敏敏輕鬆學

主持人：JW 智緯管理顧問公司創辦人｜張敏敏 本集來賓：台灣宅配通物流本部副總經理｜楊希震（Peter）   今天下單，隔天收到，是很多人的網購日常，我們只看到門鈴響、手機通知、超商取貨，但你知道這中間到底發生了什麼事嗎？   本集《敏敏輕鬆學》邀請到擁有超過30年物流資歷、曾任職歐萊雅、聯合利華的楊希震副總經理，來聊聊一個大家常聽卻搞不清楚的詞：最後一哩路（Last-Mile Delivery），楊希震直接點破，這句話其實「是老...

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安  本集來賓：世翊心企業內訓講師、勞基法專家｜吳虹儀（小米老師）  7 月1日，職場霸凌專章正式上路，這次哀鴻遍野的換成主管群。  很多主管第一反應是：以後是不是只能當佛系主管？小米老師吳虹儀的答案很直接：法律不是要主管放棄管理，而是要主管學會「講話的方式」。  情緒比例不對、對不同人雙重標準、用愉悅口氣講尖酸的話，這些都可能讓你的管理動作被認定是霸凌，即使你以為自己只是在帶...

主持人：人資小週末創辦人｜盧世安 本集來賓：世翊心企業內訓講師、勞基法專家｜吳虹儀（小米老師） 你覺得自己被霸凌了，但你說不清楚發生了什麼事，該怎麼辦？ 2026 年 7 月 1 日，職安法霸凌專章正式上路。這件事在企業圈早就引起一陣風聲鶴唳，很多人開始問：我是真的遇到慣老闆，還是自己玻璃心？吃雞排沒被揪、會議沒被通知、被同事集體冷漠對待——這些算霸凌嗎？ 本集《敏敏輕鬆學》，主持人盧世安邀請到具備法律與人資雙背...

本集來賓：書法藝術家｜姚采穎 很多人認識她，是因為模特兒、演員；但她用10年的時間，讓更多人認識了另一個她，那個在一筆一畫之間，找回自己的書法藝術家。 本集《敏敏輕鬆學》邀請到書法藝術家姚采穎。她曾是知名名模與演員，也歷經了那個八卦媒體最盛行的年代，從輿論的高點跌落，卻沒有放棄學習。她用七年半工半讀拿到台藝大戲劇碩士，在偏鄉高中、大學教書13年，並在2016年與書法結緣，從此一路走到水墨創作，今年以水墨作品...

本集特別宣布：《敏敏輕鬆學》正式迎來新夥伴！ 如果你長期收聽《敏敏輕鬆學》，你可能有印象——前兩集節目裡，有位來賓跟敏敏老師聊得特別暢快，兩人的對話一集根本結束不了。 那個人，就是「人資傳教士」、人資小周末創辦人盧世安。 從這一集開始，盧世安正式以雙主持人身份加入《敏敏輕鬆學》。未來節目除了邀請各領域來賓，也將由兩位主持人固定對談，從職場管理、人資觀察、世代溝通到職場政治學，把那些在其他地方說不了、講...

你有沒有看過 Gen Z 員工在網路上分享，要求同事填申請表才能麻煩她做事、不禮貌就不幫忙？很多人覺得這一代太難搞。但這一集，張敏敏老師說：她30年前就放了一朵玫瑰花在螢幕上，告訴整個公司——看到玫瑰花，不准來找我。 這一集由敏敏老師從受訪者的角度出發，聊聊她自己的職場觀察與近況。從 Gen Z 整頓職場這個話題，帶出幾個更核心的問題：設立工作界線，到底是叛逆還是自我管理？面對 AI 時代，即將畢業的年輕人應該往哪裡走...

本集來賓：人資小周末創辦人｜盧世安 很多人以為 AI 會讓每個人站在同一條起跑線，但實際上可能剛好相反。同樣一個 prompt，資深的人和初階的人跑出來的答案，差距非常大——因為問問題的能力本身，就是一種積累。 本集《敏敏輕鬆學》與人資小周末創辦人盧世安聊AI對職場的真實影響。他每天花 3 到 4 小時與 AI 互動，同時付費使用多個模型持續測試比較。他的指導教授甚至用自己養成的 AI 分身來指導他，讓他直接感受到：知識的厚度...

本集來賓：人資小周末創辦人｜盧世安 你有沒有想過，一家公司的人資部門，到底該放在哪個位置，才能判斷這家公司重不重視人才？如果人資隸屬於業務部門底下，或者跟總務放在一起，答案通常很清楚。 本集《敏敏輕鬆學》邀請到創辦「人資小周末」社群逾 17 年、自稱「人資傳教士」的盧世安。他從保險、行銷一路轉入人資領域，17 年來每週辦活動、串連台灣人資社群，2019 年單年就辦了超過 200 場實體與 80 場線上活動。他近期更出版...

本集來賓：均弘企管負責人｜陳家妤LuLu老師 你走進百貨公司，看到穿制服、完妝、笑容可掬的專櫃人員，可能覺得那是個光鮮亮麗的工作。但你不知道的是，那個笑容背後，承受的是隨時要報業績、聊了半小時沒成交就被盯的強大壓力。 本集《敏敏輕鬆學》邀請到曾任雅詩蘭黛、迪奧、香奈兒、SK-II等國際品牌教育訓練主管，現為均弘企管負責人的陳家妤 LuLu 老師。她出社會第一份工作進了麥當勞，從工讀生一路做到店經理；再歷經屈臣氏 HR...

本集來賓：未來 CEO 養成營製作人｜謝爾庭 現在的小孩已經在問：「爸爸媽媽，你怎麼知道我用 AI 的時候沒有在想？」這句話不只是一個童言童語，它指向了一個真正的問題——AI 時代來臨，我們的孩子到底還需要學什麼？ 本集《敏敏輕鬆學》邀請到「未來 CEO 養成營」製作人謝爾庭。他不是教育本科出身，卻從觀察台灣人才結構與 AI 浪潮出發，設計出一套針對國二到高三青少年的素養型營隊，把逆境領導、OGSM 目標管理、提案與表達力，用...

本集來賓：MAYO 鼎恆數位科技創辦人｜簡士評 你有沒有發現現在公司常說找不到人，但同時，也有很多人找不到工作。 問題，真的只是「缺人」嗎？ 本集《敏敏輕鬆學》，敏敏老師邀請到 MAYO 鼎恆數位科技創辦人簡士評 James。他擁有資訊與人資雙背景，曾在台積電、鴻海、聯發科等企業負責人資與系統整合，之後創業，致力將科技導入人資領域，協助企業重新定義「人才」的價值。 他提出一個關鍵觀點：很多企業其實不是缺人，而是分不清...

本集來賓：展貿科技創辦人｜張藤耀 電商很熱門，但真正做出成績的人其實不多。很多企業投入電商，卻發現流量燒完了、價格越比越低，最後反而更辛苦。 本集《敏敏輕鬆學》邀請到被稱為「電商模範生」的展貿科技創辦人張藤耀 Jerry。他從 2004 年創業做汽車零配件出口，原本是典型 B2B 貿易模式，但隨著網路資訊透明、價格競爭加劇，傳統貿易逐漸陷入毛利壓縮與成長瓶頸，迫使他開始思考轉型方向。 過程中，他觀察到電商不只是上架商...

本集來賓：COMMEET 數據公司首席增長官｜范永銀 很多人都做過銷售，但很少人能把銷售做到「世界級」。本集《敏敏輕鬆學》，邀請到 COMMEET 首席增長官范永銀（范大）。他擁有超過 25 年外商銷售與管理經驗，從第一線業務一路做到跨國企業總經理，甚至創下三個月內升任大中華區總經理的紀錄。 但他的故事並不是一路順風。在人生中段，他曾經負債一億，重新檢視自己的人生與決策，也因此更深刻理解「銷售」與「人生選擇」的本質。之...

很多人在人生某個階段，都會問自己一個問題：如果重新選擇一次，我會做什麼？但大多數人只是想一想，真正做出改變的人，其實不多。 這一集《敏敏輕鬆學》，我們用一個比較特別的方式和你分享——由敏敏老師的 AI 分身，以說故事的方式，帶你重新看見一個關於選擇、失敗與成長的過程。故事的核心，其實來自一個很關鍵的提醒：「機會，總是青睞那些準備好自己的人。」 我們會從一段歷史出發，談一個曾經成功、卻因為固定思維而走向失敗...

本集來賓：覺心營執行長｜張葦君 很多人在人生某個階段，都會問自己一個問題：如果重新選擇一次，我會做什麼？但大多數人只是想一想，真正做出改變的人，其實不多。 本集《敏敏輕鬆學》邀請到覺心營執行長張葦君（Jessie），她曾擁有穩定且高薪的職涯，卻在關鍵時刻選擇離開熟悉的領域，走向永續與影響力這條更難走的路。 在人生最低潮的時候，她一度懷疑自己所有的價值與選擇，卻也因此重新整理人生方向，最終申請上劍橋大學永續...

本集來賓：寵物溝通師｜Teresa 你有養寵物嗎？那你肯定有過這樣的時刻——你看著牠，牠也看著你，但你其實不知道牠在想什麼；牠不舒服的時候你只能猜，牠不吃飯的時候你只能擔心，甚至在牠離開之後，你還會問自己牠當時會不會很難受。 本集《敏敏輕鬆學》邀請到寵物溝通師 Teresa，她從分子生物醫學背景出發，因一隻老狗踏入寵物溝通，發現這不只是神秘能力，而是一種可以被理解與訓練的直覺。 她分享，寵物溝通更像是透過畫面、感受...

本集來賓：明昌集團百利達醫療設備歐洲市場發展負責人｜潘一民 很多台灣企業都說要「前進歐洲」。但歐洲真的是一個市場嗎？義大利、德國、英國、荷蘭，民情、法規、通路、談判節奏完全不同。如果連這一點都沒有想清楚，所謂的國際化，很可能只是計畫書上的一行字。 本集《敏敏輕鬆學》，敏敏老師邀請到百利達醫療設備歐洲市場發展負責人潘一民。他從安全帽設計製造出發，三十歲不到就外派義大利成立品牌公司，直接面對歐洲市場的紅...

本集來賓：采璽珍藏空間設計師、采璽珠寶設計師｜凌茉青 你有沒有發現——我們常常說自己喜歡「北歐風」、「奶油風」、「侘寂風」，但真正住進去之後，卻總覺得哪裡不對？問題可能不在風格，而在——那根本不是「你」。 本集《敏敏輕鬆學》，敏敏老師邀請從畫家、珠寶設計師一路走到軟裝設計的凌茉青來分享。她不只規劃、設計，更擅長把一個人說不清楚的感覺，轉譯成看得見、住得進去的空間。 她談到，設計不是堆疊材料，而是理解人。...

本集來賓：友洗社創創辦人／《做工的人》作者｜林立青 在疫情最嚴峻的時刻，萬華曾因種種刻板印象被媒體「汙名化」，這讓出身萬華的主持人敏敏老師與熱愛這片土地的林立青都耿耿於懷。當時，林立青發現光用文字發聲已不足以解決現實的困頓，於是他在疫情期間開創了「友洗社創」，帶領街友、高關懷少年等弱勢夥伴，拿起高壓清洗水槍走上街頭 。 他強調「技術不夠，工具來湊」，透過頂級的專業設備與統一的外觀形象，先消除社會對貧...

本集來賓：大振豐洋傘總經理｜陳奕錩 在許多人的認知裡，雨傘往往是「遺失率最高」的耗材。但對於大振豐洋傘來說，雨傘是工藝、是設計，更是材料科學的極致延伸。面對全球製造業競爭與低價白牌商品的衝擊，大振豐如何選擇「留下來並升級」，甚至在台中打造文創館，宣示根留台灣的決心？ 本集邀請到大振豐洋傘總經理陳奕錩，分享自己接手家族企業後，如何透過「品牌再造」與「供應鏈整合」雙軌並行，將原本雜亂的「傘海策略」梳理成...

本集來賓：台灣最大團購品牌莊敬生活百貨CEO辦公室幕僚｜林建宇 你可能不是業務，但在職場裡，你每天都在被評價。 提案會不會被採納、想法能不能被信任、能不能進到決策現場，背後其實都指向同一件事：你是否具備「讓人願意聽你說話」的能力。 本集《敏敏輕鬆學》邀請莊敬生活百貨幕後推手林建宇。他曾協助淘寶、京東支付與台灣第三方支付平台接洽，長期站在沒有頭銜、卻必須促成合作的位置上，反覆面對陌生開發、溝通受阻等關卡。...

本集來賓：臨床心理師、作家、演說者｜洪培芸 在工作與生活中，我們常把疲累、提不起勁，歸因為「自己不夠努力」、「能力不足」。但真的是這樣嗎？ 本集邀請《十倍放大》作者、臨床心理師洪培芸，從多年臨床經驗與書中的核心觀點出發，帶我們重新理解一個常被忽略的重點「影響表現的關鍵，其實來自一個人所處的心理狀態，不是能力本身。」 她指出，當人長期忽略身心訊號、勉強維持表現，看似前進，其實正在消耗。越努力越累，極有...

本集來賓：島內散步創辦人｜邱翊 在高度追求效率、績效與成長的職場環境裡，我們總是把注意力放在「怎麼做得更快、怎麼累積更多」，卻很少停下來，重新確認自己正往哪個方向前進。 如果一份投入讓人反覆思考「值不值得繼續」，那其實已經在提醒我們，是時候回頭確認，這是不是自己真正想走的路。 本集邀請島內散步創辦人邱翊，從大稻埕出發，分享他如何以「散步」這件看似緩慢的事，摸索出能夠長時間運作的實踐方式。在商業壓力、...

本集來賓：冬瓜行旅創辦人｜郭憲鴻 並不是一開始就想做「很大」的行旅事業，而是先問自己，這件事值不值得被好好完成。 本集《敏敏輕鬆學》中，我們邀請到冬瓜行旅的創辦人——郭憲鴻。他不聊如何快速擴張，也不談成功的捷徑，而是想跟大家分享，那些在服務現場最真實的掙扎與取捨。 在行旅經營的日常裡，最難的往往不是構築一個空間，而是當我們面對活生生的需求與情感時，如何守住那條清楚的界線。他讓我們看見，有時候「停下來」...

本集來賓：國際品牌御用彩妝師｜Kevin 在社群與 AI 工具盛行的時代，很多人以為彩妝師的工作，只是「幫人化妝、推薦產品」。但真正站在專櫃第一線、服務高端客戶二十多年的 Kevin 看得很清楚——彩妝師的核心價值，從來不只是技巧，而是「完妝的過程如何讓一個人感受到自己也值得被好好對待」。 本集《敏敏輕鬆學》，邀請國際品牌御用彩妝師 Kevin，回顧他從美髮轉入彩妝、以男性身分走進高度女性化產業的二十多年職涯。他分享自己如...