einem Fernglas beobachten, Nachtwanderung machen oder ein Lagerfeuer mit Stockbrot. Ich lieb...

Selbstwert geben wir uns selber. Leider kritisieren wir uns oft so viel, dass wir unseren Selbstwert nicht anerkennen und ihn ausleben. Wir geben uns dieen Wert, es gibt kein Blutwert der den Wert definiert. Selbstwert ist ein subjektiver Wert. Oft geben wir unseren Wert ab . Ich nenne diesen wert gerne Fremdwert. Erinnere dich bitte daran du bist wertvoll egal was du tust. Sei Mutig und helfe dir...

Was sind Krafttiere? was könnten sie uns sagen oder wodrauf wollen sie uns aufmerksam machen? Durch Meditation, Hypnose oder einfach nur beobachten deiner Gefühle nimmst du vielleicht wahr was dir die Begegnung mit dem Tier oder Insekt in dir zum klingen bringt. Lies in verschiedenen Büchern oder Artikeln im Internet und mache dir dein eigenes Bild und spüre in dich hinein . was will mir die Begeg...

Stress bewirkt starke Anspannung. Im Schulter Nacken Kieferbereich äußert sich diese Anspannung besonders. Aus früheren Zeiten als wir noch vom Säbelzahntiger bedroht wurden haben wir unseren Kopf eingezogen, Schultern hochgezogen. Zähne zusammenbeißen und Durchhalten ist auch heute die Devise. Tinnitus ist eine Volkskrankheit die etwa 10 Millionen Deutsche belastet. In diesem Podcast mache ich di...

Heute erzähle ich dir von Unterzucker. Ich hatte zu Beginn meines Studiums starken seelischen Stress. Ich beobachtete bei mir häufiger Unterzucker. In dem Altenheim in dem ich häufig Nachtwachen machte testete ich aus Übungszwecken mein eigenen Blutzucker. er war sehr niedrig. Ich ließ von einem Internisten einen oralen Glucose Belastungstest machen. Ich sei vollkommen gesund. Nach 5 km joggen wur...